D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Usuń przyczyny otyłości i...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Jeśli marzysz o szczupłej, zdrowej sylwetce i chcesz czuć się w pełni energii, audiobook "Usuń przyczyny otyłości i skutecznie wymodeluj swoje ciało" jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. Audiobook ten oferuje kompleksowe podejście do zdrowia i odchudzania. Poznasz naturalne metody pozbywania się nadmiaru masy ciała, które obejmują m.in. odżywianie usuwające toksyny i śluzy z organizmu, co wspiera prawidłowy metabolizm. Dowiesz się, jak poprzez systematyczną pracę nad sobą i zmianę nawyków, możesz skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, osiągnąć i utrzymać wymarzoną masę ciała oraz cieszyć się smukłą sylwetką i młodym wyglądem przez długie lata. To kompendium wiedzy, które pomoże Ci zrozumieć różnice między nadwagą a otyłością oraz zrozumieć, jak je skutecznie rozróżniać za pomocą odpowiednich wzorców i wskaźników. Dzięki temu zrozumiesz, co dzieje się w Twoim organizmie i jakie mechanizmy prowadzą do gromadzenia nadmiaru tkanki tłuszczowej.Audiobook ten zgłębia temat mechanizmów chorobotwórczych oraz przedstawia zbawienne dla zdrowia pokarmy alkalizujące a zarazem odkwaszające organizm, które mogą pomóc w przywróceniu równowagi zasadowo-kwasowej (metabolizmu) w organizmie. Odkryjesz, jak bezpiecznie regulować masę ciała i modelować sylwetkę, by czuć się w niej doskonale, elegancko, witalnie i energicznie. Dzięki zawartym tu informacjom, poznasz swoje mocne i słabe strony, predyspozycje do chorób oraz różne rodzaje ryzyka zdrowotnego wynikające z połączenia Twojej natury ze środowiskiem, niezdrowym pożywieniem i nieprawidłowymi nawykami.Ten audiobook jest idealny dla osób, które poszukują skutecznych, naturalnych metod odchudzania i pragną utrzymać młody wygląd oraz poprawić stan swojego zdrowia. Zawarte w nim treści pomogą Ci świadomie zarządzać swoją masą ciała, zrozumieć przyczyny otyłości oraz znaleźć skuteczne sposoby ich eliminacji.

  Voir livre

• 

  Uzdrawianie Dzwiękami Mis...

  Alfonso Guillermo Narciandi

  • 0
  • 0
  • 0

  Nasze myśli wibrują, nasze słowa wibrują, wszystkie nasze organy wewnętrzne wibrują – we własnym rytmie, z własną częstotliwością bądź z częstotliwością rezonansową. Jeśli te wibracje nie są w równowadze, może dojść do uczucia dyskomfortu umysłowego albo fizycznego prowadzącego do różnych dolegliwości. Wtedy pomaga Uzdrawianie Dzwiękami Mis Kryształowych: uwalnia od zbędnych wzorców myślenia, nieodpowiednich przekonań i zachowań. Pomaga uporządkować sprawy życiowe oraz uzdrowić nasze wewnętrzne dziecko. A także zharmonizować czakry i odnaleźć wewnętrzny spokój. Utwór bonusowy: Deep Delta Brainwave System. Stymulujemy Twoje fale mózgowe niskim tonem podstawowym (zakres: DELTA 0,5-3 Hz). W tyzm zakresie częstotliwości głęboko się odprężamy. Badania naukowe pokazują, że fale w tym właśnie zakresie mogą być bardzo pożyteczne podczas relaksu, medytacji czy też zasypiania. Muzyka sprawi, że poczujesz się tak, jakby ktoś głaskał Twoją głowę od wewnątrz. Niesamowite uczucie. Ważna informacja: głośniki laptopów są z reguły zbyt małe, by w pełni oddać znakomite spektrum dźwiękowe naszego audiobooka. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, warto użyć dobrych słuchawek. W ten sposób możesz w pełni czerpać przyjemność z zamierzonych efektów.

