Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Discover your mental strength - Learn to cope with tension stress and mental pressure - cover

Discover your mental strength - Learn to cope with tension stress and mental pressure

Michael Kortekaas

Verlag: Alfabet uitgevers

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

We all face tension, stress and performance pressure – but has anyone ever really taught you how to deal with them? Michael Kortekaas has been
exploring the topic of mental strength for over thirty years. Every year, he gives more than 150 lectures at home and abroad. His practical, nononsense story never fails to capture the attention of his audience, be it CEOs, bankers, police officers, ambulance staff or medical students. In
Discover Your Mental Strength, Kortekaas shares his insights on focus, energy and stress management. In addition, he offers the tools for dealing with change, disappointment and setbacks with a methodical and vulnerable approach that runs throughout the whole book. This book is for anyone
who wants to become mentally resilient.
Verfügbar seit: 18.09.2025.
Drucklänge: 245 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Even tussen ons - Zes geheimen voor een beter seks- en liefdesleven - cover

    Even tussen ons - Zes geheimen...

    Eveline Stallaart

    • 0
    • 0
    • 0
    Meer plezier tussen de lakens met hulp van de bekendste seksuoloog van Nederland.
    
    'Eveline spreekt zonder schroom over toch gevoelige seksuele onderwerpen en weet iedereen open te breken... De ultieme oestervrouw!' Paul de Leeuw
    
    Over seks delen we graag vooral de succesverhalen. De strubbelingen of twijfels die we in ons seksleven tegenkomen, houden we vaak voor onszelf. Seksuoloog Eveline Stallaart daarentegen ziet alles voorbijkomen in haar praktijkkamer. Van Ramon, die onlangs vreemd is gegaan omdat hij spanning mist in zijn relatie, tot Michael en Naomi, bij wie seks na de geboorte van de kinderen langzaam een van de punten op de to-dolijst is geworden.
    
    Als iemand het weet, is het Stallaart: vrijwel niemand heeft een perfect seksleven. Maar juist als je omarmt dat het niet perfect hoeft te zijn, wordt het vaak leuker, lekkerder en beter. Een fijn seksleven is namelijk geen kwestie van presteren, maar van jezelf durven zijn en samen met je partner op kunnen gaan in het moment. Vanuit die overtuiging helpt ze de mensen die bij haar in de praktijkkamer terechtkomen. De waardevolle inzichten die ze daar opdoet, deelt ze nu ook in dit boek.
    
    'Op even leerzame als openhartige wijze heft Eveline vele taboes op. Na het lezen van dit boek kan het alleen maar fijner worden "tussen de lakens".' Mieke Kerkhof, auteur en gynaecoloog
    
    Eveline Stallaart specialiseerde zich na haar studie psychologie aan de Universiteit van Maastricht in de seksuologie. Sinds 2013 heeft ze haar eigen praktijk in Amsterdam. Daarnaast is ze als deskundige op het gebied van seksuologie betrokken bij tv, radio, podcasts, blogs en andere media, waaronder Married at First Sight, RTL Boulevard en Vandaag Inside.
    Zum Buch
  • Numerologie voor beginners - Het praktijkboek: Hoe je je karakter begrijpt via levensgetallen verborgen talenten en vaardigheden ontdekt en je levenspad volgt | incl zielenkuur-plan - cover

    Numerologie voor beginners - Het...

    Sophia Perlich

    • 0
    • 0
    • 0
    Numerologie – hoe u met behulp van getallen diep inzicht krijgt in uzelf, de wereld en uw plaats daarinDenkt u dat niets zomaar toevallig gebeurt? Dat uw leven, de wereld en het hele universum een groot, eeuwig systeem volgen waarin alles zijn plek heeft? En wenst u niets liever dan een kijkje te nemen achter de schermen van deze allesomvattende orde? Dan hebt u met numerologie de perfecte sleutel gevonden, en dit boek laat u zien hoe u die heel eenvoudig kunt toepassen!Getallen zijn overal, getallen zijn eeuwig en ze beschrijven elk nog zo klein aspect van ons bestaan: dit is de leer van de numerologie. Al duizenden jaren beschrijven numerologen met behulp van deze methode elk detail van onze wereld met verbluffende nauwkeurigheid. En het mooiste is: ook u kunt dit zonder moeite zelf leren! U hebt er geen voorkennis of bijzondere aanleg voor nodig, want dankzij de heldere en begrijpelijke uitleg in dit boek ontdekt u hoe u de kennis van getallen in uw eigen leven kunt benutten. Ontdek wat er schuilgaat achter uw levensgetal, naamgetal & co. en laat u verrassen door alles wat de getallen u kunnen vertellen. Karaktereigenschappen, zwakheden, talenten, overtuigingen of de grote vraag naar de perfecte relatie – de getallen bieden u praktische houvast in elke levenssituatie. Klinkt dat een beetje als abracadabra? Probeer het eens en laat u overtuigen door hoe getallen in alle culturen al sinds lang een doorslaggevende rol spelen en al snel ook uit uw dagelijks leven niet meer weg te denken zullen zijn!Laat u inspireren door de kracht en de kennis van getallen en waag de stap naar een geheel nieuw niveau van bewust leven. Het perfecte startpunt vindt u in de zogeheten "zielkuur" in het bonusteel, die u met zorgvuldig geselecteerde oefeningen, meditaties en impulsen in 30 dagen een fascinerende toegang tot uw persoonlijkheid biedt.
    Zum Buch
  • Systemische Vraagtechnieken voor Leiders Coaches en Consultants: Problemen Oplossen Perspectieven Vergroten en Doelen Bereiken met de Juiste Vragen - Inclusief Werkboek en Praktijkvoorbeelden - cover

