Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Neus Ademhaling Bij Meditatie En Yoga - cover

Neus Ademhaling Bij Meditatie En Yoga

Dr Costa P.

Verlag: Babelcube

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Vanuit een wetenschappelijk perspectief, de zogenaamde medische kant, presenteer ik een informatieve, praktische en tot nadenken stemmende lezing voor het grote publiek, de nieuwsgierigen en diegenen die geïnteresseerd zijn in neusademhaling en andere bijzonderheden over het functioneren van de neus. Deze elementen zullen ook van fundamenteel belang zijn voor beoefenaars van yoga en meditatie of mindfulness, en hun algemene kennis uitbreiden op verschillende niveaus van beoefening.
De focus van het boek op de neus is een essentiële stap in het verbeteren van ons begrip van andere organen die betrokken zijn bij meditatie en yoga.
De hoofdstukken worden gepresenteerd als paren of dyades - de ontmoeting van twee complementaire principes, zoals yin en yang. Eerst introduceer ik de wetenschappelijke kant en dan ga ik nadenken over de kunst van yoga en mindfulness-meditatie.
Op een speelse manier heb ik ervoor gekozen om de delen van de hoofdstukken INSPIREREND en VERLOPEND te noemen. 


INADEMING: U zult alle belangrijke medische concepten van neusademhaling wetenschappelijk onderzoeken.
UITADEMING: Het thema zal worden gepresenteerd in meditatie of yoga. 


In sommige hoofdstukken stel ik bredere vragen over de behandelde elementen, die je EXTRA iets bieden om over na te denken.
We weten dat ademen eenvoudig en onvervangbaar is. Lange tijd geloofde ik, zoals veel mensen, dat het uitzonderlijke bestond uit het verwonderen over het zeldzame. In werkelijkheid is het uitzonderlijke het vermogen om het eenvoudige te interesseren, te waarderen en te verwonderen. Ademen is zo gewoon dat het in het dagelijks leven onopgemerkt blijft.
Een boek over dit universum, gezien vanuit een wetenschappelijk perspectief, kan je helpen om belangrijke reflecties te maken.
Dit boek is niet bedoeld om u een deskundige arts of yoga- of meditatieleraar te maken. Het beschrijft de belangrijkste medische concepten over de neusholten, op een wetenschappelijke manier, om het gebru
Verfügbar seit: 26.08.2022.
Drucklänge: 74 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • De NLP Toolbox voor Leiders: De 7 Machtigste NLP Tools voor Maximale Motivatie Overtuigingskracht en Conflictresolutie om Samen Elk Doel te Bereiken – inclusief NLP Oefeningen en Werkboek - cover

    De NLP Toolbox voor Leiders: De...

    Manuel Osmann

    • 0
    • 0
    • 0
     
    NLP voor Leidinggevenden: Bereik Zelfvertrouwen en Succes in Leidinggevende Functies door Efficiënte, Doelgerichte en Situationeel Aangepaste Communicatie
     
    Wil je echt doorstarten als leidinggevende? Je bent uitstekend gekwalificeerd, maar gesprekken verlopen niet altijd optimaal? En wil je communicatie niet zien als noodzaak, maar als superkracht? Zet dan in op NLP-technieken – en dit boek laat je zien hoe!
    Hoe hard je ook werkt en hoe deskundig je ook bent: als gesprekken met klanten, medewerkers of leidinggevenden niet soepel verlopen, kan je carrière snel stagneren. Effectieve communicatie is echter eenvoudig te trainen, en NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is jouw sleutel tot succes. Met 7 eenvoudige, direct toepasbare en zeer effectieve tools uit gebieden zoals motivatie, overtuigingskracht, consensusvorming en empathie beïnvloed je elke gesprekssituatie via verbale en non-verbale kanalen en gebruik je systemische vraagtechnieken om echt tot de kern van problemen te komen. Is communicatie niet jouw sterke kant? Geen probleem! Alle strategieën in deze gids zijn voor iedereen toepasbaar dankzij duidelijke stap-voor-stap-instructies. Een ruime keuze aan praktische oefeningen traint je vaardigheden en talrijke praktijkvoorbeelden maken zelfs complexe verbanden begrijpelijk.
    NLP & communicatie: Ontdek waar NLP over gaat, waarom communicatie doorslaggevend is voor succes en leer verschillende taal- en communicatiemodellen voor leidinggevenden kennen.
    7 tools: Met bewezen tools zoals doelstelling en motivatietechnieken, invloed en overtuigingskracht, emotionele intelligentie en empathie of zelfleiderschap neem je moeiteloos de regie in gesprekken.
    Technieken, methoden & oefeningen: Kalibreren, ankeren, systemische vraagtechnieken of spiegelen – ontdek effectieve NLP-communicatiemethoden en leer ze stap voor stap toepassen.
    Bonus-oefeningen voor onderweg: Met 50 eenvoudige, zeer effectieve en altijd uitvoerbare oefeningen geef je je vaardigheden snel de finishing touch en train je technieken zoals Swish, reframing, rapport opbouwen en nog veel meer.
    Met dit boek heb je voortaan de regie in elke communicatiesituatie en vorm je gesprekken precies zoals jij dat wilt. Het extra werkboek met acht hoofdstukken over de hoofdthema's helpt je bovendien om nog gerichter aan je vooruitgang te werken en snel resultaat te boeken in elk communicatiegebied.
    Waar wacht je nog op? Klik nu op "Nu kopen met 1 klik" en maak binnenkort indruk op je collega's met nieuwe overtuigingskracht, leiderschap en zelfvertrouwen!
    Zum Buch
  • Het onderbewustzijn - Hoe hypnose meditatie en zelfbesefbijdragen aan je onderbewuste denken (3 in 1) - cover

