Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Jak Natychmiast Przestać za Dużo Myśleć - Proste Strategie na Uspokojenie Umysłu Zatrzymanie Negatywnych Myśli i (Wreszcie) Złagodzenie Stresu z Sekretami Psychologii Pozytywnej - cover

Jak Natychmiast Przestać za Dużo Myśleć - Proste Strategie na Uspokojenie Umysłu Zatrzymanie Negatywnych Myśli i (Wreszcie) Złagodzenie Stresu z Sekretami Psychologii Pozytywnej

Logan Mind

Maison d'édition: Logan Mind

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

What if the key to a peaceful mind was just one thought away? Discover the power to silence your inner critic and transform your life.

 
Are you constantly battling an overwhelming flood of thoughts?

 
Do you find yourself trapped in a cycle of worry and stress, unable to find peace?

 
Have you tried various methods to calm your mind, but nothing seems to stick?

 
If so, "How to Stop Overthinking NOW" is the game-changing guide you've been waiting for.

 
Overthinking doesn't have to control your life. Even if you've struggled with anxiety and stress for years, there's a simple, effective way to reclaim your mental peace.

 
Drawing from years of research and practical experience, renowned psychologist and bestselling author Logan Mind presents a revolutionary approach to quieting your mind and finding inner calm. This isn't just another self-help book – it's a comprehensive roadmap to transforming your thought patterns and embracing a life of clarity and purpose.

 
In "How to Stop Overthinking NOW," you'll uncover:

 
✓ The hidden triggers fueling your overthinking and how to neutralize them

 
✓ A powerful 5-minute technique to instantly calm your racing thoughts

 
✓ The surprising connection between your physical health and overthinking

 
✓ 7 practical strategies to build unshakeable mental resilience

 
✓ How to harness the power of positive psychology to rewire your brain

 
✓ The secret to turning your inner critic into your biggest cheerleader

 
✓ A foolproof method to make decisions without second-guessing yourself

 
But wait, there's more! This book comes with exclusive bonuses designed to accelerate your progress:

 
✓ 21-Day Overthinking Challenge: A step-by-step guide to rewire your thought patterns

 
✓ 101+ Affirmations for Peaceful Minds: Daily mantras to reinforce positive thinking

 
✓ Instant Calm Mind Checklist: Your go-to resource for immediate stress relief

 
Imagine waking up each day with a clear mind, tackling challenges with confidence, and living a life free from the chains of overthinking. This isn't just a dream – it's the reality that awaits you on the other side of this transformative journey.

 
Whether you're a busy professional, a stressed student, or anyone seeking mental clarity, "How to Stop Overthinking NOW" provides the tools you need to quiet your mind and unlock your full potential.

 
Don't let another day pass in a haze of anxiety and indecision. It's time to take control of your thoughts and start living the life you deserve.

 
Scroll up and get the book now!
Disponible depuis: 27/08/2024.
Longueur d'impression: 148 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Sen i marzenia - Badania psychologiczne nad tymi zjawiskami i różnymi stanami z nimi związanymi - cover

    Sen i marzenia - Badania...

    Ludwik Ferdynand Alfred Maury

    • 0
    • 0
    • 0
    A co, jeśli sny nie byłyby mistyczną zagadką, lecz żywym laboratorium umysłu? W „Śnie i snach” Alfred Maury, pionier psychologii eksperymentalnej w XIX wieku, prowadzi fascynujące badanie tego, co dzieje się, gdy świadomość słabnie: geneza snów, sekwencja obrazów, rola pamięci, hipnagogiczne iluzje, koszmary, somnambulizm, ekstaza, hipnotyzm, odurzenie, delirium… Nic nie zostaje pozostawione przypadkowi. Jako niestrudzony obserwator samego siebie, Maury mnoży eksperymenty i precyzyjne relacje (wywołane przebudzenia, bodźce sensoryczne podczas snu, odpowiedniości między rzeczywistymi doznaniami a scenami ze snu), aby rozebrać na części mechanikę śnienia i jej ścisłe związki z ciałem, zmysłami i pamięcią. W miarę jak kolejne strony się rozwijają, granice między snem, szaleństwem a geniuszem zacierają się: umysł kojarzy poprzez asonans, wzmacnia wrażenia, tworzy wiarygodne halucynacje i czasami ujawnia zapomniane wspomnienia. Jasne, metodyczne i często zaskakujące, to klasyczne dzieło wprowadza w dialog psychologię, fizjologię i fascynujące świadectwa. Dla każdego, kto stawia pytania o wyobraźnię, świadomość czy tajemnicę nocy, jest to praca fundamentalna, odważna i uderzająco nowoczesna — do wysłuchania jako naukowa i intymna przygoda, w której sen uczy się mówić.
    Voir livre
  • Polska na podsłuchu Jak Pegasus najpotężniejszy szpieg w historii zmienił się w narzędzie brudnej polityki - cover

    Polska na podsłuchu Jak Pegasus...

