Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Groene Smoothies: Powerdrinks voor elke dag met 100 eenvoudige recepten - vitaliteit detox en gewichtsverlies gemakkelijk gemaakt - cover

Groene Smoothies: Powerdrinks voor elke dag met 100 eenvoudige recepten - vitaliteit detox en gewichtsverlies gemakkelijk gemaakt

Mia McCarthy

Verlag: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Groene Smoothies: Powerdrinks voor elke dag met 100 eenvoudige recepten - vitaliteit, detox en gewichtsverlies gemakkelijk gemaakt

Als voedingsdeskundige presenteer ik met veel plezier mijn nieuwe boek "Groene Smoothies: Powerdrinks voor elke dag met 100 eenvoudige recepten - vitaliteit, detox en gewichtsverlies gemakkelijk gemaakt". Dit boek is je ultieme metgezel op weg naar een gezondere, vitalere levensstijl vol smaak en plezier.

In mijn uitgebreide collectie vind je 100 verfrissende creaties die je smaakpapillen zullen verrukken en je lichaam voorzien van waardevolle voedingsstoffen. Groene smoothies zijn de perfecte manier om meer fruit en groenten in je dieet op te nemen en van elke slok te genieten.

Waarom groene smoothies? Deze energiedrankjes zijn rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten die je gezondheid een boost geven en je helpen je fitter en energieker te voelen. Ze helpen je ook om af te vallen, omdat ze weinig calorieën bevatten en tegelijkertijd vullen. Als ontbijt, tussendoortje of na het sporten - onze recepten passen in elke dag en bieden een verscheidenheid aan smaken.

Alle recepten zijn eenvoudig te maken, zodat je er zonder veel moeite van kunt genieten. Van klassieke combinaties met spinazie en banaan tot exotische melanges met boerenkool en mango en innovatieve recepten met superfoods - er is hier voor ieder wat wils.

Gezondheidsvoordelen van groene smoothies:

• Rijk aan voedingsstoffen: Vitaminen, mineralen en antioxidanten stimuleren je gezondheid.
• Helpen bij de spijsvertering: Vezels ondersteunen een gezonde spijsvertering.
• Ondersteuning bij gewichtsverlies: Caloriearme en vullende ingrediënten helpen je gewicht te verliezen.
• Meer energie: Voedingsrijke ingrediënten geven je meer energie.
• Versterk het immuunsysteem: Antioxidanten en vitaminen versterken je immuunsysteem.
• Verbeteren van de huidgezondheid: Voedingsstoffen zoals vitamine E en C bevorderen een gezonde huid.
• Ontgifting: Groene smoothies ondersteunen het lichaam bij het ontgiften.
• Hydratatie: Een hoog watergehalte helpt je lichaam gehydrateerd te houden.
• Mentale helderheid bevorderen: Voedingsstoffen en hydratatie verbeteren mentale prestaties.
• Ondersteunt de gezondheid van het hart: Ingrediënten zoals spinazie en boerenkool bevorderen een gezonde hartfunctie.

Ontdek hoe makkelijk het is om meer vitaliteit en energie in je dagelijks leven te brengen en tegelijkertijd af te vallen. Laat je inspireren en geniet van de verscheidenheid aan groene smoothies, die niet alleen gezond, maar ook ongelooflijk lekker zijn. Mijn recepten maken elke dag een beetje groener en een beetje beter.
Verfügbar seit: 08.06.2024.
Drucklänge: 111 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Het onderbewustzijn - Hoe hypnose meditatie en zelfbesefbijdragen aan je onderbewuste denken (3 in 1) - cover

