Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Stoicyzm Na Niepokój - Starożytne techniki uspokajania umysłu zmniejszania stresu i przezwyciężania codziennych zmartwień - cover

Stoicyzm Na Niepokój - Starożytne techniki uspokajania umysłu zmniejszania stresu i przezwyciężania codziennych zmartwień

Marcus Stone, I. A.I.

Übersetzer Adelbert Conroy

Verlag: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Czy ciągle walczysz z lękiem, natrętnymi myślami lub przeciążeniem emocjonalnym?Czy jesteś zmęczony nowoczesnymi "szybkimi rozwiązaniami", które nie zapewniają trwałego pokoju?Co by było, gdyby starożytna mądrość mogła pomóc ci odzyskać kontrolę nad swoim umysłem – każdego dnia?
 
Przez ponad 2000 lat stoicyzm prowadził ludzi przez strach, niepewność i chaos emocjonalny. Zakorzeniona w rozsądku i wewnętrznej dyscyplinie, filozofia ta oferuje potężne narzędzia do radzenia sobie z lękiem w dzisiejszym świecie pełnym presji - bez polegania na trendach, hackach lub zewnętrznej walidacji.
 
Ta książka przekłada podstawowe zasady stoickie na praktyczne techniki codziennej jasności umysłu. Pokazuje, jak zastosować ponadczasowe spostrzeżenia Marka Aureliusza, Seneki i Epikteta, aby radzić sobie ze stresem, nadmiernym myśleniem i reaktywnością emocjonalną.
 
W środku znajdziesz:
 
Codzienne stoickie refleksje dostosowane do współczesnego lęku
 
Wglądy poznawczo-behawioralne zgodne z logiką stoicką
 
Techniki kontrolowania spiral mentalnych przed ich rozpoczęciem
 
Jasna ścieżka do długoterminowej odporności, pewności siebie i samoopanowania
 
Ten przewodnik to coś więcej niż tylko przegląd filozoficzny, to zestaw narzędzi — stworzony dla tych, którzy chcą trwałej kontroli nad swoimi myślami, emocjami i stanem wewnętrznym.
 
Jeśli jesteś gotowy, aby przestać rządzić lękiem i zacząć myśleć jak stoik, ta książka jest twoim pierwszym krokiem.
 
 
Verfügbar seit: 11.05.2025.
Drucklänge: 142 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Energetyczne uzdrowienie swojej mocy - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Energetyczne uzdrowienie swojej...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Czesto na dnie duszy czai sie smutek, lek, zal i pretensje. Cierpimy, niemal w tajemnicy przed samym soba. Zycie nie smakuje i nie przynosi radosci. Znalezienie przyczyny tego stanu, moze go odmienic. Kiedy cialo jest lustrem naszej duszy, mozemy zobaczyc w nim poraniona dusze i odczuc rózne dolegliwosci i choroby. Sa to choroby psychosomatyczne, zalezne od  psychiki czlowieka i jej odpornosci na informacje ze swiata zewnetrznego. Przyczyna moze byc równiez iluzyjna wizja problemu, która sami kreujemy, nakrecajac jej spirale.  Czy pragniesz poprawic swoje zdrowie ciala a dusze utrzymac jak najdluzej w milosci?Jesli tak, to poprzez cwiczenia „fitness swojego umyslu”, poszukiwanie i dostrzeganie najmniejszych cudów w swoim zyciu, napelniaj siebie tak wspanialymi uczuciami, jakimi sa: milosc, radosc, wdziecznosc, wybaczanie, zrozumienie, szacunek, zaufanie, pogoda ducha i szczescie. Energia czlowieka o doskonalym zdrowiu, przeplywa swobodnie do wszystkich komórek i promieniuje kwantami swiatla bez przeszkód, poprzez oddzialujace na siebie wzajemnie kwantowe pola energetyczne. Energetyczny przeplyw w zdrowym ciele, ma tym samym wplyw na wyglad zewnetrzny. Czy wiesz, ze w zwiazku z powyzszym powinienes koordynowac wlasna aure poprzez uwaznosc na to, z jakimi osobami i zwierzetami niosacymi swoja aure przebywasz, w jakiej aurze natury lub otoczenia i uzywanego sprzetu elektromagnetycznego jestes najczesciej, a takze aure, jakich posilków i napojów wprowadzasz w swój organizm?Nauka jest nie tylko kompatybilna z duchowoscia, jest gruntownym zródlem duchowosci. Uswiadamiajac sobie te zaleznosci, uzdrawiamy siebie.  Jesli interesuja Cie te zagadnienia, posluchaj, jak mozesz rozwinac i wzmocnic swoja wewnetrzna energie. Zyskaj sile zyciowa, pewnosc siebie i odpornosc przed toksycznymi wibracjami, pobudzaj osrodki energetyczne zwane czakrami, uzdrawiaj i wzmacniaj swoja aure.
    Zum Buch
  • MAGNESIUM - pierwiastek życia i jego tajniki Uniwersalny kontroler organizmu człowieka i jego szerokie działanie - cover

