Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Jak Natychmiast Przestać za Dużo Myśleć - Proste Strategie na Uspokojenie Umysłu Zatrzymanie Negatywnych Myśli i (Wreszcie) Złagodzenie Stresu z Sekretami Psychologii Pozytywnej - cover

Jak Natychmiast Przestać za Dużo Myśleć - Proste Strategie na Uspokojenie Umysłu Zatrzymanie Negatywnych Myśli i (Wreszcie) Złagodzenie Stresu z Sekretami Psychologii Pozytywnej

Logan Mind

Verlag: Logan Mind

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

What if the key to a peaceful mind was just one thought away? Discover the power to silence your inner critic and transform your life.

 
Are you constantly battling an overwhelming flood of thoughts?

 
Do you find yourself trapped in a cycle of worry and stress, unable to find peace?

 
Have you tried various methods to calm your mind, but nothing seems to stick?

 
If so, "How to Stop Overthinking NOW" is the game-changing guide you've been waiting for.

 
Overthinking doesn't have to control your life. Even if you've struggled with anxiety and stress for years, there's a simple, effective way to reclaim your mental peace.

 
Drawing from years of research and practical experience, renowned psychologist and bestselling author Logan Mind presents a revolutionary approach to quieting your mind and finding inner calm. This isn't just another self-help book – it's a comprehensive roadmap to transforming your thought patterns and embracing a life of clarity and purpose.

 
In "How to Stop Overthinking NOW," you'll uncover:

 
✓ The hidden triggers fueling your overthinking and how to neutralize them

 
✓ A powerful 5-minute technique to instantly calm your racing thoughts

 
✓ The surprising connection between your physical health and overthinking

 
✓ 7 practical strategies to build unshakeable mental resilience

 
✓ How to harness the power of positive psychology to rewire your brain

 
✓ The secret to turning your inner critic into your biggest cheerleader

 
✓ A foolproof method to make decisions without second-guessing yourself

 
But wait, there's more! This book comes with exclusive bonuses designed to accelerate your progress:

 
✓ 21-Day Overthinking Challenge: A step-by-step guide to rewire your thought patterns

 
✓ 101+ Affirmations for Peaceful Minds: Daily mantras to reinforce positive thinking

 
✓ Instant Calm Mind Checklist: Your go-to resource for immediate stress relief

 
Imagine waking up each day with a clear mind, tackling challenges with confidence, and living a life free from the chains of overthinking. This isn't just a dream – it's the reality that awaits you on the other side of this transformative journey.

 
Whether you're a busy professional, a stressed student, or anyone seeking mental clarity, "How to Stop Overthinking NOW" provides the tools you need to quiet your mind and unlock your full potential.

 
Don't let another day pass in a haze of anxiety and indecision. It's time to take control of your thoughts and start living the life you deserve.

 
Scroll up and get the book now!
Verfügbar seit: 27.08.2024.
Drucklänge: 148 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Przewodnik Retoryki: Ostateczny Kompletna Instrukcja Poprawy Wyrażenia i Słownictwa dla Krystalicznej Komunikacji i Potężnej Kompetencji Językowej – Zawiera Workbook - cover

    Przewodnik Retoryki: Ostateczny...

    Tobias Ostendorp

    • 0
    • 0
    • 0
    Czasami brakuje ci słów? A może słowa, które wybierasz, nie zawsze mają pożądany efekt? Czy pozostajesz w tyle ze swoim potencjałem po prostu dlatego, że komunikacja zawodzi? Sięgnij po ten poradnik i zamień swoją słabość w niezastąpioną siłę w krótkim czasie!
    Czy to w pracy, czy w życiu prywatnym, talent retoryczny często prowadzi dalej niż rzeczywiste kwalifikacje – tym bardziej frustrujące, gdy masz genialne pomysły, ale napotykasz bariery językowe. Na szczęście elokwencja nie jest darem, z którym się rodzimy, ale czymś, co można łatwo wytrenować, a ten poradnik pokaże ci, jak to zrobić. Z podstawami słownictwa, składni, jasności językowej, stylistycznych wariacji, żargonu, a także twórczego pisania i mówienia, łatwo zanurzysz się w sztuce przemawiania i dowiesz się, co tak naprawdę liczy się w przekonującej komunikacji. Następnie przejdź do praktyki: z podręcznikiem, który zawiera szereg skutecznych i łatwych do wykonania ćwiczeń dla każdego aspektu, udoskonalisz swoje umiejętności wyrażania, słowo po słowie, i podniesiesz swoją siłę przekonywania na zupełnie nowy poziom.
    Mówienie to nie twoja mocna strona? Żaden problem! Ta praktyczna książka została zaprojektowana w taki sposób, że nawet nieśmiali mówcy mogą przyswajać sztukę retoryki w swoim własnym tempie i poprawiać swoje umiejętności poprzez konkretne ćwiczenia.
    Zum Buch
  • GOPR - Na każde wezwanie - cover

