Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Anoreksja Bulimia Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia Otyłość - cover

Anoreksja Bulimia Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia Otyłość

Dorota Sawicka

Verlag: self-publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Książka "Anoreksja. Bulimia. Wewnętrzny przymus nadmiernego jedzenia. Otyłość" to  ważne i aktualne studium nad chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania. Wnikliwa analiza przyczyn i skutkow anoreksji, bulimii oraz otyłości, pokazuje jak silna może być presja społeczna i jak łatwo można popaść w pułapkę nadmiernego kontrolowania jedzenia lub przejedzenia  się.
Książka nie tylko edukuje, ale także daje nadzieję na zdrowe i świadome podejście do własnego ciała oraz odżywiania. Polecam ją każdemu, kto chce lepiej zrozumieć problematykę zaburzeń odżywiania i otworzyć oczy na to, jak ważne jest dbanie o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Verfügbar seit: 16.04.2024.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Kosmiczne czakry Harmonia Ziemi z Niebem - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Kosmiczne czakry Harmonia Ziemi...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Czlowiek jest jednym z najwiekszych cudów tego swiata. Z poziomu wiedzy przecietnego mieszkanca Ziemi, zlozonosc budowy ludzkiego ciala, psychiki oraz duszy jest niewyobrazalna. Stad lektura tej ksiazki do sluchania jest przede wszystkim dla osób wtajemniczonych w wiedze na ten temat. Czy wiesz, po co w istotach ludzkich jest obecnie aktywowane piec nowych trans-osobowych czakr kosmicznych: cztery nad glowa oraz jedna ponizej ciala? Czy wiesz czym jest nadswiadomosc i postrzeganie ponadzmyslowe, jako zdolnosc do przyjmowania informacji? Czy wiesz czym jest biokomunikacja,  która z punktu widzenia Quantec`ka jest stale dostepna zdolnoscia kazdego czlowieka? Okazuje sie, ze nie sa one wcale nowe, lecz raczej sa malo znane. Chodzi tu nie tylko o odmienna perspektywe percepcji stanu postrzegania, lecz o doswiadczenie komunii w  jednosci ze wszystkim na zasadzie „JAM JEST, KIM JAM JEST”. Kiedy czlowiek nie moze zlapac równowagi w zyciu, warto sprawdzic, czy omawiane tu kosmiczne centra energetyczne nie manifestuja sie, jako uczucie bezsilnosci, bezradnosci i braku synchronizacji z doczesnym zywotem, wiazac sie z brakiem sensu zycia, wiary w siebie oraz w duchowe sily opiekuncze. Aktywacja bodaj jednego lub kilku z pieciu omawianych tu czakr kosmicznych, moze okazac sie wielce pomocna w pobudzaniu wyzszej swiadomosci i w odczuwaniu boskiej energii plynacej z wnetrza. Dalej energia ta emitowana jest poprzez najsilniej wibrujacy obszar czakry serca, zwany tez „Drugim Mózgiem”. Zjawisko to dziala na zasadzie „Inteligencji Serca”. Albert Einstein, twierdzil, ze „w nauce nie ma wiecznych teorii”. To, co dzisiaj jest niepodwazalna prawda naukowa, jutro moze okazac sie nieaktualnym blednym pojeciem i moze zostac zastapione kolejnym aksjomatem. Tajemnice Kroniki Akaszy oraz sekrety harmonii zycia czlowieka w polaczeniu z Ziemia i Niebem,  odkrywalo, odkrywa i odkrywac bedzie, niezliczona rzesza pasjonatów duchowej wiedzy. Czy Ty równiez nalezysz do nich?
    Zum Buch
  • Madame Monday Po dorosłemu - cover

    Madame Monday Po dorosłemu

    Joanna Flis

    • 0
    • 0
    • 0
    Rozwój osobisty, wewnętrzne dziecko, syndrom DDD, asertywność... Tyle się tych samopomocowych rzeczy nasłuchaliśmy i naczytaliśmy, a jednak wciąż nie wiemy, co z tą całą wiedzą zrobić. Jak żyć dobrze? Na czym się oprzeć? Czego się trzymać? Poradnik Joanny Flis postawi nas na nogi – tu i teraz. Mądry, ale pozbawiony skomplikowanych teorii. Świetny do czytania, szczery, bezpretensjonalny i konkretny. 
    Joanna Flis, psycholożka, autorka książek, a także prowadząca bijący rekordy popularności podcast „Madame Monday – po dorosłemu” ma dla nas odpowiedź na pytania nurtujące nas coraz mocniej – żyjmy po dorosłemu. 
    O tym, co to w praktyce znaczy i jak po dorosłemu mierzyć się z mniejszymi i większymi wyzwaniami codzienności, pisze w swojej najnowszej książce – „Madame Monday. Po dorosłemu”.
    Zum Buch
  • Medytacja dla Dzieci Emocje : Smutek - cover

    Medytacja dla Dzieci Emocje :...

