Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Lang Leven Beter Leven - De Gids voor Uw Vitaliteit - cover
LER

Lang Leven Beter Leven - De Gids voor Uw Vitaliteit

Eos A.I. Saage

Tradutor Eos A.I. Saage

Editora: Saage Media GmbH

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Hoe kunt u niet alleen langer leven, maar vooral ook beter leven? Dit boek, "Lang Leven, Beter Leven: De Gids voor Uw Vitaliteit", biedt u een uitgebreide leidraad om op elke leeftijd uw welzijn te verhogen.
Ontdek hoe u uw lichamelijke vitaliteit kunt ondersteunen door inzicht in voedingsprincipes die gericht zijn op celregeneratie en een geoptimaliseerde stofwisseling. Leer over het belang van beweging, met concrete benaderingen voor kracht- en duurtraining, evenals oefeningen voor flexibiliteit en evenwicht om uw zelfstandigheid te behouden. De gids belicht eveneens de fundamentele rol van slaapkwaliteit voor regeneratieve processen en stelt technieken voor stressregulatie voor, ter bevordering van een proactief gezondheidsmanagement.
Verder verdiept dit boek zich in het behoud van mentale frisheid en emotionele balans. U krijgt handvatten aangereikt om uw cognitieve vaardigheden te versterken door levenslang leren en gerichte geheugentraining. Het behandelt strategieën voor het omgaan met veranderingen en levensfasen, en toont hoe een positieve levenshouding en dankbaarheid kunnen bijdragen aan uw emotioneel welzijn. De kracht van uw innerlijke houding en het overwinnen van leeftijdsstereotypen worden besproken als sleutels tot een positief zelfbeeld.
Daarnaast wordt de onschatbare waarde van sociale verbindingen en een zinvolle levensinvulling onderzocht. Ontdek hoe u vriendschappen en familiebanden kunt onderhouden en nieuwe sociale netwerken opbouwt. Het boek motiveert tot het vinden van voldoening in activiteiten zoals vrijwilligerswerk of het nastreven van persoonlijke passies.
Tot slot worden strategieën aangereikt om deze inzichten duurzaam in uw leven te integreren. U leert hoe u persoonlijke doelen definieert, nieuwe gewoonten stapsgewijs opbouwt en met zelfreflectie uw koers kunt bijstellen. Het boek biedt een holistische visie op het samenspel van lichaam, geest en ziel voor een vervuld en vitaal leven.
Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.
We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.
Disponível desde: 03/09/2025.
Comprimento de impressão: 269 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Invloed - Geheimen van krachtig overtuigen en overreden (Dutch Edition) - cover

    Invloed - Geheimen van krachtig...

    Ben Hartman

    • 0
    • 0
    • 0
    In een wereld die constant evolueert en waar informatie in overvloed aanwezig is, is het vermogen om invloed uit te oefenen en anderen te overtuigen een waardevolle vaardigheid geworden. Of het nu gaat om het inspireren van je team op de werkvloer, het beïnvloeden van de beslissingen van klanten, of het overtuigen van vrienden en familieleden, de kracht van overtuigingskracht speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven. 
    Dit boek is ontworpen om je mee te nemen op een boeiende reis door de fundamenten van invloed en overtuigingskracht. We zullen de psychologische mechanismen ontrafelen die aan de basis liggen van hoe mensen denken, beslissingen nemen en zich laten beïnvloeden. Met diepgaande inzichten en praktische strategieën willen we je helpen om je eigen overtuigingsvaardigheden te ontwikkelen en te verfijnen.
    Ver livro
  • Automaatbedrijf - Hoe je geld kunt verdienen met automaten - cover

    Automaatbedrijf - Hoe je geld...

    Michael Gundor

    • 0
    • 0
    • 0
    In dit boek duiken we in de opwindende wereld van automaten en onderzoeken we hoe je deze lucratieve zakelijke mogelijkheid kunt omzetten in een succesvolle onderneming. Of je nu een aspirant-ondernemer bent die op zoek is naar een nieuw bedrijfsidee of een bestaande bedrijfseigenaar die je inkomstenstromen wil diversifiëren, de automatenindustrie biedt eindeloze mogelijkheden voor groei en winstgevendheid. 
      
