D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  De beweegreden -...

  Eline Lievens, Wim Derave

  • 0
  • 0
  • 0

  Het menselijk lichaam is een atletische machine, gemaakt om veel te bewegen. Dat hebben jager-verzamelaars ook miljoenen jaren gedaan, maar de laatste eeuw vielen we stil. Dit gebrek aan lichaamsbeweging breekt ons zuur op en veroorzaakt een golf van chronische ziektes.
  De wetenschap toonde dit al aan voor hart- en vaatziektes en type-2 diabetes. Nieuwe studies bewijzen dat het effect van bewegen veel verder reikt dan we ooit dachten - het is een krachtige bondgenoot in de strijd tegen chronische aandoeningen, maar ook dementie en kanker. Daarom is gezondheid een belangrijke beweegreden geworden.
  In dit boek word je aan de hand van inspirerende verhalen en recente wetenschappelijke inzichten uitgedaagd om je eigen levensstijl onder de loep te nemen. Je leert hoeveel beweging écht nodig is, en ook waar de grens ligt - want té is ook niet gezond. Een boek dat motiveert, nuanceert én activeert.
   
  'Een fascinerend boek dat ik altijd al had willen lezen.'
  - Maarten Vangramberen, sportjournalist VRT
  'Leest als een trein, zit vol inzichten en heeft me echt in beweging gezet - letterlijk!'
  - Piet Hoebeke, uroloog en decaan faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen UGent

  Voir livre

• 

  Mijn smartphone luistert mij af...

  Mediawijs

  • 0
  • 0
  • 0

  Nee, je smartphone luistert je heus niet af. Of toch wel? Het is soms moeilijk om te weten wat je nog moet geloven over digitale media en het internet. Je moeder zegt het ene, de buurman beweert het omgekeerde… en jij vraagt je intussen vooral af wat je wachtwoord ook alweer was. Dit boek reikt je de antwoorden aan die je zoekt. Van hoe het nu écht zit met die smartphone-spionnen tot Eerste Hulp Bij Online bankieren. Want mee zijn en blijven met al die digitale ontwikkelingen is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom zetten we in dit boek de feiten op een rij over 23 veelgehoorde mythes. Ook delen we herkenbare verhalen van anderen, praktische tips, interessante cijfers en nog veel meer. Ken je na de laatste zin de waarheid over alles wat er beweegt online? Niet helemaal. Maar je hebt wél een handig kompas op zak om vol vertrouwen te navigeren door de digitale wereld van vandaag.

  Voir livre

• 

  De transformatie van de aarde -...

  Peter Frankopan

  • 0
  • 0
  • 0

  Een revolutionaire kijk op de geschiedenis van klimaatverandering door Peter Frankopan'Een schokkend en haast encyclopedisch alomvattende geschiedenis van de aarde.' ★★★★★ DoorbraakWanneer we het over de wereldgeschiedenis hebben, denken we doorgaans niet meteen aan de zwaarste overstromingen, de hardnekkigste droogteperiodes of de veranderende ecosystemen. Maar in de lange geschiedenis van onze planeet is geen element zo allesbepalend geweest als de natuur. Vulkaanuitbarstingen, aardverschuivingen, klimaatveranderingen en andere transformaties hebben een cruciale rol gespeeld in het verloop van de geschiedenis – en zullen ook in de toekomst allesbepalend zijn.In De transformatie van de aarde neemt historicus Peter Frankopan ons mee in een verhaal dat eeuwen en continenten overspant, van vulkaanuitbarstingen in IJsland die het Ottomaanse Rijk op de knieën kregen tot de val van de Moche-beschaving door de opwarming van het zeewater. Hij onderzoekt het ontstaan van religies en talen in relatie tot de natuurlijke omgeving, onze eeuwenlange fascinatie met het begrijpen en manipuleren van weerspatronen en hoe de toenemende vraag naar goede oogsten de slavernij in de hand werkte. Op basis van de meest recente wetenschappelijke ontdekkingen schetst Frankopan een intrigerend beeld van de wereldgeschiedenis waarin het klimaat niet langer in de schaduw staat.Peter Frankopan is hoogleraar Wereldgeschiedenis aan Oxford University. Hij is daar tevens Senior Research Fellow van Worcester College en directeur van het Centre for Byzantine Research. Hij is de auteur van de bestsellers De eerste kruistocht, De zijderoutes en De nieuwe zijderoutes. Zijn boeken zijn in meer dan dertig landen vertaald.De pers over De transformatie van de aarde:'Rijk en fascinerend.' The Guardian'De mensheid heeft de aarde getransformeerd. Frankopan transformeert onze kijk op de geschiedenis.' Financial Times'Diepgaand, enerverend en uitstekend onderzocht. Dit boek heeft de intellectuele en dramatische kracht van een tsunami. […] Een eindeloos fascinerend boek en een toegankelijke kijk op een belangrijke kwestie.' Gerard DeGroot, The Times' Book of the Week

  Voir livre

• 

  Samen door de Kraamtijd: Hoe je...