    MAGNESIUM - pierwiastek życia i...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Magnez wspomaga pobudzanie ciał obronnych i limfocytów T, wpływając na ograniczenie rozpadu komórek podczas toksemii i kwasicy metabolicznej, np. w cukrzycy, podczas procesu uzdrawiania i odchudzania. Może zapobiegać przykremu zapachowi ciała, zarówno z przewodu pokarmowego, jak i jamy ustnej oraz potu. Naukowcy sądzą, że magnez ma zdolność zapobiegania alergiom, czynnikom anafilaktycznym, przeciwzapalnym oraz chorobom nowotworowym, zwłaszcza w przypadku chorób układu limfatycznego i białaczki.Czy niedobory magnezu mogą mieć związek z nadciśnieniem, cukrzycą i otyłością? Ten makroelement ma znaczenie w profilaktyce bólów głowy i migren, łagodzeniu stanów zapalnych, stresu i depresji. Magnez pomaga w regeneracji układu nerwowego, zapobiegając nerwicy, tężyczce, trzęsieniu się, nawet w ciąży czy w wyniku silnych emocji. Może wspierać zdrowy sen, zapobiegać konfliktom, negatywnym myślom i pesymistycznemu nastrojowi. Ma znaczenie w profilaktyce bólów głowy i migren, łagodzeniu stanów zapalnych, stresu i depresji. Magnez pomaga w regeneracji układu nerwowego, zapobiegając nerwicy, tężyczce, trzęsieniu się, nawet w ciąży czy w wyniku silnych emocji. Może wspierać zdrowy sen, zapobiegać konfliktom, negatywnym myślom i pesymistycznemu nastrojowi. Niedobory magnezu mogą mieć związek z tworzeniem się kamicy nerkowej. Jest istotny w profilaktyce bólów wzrostowych kości u dzieci, łamliwości kości i zębów oraz próchnicy. Magnez zapobiega powstawaniu szczawianów wapnia, które mogą tworzyć dnę moczanową i kamienie nerkowe. Pomaga w regeneracji układu nerwowego, zapobiegając epilepsji i chorobom metabolicznym. wpływa na przekaźnictwo nerwowo-mięśniowe, regulację pracy mięśni, mięśnia sercowego, jelit, niwelując zaparcia lub biegunki. Chroni naczynia krwionośne przed nadciśnieniem i wspomaga pracę zastawek, poprawiając przepływ krwi i przeciwdziałając opuchliźnie nóg oraz żylakom. Reguluje cholesterol. Podnosi poziom potasu w organizmie.
    Zum Buch
  • Informacja plynaca z Pola Punktu Zerowego Akaszy - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Informacja plynaca z Pola Punktu...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Sekret Kroniki Akaszy to rodzaj wiedzy calego jestestwa ludzkosci, niezaleznie od czasu jego istnienia, zapisanej w zbiorowej swiadomosci. Odnalezc tam mozemy wszelkie informacje o karmie, przeznaczeniu, zadaniach, które sa wytyczone czlowiekowi do przepracowania, podczas jego drogi reinkarnacji w kolejnych wcieleniach. Majac w nie wglad, jestesmy w stanie zrozumiec zapisy informacyjne, które sa niezbedne do uzdrowienia wielu niezrozumialych dotad sytuacji z zycia czlowieka - z naszego oraz z zycia wielu ludzi, którzy poprosza nas o to i dadza nam na to swoje pozwolenie.Ksiazka ta jest stworzona z przestrzeni wiedzy wszechswiata wszechobecnej wokól nas - wiedzy, do której dostep moze miec kazdy, jesli tylko nastawi swoja uwaznosc na obserwacje i czestotliwosc jej odbioru. Chodzi tu o przekroczeniu barier swojej dotychczasowej percepcji trójwymiarowosci 3D zwanej „Wyzsza nieswiadomoscia”, przejscie przez IV Poziom tzw. „Pole Swiadomosci”, uswiadomienie sobie plaszczyzny mentalnej wielu spraw oraz o rozwój duchowy.  To wszystko jest niezbedne, aby dojsc do Piatego Poziomu Swiadomego „JA” i DOZNAC PRZEBUDZENIA SIL METAFIZYCZNYCH, odpowiadajacych polu percepcji 5D. W trakcie dalszego rozwoju, mozesz znalezc sie w energii serca uniwersalnej milosci, na poziomie percepcji „Wyzszego Ja” 6D, w „Ja Duchowym” i w „Ja Transpersonalnym” - w miejscu najczystszego istnienia „Ja”, które doswiadcza. Byc moze w procesie dalszej praktyki, pewnego dnia dojdziesz do Siódmego Poziomu Swiadomosci, którym jest „Mistyczne Zjednoczenie”, nazywane tu w skrócie „Jednoscia”.Od czego zaczac przygode z rozwojem osobistym w zakresie pracy z energia?Dobrym startem w tej dziedzinie, bedzie poznanie tajników laczenia sie z energia wszechswiata Biblioteki Kroniki Akaszy. Jak twierdzil Nikola Tesla, „jesli chcesz poznac tajemnice wszechswiata, potrzebujesz myslec w kategoriach energii, czestotliwosci i wibracji”.Seria Kronika Akaszy Wtajemniczenie posiada 20 odcinków, które zmienia Twój mindset.
    Zum Buch
  • Medytacja dla dzieci Emocje : Złość - cover

