Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Medytacja dla dzieci Emocje : Złość

  Smartie the Alpaca

  • 0
  • 0
  • 0

  W tym odcinku wspólnie przyjrzymy się złości — czym jest, dlaczego ją czujemy i jak możemy sobie z nią spokojnie poradzić. 
   Poprowadzę Cię przez krótką medytację, która pomoże rozpoznać złość w ciele i zamienić ją w coś pięknego i pozytywnego. 🌈 
  Dzieci dowiedzą się, że każda emocja, nawet trudna, jest ważna i potrzebna. Najważniejsze, to nauczyć się ją zauważać i przekształcać w dobre działanie. 
  Na końcu odcinka czeka też małe kreatywne zadanie — narysuj swoją "chmurkę złości" i zobacz, w co pięknego możesz ją zmienić! 🎨🦋

  Zum Buch

• 

  GOPR - Na każde wezwanie

  Wojciech Fusek, Jerzy Porębski

  • 0
  • 0
  • 0

  Góry zajmują ułamek powierzchni Polski, ale co roku odwiedzają je miliony urlopowiczów, turystów i sportowców. Nad ich bezpieczeństwem od 70 lat czuwa garstka ratowników. Ludzie w czerwonych polarach, z radiostacjami przy paskach budzą zaciekawienie, sympatię i podziw. 
    
  Gdy pogoda lub noc zganiają turystów do schronisk albo w doliny, oni ruszają do góry po tych, którym nie udało się zejść. Świetni narciarze, wspinacze, mistrzowie jazdy skuterem śnieżnym i quadem, ale też medycy, przewodnicy. 
    
  • Czy wiemy o nich wszystko? 
  • Jak są zorganizowani? 
  • Jak wygląda praca w Bieszczadach, a jak w Sudetach? 
  • Jak zostać ratownikiem i czy pies ma czego szukać w GOPR? 
  • Kto nigdy nie powinien zgłaszać się do służby? 
    
  Audiobook „GOPR. Na każde wezwanie” pokazuje fascynującą historię tej organizacji przez pryzmat osobistych doświadczeń ratowników i spektakularnych, czasem mniej znanych akcji ratunkowych w polskich górach. Autorzy – Wojciech Fusek i Jerzy Porębski – ubarwili opowieść wieloma anegdotami, które osadzili na tle historycznym, dając nam poczucie obcowania z ratowniczą bracią twarzą w twarz. 
    
  Ten audiobook powinien przesłuchać każdy, kto chodzi w góry, by wiedzieć, jak dbać o swoje bezpieczeństwo, popełniać mniej błędów, a ratowników spotykać tylko pod dachem schroniska. Ci, którzy wolą podziwiać góry z daleka, znajdą tu rzetelną porcję faktów i wciągających opowieści, wykraczających daleko ponad 1000 m n.p.m. 
    
  *** 
  „Ta książka, która w środowisku ratowników będzie zapewne budzić emocje, od tych pełnych satysfakcji i uznania, po te melancholijne czy przynoszące niedosyt, jest po wielu latach pastylką dającą możliwość spojrzenia w środowisko ratowników w bardzo syntetyczny, skrótowy sposób. Jednak czytając jej karty, możemy poczuć zapach ratowniczej górskiej atmosfery i tego życzę wszystkim, którzy zajrzą do wnętrza naszego świata...” – Jerzy Siodłak, naczelnik GOPR