    Het onderbewustzijn - Hoe...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek omvat drie titels: 
    1 - Hypnose: Dit boek nodigt je uit om dieper in de betoverende wereld van hypnose te duiken, een fenomeen dat eeuwenlang zowel bewondering als verwarring heeft opgeroepen. Van de hypnotiserende slangen van de oude Grieken tot moderne klinische toepassingen, hypnose blijft een intrigerend en vaak verkeerd begrepen onderwerp. 
    Achtergrond en geschiedenis van hypnose: We beginnen onze reis door de tijd, verkennen de oorsprong van hypnose en ontdekken hoe het door de eeuwen heen evolueerde. Van sjamanistische praktijken tot de ontdekkingen van pioniers als Franz Mesmer, duiken we diep in de wortels van deze fascinerende discipline. 
    2 - Het onderbewuste: Stel je eens voor… In de complexe labyrinten van de geest bevindt zich een machtige kracht die vaak onopgemerkt blijft, maar die de stuurman is van onze acties, gedachten en emoties - het onderbewuste. 
    Dit boek nodigt je uit om diep te graven in de mysterieuze werking van het menselijk brein en ons onderbewustzijn. Waarom maken we bepaalde keuzes zonder er bewust over na te denken? Hoe beïnvloedt het onderbewuste onze overtuigingen en gewoonten? Belangrijker nog, kunnen we ons onderbewuste herprogrammeren om een meer vervullend en bewust leven te leiden? 
    3 - Meditatie: Meditatie is meer dan alleen een praktijk; het is een ontdekkingsreis naar de diepten van je geest en de verbinding met het huidige moment. 
    We duiken in de basisprincipes van meditatie, bieden diverse oefeningen voor zowel beginners als gevorderden, en verkennen geavanceerde technieken die de grenzen van bewustzijn overschrijden. Met wetenschappelijke inzichten onderbouwen we de invloed van meditatie op de hersenen en het welzijn. 
    Meditatie is niet slechts een afgezonderde activiteit, maar een levenswijze.
    Zum Buch
  • Discover your mental strength - Learn to cope with tension stress and mental pressure - cover

    Discover your mental strength -...

    Michael Kortekaas

    • 0
    • 0
    • 0
    We all face tension, stress and performance pressure – but has anyone ever really taught you how to deal with them? Michael Kortekaas has been
    exploring the topic of mental strength for over thirty years. Every year, he gives more than 150 lectures at home and abroad. His practical, nononsense story never fails to capture the attention of his audience, be it CEOs, bankers, police officers, ambulance staff or medical students. In
    Discover Your Mental Strength, Kortekaas shares his insights on focus, energy and stress management. In addition, he offers the tools for dealing with change, disappointment and setbacks with a methodical and vulnerable approach that runs throughout the whole book. This book is for anyone
    who wants to become mentally resilient.
    Zum Buch
  • Intrinsieke motivatie - Hoe intelligentie en empathie bijdragen aan ons natuurlijke doorzettingsvermogen (3 in 1) - cover