    GOPR - Na każde wezwanie

    Wojciech Fusek, Jerzy Porębski

    • 0
    • 0
    • 0
    Góry zajmują ułamek powierzchni Polski, ale co roku odwiedzają je miliony urlopowiczów, turystów i sportowców. Nad ich bezpieczeństwem od 70 lat czuwa garstka ratowników. Ludzie w czerwonych polarach, z radiostacjami przy paskach budzą zaciekawienie, sympatię i podziw. 
      
    Gdy pogoda lub noc zganiają turystów do schronisk albo w doliny, oni ruszają do góry po tych, którym nie udało się zejść. Świetni narciarze, wspinacze, mistrzowie jazdy skuterem śnieżnym i quadem, ale też medycy, przewodnicy. 
      
    • Czy wiemy o nich wszystko? 
    • Jak są zorganizowani? 
    • Jak wygląda praca w Bieszczadach, a jak w Sudetach? 
    • Jak zostać ratownikiem i czy pies ma czego szukać w GOPR? 
    • Kto nigdy nie powinien zgłaszać się do służby? 
      
    Audiobook „GOPR. Na każde wezwanie” pokazuje fascynującą historię tej organizacji przez pryzmat osobistych doświadczeń ratowników i spektakularnych, czasem mniej znanych akcji ratunkowych w polskich górach. Autorzy – Wojciech Fusek i Jerzy Porębski – ubarwili opowieść wieloma anegdotami, które osadzili na tle historycznym, dając nam poczucie obcowania z ratowniczą bracią twarzą w twarz. 
      
    Ten audiobook powinien przesłuchać każdy, kto chodzi w góry, by wiedzieć, jak dbać o swoje bezpieczeństwo, popełniać mniej błędów, a ratowników spotykać tylko pod dachem schroniska. Ci, którzy wolą podziwiać góry z daleka, znajdą tu rzetelną porcję faktów i wciągających opowieści, wykraczających daleko ponad 1000 m n.p.m. 
      
    *** 
    „Ta książka, która w środowisku ratowników będzie zapewne budzić emocje, od tych pełnych satysfakcji i uznania, po te melancholijne czy przynoszące niedosyt, jest po wielu latach pastylką dającą możliwość spojrzenia w środowisko ratowników w bardzo syntetyczny, skrótowy sposób. Jednak czytając jej karty, możemy poczuć zapach ratowniczej górskiej atmosfery i tego życzę wszystkim, którzy zajrzą do wnętrza naszego świata...” – Jerzy Siodłak, naczelnik GOPR
    Zum Buch
  • Miłość to czasownik - Jak być ze sobą czulej bliżej dłużej I na większym luzie - cover

    Miłość to czasownik - Jak być ze...

    Olga Kordys-Kozierowska

    • 0
    • 0
    • 0
    Jak żyć szczęśliwie w związku? Co zrobić, by nie gasł żar uczuć? Jak uczyć się wzajemnej empatii? „Miłość to czasownik” (audiobook dostępny w formacie mp3) to lekki, zabawny, pokazujący perspektywę zarówno kobiecą, jak i męską poradnik dla par. Olga Kordys-Kozierowska – znana dziennikarka, działaczka społeczna, prezeska Fundacji Sukces Pisany Szminką – wypełniła go po brzegi radami i przykładami wziętymi prosto z życia. 
     
    Olga Kordys-Kozierowska dzieli się w swoim poradniku receptą na udany związek, a wiedzę psychologiczną przeplata opowieściami o swoich małżeńskich perypetiach i odkryciach. Wszystko pod hasłem #miłośćtoczasownik, bo – jak przekonuje – związek potrzebuje ruchu, wysiłku i zaangażowania. Zostawiony sam sobie umiera. 
      
    Audiobook „Miłość to czasownik” wzbogacają fragmenty piosenek Olgi Kordys-Kozierowskiej zaaranżowane i wyprodukowanego przez Leskiego. Stanowią one zapowiedź debiutanckiego albumu pisarki. 
     
