D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Miłość to czasownik - Jak być ze...

  Olga Kordys-Kozierowska

  • 0
  • 0
  • 0

  Jak żyć szczęśliwie w związku? Co zrobić, by nie gasł żar uczuć? Jak uczyć się wzajemnej empatii? „Miłość to czasownik” (audiobook dostępny w formacie mp3) to lekki, zabawny, pokazujący perspektywę zarówno kobiecą, jak i męską poradnik dla par. Olga Kordys-Kozierowska – znana dziennikarka, działaczka społeczna, prezeska Fundacji Sukces Pisany Szminką – wypełniła go po brzegi radami i przykładami wziętymi prosto z życia. 
   
  Olga Kordys-Kozierowska dzieli się w swoim poradniku receptą na udany związek, a wiedzę psychologiczną przeplata opowieściami o swoich małżeńskich perypetiach i odkryciach. Wszystko pod hasłem #miłośćtoczasownik, bo – jak przekonuje – związek potrzebuje ruchu, wysiłku i zaangażowania. Zostawiony sam sobie umiera. 
    
  Audiobook „Miłość to czasownik” wzbogacają fragmenty piosenek Olgi Kordys-Kozierowskiej zaaranżowane i wyprodukowanego przez Leskiego. Stanowią one zapowiedź debiutanckiego albumu pisarki. 
   
  „Ola jest prawdziwą Wisłocką współżycia w rodzinie, naszym rodzinnym psychologiem i filozofem relacji międzyludzkich. Tą książką mnie rozbawiła i wzruszyła. Ola pisze lekko, zdania mają duszę, trafiają prosto do serca. Jestem też pełen podziwu dla Pawła, bo nie każdy facet może być pozytywnym bohaterem książki, i to swojej żony!” – Krzysztof Kozierowski, tata autorki. 
    
  „W czasach, kiedy żyje się szybko, można przestać siebie zauważać, słyszeć, czuć, rozumieć. Można zapomnieć, że nie ma miłości bez «kocham cię». Wypowiedziane, pokazane, nazwane, docenione i odwzajemnione świadczy o zaangażowaniu. Jak go oczekiwać i jak się nauczyć? O tym jest ta książka. Bardzo polecamy” – Joanna Przetakiewicz-Rooijens i Rinke Rooijens.

  Voir livre

• 

  C'EST LA VIE! Zyciowa ukladanka...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  SELAVIE! Takie jest zycie! Ale jakie? Nasz los jest dokladnie taki, jaki zostanie stworzony w glowie czlowieka poprzez jego wyobrazenia. W efekcie wszelkich wydarzen, to wlasnie nasze mysli kreuja rzeczywistosc. Mamy wiele mozliwosci, jak zareagowac na wszystko, co przychodzi do nas ze swiata zewnetrznego. Nasze zachowania w efekcie maja wplyw na dalsze konsekwencje dokonanych wyborów. Nasz umysl wpisuje w DNA komórek zapisy albo traumy i negatywnych emocji zwiazanych z nieszczesciami, strata majatku, biznesu, pracy czy pieniedzy, albo zapisuje pozytywne emocje sukcesu, radosci, szczescia i milosci. Tylko czy aby zaznac spokoju, radosci i opanowania siebie, musimy zawsze odnosic jakies sukcesy?Dla kazdego sukces moze miec zupelnie inne znaczenie i nie musi byc powiazany z ciezka praca zarobkowa. Jednak wymaga on od nas pewnego rodzaju wkladu naszej energii w przeprogramowanie swoich mysli a zarazem przekonan i reakcji emocjonalnych. Swiadomosc tego, ze tylko dzieki drobnej zmianie wewnatrz siebie, mozna uzdrowic wszystko, co na zewnatrz, daje czlowiekowi ogromna moc sprawcza i motywacje do dzialania. Trzeba tylko nauczyc sie patrzec z róznej perspektywy na wszystko, co na zewnatrz i sluchac w „stereo”, czyli miedzy wierszami tego, co inni ludzie do nas mówia. Reszta to polaczenie sie ze swoja wewnetrzna sila: intuicja i miloscia, to powrót do siebie i do swojego serca, zadbanie o siebie, ochrona siebie i ukochanie siebie. Poukladaj mysli w swojej glowie. Od tego zaczyna sie wszystko, co najlepsze w naszym zyciu.Mindfulness, czyli trening uwaznosci, to seria wykladów nagranych lives na zywo  w 2020 roku. Celem serii, jest niesienie pomocy osobom cierpiacym, nie zawsze dobrze zrozumianym przez lekarza, z uwagi na brak widocznych odchylen w klasycznych badaniach. Ludzie ci w wyniku ich "narzekania" i traumy, czesto odsylani sa do psychiatry po leki uspakajajace. Jednak to nie uzdrawia ich w pelni. Cierpiac na zaburzenia psychosomatyczne potrzebuja terapii duszy.