    Medytacja dla dzieci Emocje : Złość

    Smartie the Alpaca

    • 0
    • 0
    • 0
    W tym odcinku wspólnie przyjrzymy się złości — czym jest, dlaczego ją czujemy i jak możemy sobie z nią spokojnie poradzić. 
     Poprowadzę Cię przez krótką medytację, która pomoże rozpoznać złość w ciele i zamienić ją w coś pięknego i pozytywnego. 🌈 
    Dzieci dowiedzą się, że każda emocja, nawet trudna, jest ważna i potrzebna. Najważniejsze, to nauczyć się ją zauważać i przekształcać w dobre działanie. 
    Na końcu odcinka czeka też małe kreatywne zadanie — narysuj swoją "chmurkę złości" i zobacz, w co pięknego możesz ją zmienić! 🎨🦋
    Zum Buch
  • Lecznicze częstotliwości – lecznicza muzyka - Medycyna światła oparta na częstotliwości do aktywizacji DNA (skala Solfeggio 144-728 Hz) - cover

    Lecznicze częstotliwości –...

    Instytutu Uzdrawiania Dźwiękiem

    • 0
    • 0
    • 0
    Uzdrawiające częstotliwości do aktywizacji DNA działają głęboko na sferę duchową, uspokajają umysł i przypominają ciału o jego pierwotnym stanie. W kulturach azjatyckich częstotliwości Solfeggio są wykorzystywane do osiągnięcia stanu najgłębszego spokoju, który przynosi jasność umysłu i wyostrza intuicję. Dotyczy to w szczególności częstotliwości o wieloletniej tradycji (144-728 Hz), z pomocą których nasze zdrowie może się rozwijać na nowo na wszystkich poziomach. Kompozycje muzyczne w tym audiobooku premium opierają się na tych wyzwalających częstotliwościach. Spektrum dźwięków pozytywnie wpływa na nasze ciało świetliste, a co za tym idzie, dźwięki te oddziałują na cały proces transformacji.Co otrzymujesz:*** unikalne światy dźwięków, które towarzyszą wzrostowi i transformacjom;*** silne poczucie wewnętrznej wolności, aby podczas pracy energetycznej uwolnić się od blokad w swoim życiu;*** delikatne dźwięki o odpowiednim spektrum częstotliwości napełniające energią światła i głęboką intuicją;*** uwolnienie od stresu, napięcia, poczucia winy i strachu, stabilizację i kontrolę nad swoim aktualnym stanem emocjonalnym;*** uspokajające dźwięki, pomagające podczas medytacji i pracy energetycznej;*** doskonałe światy dźwięków dla zen, Reiki, jogi, masażu, QiGong, pracy energetycznej, wellness, odprężenia i uzdrawiania dźwiękiem;*** wpływ wspierający zdrowie ciała.Ten audiobook premium jest uważany za najlepszy na świecie zbiór do uzdrawiania dźwiękiem, aktywacji DNA i oczyszczania czakr. Otrzymujesz siedem unikalnych światów dźwięku do oczyszczania i wzmacniania centrów energetycznych ludzkiego ciała. Uzdrawiająca muzyka o łącznym czasie trwania 5 godzin: Misy dźwiękowe, uzdrawiające częstotliwości, łagodne dźwięki dla duchowych chwil, uspokajająca muzyka dla ciała, umysłu i duszy.WAŻNE WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE KORZYSTANIA:+++ Najpierw zapoznaj się z bogatym zestawem dźwięków zawartym w tym audiobooku.