Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Woedebeheersing - Een gids tot meer beheersing over boosheid frustratie en drift - cover

Woedebeheersing - Een gids tot meer beheersing over boosheid frustratie en drift

Gerard de Vogel

Verlag: Efalon Acies

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.
Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.

Dit boek biedt praktische inzichten en bruikbare technieken voor directe woedebeheersing, evenals langetermijnstrategieën om een duurzame verandering te bewerkstelligen. We zullen diep ingaan op het identificeren van triggers, het ontwikkelen van gezonde communicatievaardigheden en het belang van zelfzorg in het streven naar emotionele welzijn.

Met oefeningen, opdrachten en inspirerende getuigenissen hopen we niet alleen inzicht te verschaffen, maar ook concrete hulpmiddelen te bieden om woede te transformeren tot een kracht die constructief en helend kan zijn.

Laten we samen dit pad bewandelen en streven naar meer beheersing over boosheid, frustratie en drift, met als doel een evenwichtiger en vervullend leven.
Verfügbar seit: 27.11.2023.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • De Tawl - Hoe de Nederlandse taal (bijna) Amerika veroverde - cover

    De Tawl - Hoe de Nederlandse...

    Philip Dröge

    • 0
    • 0
    • 0
    Philip Dröge neemt je mee naar een vergeten stukje geschiedenis van de Nederlandse taal
    
    Drie eeuwen lang spraken overal in de staten New York en New Jersey mensen de Tawl, de Amerikaanse versie van het Nederlands. Het was een overblijfsel van de tijd waarin New York nog Nieuw-Amsterdam heette en je zonder het Nederlands nergens kwam aan de oostkust van Amerika. De Verenigde Staten hebben zelfs een Nederlandssprekende president gehad, Martin Van Buren. Pas in de twintigste eeuw raakte het Neder-Amerikaans in onbruik en in 1962 overleed de laatste spreker van dit merkwaardige Nederlandse dialect.
    
    In De Tawl gaat historicus Philip Dröge al fietsend over Amerikaanse wegen op zoek naar wat er nu nog over is van dat Nederlandstalige verleden. Het resultaat is een opmerkelijk verhaal over de Nederlandse oorsprong van woorden als 'OK' en 'dope' en over gekke rechters, slavernij, komieken en oplichters.
    
    Philip Dröge is historicus, columnist en journalist. Van hem verschenen eerder de historische boeken De schaduw van Tambora, Moresnet, Pelgrim en Moederstad. Hij schrijft voor diverse kranten en tijdschriften en treedt geregeld op als gastspreker en commentator in actualiteits- en discussieprogramma's op radio en televisie. Zijn boeken zijn vertaald in het Duits en Italiaans en werden genomineerd voor de Jan Wolkers Prijs en de Libris Geschiedenis Prijs.
    
     
    
    Over De schaduw van Tambora:
    'Verborgen vaderlandse geschiedenis opgedist met een fijn huivergehalte.' Frank Westerman
    
    'Een geweldige zoektocht naar onbekende vaderlandse geschiedenis.' BNR Nieuwsradio
    
    Over Moresnet:
    'Historische schakelvertelkunst van het hoogste niveau.' ••••• NRC
    
    'Het leest als een sprookje, maar alles is waargebeurd. In een meeslepende stijl laat Dröge ons kennismaken met Nederlands vergeten buurlandje.' Stephan Sanders
    
    Over Pelgrim:
    'Philip Dröge heeft een scherp oog voor intrigerende, weinig bekende stukjes geschiedenis dicht bij huis.' NRC
    
    'Een vlot boek waarin we als het ware meekijken over de schouder van de hoofdpersoon. […] Heel veel lezers gaan zich hiermee uitstekend vermaken.' Het Parool
    
    Over Moederstad:
    'Het levert een met veel raffinement gecomponeerd verhaal op met pareltjes van zinnen.' Trouw
    
    'Een fascinerend verhaal, verteld met flair en fijnzinnige ironie.' Historisch Nieuwsblad
    Zum Buch
  • De Kunst Van Het Oorlogvoeren - The Art of War (Dutch Edition) - cover

    De Kunst Van Het Oorlogvoeren -...