    Michał Kokot

    • 0
    • 0
    • 0
    To miał być tajny zakup. 33 miliony złotych z publicznych pieniędzy na narzędzie śledzące terrorystów i szpiegów. Narzędzie, które jednym kliknięciem pozwala całkowicie przejąć zawartość telefonu, łącznie z szyfrowanymi wiadomościami czy hasłami, a jego właściciel nigdy się o tym nie dowie. 
     
    Jak to możliwe, że polskie służby zostały uprawnione, by śledzić za pomocą najbardziej zaawansowanego systemu inwigilacji nie groźnych przestępców, lecz polityków opozycji, adwokatów i niezależnych prokuratorów? Tych, którzy mogli przeszkodzić rządzącym w ich politycznej walce, jak inwigilowany co najmniej czterdzieści razy w trakcie kampanii wyborczej w 2019 roku poseł Platformy Obywatelskiej Krzysztof Brejza? 
     
    Dziennikarz „Gazety Wyborczej” Michał Kokot ostatnie dwa lata poświęcił sprawie Pegasusa. Dotarł do tajnych materiałów służb specjalnych i informatorów, którzy zgodzili się opowiedzieć o kulisach akcji szytej na polityczne zamówienie. 
     
    Rząd – prokuratura – państwowe media. Władza, która może śledzić każdy nasz krok. Skąd możemy mieć pewność, że nie jesteśmy podsłuchiwani? 
     
    *** 
    Nie obejrzeliście tylu filmów, ile rozmów podsłuchali funkcjonariusze CBA obsługujący system Pegasus. Michał Kokot demaskuje, jak nielegalne szpiegowskie oprogramowanie z Izraela pomogło PiS wygrać poprzednie wybory. 
    – Bartosz T. Wieliński
    Voir livre
  • Wojny niebieskie W środku najbrutalniejszego gangu kiboli - cover

    Wojny niebieskie W środku...

    Marcin Pietraszewski

    • 0
    • 0
    • 0
    Reportaż z centrum gangsterskiego świata 
    Każdy zaczyna na trybunach. W sektorze fanatyków z dumą wykrzykują klubowe pieśni, a za barwy klubowe poszliby w ogień. „Ino Ruch!” – wołają w Chorzowie. Kto chce więcej adrenaliny, jeździ na mecze wyjazdowe, komu wciąż mało – ma krótką drogę do stadionowych bijatyk. Przydatność w walce to pierwszy krok do członkostwa w Psycho Fans. „Żołnierze” z podziwem patrzą na liderów, którzy nigdzie nie pracują, ale jeżdżą najlepszymi samochodami, bawią się w najdroższych klubach i mają najpiękniejsze dziewczyny. Czy ślepa wierność przywódcom pozwoli dołączyć do tego świata? 
    W 2023 roku w największym jak dotąd procesie członków gangu kiboli Ruchu Chorzów skazano 46 z 47 oskarżonych. To dzięki temu, że na współpracę z prokuraturą poszło kilku psychofansów. Opowiedzieli o włamaniach, handlu narkotykami, wywiadzie śledzącym przywódców wrogich bojówek, śmiertelnych pobiciach i gangsterskich porachunkach. Ci, którzy nie poszli na współpracę z prokuraturą dostali wyroki od 2 do 15 lat więzienia. W Wojnach niebieskich świat kiboli opisuje Marcin Pietraszewski, reporter „Gazety Wyborczej” od lat śledzący działalność gangu i kolejne próby jego rozbicia. 
    Ta książka to również podróż do samego serca Górnego Śląska, przez familoki, robotnicze dzielnice, zamknięte zakłady, kopalnie i rosnącą przestępczość. Do świata, w którym dorastali kibole.
    Voir livre
  • Przewodnik Retoryki: Ostateczny Kompletna Instrukcja Poprawy Wyrażenia i Słownictwa dla Krystalicznej Komunikacji i Potężnej Kompetencji Językowej – Zawiera Workbook - cover

    Przewodnik Retoryki: Ostateczny...

    Tobias Ostendorp

    • 0
    • 0
    • 0
    Czasami brakuje ci słów? A może słowa, które wybierasz, nie zawsze mają pożądany efekt? Czy pozostajesz w tyle ze swoim potencjałem po prostu dlatego, że komunikacja zawodzi? Sięgnij po ten poradnik i zamień swoją słabość w niezastąpioną siłę w krótkim czasie!
    Czy to w pracy, czy w życiu prywatnym, talent retoryczny często prowadzi dalej niż rzeczywiste kwalifikacje – tym bardziej frustrujące, gdy masz genialne pomysły, ale napotykasz bariery językowe. Na szczęście elokwencja nie jest darem, z którym się rodzimy, ale czymś, co można łatwo wytrenować, a ten poradnik pokaże ci, jak to zrobić. Z podstawami słownictwa, składni, jasności językowej, stylistycznych wariacji, żargonu, a także twórczego pisania i mówienia, łatwo zanurzysz się w sztuce przemawiania i dowiesz się, co tak naprawdę liczy się w przekonującej komunikacji. Następnie przejdź do praktyki: z podręcznikiem, który zawiera szereg skutecznych i łatwych do wykonania ćwiczeń dla każdego aspektu, udoskonalisz swoje umiejętności wyrażania, słowo po słowie, i podniesiesz swoją siłę przekonywania na zupełnie nowy poziom.
    Mówienie to nie twoja mocna strona? Żaden problem! Ta praktyczna książka została zaprojektowana w taki sposób, że nawet nieśmiali mówcy mogą przyswajać sztukę retoryki w swoim własnym tempie i poprawiać swoje umiejętności poprzez konkretne ćwiczenia.
    Voir livre
  • Stoicyzm w 5 krokach: Jak wykorzystać ponadczasową mądrość stoików we współczesnej codzienności aby osiągnąć żelazną dyscyplinę wewnętrzny spokój odporność i pokorę - cover