    Intrinsieke motivatie - Hoe...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit drie titels: 
    1 - Empathie: In een wereld die vaak gedefinieerd wordt door snelheid, technologische vooruitgang en constante verandering, blijft één eigenschap onmiskenbaar relevant: empathie. Maar wat maakt empathie zo cruciaal? Waarom is het niet alleen een essentiële eigenschap voor persoonlijk welzijn, maar ook een sleutel tot het bouwen van gezonde relaties, sterke gemeenschappen en een rechtvaardige samenleving? 
    In deze verkenning duiken we diep in de kern van empathie - het vermogen om de gevoelens van anderen te begrijpen en te delen. Samen zullen we de wetenschap achter empathie ontrafelen, praktische manieren ontdekken om empathie te cultiveren en de invloed van empathie op diverse aspecten van ons leven verkennen. 
    2 - Intelligentie: In de fascinerende wereld van de menselijke geest nemen we je mee op een reis door de complexe lagen van intelligentie, waar we trachten de mysteriën te ontrafelen die ons denken, leren en onthouden beïnvloeden. 
    Wat maakt iemand intelligent? Hoe meten we het? En wat onthult het over de manier waarop we leren en herinneren? Deze vragen vormen de kern van ons onderzoek, waarbij we diep in de nuances van leervermogen, IQ en het menselijk geheugen duiken. 
    3 - Motivatie: Welkom bij "Motivatie: Inspirerende gedachten en principes voor doorzettingsvermogen en zelfbeheersing." In een wereld vol problemen en kansen is motivatie de sleutel tot persoonlijk succes en welzijn. Dit boek neemt je mee op een reis van zelfontdekking en groei, waarbij we diepgaand ingaan op de essentie van doorzettingsvermogen en zelfbeheersing.
    Zum Buch
  • Het verboden woord - Alles wat je wil weten over de overgang en waarom het sowieso goed komt - cover

    Het verboden woord - Alles wat...

    Caroline Tensen

    • 0
    • 0
    • 0
    Bij opvliegers weten we al snel hoe laat het is. Maar vaak hebben vrouwen al een hele tijd het gevoel dat iets in hun lijf anders is. Ze voelen dat ze 'raar' in hun vel zitten. En soms komt er geen enkele opvlieger aan te pas. Zonder die typische klachten denkt bijna niemand aan de overgang, pas veel later valt het kwartje. Dat is jammer, want als je eerder weet dat je in de overgang zit, weet je waar je aan toe bent en kun je er meer mee.Caroline Tensen heeft met dit boek een missie: de overgang uit de taboesfeer halen. Weg met de schaamte, die typisch Nederlandse 'stel je niet aan'-mentaliteit en het lacherig doen over de overgang. Door vrouwen goed te informeren, net als hun omgeving (en eigenlijk de hele wereld), gelooft ze dat vrouwen in de overgang zich minder eenzaam voelen, betere hulp krijgen en de geruststelling dat het écht goedkomt. Want dat had Caroline zelf graag gehoord toen ze heftige overgangsklachten had.In het boek gaat ze in gesprek met experts die je vertellen hoe je klachten kunt herkennen, verminderen en vooral: hoe je je beter kunt voelen. Daarnaast bevat het boek veel ervaringsverhalen en komen de mensen die dicht bij Caroline staan, zoals haar gezin en goede vriend en visagist Leco, aan het woord.Caroline Tensen is televisiepresentatrice, bekend van onder andere 1 tegen 100. Daarnaast is ze ambassadeur voor de Postcode Loterij en Orange Babies en heeft ze een eigen kledinglijn (Caroline Tensen Collection by Mart Visser). Samen met Nada van Nie maakte ze in 2021 de taboedoorbrekende documentaire Het verboden woord. Caroline woont met haar man Ernst-Jan in Amsterdam.
    Zum Buch
  • Zelfbeheersing - Zelfcontrole discipline doorzettingsvermogen en wilskracht - cover

    Zelfbeheersing - Zelfcontrole...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Zelfbeheersing is van onschatbare waarde voor persoonlijke ontwikkeling en succes. Het stelt je in staat om impulsieve reacties te beheersen, waardoor je bewuste keuzes kunt maken in plaats van toe te geven aan onmiddellijke verlangens. Deze eigenschap is cruciaal bij het nastreven van doelen, of het nu gaat om carrière, persoonlijke projecten, of gezondheidsdoelen. Zelfbeheersing biedt de nodige doorzettingsvermogen om consistente stappen te zetten, zelfs in uitdagende omstandigheden. 
    Daarnaast draagt zelfbeheersing bij aan effectief stressmanagement. In stressvolle situaties maakt het mogelijk om kalmte te bewaren en doordachte beslissingen te nemen, wat bijdraagt aan emotionele veerkracht. In interpersoonlijke relaties speelt zelfbeheersing een sleutelrol door empathisch te reageren, conflicten te verminderen en gezonde communicatie te bevorderen. Hierdoor ontstaan sterkere en meer bevredigende relaties. 
    Terwijl directe bevrediging kortstondig plezier biedt, richt zelfbeheersing zich op langdurige voldoening. Het vermogen om te weerstaan aan onmiddellijke beloningen investeert in toekomstig welzijn en geluk. In essentie stelt zelfbeheersing je in staat om bewuste keuzes te maken die in lijn zijn met je waarden en langetermijndoelen. Het cultiveren van zelfbeheersing legt de basis voor een betekenisvol en bevredigend leven.
    Zum Buch