    Sun Tzu

    • 0
    • 0
    • 0
    Art of War van Sun Tzu, nu in het Nederlands!  
    Klassiek boek is voor jou als je van podcasts houdt: Lotgenoten podcast, geschiedenis inside, veldheren podcast, betrouwbare bronnen. the rest is history podcast. iconen van de geschiedenis, Jessie´s diary, Scherpschutters podcast, Zogenaamd Succecvol, op weg naar 20 miljoen podcast, de strateeg, bnr, of audioboeken zoals: Groeipijn, omringd door leugenaars, read people like a book, sapiens, nexus of odyssee. 
    Het boek gaat over het belang van het begrijpen van de vijand, het uitbuiten van zwakheden, zorgvuldige planning, het toepassen van tactieken en meer om de overwinning te behalen. De strategieën zijn relevant voor verschillende gebieden buiten het leger, waaronder het zakenleven, de politiek, relaties en meer. 
    Luister nu en leer de tijdloze principes van strategie.
    Zum Buch
  • De geuren van de kathedraal - De overweldigende 16de eeuw in Antwerpen - cover

    De geuren van de kathedraal - De...

    Wendy Wauters

    • 0
    • 0
    • 0
    Een vlaag van natte hond wurmt zich door dikke blauwe wierookwolken in de Onze-Lieve-Vrouwekerk. De penetrante geur van lijken in ontbinding vermengt zich met de parfumwalm van opgetutte kooplui. Aan een van de tientallen zijaltaren rinkelt voor de honderdste keer een bel. Orgelspel en klokkengelui overstemmen de kreet van een marktkramer bij het portaal. In het schemerduister, langs monumentale schilderijen en fluwelen gordijnen, turen heiligen naar de wirwar van kerkgangers. En wat te denken van de vrouwen die afgehakte vingers onder het altaar verstoppen?Laat je in dit boek meevoeren naar een van dé hotspots van de 16de eeuw: de Onze-Lieve-Vrouwekerk, vanaf 1559 de 'kathedraal' van Antwerpen. Dit majestueuze bouwwerk was het kloppend hart van de stad, waar diepgelovige parochianen het pad kruisten met hondenslagers, pelgrims en veehandelaars. De religieuze sereniteit was er soms ver te zoeken.
    Zum Buch
  • Max Havelaar - of de Koffij-veilingen der Nederlandsche Handel-Maatschappij - cover

    Max Havelaar - of de...

    Multatuli, Eduard Douwes...

    • 0
    • 0
    • 0
    Welkom in Max Havelaar – het meeslepende luisterboek over macht, moed en moreel falen, geschreven door Multatuli, pseudoniem van Eduard Douwes Dekker. Deze literaire klassieker, diepgeworteld in het koloniale Nederlands-Indië (het huidige Indonesië), is meer dan een roman: het is een vlammend protest tegen onrecht, corruptie en uitbuiting onder het Nederlandse bewind. 
    Multatuli baseerde het verhaal op zijn eigen ervaringen als ambtenaar in Indonesië. Vanuit Amsterdam reisde hij naar Batavia en Lebak, waar hij van dichtbij zag hoe regenten en gouverneurs het volk onderdrukten. In dit luisterboek volg je de jonge idealist Max Havelaar, die het systeem van binnenuit probeert te veranderen – met alle gevolgen van dien. 
    🎧 Luister naar het verhaal dat nog altijd raakt, dankzij de scherpe observaties, ironie en de urgentie van een schrijver die durfde te zeggen wat anderen verzwegen. LibrIvox opname.  
    Voor liefhebbers van Geert Mak, Wisselwachter, Amsterdam, Alle Geschiedenis Ooit podcast, Sapiens, Harrari, Yuval Noah Harrari, In Europa, Indoniesië, Revolusi, David van Reybrouck, Europa, VOC, Amsterdam, geschiedenis van de meeste vrijzinnige stad ter wereld, Russel Shorto
    Zum Buch
  • Stoïcisme - Leer de kracht van zelfbeheersingmotivatie matigheid en rationaliteit (3 in 1) - cover

