Bindingsangst Helen - Begrijp & Overwin Relatieangsten

Eka A.I. Salbei

Synopsis

Voelt u de innerlijke strijd tussen het verlangen naar nabijheid en een plotselinge impuls om afstand te nemen? Herkent u zich in een patroon van angst en onzekerheid zodra een relatie serieuzer wordt? Dit boek, "Bindingsangst Helen: Begrijp & Overwin Relatieangsten", biedt u een praktische gids om de dieperliggende oorzaken van uw angsten te doorgronden en concrete stappen te zetten naar genezing.
Deze gids helpt u om de diverse manifestaties van bindingsangst te herkennen. U leert de lichamelijke signalen, emotionele patronen en de gedachten die uw angst voeden, te identificeren. Het boek verkent de complexe dynamiek van nabijheid en distantie en legt uit hoe de angst voor de angst zelf een versterkende rol kan spelen. De eerste stap is het erkennen en accepteren van uw kwetsbaarheid, zonder uzelf te veroordelen.
Ontdek technieken voor zelfzorg die zijn ontworpen om uw zenuwstelsel te kalmeren en u in het heden te verankeren, zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness. Leer hoe u uw eigenwaarde kunt versterken, uw behoeften helder kunt identificeren en grenzen kunt stellen als een vorm van zelfrespect. Dit fundament is de basis voor het daadwerkelijk angsten overwinnen.
Het boek reikt u strategieën aan om uw angsten actief te confronteren en om te vormen. U wordt begeleid bij het stapsgewijs aangaan van situaties die angst oproepen en bij het herstructureren van negatieve overtuigingen. Door methoden zoals het bijhouden van een angst-dagboek leert u uw angsten stoppen door patronen te herkennen en te doorbreken. Het doel is om verlatingsangst te overwinnen en een nieuw, veerkrachtig perspectief te ontwikkelen.
Specifiek gericht op angsten in relaties, biedt "Bindingsangst Helen" handvatten voor open communicatie met uw partner, het gezamenlijk aanpakken van triggers en het opbouwen van vertrouwen. U leert hoe u verlatingsangst en hoe we die overwinnen in de praktijk kunt brengen, emotionele onafhankelijkheid binnen de partnerschap kunt vergroten en intimiteit kunt toelaten. Deze gids ondersteunt u op uw weg naar duurzame verbinding en innerlijke rust, zodat u de cyclus van angst begrijpen en overwinnen kunt voltooien.
Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.
We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.

Disponible depuis: 02/09/2025.

Longueur d'impression: 227 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

De zijderoutes - Een nieuwe...

Peter Frankopan

De bestseller De zijderoutes van Peter Frankopan in een nieuw jasje

'Door terug te kijken, ver terug te kijken, houdt Frankopan ons een spiegel voor, die uiteindelijk haarscherp laat zien dat we ons zullen moeten aanpassen – of we nou willen of niet.' VPRO Tegenlicht

De zijderoutes is een schitterende verkenning van de elementen die de stuwende kracht waren achter de opkomst en de ondergang van wereldrijken, die de stroom van ideeën en goederen bepaalden en nu een nieuw tijdperk inluiden in de internationale politiek.

Het gebied ten oosten van de Middellandse en de Zwarte Zee tot aan de Himalaya, dwars door Centraal-Azië tot diep in China en India, was duizenden jaren het middelpunt van de aarde. Het is de bakermat van onze beschaving, waar meer dan 2500 jaar v.C. metropolen ontstonden als Harappa en Mohenjodaro met een bevolking die in de tienduizenden liep en met straten die waren aangesloten op een geavanceerd rioleringssysteem. Het is ook het gebied van de zijderoutes – handelsroutes maar ook verbindingswegen waarlangs opvattingen, religies, ideeën, cultuur én ziektes zich konden verspreiden.

Hier begint Peter Frankopan zijn nieuwe wereldgeschiedenis. Na de eerste zijderoutes ontstonden er andere: de slavenroute, de goudroute, de route naar het zwarte goud. Maar in onze eenentwintigste eeuw zijn nieuwe routes aan het ontstaan die een grote gelijkenis vertonen met die allereerste, die Centraal-Azië doorkruisten. De zijderoutes komen terug!

De pers over De zijderoutes:
'Briljante verhaallijnen (...) Een wereldgeschiedenis die het middelpunt van die wereld naar het oosten verplaatst.' The Economist

'Veel boeken beweren "een nieuwe geschiedenis van de wereld" te zijn; dit boek heeft die benaming met recht.' The Times

'Frankopan schreef een erg stimulerend boek, dat tal van nieuwe inzichten biedt en bovendien bijzonder prettig leest.' Historisch Nieuwsblad

Peter Frankopan is hoogleraar Wereldgeschiedenis aan Oxford University, waar hij ook Senior Research Fellow is aan Worcester College en directeur van het Centre for Byzantine Research. Hij is de auteur van de bestsellers De eerste kruistocht, De zijderoutes en De nieuwe zijderoutes.

Voir livre

Stoornissen - Schizofrenie...

Gerard de Vogel

Dit boek bestaat uit drie delen: 
1 - Persoonlijkheidsstoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
2 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. 
3 - Schizofrenie: Schizofrenie heeft door de jaren heen vragen opgeroepen, zowel bij het grote publiek als binnen de medische gemeenschap. Dit boek heeft tot doel deze vragen te beantwoorden en tegelijkertijd een bron van begrip en steun te zijn voor degenen die rechtstreeks of zijdelings met schizofrenie te maken hebben.