  Voir livre

• 

  Twoja grupa krwi a odchudzanie -...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Audiobook "Odżywianie zgodne z grupą krwi – Twoja droga do zdrowia i idealnej sylwetki" to kompleksowe źródło wiedzy, które w prosty i przystępny sposób wyjaśnia podstawowe przyczyny nadwagi i otyłości oraz skuteczne metody ich zwalczania. Autorka koncentruje się na unikalnym podejściu do odżywiania, które uwzględnia grupę krwi, przekonując, że to, co spożywamy, ma bezpośredni wpływ na nasz metabolizm, zdrowie i wygląd.W trakcie słuchania audiobooka dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do grupy krwi, co może stać się kluczem do osiągnięcia i utrzymania prawidłowej masy ciała. Autorka przedstawia związek między odpowiednim odżywianiem zgodnie z grupą krwi a zdrowiem, pokazując, że spożywanie właściwych produktów działa jak lek, wspomagając prawidłowy metabolizm i pomagając utrzymać masę ciała na optymalnym poziomie.Audiobook jest przeznaczony dla osób, które szukają naturalnych metod na skuteczne pozbycie się nadmiaru masy ciała, utrzymanie młodego wyglądu i poprawę stanu zdrowia. Z materiałów zawartych w tym wydaniu dowiesz się, jak poprzez odpowiednią dietę, ilość snu, ćwiczenia fizyczne oraz codzienne stosowanie najważniejszych składników pokarmowych dla Twojej grupy krwi możesz żyć dłużej i zdrowiej. Dzięki systematycznej pracy nad sobą i zdobytej wiedzy, będziesz mógł zamienić nieużyteczne przekonania i nawyki na takie, które pozwolą Ci zrzucić zbędne kilogramy, uzyskać i utrzymać wymarzoną masę ciała ciała, smukłą sylwetkę oraz zdrowie na długie lata."Odżywianie zgodne z grupą krwi – Twoja droga do zdrowia i idealnej sylwetki" to nie tylko przewodnik po zdrowym stylu życia, lecz również inspiracja do tego, by dbać o siebie w sposób świadomy i przemyślany. Dzięki zdobytej wiedzy będziesz mógł bez obaw prezentować swoje wdzięki, szyk i grację nie tylko na wakacyjnej plaży, ciesząc się zdrowiem i urodą przez wiele lat.

  Voir livre

• 

  Grill z górnym podgrzewaniem -...

  Kent Heidenstam

  • 0
  • 0
  • 0

  "Hot, hot, baby" z top heat - pyszne grillowanie w temperaturze 700-900 stopni.
  
  Grillowanie nie musi być długie i skomplikowane. Zwłaszcza gdy chcesz grillować na gorąco, nic nie pobije mocnego grilla z górnym żarem.
  
  Szybkie, a jednocześnie doskonałe w smaku:
  Wypróbuj mnóstwo pomysłów na smaczne przepisy. Wyczaruj na swoim grillu dokładnie te dania, od wykwintnych dań z dziczyzny po wegetariańskie przysmaki, które zachwycą Twoich gości.
  
  A może domowe żeberka?
  Masz ochotę na nietypowy truskawkowy deser z jogurtem i ginem?
  Szukasz smacznych pomysłów na klasyczny stek T-bone?
  Chcesz coś na małe przyjęcie w ogrodzie lub szybkiego grilla na kolację?
  ...czy po prostu smaczne danie rybne z grilla na najwyższym ogniu?
  
  Kup teraz i grilluj z pełną mocą do 800°C!
  
  W przeszłości grillujący na węglu drzewnym tylko śmiali się ze zmęczenia, jeśli nie byłeś jednym z nich. Tylko grill na węgiel drzewny może zagwarantować najwyższe temperatury dla idealnego efektu grillowania. Ale te dni już minęły: dzięki grillowi z górnym grzaniem.
  
  Wystarczy rozgrzać grilla i gotowe:
  Wszystkie składniki można dostać w zwykłych supermarketach.
  Mięsne, rybne, wegetariańskie - wszystko jest na miejscu.
  Klasyczne, ale i nietypowe dania.
  Grillowanie wegetariańskie? Nie ma żadnego problemu. Na przykład z pysznymi daniami z fetą.
  Fani grillowania, nowicjusze, a także weterani najwyższych lotów dostają po kieszeni dzięki wyborowi przepisów.
  Już dziś zostań grillującym w najwyższej temperaturze - bo wszystko poniżej 700°C to tylko "rozgrzewanie"...
  