  Zum Buch

• 

  Samoocena Rodziców i Dzieci...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  Skad biora sie „leniwe”, malo pracowite, niegrzeczne, buntujace sie dzieci? To te dzieci, które nie wierza w swoje mozliwosci, bo maja niska samoocene. Samoocena dziecka wplywa na jego poczucie wlasnej wartosci. Dziecko, które ma niskie poczucie wlasnej wartosci, jest mniej sklonne do wysilku, szybciej sie poddaje i zniecheca, dlatego ze z góry zaklada, ze to co robi nie wyjdzie mu lub zostanie skrytykowane. Dziecko z brakiem poczucia wlasnej wartosci boi sie porazki i stara sie jej unikac. Latwiej jest mu powiedziec, „nie chce mi sie”, niz robic cos z przekonaniem  „nie poradze sobie”. Poczatki zawsze sa w korzeniach rodowych. To najblizsze otoczenie dziecka – rodzina powinna swoim przykladem pokazywac dziecku jego akceptacje, dawac mu uwaznosc i zainteresowanie tym co ono robi i o czym mówi, jakie pytania zadaje, chwalic i nagradzac, kiedy jest za najdrobniejsze osiagniecia. Nasze dzieci sa odbiciem nas – doroslych. Jesli my, jako rodzice nie dajemy sobie pozytywnej oceny, obrazamy sie wzajemnie, krzyczymy i awanturujemy, to w takiej rodzinie, dziecko traci poczucie bezpieczenstwa, a jego samoocena automatycznie spada. Samoocena, czyli poczucie wartosci moze byc prawidlowe, zanizone lub zawyzone. To wlasna opinia na swój temat poprzez wewnetrzne mysli czlowieka, kim jest, jaki jestem i co potrafi lub nie potrafi. Ocena ta moze byc jednak bledna, gdyz moze opierac sie wylacznie na opinii zewnetrznej. Najwazniejsza jest ocena wewnetrzna oparta na faktach. I tego warto nauczyc swoje dziecko.Jesli chcemy aby nasze dzieci byly silne i szczesliwe z pozytywna samoocena i silny poczuciem wlasnej wartosci, to zadaniem rodziców, jest zaczac od samych siebie. To do rodzinny daje badz odbiera mocna pozytywna samoocene u dziecka. Zatem sila naszego dziecka zaczyna sie w jego domu rodzinnym, poprzez obserwacje doroslych od najmlodszych lat. Warto byc uwaznym na swoje mysli i wypowiadane slowa, albowiem „Jutro bedziesz tym, o czym myslisz dzisiaj”. Mysl pozytywnie o sobie!

  Zum Buch

• 

  Efekt niszczący - Jak...

  Anna Mierzyńska

  • 0
  • 0
  • 0

  Jak działa rosyjska propaganda i „soft war” towarzysząca napaści na Ukrainę? Jak stworzyć teorię spiskową i zmienić w zaraźliwy wirus? Jak za pomocą dezinformacji szczuć społeczeństwo przeciwko osobom LGBT? Audiobook Anny Mierzyńskiej daje narzędzia, by przeciwstawić się niszczącemu efektowi dezinformacji. To precyzyjna, wciągająca i poruszająca analiza internetowych manipulacji, które służą sianiu nienawiści, wywoływaniu i podsycaniu politycznych wojen i chaosu.  
   
  Nie warto mieć złudzeń: wszyscy stajemy się ofiarami dezinformacji. Podejmujemy decyzje, opierając się na fałszywych danych, a nasze emocje falują zgodnie z interesami innych ludzi – choć najczęściej nie mamy o tym pojęcia. 
    
  To przerażające, że żyjemy, nie wiedząc, czyje interesy właśnie zaspokajamy. Jednak wcale nie jesteśmy bezbronni. Zwłaszcza wtedy, gdy wiemy o tym, jak działa dezinformacja i kto za nią stoi. 
  Anna Mierzyńska wprowadza nas głęboko w mechanizmy manipulacji. Jednocześnie gorąco zachęca czytelników – również tych zagubionych, zmęczonych, zaniepokojonych, a nawet obojętnych – do refleksji na temat naszego miejsca i naszych wyborów w świecie masowej dezinformacji. 
    
  „Dezinformatorzy niszczą państwa zachodnie właśnie dlatego, że uderzają w ich podstawy. Jeśli chcemy żyć w spokojnym, stabilnym kraju, musimy zawalczyć o prawdę”, takim poważnym apelem kończy się audiobook „Efekt niszczący”.