    Smartie Alpaca

    • 0
    • 0
    • 0
    🌧️ "Medytacja z emocjami: Smutek" to spokojna i kojąca podróż do wnętrza siebie, która pomaga dzieciom (i nie tylko!) zrozumieć, oswoić i zaakceptować uczucie smutku. Smutek to bardzo ważna emocja – nie trzeba się jej bać ani wypierać. W tej medytacji uczymy się, jak zauważać smutek, jak go nazwać i co może nam o nas samych powiedzieć. 
    🌙 Idealna do słuchania przed snem – pomaga się wyciszyć, zrelaksować i zakończyć dzień spokojnym, ciepłym akcentem. To także świetna propozycja na chwile napięcia, w drodze do szkoły czy w podróży samochodem, gdy potrzeba ukojenia i czułości dla swojego wnętrza. 
    🎧 Medytacja została przygotowana z myślą o dzieciach, ale jej uniwersalny przekaz trafi także do dorosłych. To piękna okazja do wspólnego słuchania i budowania języka emocji, który pomaga lepiej rozumieć siebie i innych. 
    🌱 Ta medytacja wspiera rozwój emocjonalny, uczy uważności i empatii, daje przestrzeń na rozmowę o tym, że każda emocja jest ważna. Dzięki niej dziecko (lub dorosły!) poczuje się zaopiekowane i usłyszane. 
    📌 Słuchaj, kiedy chcesz: • przed snem 🌙 
     • w podróży 🚗 
     • po trudnym dniu 💭 
     • podczas relaksu 🛋️ 
     • zawsze, gdy smutek chce być zauważony 💙
    Zum Buch
  • Karma: Stosuj Prawo Przyczyny i Skutku Krok po Kroku w Codziennym Życiu Rozwiąż Zły Karma i Twórz Dobry Karma na Droga do Najwyższego Szczęścia i Wdzięczności - cover

    Karma: Stosuj Prawo Przyczyny i...

    Mirella Bahlsen

    • 0
    • 0
    • 0
    Szukasz drogi do życia pełnego zadowolenia i szczęścia? Chcesz zrozumieć pojęcie karmy i, co najważniejsze, wiedzieć, jak najlepiej je wykorzystać dla siebie? To książka właśnie dla Ciebie!
    
    
    "W końcu każdy dostaje to, na co zasługuje."
    
    To stwierdzenie jest nam wszystkim znane. Jednak życie czasami wydaje się niesprawiedliwe. Jak to możliwe, że arogancki kolega, który traktuje wszystkich źle, odnosi sukcesy i wspina się po szczeblach kariery? Jak to możliwe, że matka, która zawsze dzieli się ciastem ze wszystkimi sąsiadami, traci swoje dziecko? Jak to możliwe, że znów pozwalam, aby mój nowy partner traktował mnie źle i wykorzystywał, mimo że obiecałem sobie po ostatnim nieudanym związku, że będę silny? Niektórzy ludzie tłumaczą te wydarzenia w życiu przeznaczeniem, nagrodą lub karą. Ale buddyzm oferuje inne wyjaśnienie: Karma. Pojęcia takie jak "Rób dobro, a dobro cię spotka" lub "Karma nie ma daty ważności" mają tu zastosowanie. Brzmi kusząco, prawda? Rzeczywiście. Pomysł karmy pomaga nam zrozumieć powyższe przykłady, zrozumieć bieg życia i rozpoznać sprawiedliwość. To pocieszające wiedzieć, że arogancki kolega wcześniej czy później dostanie to, na co zasłużył, że hojna matka zostanie wynagrodzona, lub że ja sam mogę przełamać błędne koło negatywnych relacji.
    
    Co możesz spodziewać się w tej książce:✓ Podstawy buddyjskiego nauczania o karmie i jak zastosować je w swoim życiu
    ✓ Jak dzięki "Przewodnikowi Transformacji Karmy" usunąć negatywność z codziennego życia i stać się szczęśliwszym w całym swoim istnieniu
    ✓ Jakie osiem ścieżek musisz przejść, aby na stałe przezwyciężyć osobisty ból
    ✓ Skąd pochodzi rzeka życia i jak może pomóc ci wreszcie cieszyć się chwilą obecną
    ✓ Co twoje nawyki zakupowe mówią o twojej karmie i jak pozbyć się materialnych obciążeń
    ✓ Proste ćwiczenie, które pomoże ci lepiej rozpoznać powiązania i ocenić (twoje własne) problemy bardziej obiektywnie, ale wciąż pozwalając na emocje
    ✓ Co karmiczne lustro ma wspólnego z twoim miejscem pracy i jak rozwiązywać napięcia zawodowe przy pomocy odpowiednich narzędzi
    ✓ I wiele więcej...
    