  Voir livre

• 

  Równowaga emocjonalna Jak...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  W slowie „umartwianie” czy tez „zamartwianie” jest ukryty szczególny termin niosacy energie samounicestwienia, którego leksemem jest wyraz „”martwy”. Slowo to ma wielorakie znaczenie. Moze oznaczac tego, który juz umarl, moze tez oznaczac kogos, kto wylaczyl sie z aktywnego zycia, „zepsul sie” np. w nauce szkolnej lub w pracy, albo tego, kto juz „nie dziala” aktywnie w jakis przestrzeni. Jakkolwiek to ujmiemy, kazde z tych znaczen niesie negatywna energie sugerujaca wygaszanie dzialania, „zamrazanie” aktywnosci, realizacji swoich marzen, kroczenia droga do celu. Jednym slowem „zamrazanie” zycia, stanie w miejscu, tkwienie w przeszlosci a tym samym zatracanie siebie, zamiast poszukiwac sposobów pozytywnych rozwiazan. W ten sposób, tracac nadzieje i wiare w polepszenie sie sytuacji, ludzie zapadaja na coraz to powazniejsze dolegliwosci, zwane chorobami psychosomatycznymi. Kiedy czujemy sie zle, sciska nas w watrobie badz w zoladku, boli nas glowa, serce, plecy, stawy, miesnie, mamy dusznosci i nie mozemy spac w nocy, mamy problem z rozstrojonym ukladem pokarmowym, a z badan lekarskich jasno wynika, iz wszystkie wyniki sa w normie. W takich przypadkach, z duzym prawdopodobienstwem mozna stwierdzic, ze cierpimy na tzw. zaburzenia psychosomatyczne. Trudnosci w uzdrawianiu chorób psychosomatycznych wynikaja z niedobory specjalistów medycyny holistycznej (zaledwie tylko kilku praktyków w Polsce). Najlepiej jest skorzystac z konsultacji u terapeuty pracujacego w nurcie dyscypliny naukowej PsychoNeuroImmunologia, pracujacego:- w przestrzeni fizycznej (cialo) w polaczeniu w medycyna naturalna, dieta przodków i suplementacja; -  w przestrzeni psychicznej (umysl - mysli) w polaczeniu z metodami coachingowymi i z psychoterapii; - w przestrzeni duchowej (emocje) w przestrzeni Spiritual coaching oraz w parapsychologii. Mindfulness, czyli trening uwaznosci, to seria  wielu wykladów nagranych na zywo LIVE's w 2020 roku, której celem bylo niesienie pomocy  ludziom.

  Voir livre

• 

  Serca w kajdanach - Uwalnianie...

  Agnes Amisano, Ryan O'Neil Williams

  • 0
  • 0
  • 0

  "Hearts in Chains: Breaking free from toxic bonds" is a podcast conversation, in the form of an 6-chapter audiobook, between Agnes Amisano and Ryan O'Neil Williams. 
  It delves into toxic relationships, the red flags of toxic characters, and how to navigate them. 
  Agnes is a retired tax professional. She is a passionate Wedding Officiant and certified Relationship Coach. She is also a volunteer Bereavement facilitator. 
  Ryan is a Marketing Consultant, Digital Creator and Blogger.