  Na co czekasz? Pobierz eBook już teraz jednym kliknięciem lub zamów wersję drukowaną i już wkrótce racz się najlepszymi przepisami na grillowanie na najwyższym poziomie.
  
  Goręcej! Goręcej! Top Heat!

  Voir livre

• 

  Słodkie życie na deficycie

  Ilona Ciciała

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieta bez słodkości wydaje Ci się niemożliwa? 
  Oto ebook, w którym znajdziesz przepisy, które pozwolą cieszyć się deserami bez wyrzutów sumienia! Zgromadziłam tutaj 13 moich przepisów, dzięki którym ja sama pokonałam problem poddawania się na diecie!
  Teraz i Ty możesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez poczucia braku słodkości w Twojej diecie :)
  Pożegnaj kilogramy bez wyrzeczeń i efektu jojo!
  Co znajdziesz w ebooku?
  
  	13 przepisów na pyszne desery - puszyste omlety, chrupiące gofry, kremowe serniczki. Właśnie tak możesz jeść na diecie i chudnąć!
  	szczegółowe informacje o wartościach odżywczych: każdy przepis zawiera dokładnie wyliczoną kaloryczność i rozkład makroskładników, abyś mogła świadomie zarządzać swoją dietą.
  	proste instrukcje przygotowania: krok po kroku wyjaśniamy, jak łatwo przyrządzić każde danie, gwarantując sukces w kuchni.
  
  Dieta nie musi być karą! 
  Nie pozwól aby dieta ograniczała Twoje kulinarne przyjemności! Sama jestem dowodem na to, że można jeść słodycze i chudnąć! Dzięki tym przepisom, w ogóle nie będziesz się czuła jakbyś była na diecie!
  
  O AUTORCE
  Od dziecka jestem wysportowana i dbanie o szczupłą sylwetkę jest dla mnie niezwykle ważne, aby dobrze czuć się w swoim własnym ciele. Całe dzieciństwo spędziłam pośród koni, trenując gimnastykę akrobatyczną na koniach, tzw. "woltyżerkę". Moje ścieżki życiowe zostały jednak skierowane na inne tory i zafascynowałam się jedzeniem. W szczególności pokochałam tworzenie deserów i dekorowanie potraw na talerzu. Aby połączyć dbanie o szczupłą sylwetkę z pasją do kreowania potraw i deserów, zaczęłam tworzyć dietetyczne dania i słodkości.

  Voir livre

• 

  Nieoczywista Kuchnia

  Damian Kamiński

  • 0
  • 0
  • 0

  Nieoczywista kuchnia. Jak jeść zdrowo i czuć się świetnie. Kreatywne przepisy dla każdego
  Nieregularne spożywanie posiłków, stosowanie diet ubogich w składniki odżywcze oraz błędy żywieniowe to tylko kilka złych nawyków, które mogą wpływać na Twoje złe samopoczucie. Pochylając się nad tym poradnikiem, pozwalasz zaprosić się na lekcję Zdrowego Odżywiania wzbogaconą nieoczywistymi przepisami na dania, z których korzystać może każdy potrzebujący urozmaicenia swojej diety zdrowotnej, jak i szukający kulinarnych inspiracji. Damian Kamiński – pasja zmieniła go w artystę Damian jest młodym, bardzo ambitnym kucharzem, który swoje doświadczenie zawodowe zdobywał w wielu restauracjach na terenie Polski i poza granicami kraju, a sukcesy odnosił w wielu prestiżowych konkursach kulinarnych na arenie ogólnokrajowej. Karierę zawodową budował od najniższych szczebli branży gastronomicznej. Od kilku lat, z sukcesami, zajmuje się prowadzeniem kuchni restauracyjnych oraz kuchni hotelowych, często tworząc je od podstaw. Niezliczone kursy i szkolenia z zakresu żywienia pomagają mu w zdobywaniu nietuzinkowej wiedzy, którą pragnie się podzielić. Potrawy od podstaw stworzone przed Damiana doskonale nadają się dla osób chcących zadbać o swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dzięki temu, że „testuje” on je na najbliższych, mamy gwarancję jakości oraz najwyższej staranności o każdy szczegół, który zachwyci zarówno amatorów, jak i najbardziej wymagających krytyków.

  Voir livre