    Kup tę książkę teraz, aby wkrótce zacząć wykorzystywać buddyjską naukę o karmie dla siebie i znaleźć głębszą satysfakcję oraz wewnętrzne szczęście!
    Zum Buch
  • Przewodnik po szczęściu - cover

    Przewodnik po szczęściu

    Benjamin Delessert

    • 0
    • 0
    • 0
    Lśniący klasyk do (ponownego) odkrycia: Przewodnik po szczęściu gromadzi refleksje, maksymy i podnoszące na duchu opowieści, aby wytyczyć prostą, a zarazem wymagającą ścieżkę ku pełniejszemu życiu. Między praktyczną mądrością a duchowym uniesieniem Benjamin Delessert oferuje życzliwe przewodnictwo, które przemawia równie mocno do serca, jak i do rozumu. Na kartach tej książki znajdziemy konkretne rady dotyczące umiaru, porządku, gospodarności, pracy i nauki, a także głębokie rozważania o sumieniu, sprawiedliwości, miłości bliźniego, przyjaźni, przebaczeniu i nadziei. Prawdziwe historie, niekiedy poruszające lub niepokojące, ucieleśniają cnotę w obliczu prób i ukazują, jak każdy dzień może przemienić się w cichy postęp. Czytana z jasnością i ciepłem, ta książka staje się codziennym oddechem życia: wystarczy kilka stron, by uspokoić, odzyskać skupienie i zainspirować do właściwego działania. Dla każdego, kto poszukuje moralnego kompasu bez ascezy, sztuki życia łączącej łagodność i siłę, jest to niewyczerpane źródło odwagi, wewnętrznego pokoju i skromnej radości.
    Zum Buch
  • Czym jest motywacja? cz 6 Manipulowanie innymi aby Tobie zaszkodzić - Motywacja do wyjścia z roli ofiary - cover

    Czym jest motywacja? cz 6...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Warto poznać „Złotą zasadę” blokowania się przed manipulacją „obwiniaczy”: „Ten, który obwinia innych, ma daleką drogę przed sobą. Ten, który obwinia siebie, jest w połowie drogi. Ten, który nikogo nie wini, dotarł już na miejsce”. Na manipulatorów działających dla własnych korzyści możemy trafiać, co jakiś czas.  Warto mieć motywację do nauki, jak ich demaskować, jak wsłuchiwać się w to, co mówią, jak obserwować ich zachowanie oraz jakie zadawać pytania? Jednym ze sztandarowych staje się pytanie, jakie są korzyści manipulatora:, „Jakie są Twoje korzyści w tym?” Kolejne pytanie zależy od treści rozmowy i może dotyczyć np., „Dlaczego mi to mówisz?”  - jeśli chodzi o plotki lub pomówienia na temat innych osób, a także „Jaką masz w tym intencję - dobrą czy złą?”. Jak zatem demaskować manipulację i jej sprawcę?Po pierwsze, podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w grę, a m.in. w szok, w lęk, w strach lub nadmierny zachwyt, wywołując nadmierne emocje, aby nauczyć się mimo wszystko, patrzeć świadomym umysłem i na trzeźwo analizować fakty. Drugą sprawą jest umiejętność słuchania bez emocji, usłyszenia i szybkiej analizy tego, co ludzie do nas mówią. To tzw. umiejętność słuchania w stereo i usłyszenie „drugiego dna”. Po co najczęściej ludzie chcą manipulować innymi, aby oni zmusili nas do działań na rzecz manipulanta, do zrobienia czegoś, czego raczej nie chcemy wykonać?SPIS TREŚCI:01. Po co manipulator manipuluje innymi, aby źle mówili o Tobie?02. Czy Prześladowca to świetny Aktor czy maniakalny Kłamca?03. Wytyczanie granic swoim narcystycznym dzieciom i ich dziadkom.04. Czy Babci może być Ratownikiem narcystycznej Wnuczki?05. Kto deleguje zadania Ratownikowi?06. Uważaj, kogo wyręczasz jak Ratownik? Pomyśl, jaką w ten sposób bierzesz odpowiedzialność na siebie za tę osobę?07. Oprawca vs Ofiara i JA - RATOWNIK? Co mogę z tym zrobić, aby wyjść z Trójkąta Dramatycznego?08. Skąd biorą się Oprawcy, Kaci i Prześladowcy?
    Zum Buch