+++ Używając go, zaufaj głębokiej mądrości swojego ciała i zawsze słuchaj tylko tych fragmentów, które w danym momencie przynoszą Ci największe ukojenie.+++ Zalecamy korzystanie ze słuchawek dobrej jakości, ponieważ wszystkie dźwięki łączą w sobie wiele poziomów akustycznych, które wzmacniają ich działanie.*** W próbce dźwiękowej WSZYSTKIE utwory z tego albumu są krótko odtwarzane.*** Abhamani Arash i Lhamo Sarepa są dwoma najbardziej znaczącymi uzdrowicielami dźwiękiem na świecie. W tym zbiorze Instytut Uzdrawiania Dźwiękiem zebrał swoje najlepsze prace z lat 2011-2021.
    Zum Buch
  • Czym jest motywacja? cz 7 Miłość utkana nicią manipulacji - Czym jest bezwarunkowa miłość a czym zaborcza? - cover

    Czym jest motywacja? cz 7 Miłość...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Niekiedy w związku partnerskim bądź w relacji rodzinnej, możemy usłyszeć podobne słowa, jak: „Jeśli zrobisz tak jak chcę to pokocham Cię”  lub  „to może Cię będę kochać nadal” lub „Jeśli zachowasz się kulturalnie podczas czasu separacji i rozwodu, to może zostaniemy nadal przyjaciółmi”, albo „Udowodnij mi, że mnie kochasz”. W takiej relacji wciąż jedna osoba ma ciągłe żądania, roszczenia a druga stara się spełniać jej zachcianki, kaprysy i fanaberie. Dlaczego? Bo drugiej jej bardziej zależy na ich związku niż tej niedojrzałej – manipulującej roszczeniami?Czym jest czysta, bezwarunkowa miłość, a czym miłość zaborcza?Kiedy mamy do czynienia z prawdziwą, krystaliczną miłością obdarowywania drugiej osoby, jej obecnością, wysłuchaniem, bliskością i dawaniem siebie, nie oczekując nic w zamian?Czy druga strona, jako odbiorca, powinna tylko brać?Czy to będzie „zdrowy” związek czy patologiczny?Czy w bezwarunkowej miłości powinno nastąpić „sprzężenie zwrotne” i druga strona, jako odbiorca „cudownych prezentów” okazywania miłości, w ramach wdzięczności za te dary, powinna również odwzajemniać to uczucie w podobny sposób, obdarowując dawcę najlepiej jak potrafi tym, co ma najlepszego?Spis Treści:1. Miłość utkana nicią manipulacji.2. Szantaż emocjonalny w relacji partnerskiej.3. Czy ten, komu bardziej zależy, przegrywa?4. Kto w Twoim związku jest moderatorem dialogu i kontroluje rozmowę?5. Uzależnienie od zaborczego partnera /partnerki/ o narcystycznej osobowości.6. W „oku cyklonu”7. Uwolnienie z toksycznej relacji8. Czy pozorny komfort w związku to pułapka?9. Czy „doskonała para” to całość plus cztery ręce i cztery nogi,…  i nikogo więcej w związku?10. Co wybierasz - bezwarunkową miłość czy samounicestwienie się?11. Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza.
    Zum Buch