    „Ola jest prawdziwą Wisłocką współżycia w rodzinie, naszym rodzinnym psychologiem i filozofem relacji międzyludzkich. Tą książką mnie rozbawiła i wzruszyła. Ola pisze lekko, zdania mają duszę, trafiają prosto do serca. Jestem też pełen podziwu dla Pawła, bo nie każdy facet może być pozytywnym bohaterem książki, i to swojej żony!” – Krzysztof Kozierowski, tata autorki. 
      
    „W czasach, kiedy żyje się szybko, można przestać siebie zauważać, słyszeć, czuć, rozumieć. Można zapomnieć, że nie ma miłości bez «kocham cię». Wypowiedziane, pokazane, nazwane, docenione i odwzajemnione świadczy o zaangażowaniu. Jak go oczekiwać i jak się nauczyć? O tym jest ta książka. Bardzo polecamy” – Joanna Przetakiewicz-Rooijens i Rinke Rooijens.
    Zum Buch
  • Medytacja dla Dzieci Emocje : Smutek - cover

    Medytacja dla Dzieci Emocje :...

    Smartie Alpaca

    • 0
    • 0
    • 0
    🌧️ "Medytacja z emocjami: Smutek" to spokojna i kojąca podróż do wnętrza siebie, która pomaga dzieciom (i nie tylko!) zrozumieć, oswoić i zaakceptować uczucie smutku. Smutek to bardzo ważna emocja – nie trzeba się jej bać ani wypierać. W tej medytacji uczymy się, jak zauważać smutek, jak go nazwać i co może nam o nas samych powiedzieć. 
    🌙 Idealna do słuchania przed snem – pomaga się wyciszyć, zrelaksować i zakończyć dzień spokojnym, ciepłym akcentem. To także świetna propozycja na chwile napięcia, w drodze do szkoły czy w podróży samochodem, gdy potrzeba ukojenia i czułości dla swojego wnętrza. 
    🎧 Medytacja została przygotowana z myślą o dzieciach, ale jej uniwersalny przekaz trafi także do dorosłych. To piękna okazja do wspólnego słuchania i budowania języka emocji, który pomaga lepiej rozumieć siebie i innych. 
    🌱 Ta medytacja wspiera rozwój emocjonalny, uczy uważności i empatii, daje przestrzeń na rozmowę o tym, że każda emocja jest ważna. Dzięki niej dziecko (lub dorosły!) poczuje się zaopiekowane i usłyszane. 
    📌 Słuchaj, kiedy chcesz: • przed snem 🌙 
     • w podróży 🚗 
     • po trudnym dniu 💭 
     • podczas relaksu 🛋️ 
     • zawsze, gdy smutek chce być zauważony 💙
    Zum Buch
  • Anka LGBT część 1 - cover

    Anka LGBT część 1

    Ola Maj

    • 0
    • 0
    • 0
    Anka stresuje się pierwszym dniem w liceum, ale tego, że właśnie wtedy pozna na szkolnym korytarzu miłość swojego życia, zupełnie się nie spodziewa. Piękna, pewna siebie i otoczona wianuszkiem bezczelnych koleżanek dziewczyna, zupełnie zawraca jej w głowie. Czy nieśmiała, klasowa kujonka będzie mieć szansę zbliżyć się do niepoprawnego obiektu swoich westchnień, czy też stanie się coś, co jej życie wywróci do góry nogami? Mała miejscowość w Polsce, pierwsza miłość, szkoła i... ludzie, którym nie po drodze z tymi, którzy ośmielili się kochać inaczej.
    Zum Buch
  • Więc myślisz że jesteś gotowy na ślub? - cover

    Więc myślisz że jesteś gotowy na...

    Agnes Amisano, Ryan O'Neil Williams

    • 0
    • 0
    • 0
    „Myślisz, że jesteś gotowy na ślub?” to podcast w formie 8-rozdziałowego audiobooka, w którym Agnes Amisano i Ryan O'Neil Williams poruszają następujące tematy: podstawy, dom, przeszłość, nasza wiara, finanse, rodzina, intymność, zaufanie i przebaczenie. 
    Agnes jest z wykształcenia specjalistką ds. podatków, a także pasjonatką ceremonii ślubnych i certyfikowaną trenerką relacji. Jest również wolontariuszką i doradcą w zakresie pomocy w żałobie. Ryan jest konsultantem marketingowym, twórcą treści cyfrowych i blogerem. Oboje wnoszą swoją różnorodną wiedzę specjalistyczną do zgłębiania relacji. 
    Pozwól sobie na refleksję i dodaj sobie sił dzięki tym szczerym rozmowom, które poruszają serce i stymulują umysł.
    Zum Buch