  Zum Buch

• 

  Łatwe skończenie z porno! Metoda...

  Hack Hackauthor

  • 0
  • 0
  • 0

  Uwolnij się od pornografii – łatwo, bezboleśnie i raz na zawsze. 
  Nie musisz cierpieć, czuć się ofiarą ani rezygnować z czegokolwiek, by na dobre zerwać z uzależnieniem od pornografii. Ta książka pokaże Ci, że możliwe jest wyjście z nałogu bez siłowej walki z samym sobą, bez poczucia straty i bez wstydu. 
  Easy-Peasy to metoda inspirowana bestsellerem Allena Carra The Easy Way to Stop Smoking. Zamiast skupiać się na sile woli, pomaga Ci zrozumieć, czym naprawdę jest uzależnienie od pornografii – i jak łatwo możesz się od niego uwolnić. To nie jest kolejny poradnik z listą zakazów. To przewodnik, który krok po kroku odkodowuje Twój sposób myślenia i daje Ci prawdziwą wolność. 
  Dla tysięcy osób ta metoda działa niczym magiczny przycisk – jedno kliknięcie i… koniec z nałogiem. Bez walki, bez dramatów. To nie Ty rezygnujesz z pornografii. To pornografia przestaje mieć nad Tobą jakąkolwiek władzę.Nie musisz wierzyć na słowo – wystarczy, że dasz tej książce szansę. Masz wszystko do zyskania, a nic do stracenia. 
   Odważ się. Twoja wolność zaczyna się właśnie tutaj.

  Zum Buch

• 

  Zakazana psychologia Pomiędzy...

  Tomasz Witkowski

  • 0
  • 0
  • 0

  "Psychologia, nauka o umyśle człowieka, nie ustaje w zmaganiach pozbycia się swoich nienaukowych atrybutów. W tej wciągającej i pouczającej książce Tomasz Witkowski odważnie wkracza w "ciemne obszary” psychologii, obecne zarówno w świątyni nauki, jak i w zaciszach prywatnych gabinetów terapeutycznych. W ten sposób ujawnia ukryte obszary współczesnej psychologii, które same wymagają leczenia. To dlatego książka Witkowskiego jest pomocnym i niezbędnym drogowskazem w podróży ku kształtowaniu naukowej psychologii w XXI wieku". 
  Scott O. Lilienfeld, autor "50 wielkich mitów psychologii popularnej” 
  We wszystkich cywilizacjach rozwijały się przeróżne nauki tajemne. Powoli nauka pozbawiała je nimbu tajemniczości, na niektóre z nich wskazała jako na pozbawione podstaw. W naszej cywilizacji taką tajemnicą otoczona była niegdyś alchemia, którą nauka zamieniła w pożyteczną chemię. Podobnie rzecz miała się z astrologią. Dzisiaj, pomimo dostępu do książek, podręczników, artykułów nadal pewną mgiełką tajemnicy owiana jest psychologia. Psychologowie uchodzą za ludzi, którzy sobie tylko znanymi metodami potrafią czytać w naszych głowach. Taka sytuacja sprzyja narodzinom pseudonauki. 
  Autor obnaża w książce brak podstaw pseudonauk i pseudoterapii funkcjonujących w obrębie psychologii, takich jak psychoanaliza, NLP i inne. Pokazuje mechanizm powstawania psychobiznesu. 
  Zastanawia się również nad współczesnym stanem psychologii akademickiej. Pokazuje przykłady jej nadużyć, sprzeniewierzenia się etyce naukowej, analizuje błędy. 
  Według wielu czytelników to książka przerażająca, bo ukazuje ogrom tego, co w tej dziedzinie jest złe, a co niewidoczne na co dzień naszym oczom. Obowiązkowa lektura dla wszystkich, których interesuje psychologia, a którym nieobce są sceptycyzm i myślenie krytyczne.

  Zum Buch