Voir livre

Autisme spectrum - Waardevolle...

Gerard de Vogel

Dit boek bevat 3 titels, die over de volgende onderwerpen gaan:
1 - ADHD: Dit boek is een reis door de wereld van ADHD, waar we duiken in de diepten van oorzaken, de complexiteit van symptomen en de vele wegen naar oplossingen. Het is een zoektocht naar begrip, niet alleen voor degenen die dagelijks worstelen met ADHD, maar ook voor hun families, vrienden, leraren en collega's. We beginnen met een verkenning van de essentie van ADHD: Wat is het eigenlijk? Hoe beïnvloedt het het dagelijks leven? En belangrijker nog, wat zijn de meest recente inzichten in de oorzaken ervan? Vervolgens duiken we dieper in de wereld van symptomen, diagnostiek en de impact van ADHD op verschillende aspecten van het leven, van het klaslokaal tot de werkomgeving en alles daartussenin.
2 - Aspergersyndroom: In dit boek verkennen we niet alleen de wetenschap achter Aspergers, maar richten we ons ook op het begrip, de acceptatie, en de praktische benaderingen die kunnen bijdragen aan een vervullend leven voor mensen met het syndroom. Of je nu zelf bent gediagnosticeerd, een familielid hebt met Aspergers, of gewoon nieuwsgierig bent naar dit boeiende onderwerp, dit boek is bedoeld om inzicht te verschaffen, steun te bieden en verandering te inspireren.
Laten we samen de wereld van Aspergers verkennen en een pad banen naar begrip, acceptatie en sterkte.
3 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. Dit boek, "Autisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum," ontsluiert de diepten van dit spectrum, biedt inzichten in de oorzaken, belicht de veelzijdige symptomen, en verkent innovatieve oplossingen.

Voir livre

Nooit meer niet meer slapen - De...

Jelmer Jepsen, Alexander van Daele

'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoeJarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hĳ urenlang niet in slaap komen, de andere werd hĳ wel acht keer per nacht wakker. Wat hĳ ook probeerde om een goede nachtrust te krĳgen, niets hielp. Pas toen hĳ onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelĳk om zĳn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrĳven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krĳgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelĳke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Voir livre

Misbruik - Duistere psychologie...

Gerard de Vogel

Dit boek bestaat uit drie delen:
1 - Duistere psychologie: Mensen zijn complexe wezens, en onze interacties worden vaak beïnvloed door subtiele, onzichtbare krachten. Soms worden we het slachtoffer van psychologische chantage zonder dat we het beseffen, terwijl anderen bewust manipulatieve strategieën inzetten om hun doelen te bereiken. Dit boek is een gids om de sluier op te lichten en inzicht te krijgen in de donkere aspecten van menselijk gedrag.
2 - Narcisme: Narcisme, een intrigerend fenomeen dat de menselijke psyche beïnvloedt, wekt nieuwsgierigheid op en roept vragen op over de aard van eigenliefde en zelfbeeld. Dit boek duikt diep in de wereld van narcisme, waar we de betekenis, kenmerken, behandeling en de invloed op relaties verkennen.
3 - Misbruik: Dit boek is ontstaan uit een diep gewortelde overtuiging dat het essentieel is om misbruik in al zijn vormen openlijk te bespreken en te begrijpen. De achtergrond van dit werk ligt in de schrijnende realiteit dat misbruik, of het nu huiselijk geweld, emotionele mishandeling, kindermishandeling of seksueel misbruik betreft, vaak gehuld is in stilte en schaamte.
Het doel van dit boek is tweeledig. Ten eerste streven we ernaar bewustwording te creëren rond de complexiteit en ernst van misbruik. Door het verstrekken van gedetailleerde informatie en inzichten hopen we een beter begrip te bevorderen, niet alleen bij slachtoffers en hun naasten, maar ook bij hulpverleners, beleidsmakers en de samenleving als geheel.
Ten tweede willen we dit boek positioneren als een bron van steun en begeleiding. Voor degenen die direct of indirect getroffen zijn door misbruik, biedt dit werk informatie over herkenning, hulpbronnen en mogelijke wegen naar herstel.

Voir livre

Lijfwacht - Reis door 40 jaar...

Léon Scheepers

Als arts worden wij dagelijks geconfronteerd met de broosheid van ons bestaan. Gezondheid is en blijft het hoogste goed. Mensen die op hun gezondheid moeten inleveren zien veel toekomstperspectief verdwijnen. Voor de meeste mensen is gezondheid gelukkig iets vanzelfsprekends. Onze eerste taak als arts is om deze mensen gezond te houden (salutogenese). Naast algemeen gekende adviezen rond levensstijl gebeurt dit door het voorschrijven van een homeopathisch geneesmiddel passend bij de totaliteit van de symptomen van de patiënt. 
 
Heerlijke luisterboekversie met de stem van Gert Jochems. 
 
Dit boek is een terugblik op mijn veertigjarige carrière. De proeflezers van het manuscript, allemaal reeds jarenlang homeopathisch patiënt, melden mij dat zij door het lezen van het boek voor het eerst de manier van denken en werken van de homeopathische geneeskunde begrijpen. Ook zijn zij zéér geboeid door de schets van de homeopathische geneeskunde binnen de maatschappij (dominante consensus, Big Pharma, wettelijke regeling, pers)

Voir livre