    Stoïcisme - Leer de kracht van...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit drie delen: 
    1 - Motivatie: We verkennen kort het belang van motivatie in ons dagelijks leven en introduceren we het fundament van inspiratie dat je in de komende hoofdstukken zult vinden. Of je nu zoekt naar de kracht om je doelen te bereiken, obstakels te overwinnen of simpelweg meer vreugde te vinden in je dagelijkse bezigheden, "Motivatie" biedt inzichten, principes en praktische toepassingen die je kunnen helpen op je pad naar persoonlijk succes. 
    2 - Zelfbeheersing is van onschatbare waarde voor persoonlijke ontwikkeling en succes. Het stelt je in staat om impulsieve reacties te beheersen, waardoor je bewuste keuzes kunt maken in plaats van toe te geven aan onmiddellijke verlangens. Deze eigenschap is cruciaal bij het nastreven van doelen, of het nu gaat om carrière, persoonlijke projecten, of gezondheidsdoelen. Zelfbeheersing biedt de nodige doorzettingsvermogen om consistente stappen te zetten, zelfs in uitdagende omstandigheden. 
    3 - Stoïcijns denken is niet slechts een abstracte filosofie; het is een praktische levenswijze die je in staat stelt om met kracht en sereniteit door het leven te gaan. Dit boek neemt je mee op een ontdekkingsreis door de kernprincipes van het Stoïcisme, de geschiedenis ervan en vooral hoe je deze eeuwenoude wijsheid kunt toepassen in de hedendaagse wereld.
    Zum Buch
  • We doen allemaal maar wat - En andere lessen uit de psychologie waar je iets aan hebt - cover

    We doen allemaal maar wat - En...

    Thijs Launspach

    • 0
    • 0
    • 0
    Het boek voor iedereen die ooit psychologie wilde studeren
    
    Waarom doen mensen soms slechte dingen? Denkt ons onbewuste echt alleen maar aan seks? Waarom krijgen sommige mensen een 'stoornis', en wat is dat eigenlijk? Hoe kan het dat de ene persoon hartstikke introvert is en de ander  enorm extravert? En: hoe werkt dat brein van ons precies?
    
    Psychologie is de wetenschap van gedachten en gedrag. Het vakgebied geeft ons een schat aan kennis over wat het betekent om mens te zijn. Misschien wel het belangrijkste inzicht uit tweehonderd jaar psychologische wetenschap: we zijn lang niet zo rationeel als we denken. We zijn klunzige wezens met een beperkte blik op de werkelijkheid. We maken denkfouten, hebben soms weinig aandacht voor wat er voor onze neus staat en doen soms de vreemdste dingen. We doen allemáál maar wat – en je bent daarin dus zeker niet de enige.
    
    In dit boek verkent psycholoog en bestsellerauteur Thijs Launspach de belangrijkste lessen die we uit de psychologie kunnen trekken. Een boek voor iedereen die meer wil weten over de wetenschap van ons brein, onze mind en ons gedrag. De psychologie leert ons met meer begrip te kijken naar anderen en naar onszelf – onmisbaar in de verwarrende tijden waar we momenteel in leven.
    
    Thijs Launspach is psycholoog en schrijver. Hij is al sinds zijn puberteit gefascineerd door de menselijke geest. Hij schreef de bestsellers Fokking druk (2018), Je bent al genoeg (2022) en Asociale media (2023) en heeft een column in het Algemeen Dagblad. Hij maakt met Lennard Toma de podcast Normale mensen bestaan niet. Zijn colleges bij de Universiteit van Nederland en TED werden honderdduizenden keren bekeken. Daarnaast geeft hij de collegereeks Psychologie in Vogelvlucht bij The School of Life.
    Zum Buch