    In de volgende hoofdstukken bieden we je een uitgebreide handleiding voor het starten en beheren van je eigen automaatbedrijf. Van het begrijpen van de basisprincipes van de branche tot het selecteren van de juiste locaties, het opslaan van voorraden en het maximaliseren van de winstgevendheid: we behandelen alles wat je moet weten om op de juiste manier aan de slag te gaan. 
      
    Maar laten we eerst even de tijd nemen om te begrijpen waarom de automaatsector zo'n aantrekkelijke mogelijkheid is. We onderzoeken de redenen achter de populariteit ervan, het potentieel voor schaalbaarheid en de verschillende niches binnen de branche die je kunt verkennen.
    Ver livro
  • Kaizen voor beginners – Het praktijkboek: Hoe je met kleine maar continue verbeteringen grote resultaten boekt in werk dagelijks leven en relaties – inclusief de 5S-methode voor meer succes en praktijkoefeningen - cover

    Kaizen voor beginners – Het...

    Emi Tanaka

    • 0
    • 0
    • 0
    Wil je eindelijk regelmatig sporten, hogerop komen in je carrière of beter in slaap komen? Of zijn je wensen minder concreet—een gezondere levensstijl of bevredigende sociale relaties? Wil je misschien bepaalde eigenschappen ontwikkelen en bijvoorbeeld veerkrachtiger of doelgerichter worden? Hoe verschillend deze doelen ook zijn, er is één strategie die ze allemaal betrouwbaar realiseert: Kaizen, de Japanse leer van "continu verbeteren."  
    Oorspronkelijk ontstaan in de economische theorie om wereldwijd de bedrijfs­prestaties te optimaliseren, heeft Kaizen zich al lang bewezen als een krachtige strategie voor persoonlijke transformatie. Met de Kaizen-methode kun je in elk levensgebied precies de duurzame verbeteringen bereiken die je wenst. Dit werkt via concrete stap-voor-stap-strategieën, effectieve praktijkoefeningen en een grondig begrip van de onderliggende Japanse filosofie—precies wat deze gids biedt. Of je nu een marathon wilt lopen, Italiaans wilt spreken, vroeger wilt opstaan of je emotionele leven onder controle wilt krijgen, Kaizen toont je een eenvoudige, langdurige en voor iedereen geschikte weg om je doel stap voor stap te bereiken. Of je nu specifieke dromen wilt waarmaken, gericht aan bepaald gedrag wilt werken of je wilskracht en doorzettingsvermogen naar een hoger niveau wilt tillen, Kaizen wordt de sleutel tot jouw transformatie!
    Ver livro
  • Het product owner boek - Audioboek voor product owners - cover

    Het product owner boek -...

    Linus Wiggers, Jediael Karim,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Ontdek de essentie van succesvol product ownership met “Het product owner boek”, jouw gids naar de top van productontwikkeling. Of je nu de verantwoordelijkheid draagt voor een incidenteel “projectje” of als sleutelfiguur fungeert in het stuwen van een product naar ongekende hoogtes, dit boek biedt de handvatten die je nodig hebt om je rol met een 10+ uit te voeren. 
    Als product owner kan je te maken krijgen met een scala aan uitdagingen: managers die niet bereikbaar zijn, openstaande vacatures in het ontwikkelteam, het tegenhouden van releases door sales, en complexe projecten die jarenlang van afdeling naar afdeling worden geschoven. Daarbij komen nog de onvermijdelijke uren doorgebracht in vergaderingen, beperkt direct klantcontact en een backlog die uitpuilt met bugs. Hoe kan je dan de regie houden over je product en je projecten? 
    “Het product owner boek” pakt deze vragen aan. Gebaseerd op ervaringen en onderzoeken onder duizenden product owners, biedt dit boek gevalideerde inzichten en praktische tips om de regie terug te krijgen. Het biedt waarde voor product owners van alle niveaus, en is vooral nuttig voor degenen die worstelen met tijdmanagement, stakeholder management, productvisie ontwikkeling en het verkrijgen van voldoende mandaat om cruciale beslissingen te nemen. 
    “Het product owner boek” is meer dan zomaar een boek; het is een betrouwbare metgezel op je reis als product owner. Het stelt je in staat om de uitdagingen van je rol te begrijpen en te overwinnen, en helpt je om jouw product of project naar de top te leiden.
    Ver livro
  • Green hearts great business - De magische formule om teams in beweging te krijgen - cover

    Green hearts great business - De...