    Systemische Vraagtechnieken voor...

    Paul Queder

    • 0
    • 0
    • 0
    Systemisch coaching: Probleem oplossen met systemische vraagtechnieken, horizonten verbreden en succes behalen in werk en privéleven
    
    
    Word je steeds geconfronteerd met ogenschijnlijk hopeloos vastgelopen situaties? Werk je aan problemen waarvan de werkelijke oorzaken verborgen blijven? Ben je op zoek naar een methode om buiten de gebaande paden te denken en holistische oplossingen te ontwikkelen? Dan is systemisch vragen precies jouw geheime wapen en dit boek laat je zien hoe je dit succesvol kunt gebruiken!
    
    Of het nu gaat om conflicten in een werkteam, hardnekkige moeilijkheden in relaties of destructieve gedragspatronen: voor elk probleem is er meestal een diepere oorzaak die "in het systeem" ligt - dat wil zeggen, het heeft op verschillende manieren te maken met eerdere ervaringen, interpersoonlijke dynamiek of belangrijke omgevingsfactoren. Pas door deze verbindingen bloot te leggen, kunnen we alomvattende en langdurige oplossingen ontwikkelen, en je zult leren hoe je dit bereikt met systemische vraagtechnieken in dit boek. Leer eerst de basisprincipes van systemische vraagtechnieken en maak je vervolgens vertrouwd met de specifieke toepassing voor leiders, coaches of persoonlijke ontwikkeling. Met tal van praktijkvoorbeelden, reflecties en technieken kun je snel zelf actief worden en de gewenste veranderingen in zowel je werk- als privéleven bewerkstelligen. Ben je een beginner? Geen probleem! Dit boek helpt geïnteresseerde nieuwkomers precies waar ze staan en leidt ze stap voor stap, duidelijk en direct toepasbaar, in deze uiterst flexibele methode.
    
    Basis cursus systemische vraagtechnieken: Maak je snel vertrouwd met de methodologie van systemische vragen, leer de basisprincipes kennen en werk de verschillende vraagtechnieken uit.
    
    Voor leiders: Rollenverdeling, systemisch denken en handelen als basis voor bedrijfsvoering en praktische coachingstrategieën voor personeelsbeheer – gebruik het systemische concept voor je professionele succes op leiderschapsniveau.
    
    Voor coaches en consultants: Met casestudy's, het opstellen van concepten en het ontwerpen van verschillende adviesinstellingen ontdek je hoe je coaching en advies kunt uitvoeren volgens systemische principes.
    
    Voor persoonlijke ontwikkeling: Door systemische concepten te integreren in je eigen denkpatronen, overtuigingen en werkomgeving, werk je doelgericht en effectief aan je persoonlijke ontwikkeling.
    
    Met dit boek maak je gebruik van de indrukwekkende kracht van systemische technieken en bereid je je systematisch voor op succes in zowel werk- als privéleven. Of het nu gaat om medewerkersbeheer, coachingpraktijken of het privéleven – ontdek eindelijk een methode die echt verschil maakt.
    