  Voir livre

• 

  Jest OK - To dlaczego nie chcę żyć?

  Małgorzata Serafin, Marek Sekielski

  • 0
  • 0
  • 0

  „Bohaterowie tej książki są wspaniałymi i wrażliwymi ludźmi, którzy po latach zmagania się ze sobą doszli do ściany. Stanęli nad przepaścią. Można tu dorzucić jakiekolwiek inne określenie, ale prawda jest taka, że to, co czuje osoba w depresji, trudno ubrać w słowa. Jednak naszym rozmówcom to się udało. Szczerze i bardzo intymnie opowiedzieli o swoim życiu z depresją. Podzielili się wspomnieniami z najtrudniejszych momentów, w których choroba popchnęła ich w stronę samobójstwa. 
  Ale zebrane w książce rozmowy to również dowód na to, że z depresji da się wyjść. Że jest nadzieja na wyzdrowienie, choć wewnątrz ledwo tli się wola życia. 
   
  Wśród wielu beznadziejnych coachingowych powiedzonek mamy jedno ulubione: «Co nas nie zabije, to nas wzmocni». Powiedzcie to, mądrale, gwałconym dzieciom, ofiarom dziecięcej przemocy, alkoholowym rodzinom, dzieciom niechcianym, niesłuchanym, nieakceptowanym. Powiedzcie ofiarom terroru psychicznego i popieprzonych rodziców, którzy zawsze wiedzą lepiej, co jest dla ich dziecka najlepsze. Chcemy, by ta książka stała się również przyczynkiem do refleksji nad tym, czego my, dorośli, dokonujemy na naszych najukochańszych pociechach. Bo to, że często gotujemy im piekło, nie ulega wątpliwości. To również książka o tym, jak trudno z niego wyjść”. 
  – Małgorzata Serafin, Marek Sekielski 
   
  Audbiook „Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?” – fragmenty wypowiedzi rozmówczyń i rozmówców Małgorzaty Serafin i Marka Sekielskiego: 
  • Depresja to choroba samotności, ona się bierze z naszego środka, niezaopiekowanego, i z zaburzenia biochemii mózgu. Często brak dostępu do siebie to nie tylko utonięcie pod kocem w łóżku, to też nakręcenie się na najwyższe obroty. Jesteś w pędzie, ale jak się zatrzymasz, to padniesz. 
  • Świat nie jest czarno-biały. Można być chorym i jednocześnie można chorym pomagać. Być silnym i słabym. Mądrym i nierozsądnym.

  Voir livre

• 

  Miś Tami i ogórkowe wakacje

  Anna Setlak

  • 0
  • 0
  • 0

  Nadeszło lato, a wraz z nim wyczekane wakacje. Po zdrowym i wesołym śniadaniu Miś Tami pakuje swoje walizki i wyrusza w drogę nad morze, nad którym będąc dzieckiem często wypoczywał pod opieką swojej babci Misiosławy oraz dziadka Tomisława. 
  Zwiedzając malownicze miasteczko i korzystając z licznych atrakcji, Miś Tami spotyka strapione zwierzęta, które potrzebują jego pomocy. Pan Świnka z powodu upału rozpływa się na swoim plażowym kocu, nie mogąc znaleźć ukojenia w morskiej głębinie, a spuchnięta łasiczka Alicja płacze, nie mogąc zmieścić się w swój strój baleriny. Czy Miś Tami pomoże biednym zwierzętom znaleźć wyjście z trapiących je problemów? 
  „Miś Tami i ogórkowe wakacje” do zabawna i pouczająca historia o zbawiennych korzyściach, jakie niesie dla naszego organizmu jedzenie ogórków. Po wysłuchaniu bajki dzieci dowiedzą się, w jaki sposób ogórki wpływają na nasz umysł oraz ciało? Jakie dania warto z nich przygotować, aby pozostać w dobrej kondycji i dobrze wyglądać? Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich małych przedszkolaków. 
  Opis cyklu: 
  Seria audiobooków „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3 do 7 lat. Książki z tej serii kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami. 
  Opowiadania pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.

  Voir livre