    Het onderbewustzijn - Hoe...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek omvat drie titels: 
    1 - Hypnose: Dit boek nodigt je uit om dieper in de betoverende wereld van hypnose te duiken, een fenomeen dat eeuwenlang zowel bewondering als verwarring heeft opgeroepen. Van de hypnotiserende slangen van de oude Grieken tot moderne klinische toepassingen, hypnose blijft een intrigerend en vaak verkeerd begrepen onderwerp. 
    Achtergrond en geschiedenis van hypnose: We beginnen onze reis door de tijd, verkennen de oorsprong van hypnose en ontdekken hoe het door de eeuwen heen evolueerde. Van sjamanistische praktijken tot de ontdekkingen van pioniers als Franz Mesmer, duiken we diep in de wortels van deze fascinerende discipline. 
    2 - Het onderbewuste: Stel je eens voor… In de complexe labyrinten van de geest bevindt zich een machtige kracht die vaak onopgemerkt blijft, maar die de stuurman is van onze acties, gedachten en emoties - het onderbewuste. 
    Dit boek nodigt je uit om diep te graven in de mysterieuze werking van het menselijk brein en ons onderbewustzijn. Waarom maken we bepaalde keuzes zonder er bewust over na te denken? Hoe beïnvloedt het onderbewuste onze overtuigingen en gewoonten? Belangrijker nog, kunnen we ons onderbewuste herprogrammeren om een meer vervullend en bewust leven te leiden? 
    3 - Meditatie: Meditatie is meer dan alleen een praktijk; het is een ontdekkingsreis naar de diepten van je geest en de verbinding met het huidige moment. 
    We duiken in de basisprincipes van meditatie, bieden diverse oefeningen voor zowel beginners als gevorderden, en verkennen geavanceerde technieken die de grenzen van bewustzijn overschrijden. Met wetenschappelijke inzichten onderbouwen we de invloed van meditatie op de hersenen en het welzijn. 
    Meditatie is niet slechts een afgezonderde activiteit, maar een levenswijze.
    Zum Buch
  • De NLP Toolbox voor Leiders: De 7 Machtigste NLP Tools voor Maximale Motivatie Overtuigingskracht en Conflictresolutie om Samen Elk Doel te Bereiken – inclusief NLP Oefeningen en Werkboek - cover

    De NLP Toolbox voor Leiders: De...

    Manuel Osmann

    • 0
    • 0
    • 0
     
    NLP voor Leidinggevenden: Bereik Zelfvertrouwen en Succes in Leidinggevende Functies door Efficiënte, Doelgerichte en Situationeel Aangepaste Communicatie
     
    Wil je echt doorstarten als leidinggevende? Je bent uitstekend gekwalificeerd, maar gesprekken verlopen niet altijd optimaal? En wil je communicatie niet zien als noodzaak, maar als superkracht? Zet dan in op NLP-technieken – en dit boek laat je zien hoe!
    Hoe hard je ook werkt en hoe deskundig je ook bent: als gesprekken met klanten, medewerkers of leidinggevenden niet soepel verlopen, kan je carrière snel stagneren. Effectieve communicatie is echter eenvoudig te trainen, en NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is jouw sleutel tot succes. Met 7 eenvoudige, direct toepasbare en zeer effectieve tools uit gebieden zoals motivatie, overtuigingskracht, consensusvorming en empathie beïnvloed je elke gesprekssituatie via verbale en non-verbale kanalen en gebruik je systemische vraagtechnieken om echt tot de kern van problemen te komen. Is communicatie niet jouw sterke kant? Geen probleem! Alle strategieën in deze gids zijn voor iedereen toepasbaar dankzij duidelijke stap-voor-stap-instructies. Een ruime keuze aan praktische oefeningen traint je vaardigheden en talrijke praktijkvoorbeelden maken zelfs complexe verbanden begrijpelijk.
    NLP & communicatie: Ontdek waar NLP over gaat, waarom communicatie doorslaggevend is voor succes en leer verschillende taal- en communicatiemodellen voor leidinggevenden kennen.
    7 tools: Met bewezen tools zoals doelstelling en motivatietechnieken, invloed en overtuigingskracht, emotionele intelligentie en empathie of zelfleiderschap neem je moeiteloos de regie in gesprekken.
    Technieken, methoden & oefeningen: Kalibreren, ankeren, systemische vraagtechnieken of spiegelen – ontdek effectieve NLP-communicatiemethoden en leer ze stap voor stap toepassen.
    Bonus-oefeningen voor onderweg: Met 50 eenvoudige, zeer effectieve en altijd uitvoerbare oefeningen geef je je vaardigheden snel de finishing touch en train je technieken zoals Swish, reframing, rapport opbouwen en nog veel meer.
    Met dit boek heb je voortaan de regie in elke communicatiesituatie en vorm je gesprekken precies zoals jij dat wilt. Het extra werkboek met acht hoofdstukken over de hoofdthema's helpt je bovendien om nog gerichter aan je vooruitgang te werken en snel resultaat te boeken in elk communicatiegebied.
    Waar wacht je nog op? Klik nu op "Nu kopen met 1 klik" en maak binnenkort indruk op je collega's met nieuwe overtuigingskracht, leiderschap en zelfvertrouwen!
    Zum Buch
  • Van buiten deze wereld - cover

