Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Życie z narcyzem - Jak przetrwać toksyczne relacje - cover

Życie z narcyzem - Jak przetrwać toksyczne relacje

Anna Parker

Verlag: e-bookowo

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Narcyzm to zaburzenie osobowości charakteryzujące się wyolbrzymionym poczuciem własnej wartości, potrzebą podziwu i brakiem empatii wobec innych. Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości często mają fantazje o sukcesie, władzy i miłości, wierząc, że są wyjątkowe i zasługują na specjalne traktowanie.
Narcyzi często mają trudności w budowaniu trwałych relacji, ponieważ skupiają się głównie na własnych potrzebach. Mogą manipulować innymi, aby osiągnąć swoje cele. W pracy często dążą do pozycji liderskich, ale mogą mieć problemy z współpracą z innymi. Mogą być zbyt skupieni na własnych osiągnięciach, a kosztem celów zespołu. Pomimo pozorów pewności siebie, narcyzi często mają niską samoocenę i są wrażliwi na krytykę. Mogą doświadczać uczucia pustki i samotności.
Omówimy kilka przypadków narcyzów. Cechy narcystyczne mogą przejawiać dzieci, matki, ojcowie i partnerzy w związkach. W przypadku dzieci mówimy często, że są rozpieszczone, a dorośli egocentryczni.
 
 
Spis treści
 
Narcyzm – definicja i charakterystyka
Przyczyny narcyzmu
Konsekwencje narcyzmu
Leczenie narcyzmu
Narcyzm a zdrowa samoocena: subtelne różnice
Wspieranie osób z narcystycznymi tendencjami
Jak odróżnić zdrową pewność siebie od patologicznego narcyzmu?
Patologiczny narcyzm
Jak radzić sobie z osobami o cechach narcystycznych?
Przyczyny narcyzmu
Jak rozpoznać narcyza?
Związek z narcyzem
Leczenie narcyzmu
Jak wyjść z toksycznego związku?
Terapia po związku z narcyzem – droga do uzdrowienia
Techniki terapeutyczne
Narcystyczne dziecko
Jak radzić sobie z narcystycznym dzieckiem?
Przykłady narcystycznych zachowań
Inne przykłady zachowań narcystycznych u dzieci
Jak sobie radzić z narcystycznymi zachowaniami u dzieci:
Jak wspierać dziecko w budowaniu zdrowych relacji z rówieśnikami?
Narcystyczny nastolatek
Jak odróżnić narcyzm od normalnego dorastania?
Trening asertywności
Narcystyczna matka
Przykłady zachowań narcystycznej matki
Narcystyczny ojciec
Toksyczny związek
Jak rozpoznać toksyczny związek?
Skutki toksycznego związku
Co zrobić, gdy jesteś w toksycznym związku?
Najczęstsze znaki manipulacji w związku
Odbudowa samooceny
Cechy toksycznej osoby: Jak rozpoznać manipulatora?
Słowa mają moc
Jak słowa rodziców mogą wspierać rozwój dziecka
Jak rozmawiać w związku, by okazywać sobie miłość i wsparcie?
Czego nie powinni mówić partnerzy w udanym związku?
Jak poprawić komunikację w związku?
Jak mówić, by nastolatek nas słuchał?
Jak dbać o dobre relacje z bliskimi w rodzinie?
 