    Manon van Leeuwen, Maarten Vaags

    • 0
    • 0
    • 0
    Het is als duurzaamsheidsstrijder bijzonder ingewikkeld om alle collega’s enthousiast te krijgen voor duurzame initiatieven. Het kost moeite om sustainability hoog op de agenda te houden van de board. En dat terwijl jij ziet dat de tijd dringt. Je staat in het marathonvak, maar je weet dat je moet sprinten. Je doet keihard je best. Maar je voelt je alleen. Dit boek laat zien dat je niet alleen bent. 
    Ontdek hoe je je collega’s wel enthousiast krijgt voor de vegan lunch en de trein. Krijg de juiste tools in handen om het management ervan te overtuigen dat er meer nodig is dan aandacht geven aan de energietransitie en nieuwe technologie. Laat hun zien dat investeren in medewerkers pas echt zorgt voor een groene en inclusieve organisatie. 
    Green Hearts, Great Business geeft je de tools om samen met je team te versnellen. Met het GHEART-model laat je groene harten shinen omdat je collega’s weet te raken. Positieve emoties blijken essentieel om je doelen te halen. Het geheim? Een boek vol inspirerende verhalen van tientallen friskijkers en dwarsdenkers. 
    Want elk bedrijf heeft duurzame ambities 
    En daar heb je enthousaiste medewerkers voor nodig 
    En elke medewerkers wil een fijne en leefbare aarde. Bingo! 
    Wat heerlijk om te lezen dat je van duurzaam leven een feest kunt maken. We zijn zo gericht op verlies en vergeten voor het gemak dat nieuwe dingen je ook veel brengt. - Helga van Leur, weervrouw 
    Wat mij het meest treft: Manon laat haarscherp zien dat mensen pas echt in actie komen als ze geraakt worden in hun hart, onder het motto: het hart in de fik! - Jan Rotmans, Professor in sustainability transitions 
    De schrijfstijl van Manon is heerlijk. Er zit humor in, herkenning en de persoonlijke anekdotes maken het lekker leesbaar. This book sparks joy! - Maartje Bregman
    Ver livro
  • Duistere psychologie - Hoe mensen ons chanteren manipuleren en overhalen - cover

    Duistere psychologie - Hoe...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Mensen zijn complexe wezens, en onze interacties worden vaak beïnvloed door subtiele, onzichtbare krachten. Soms worden we het slachtoffer van psychologische chantage zonder dat we het beseffen, terwijl anderen bewust manipulatieve strategieën inzetten om hun doelen te bereiken. Dit boek is een gids om de sluier op te lichten en inzicht te krijgen in de donkere aspecten van menselijk gedrag. 
    In het begin verkennen we de basis van de menselijke geest, de complexiteit van ons gedrag en de invloed van onbewuste processen. Vervolgens duiken we diep in de wereld van psychologische chantage, waarbij we verschillende typen chanteurs analyseren en de subtiele kunst van manipulatie ontrafelen. 
    In het tweede deel richten we ons op de invloed van chantage en manipulatie in specifieke contexten, zoals relaties en de werkomgeving. We onderzoeken hoe liefde als wapen kan worden gebruikt en ontrafelen de psychologie achter kantoorintriges. Daarna bieden we strategieën om jezelf te beschermen tegen deze duistere krachten. 
    De volgende hoofdstukken onthullen de geheimen van overredingstechnieken, waarbij we dieper ingaan op de principes van overreding en de kracht van suggestie. Door deze technieken te begrijpen, kun je jezelf beter wapenen tegen externe invloeden.
    Ver livro