    Van buiten deze wereld

    Neville Goddard

    • 0
    • 0
    • 0
    Neville Goddard was een Amerikaans mysticus (1905-1972), een van de degenen die zich al vroeg bezighield met ‘de wet van het bewustzijn’, oftewel hoe ons voorstellingsvermogen onze werkelijkheid bepaalt. Onder anderen Rhonda Byrne (The Secret) en Wayne Dyer hebben zich door zijn ideeën laten inspireren. In het boekje Out Of This World (Van buiten deze wereld) legt Neville Goddard uit waarom het beeld dat je van jezelf hebt, zo belangrijk is en hoe je dat verandert om daardoor je toekomst te veranderen. 
    Je leert:Dat wat in jouw wereld plaatsvindt, ergens ‘buiten deze wereld’ zijn oorsprong heeftDat je dus, als je iets in je huidige wereld wilt veranderen, ‘buiten deze wereld’ moet zijnDat je naar deze plek ‘buiten deze wereld’ kunt reizen om daar met behulp je voorstellingsvermogen je zelfbeeld te veranderen en zo tot stand te brengen wat je wilt 
    De inzichten die Neville Goddard in dit boekje uit 1949 biedt, zijn nog steeds waardevol. Ben je op zoek naar praktische aanwijzingen om je wensen tot werkelijkheid te maken, dan is het zeker een aanrader.
    Zum Buch
  • De gids naar geluk - cover

    De gids naar geluk

    Benjamin Delessert

    • 0
    • 0
    • 0
    Een stralende klassieker om (her)ontdekken: De Gids voor Geluk verzamelt overpeinzingen, spreuken en bezielende verhalen die de weg wijzen naar een eenvoudige maar veeleisende route naar een vervuld leven. Tussen praktische wijsheid en geestelijke verheffing biedt Benjamin Delessert een welwillende begeleiding die evenzeer tot het hart spreekt als tot het verstand. In deze pagina’s vinden we concrete raadgevingen over matigheid, orde, economie, werk en studie, naast krachtige beschouwingen over geweten, rechtvaardigheid, naastenliefde, vriendschap, vergeving en hoop. Ware verhalen, soms ontroerend of aangrijpend, belichamen de deugd in beproevingen en laten zien hoe elke dag kan worden omgevormd tot stille vooruitgang. Wanneer men deze tekst met helderheid en warmte leest, wordt hij tot een dagelijkse ademtocht: enkele pagina’s volstaan om te kalmeren, de aandacht te verzamelen en te inspireren tot de juiste daad. Voor wie een moreel kompas zoekt zonder ascese, een levenskunst die zachtheid en kracht verenigt, is dit boek een onuitputtelijke bron van moed, innerlijke rust en bescheiden vreugde.
    Zum Buch
  • Stoïcisme - Leer de kracht van zelfbeheersingmotivatie matigheid en rationaliteit (3 in 1) - cover

    Stoïcisme - Leer de kracht van...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit drie delen: 
    1 - Motivatie: We verkennen kort het belang van motivatie in ons dagelijks leven en introduceren we het fundament van inspiratie dat je in de komende hoofdstukken zult vinden. Of je nu zoekt naar de kracht om je doelen te bereiken, obstakels te overwinnen of simpelweg meer vreugde te vinden in je dagelijkse bezigheden, "Motivatie" biedt inzichten, principes en praktische toepassingen die je kunnen helpen op je pad naar persoonlijk succes. 
    2 - Zelfbeheersing is van onschatbare waarde voor persoonlijke ontwikkeling en succes. Het stelt je in staat om impulsieve reacties te beheersen, waardoor je bewuste keuzes kunt maken in plaats van toe te geven aan onmiddellijke verlangens. Deze eigenschap is cruciaal bij het nastreven van doelen, of het nu gaat om carrière, persoonlijke projecten, of gezondheidsdoelen. Zelfbeheersing biedt de nodige doorzettingsvermogen om consistente stappen te zetten, zelfs in uitdagende omstandigheden. 
    3 - Stoïcijns denken is niet slechts een abstracte filosofie; het is een praktische levenswijze die je in staat stelt om met kracht en sereniteit door het leven te gaan. Dit boek neemt je mee op een ontdekkingsreis door de kernprincipes van het Stoïcisme, de geschiedenis ervan en vooral hoe je deze eeuwenoude wijsheid kunt toepassen in de hedendaagse wereld.
    Zum Buch
  • Persoonlijkheidsstoornissen - Symptomen kenmerken behandeling en herkenning - cover

    Persoonlijkheidsstoornissen -...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
    Dit boek neemt je mee op een reis door de verschillende facetten van persoonlijkheidsstoornissen: van het herkennen van symptomen tot het verkennen van effectieve behandelingsmogelijkheden. We zullen duiken in de wereld van Cluster A, B en C stoornissen, de subtiele nuances van symptomen ontdekken, en de kracht van empathie benadrukken in de behandeling. 
    Of je nu een deskundige in de gezondheidszorg bent die op zoek is naar verdieping of iemand die zichzelf of anderen beter wil begrijpen, dit boek is ontworpen om te informeren, te inspireren en een brug te slaan tussen kennis en begrip.
    Zum Buch