 
Verfügbar seit: 13.01.2025.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Zarzadzanie i Kierowanie Wlasna Energia - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Zarzadzanie i Kierowanie Wlasna...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Okazuje sie, ze energia jest znacznie cenniejsza w pracy umyslu w wyobrazni nad tym chcemy urzeczywistnic, niz materia. To dlatego, ze to co zewnetrzne pozostaje poza percepcja czlowieka i nie podlega wladzy jego umyslu. W okreslonym stanie swiadomosci umyslu, czlowiek jest jednak zdolny uzyskac dostep do tego, co w swiecie rzeczywistym wydawaloby sie niedostepne.Energia czlowieka o doskonalym zdrowiu przeplywa swobodnie do wszystkich komórek i promieniuje kwantami swiatla bez przeszkód, poprzez oddzialujace na siebie wzajemnie kwantowe pola energetyczne. Energetyczny przeplyw w zdrowym ciele, ma tym samym wplyw na wyglad zewnetrzny.Energia czlowieka o doskonalym zdrowiu przeplywa swobodnie do wszystkich komórek i promieniuje kwantami swiatla bez przeszkód, poprzez oddzialujace na siebie wzajemnie kwantowe pola energetyczne. Energetyczny przeplyw w zdrowym ciele, ma tym samym wplyw na wyglad zewnetrzny. Czy wiesz, ze w zwiazku z powyzszym powinienes koordynowac wlasna aure poprzez uwaznosc na to, z jakimi osobami i zwierzetami niosacymi swoja aure przebywasz, w jakiej aurze natury lub otoczenia i uzywanego sprzetu elektromagnetycznego jestes najczesciej, a takze aure, jakich posilków i napojów wprowadzasz w swój organizm?Jesli interesuja Cie te zagadnienia, posluchaj, jak mozesz rozwinac i wzmocnic swoja wewnetrzna energie. Dowiedz sie jak zarzadzac i kierowac wlasna energia oraz jaki jest wplyw energii stresu na dusze i cialo. Poznaj zasady metafizyki w zarzadzaniu rzeczywistoscia. Uswiadom sobie jakie sa konsekwencja trwania w negatywnych i niewyrazonych emocje w ciele, jako energia oslabiajaca i blokujaca dostep do informacji z pola energii Kronik Akaszy, poprzez intuicje z oczyszczonej aury, duszy i serca. Tym samym  uzdrawiaj swoje zmartwienia i stres. Zyskaj sile zyciowa, pewnosc siebie i odpornosc przed toksycznymi wibracjami, pobudzaj osrodki energetyczne - czakry, uzdrawiaj i wzmacniaj swoja aure. Seria 20 odcinków dotyczy sekretów Kroniki Akaszy .
    Zum Buch
  • Piękno pochodzi z naszego wnętrza - Czy wiesz jaki wpływ na nasze zdrowie i urodę mają witaminy minerały oraz nasze myśli i emocje? - cover

    Piękno pochodzi z naszego...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki wpływ na Twoje zdrowie i urodę mają witaminy, minerały oraz Twoje myśli i emocje? 
    Ten audiobook zabierze Cię w fascynującą podróż po świecie wewnętrznego piękna, które emanuje na zewnątrz. W tym inspirującym wydaniu odkryjesz znaczenie systematycznych, codziennych działań dla zachowania młodości, zdrowia i dobrego samopoczucia oraz jak ważne są  w tym witaminy, minerały, codzienne picie wody w postaci elektrolitów z dodatkami warzyw i owoców oraz jaką moc stanowi umiejętność zarządzania myślami i emocjami. Dowiesz się, jak w prosty sposób pokochać swoje ciało i poczuć się zgrabnie, elegancko, witalnie, energicznie i szczęśliwie. Audiobook ten umożliwi Ci poznanie siebie z innej perspektywy i zastanowienie się nad tym, jak zarządzać swoimi myślami i emocjami każdego dnia. Poznasz swoje mocne i słabe strony oraz dowiesz się, od czego zależą niektóre procesy starzenia się i przyczyny chorób związanych z psychosomatyką oraz zaburzeniami emocjonalnymi. 
    Zawarty w tym audiobooku materiał daje Ci świadomość kierunku, w którym warto podążać. Wskaże, gdzie szukać przyczyn swoich problemów zdrowotnych i jak je rozwiązywać, zamieniając problemy na wyzwania i wyznaczając sobie cele. Dodatkowo, poznasz czynniki wpływające na wewnętrzne piękno duszy (podświadomość), które promieniuje na zewnątrz i jest dostrzegane przez innych ludzi.  
    Audiobook jest przeznaczony dla osób poszukujących bezpiecznych i naturalnych metod utrzymania zdrowia, kondycji fizycznej i opóźnienia procesów starzenia się. Idealny dla tych, którzy pragną poprawić stan swojego zdrowia psychicznego oraz utrzymać pogodę ducha i pogodny uśmiech na twarzy. Życie jest dla nas najlepszym nauczycielem, pod warunkiem że nauczymy się opanowania nieużytecznych myśli, emocji i zachowania, a zastosujemy więcej uważności, obserwacji, analizy i wyciągania wniosków na bazie osobistych, aczkolwiek „naukowych” doświadczeń, Albowiem całe życie to doświadczanie i piękna nauka.
    Zum Buch
  • Clou - Jak być sobą gdy jesteś wszystkim innym - cover

    Clou - Jak być sobą gdy jesteś...