    Stoicyzm w 5 krokach: Jak...

    Konstantin Rensche

    • 0
    • 0
    • 0
    "Ze stoickim spokojem": tak mówi się o ludziach, których pozornie nic nie jest w stanie wyprowadzić z równowagi – i czyż nie chcielibyście Państwo częściej również tak o sobie powiedzieć? W takim razie warto bliżej przyjrzeć się prawdziwej Stoi, a ta książka pokaże Państwu, jak łatwo można włączyć stoicyzm do codziennego życia!Reagować na zdarzenia bez emocji i nie dać się poruszyć radosnym wydarzeniom, przykrościom czy życiowym przeciwnościom: ten stereotyp związany ze Stoją wydaje się nierealny i mało atrakcyjny – a jednak nieco więcej kontroli nad własnym wnętrzem byłoby przydatne, prawda? W takim razie nowoczesne podejście do stoicyzmu jest dla Państwa idealną drogą, ponieważ fundamentalna idea jego twórcy, Zenona, jest dziś bardziej aktualna niż kiedykolwiek: prowadzić dobre życie, w którym świat wewnętrzny i zewnętrzny pozostają w harmonii. Aby to osiągnąć, człowiek musi zapanować nad swoimi emocjami i namiętnościami. Na szczęście, z odrobiną cierpliwości, można się tego łatwo nauczyć. W tej książce zapoznają się Państwo najpierw z teoretycznymi podstawami stoicyzmu, by następnie dowiedzieć się, jak wprowadzić je w życie. Dzięki licznym ćwiczeniom, zadaniom i wyzwaniom w praktyce wykorzystają Państwo zdobytą wiedzę i krok po kroku wypracują sobie stoickie nastawienie. Wcześniejsza wiedza lub doświadczenie? Niepotrzebne! Proste w zrozumieniu informacje oraz techniki możliwe do natychmiastowego zastosowania pozwolą nawet nowicjuszom bez trudu zacząć i w krótkim czasie osiągnąć imponujące rezultaty.
    Voir livre
  • Zakazana psychologia Nauka kultu cargo i jej owoce Tom II - cover

    Zakazana psychologia Nauka kultu...

    Tomasz Witkowski

    • 0
    • 0
    • 0
    W świetnie przyjętym przez czytelników pierwszym tomie „Zakazanej psychologii" (opatrzonym podtytułem „Pomiędzy nauką a szarlatanerią"), książce, która ukazała się w roku 2009, Tomasz Witkowski pisał o grzechach psychologii akademickiej, grzechach terapeutów i ekspansji psychobiznesu oraz o słynnej prowokacji wobec magazynu "Charaktery", której był autorem. Zapowiedział też, że "Ciąg dalszy nastąpi."  
    Po czterech latach obietnica została spełniona i oto z "Zakazanej psychologii. Tom II" możemy dowiedzieć się między innymi, czy i kiedy (oraz dlaczego) psychologia staje się kultem, jakie grzechy mają na sumieniu terapeuci dzieci (przynajmniej reprezentanci niektórych szkół tej profesji) i czym grozi kontakt z psychologiem biegłym sądowym. Na szczęście autor - dość powszechnie uznawany za enfant terrible polskiej psychologii - nie idzie na łatwiznę i na wskazaniu jej grzechów i grzeszków nie poprzestaje, gdyż pokazuje też czytelnikowi, jak próbować przeżyć i przetrwać w psychologicznym i terapeutycznym w świecie i jak w natłoku szarlatanerii i szamaństwa odnaleźć oazy prawdziwej wiedzy i naukowej rzetelności. Tak - psychologia bywa też nauką! 
    Zapraszamy zatem do kolejnej podróży w świat "Zakazanej psychologii" 
    Opinia: 
    “Zakazana psychologia to potężna i stanowcza próba zdemaskowania niebezpiecznych idei w psychologii, które udawały naukę. Czytelnicy zainteresowani problemem pseudonauki w psychologii będą zachwyceni tą książką. A ci, których to nie obchodzi, naprawdę powinni to przeczytać.” 
    Z recenzji prof. Elizabeth Loftus
    Voir livre