    Dus waar wacht je nog op? Klik nu op " Koop nu met 1-klik" en ga met slimme vragen en slimme communicatie naar de snelweg van het leven!
    Zum Buch
  • Hoogbegaafdheid - Omgaan met de problemen en talenten van het begaafde kind - cover

    Hoogbegaafdheid - Omgaan met de...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek is een gids voor ouders, leerkrachten en deskundigen die te maken hebben met hoogbegaafde kinderen en willen begrijpen hoe ze het best kunnen omgaan met de unieke problemen en talenten die deze kinderen met zich meebrengen. 
    Hoogbegaafdheid is meer dan alleen een hoge intelligentie; het omvat een breed scala aan kenmerken, variërend van intellectuele scherpzinnigheid tot diepe emotionele intensiteit. Dit boek heeft tot doel inzicht te bieden in de complexiteit van hoogbegaafdheid en praktische begeleiding te bieden voor het herkennen, ondersteunen en stimuleren van deze bijzondere kinderen. 
    In dit boek zullen we de verschillende aspecten van hoogbegaafdheid verkennen, van de herkenning van kenmerken tot de problemen waarmee hoogbegaafde kinderen kunnen worden geconfronteerd, zowel op school als thuis. We zullen ook dieper ingaan op effectieve onderwijsaanpassingen, manieren om thuis ondersteuning te bieden en creatieve mogelijkheden te benutten. 
    Dit is niet alleen een boek over problemen; het is een gids die de nadruk legt op het herkennen en benutten van de buitengewone talenten die hoogbegaafde kinderen bezitten. Samen kunnen we werken aan een omgeving die deze kinderen in staat stelt om te gedijen, hun potentieel te vervullen en bij te dragen aan de samenleving op unieke en waardevolle manieren. Laten we samen de reis beginnen om het begrip van hoogbegaafdheid te verdiepen en bruggen te slaan naar een betere toekomst voor deze bijzondere kinderen.
    Zum Buch
  • Slapen en dromen - Psychologische studies over deze verschijnselen en de verschillende toestanden die daarmee gepaard gaan - cover

    Slapen en dromen -...

    Lodewijk Ferdinand Alfred Maury

    • 0
    • 0
    • 0
    Wat als dromen geen mysterieus raadsel waren, maar een levend laboratorium van de geest? In “Slaap en dromen” voert Alfred Maury, een pionier van de experimentele psychologie in de 19e eeuw, een fascinerend onderzoek uit naar wat er gebeurt wanneer het bewustzijn verzwakt: de oorsprong van dromen, de opeenvolging van beelden, de rol van het geheugen, hypnagogische illusies, nachtmerries, slaapwandelen, extase, hypnotisme, bedwelming, delirium… Niets wordt aan het toeval overgelaten. Als onvermoeibare observator van zichzelf vermenigvuldigt Maury experimenten en nauwkeurige verslagen (opgewekte ontwakingen, zintuiglijke prikkels tijdens de slaap, verbanden tussen werkelijke gewaarwordingen en droomscènes) om de mechaniek van het dromen en diens nauwe banden met het lichaam, de zintuigen en het geheugen bloot te leggen. Naarmate de pagina’s vorderen, vervagen de grenzen tussen droom, waanzin en genialiteit: de geest associeert via klankovereenkomsten, versterkt indrukken, creëert geloofwaardige hallucinaties en onthult soms vergeten herinneringen. Helder, methodisch en vaak verrassend brengt dit klassieke werk psychologie, fysiologie en meeslepende getuigenissen in dialoog. Voor iedereen die zich vragen stelt over verbeelding, bewustzijn of het mysterie van de nacht, is het een fundamenteel, gedurfd en opvallend modern werk — te beleven als een wetenschappelijk en intiem avontuur waarin de droom leert spreken.
    Zum Buch
  • Introversie - De kenmerken intelligentie en stille kracht van een introvert - cover

    Introversie - De kenmerken...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    In de wereld waar extraversie vaak de boventoon voert, nodig ik je uit om samen met mij de fascinerende reis naar de diepten van introversie te maken. Dit boek is een viering van de unieke kwaliteiten, intelligente denkprocessen en stille kracht die introverte mensen te bieden hebben. 
    Introversie is geen tekortkoming, maar eerder een rijke en complexe manier van zijn. Het is tijd om voorbij te gaan aan de oppervlakkige stereotypen en de diepte te ontdekken die schuilgaat achter de rustige façade van introverten. In deze verkenning duiken we in de psychologie, neurologie, en de dagelijkse ervaringen van introverten om een completer beeld te schetsen van deze intrigerende persoonlijkheden. 
    Of je nu zelf introvert bent, iemand kent die introvert is, of gewoon nieuwsgierig bent naar de diversiteit van menselijke aard, dit boek biedt inzichten, tips en mogelijk een middel tot innerlijke kracht. Laten we samen de stilte doorbreken en de stem van introversie laten weerklinken in een wereld die soms te luidruchtig is om haar te horen. 
    Bereid je voor op een ontdekkingsreis vol begrip, erkenning en waardering voor de kenmerken, intelligentie en stille kracht van introversie.
    Zum Buch