    Agata Trzebuchowska, Cleo Ćwiek

    • 0
    • 0
    • 0
    „Trudno mi się wyzbyć myśli, że mam dopiero dwadzieścia siedem lat i to absurdalny moment, żeby pisać biografię. Ale trafiłam na coś, co powiedziała Brené Brown, co zmieniło moje podejście: 
    Któregoś dnia opowiesz historię o tym, jak przezwyciężyłaś to, przez co teraz przechodzisz, i stanie się ona częścią czyjegoś poradnika przetrwania”. 
    Cleo Ćwiek 
     
    „Wydaje mi się, że dochodzenie do siebie to główny temat naszej książki, a historia Cleo jest jego pięknym i budującym przykładem. 
    To opowieść o młodej kobiecie, która długo wolała być kimś innym, aż w końcu nabrała odwagi do bycia sobą i na tyle to polubiła, że z otwartością i ciekawością czeka na to, kim się stanie. 
    Bo przecież wszyscy co chwilę się zmieniamy. I właśnie ta zmiana, jeśli ją zaakceptujemy, może nam dać nie tylko ukojenie, lecz także siłę do bycia tu i teraz”. 
    Agata Trzebuchowska 
     
    O autorkach audiobooka „Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”: 
    CLEO ĆWIEK – modelka, podcasterka, założycielka fundacji Można Zwariować i startupu MEditate App. Entuzjastka wspinania, podcastów, technologii, literatury i najróżniejszych ciekawostek. 
     
    AGATA TRZEBUCHOWSKA – absolwentka MISH-u przy Uniwersytecie Warszawskim, dziennikarka, odtwórczyni tytułowej roli w filmie „Ida” Pawła Pawlikowskiego, reżyserka i scenarzystka filmowa.
    Zum Buch
  • Czakra Serca i Powietrza Akceptacja siebie i swiata - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Czakra Serca i Powietrza...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Jesli wydaje ci sie, ze nie zaslugujesz na milosc, byc moze to oznaka slabo rozwinietej Czakry Serca?Dowiedz sie, co zrobic, aby uaktywnic czakre serca i aby nabrala swojej mocy. Czakra Serca z pewnoscia kojarzy sie z miloscia. Nie chodzi tu  jednak o milosc skierowana wylacznie do najblizszych, lecz przede wszystkim o pokochanie siebie.  Jak odbudowac swoje relacje z samym soba oraz z innymi?  Jak uswiadomic sobie braki milosci i zaakceptowac swoje „slabosci” oraz uzdrowic je?Samoakceptacja jest niezwykle cenna tak, jak zrównowazona energia czakry serca, która wiaze sie z docenieniem swojej wartosci i z sympatia do wlasnej osoby, Zaprzecza jednoczesnie egoizmowi czy tez samouwielbieniu, gdyz bezwarunkowa milosc wewnetrzna do samego siebie promieniuje na zewnatrz i pozwala kochac ludzi, zwierzeta i nature, miloscia znacznie wieksza, niz tylko milosc do czlowieka. Cala prace nad miloscia, nalezy zaczac od swojego wnetrza. To wlasnie osoby, których czakra serca funkcjonuje bez zarzutu, sa przepelnione miloscia i wdziecznoscia, maja pogodny usmiech na twarzy. Doceniaja obecnosc innych ludzi, zachwycaja sie otoczeniem, w którym przebywaja i potrafia dostrzegac jego piekno. Sa radosne, pomocne i pelne empatii. Znajduja ukojenie w sztuce, naturze oraz w kontaktach z innymi ludzmi. Energia Czakry Serca odpowiada za wrazliwosc, empatie, mile usposobienie i lagodnosc. Z uwagi na fakt, ze Czakra Serca ma bezposredni wplyw na gruczol grasicy, laczy sie ja scisle z tym, jak pracuje system odpornosciowy. Stad warto promieniowac wdziecznoscia, miloscia empatia i miec mile usposobienie oraz spokój w sobie, aby spowalniac procesy starzenia sie organizmu poprzez utrzymywanie wysokiego stanu zdrowia i prawidlowa prace grasicy, szczególnie zapobiegac jej kurczeniu sie z wiekiem, wplywajac tym samym na silna immunologie ciala, do pózniej starosci.
    Zum Buch
  • Co wybierasz po rozstaniu - żal gniew i smutek czy radość i poczucie szczęścia? - Pozbądź się “upiorów” przeszłości i z radością witaj każdy nowy dzień - cover

    Co wybierasz po rozstaniu - żal...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij nowe życie bez obwiniania się o przeszłość. Pozbądź się "upiorów" przeszłości i z radością witaj każdy nowy dzień. Wybór należy do Ciebie. Weź odpowiedzialność za swoje życie. Tu i teraz skoncentruj umysł na poszukiwaniu pomysłów, rozwiązań na życie, z pozytywną wizją przyszłości i docelowego "slajdu". Spotyka nas to, czego nie chcemy. Zatem warto przebaczyć sobie i innym, wybierać pozytywne emocje i wchodzić na linię szczęścia, przyciągając tego więcej do siebie. Warto patrzeć w przyszłość i szukać rozwiązań, nie oglądając się za siebie, gdyż przeszłość nie definiuje ciebie, lecz praca nad własnym rozwojem tu i teraz.Dowiesz się o samodzielności i braniu odpowiedzialności za siebie, za swoje emocje, słowa i działania,  o zranieniach i o działaniu wewnętrznych urazów z dzieciństwa, o "upiorach" przeszłości i konfliktach wewnętrznych oraz o konsekwencjach, jakie z tego płyną. Dowiesz się jak możesz je rozwiązać oraz jak zamienić żal, gniew, mściwość, smutek i inne negatywne emocje na radość i poczucie szczęścia oraz o tym, że trzeba solidnie zamknąć jedne drzwi za sobą, by móc otworzyć drugie. Czy wiesz, jak cenne jest wyciszenie, opanowanie emocji i szczera rozmowa? Czym jest odpowiedzialność życiowa, samodzielność i wolność w podejmowaniu decyzji o swoim losie oraz o tym, że chcąc podążać nową drogą? Wtedy lepiej jest coś wypuścić z rąk i uwolnić "luzując cugle kontroli", niż trzymać to kurczowo w dłoni. Warto okazywać wdzięczność za kolejne doświadczenie – nawet to bolesne. Warto zrzucać plecak negatywnych emocji i uwolnić się od cierpienia na korzyść swobody, optymistycznego spojrzenia na świat i radości z nauki, jaką niesie życie. Po co to wszystko?  Po to, by nie dźwigać ze sobą tego co nam już nie służy w przyszłość, lecz aby stać się wolnym, samodzielnym i odpowiedzialnym za siebie człowiekiem, bez jakichkolwiek zależności.
    Zum Buch
  • Tańcząc Rozmowy o kryzysie i przemianie - cover

    Tańcząc Rozmowy o kryzysie i...

    Bartłomiej Dobroczyński,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Kryzys wieku średniego, kryzys egzystencjalny, duszące poczucie, że życie nas przerosło. Kryzysy coraz liczniej dotykają naszego życia – prywatnego, społecznego i globalnego – eksperci zaś mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedykują swoje poszukiwania dróg wyjścia z tej sytuacji „wszystkim, którzy czują, że znaleźli się w miejscu, gdzie boli, czasem bardzo, i nie wiadomo, dokąd iść dalej ani co robić, bo stare sposoby radzenia sobie zawodzą”. Nawiązując do dorobku wielkich umysłów (ale i tekstów kultury), rysują trajektorię osobistych i zbiorowych kataklizmów, znajdując język dla naszego doświadczenia i sposób na jego „odsamotnienie”, a także odrobinę nadziei. „Ta nadzieja nie jest lukrowana. W dodatku żeby ją posiąść, trzeba się ciut wysilić, ale możemy obiecać, że jest osiągalna dla wszystkich” – mówią. 
     
    Żyjąc na krawędzi musisz nauczyć się balansować. O tym jest ta książka. I oczywiście o tym na jak wiele, pozornie przemyślnych, sposobów nie dopuszczamy do siebie różnych kryzysów – dotykających planetę, wspólnotę, kraj, rodzinę, wreszcie – nas samych. Wnikliwa, pozbawiona „dobrych rad” i moralizatorstwa, ale jednocześnie przejmująco etyczna. Bo odpowiedzi na kryzys są ciągle takie same, mimo zmian natężenia tegoż i zmian w scenografii. 
    Marta Niedźwiecka 
     
    Polubiłem tę książkę za to, że do ostatniej strony utrzymała mnie w napięciu. Dużo się dowiedziałem o sobie. Nie zawsze było to miłe, ale zawsze bardzo ciekawe. Jest w niej wiedza, którą przeczuwałem, ale nie umiałem nazwać. Jest też taka, którą nazywałem źle i dlatego nie rozumiałem. I na koniec – odkryłem rzeczy, o których nie wiedziałem, a dzięki nim będę lepiej rozumiał i świat, i siebie. 
    Mikołaj Grynberg
    Zum Buch