  Elena Weber

  • 0
  • 0
  • 0

  DE WAARHEID OVER KRAAMTID
  
  De Baby is Hier! – En Nu? Voor veel vrouwen en mannen is dit het belangrijkste moment in hun leven: het nieuwe familielid is eindelijk hier! Je hebt maanden op dit moment gewacht, maar realiseert je dan: het is niet allemaal roze geluk. De kraamtijd is een fase van herstel, reorganisatie en vaak ook een tijd van onzekerheid – zowel voor mama als voor papa: Doen we alles goed? Heeft de baby honger of pijn? Hoe kan het lichaam herstellen? Zijn spijsverteringsproblemen normaal? Hoe vindt de vader zijn rol? Hoe kunnen we een sterke band opbouwen met onze baby vanaf het begin? En wanneer komt de lust en seksualiteit terug? Dit boek geeft zorgvuldige antwoorden op deze en andere vragen en is een competente gids voor de eerste weken van het nieuwe gezinsleven.

  Voir livre

• 

  Als gezond verstand koning was -...

  Dennis Storm

  • 0
  • 0
  • 0

  Gebruik je gezond verstand!
  
  We schrikken niet meer van foto's van zeeschildpadden die stikken in plastic verpakkingen, we beseffen allemaal dat we eigenlijk minder zouden moeten vliegen en we weten dat de vleesindustrie een desastreuze impact heeft op het milieu. We weten het allemaal, maar we doen bijna niets. Waarom niet? En hoe kunnen we dat doorbreken?
  
  Met zijn succesvolle boek Weg ermee heeft Dennis Storm duizenden geïnspireerd minimalistisch te leven. In de reacties op zijn boek valt op dat veel mensen vragen: Hoe doe ik dat dan? Hoe ga ik ervoor zorgen dat mijn kinderen niet te veel speelgoed hebben? Hoe kan ik de sociale druk vanuit mijn omgeving van mij af laten glijden en voet bij stuk houden als ik de enige ben die vegetariër is in mijn omgeving? Hoe kan ik groen zijn als ik iedere dag drie uur file moet rijden voor mijn werk? Zijn antwoord: door gezond verstand te gebruiken. En door te beseffen dat er een wezenlijk verschil is tussen weten hoe en voelen waarom.
  
  We worden overspoeld met cijfers, onderzoeken en statistieken. Maar we kunnen ons daar geen beeld bij vormen en dus laten we actie na. Dennis maakt in Als gezond verstand koning was van al die cijfers een klassiek verhaal dat helder en duidelijk doorverteld kan worden, een verhaal over boeven en helden waarin hij duidelijk maakt dat het tijd is om een kant te kiezen. Aan welke kant wil jij staan als het tijdperk van de groene revolutie de geschiedenis in geschreven gaat worden?
  
  In Als gezond verstand koning was geeft Dennis in zijn inmiddels bekende inspirerende schrijfstijl niet alleen heel veel informatie over de huidige staat van onze aarde, duurzaamheid en minimalisme, maar het is tegelijk een positief pleidooi om eens anders naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. En vooral om, tegen de gevestigde consumptiemaatschappij in, je gezonde  verstand te blijven gebruiken en een groene revolutie te ontketenen.
  
  Dennis Storm reisde van 2006 tot en met 2016 de wereld over voor zijn werk als programmamaker en presentator van verschillende reisseries. Hij is een groot liefhebber van architectuur en minimalisme en schrijft voor Spectrum over de schoonheid van deze onderwerpen en wat ze voor ons kunnen betekenen bij het omarmen van een groene toekomst.

  Voir livre

• 

  De waarheid over het...

  Anna-Lena Tesche

  • 0
  • 0
  • 0

   
  Ben je getroffen door het Epstein-Barr-virus of is een familielid getroffen? Wil je alles leren over deze ziekte en het virus de baas worden? Dan is dit boek precies wat je nodig hebt!
   
  Het Epstein-Barr-virus is een ziekte die je niet licht moet nemen. Het virus kan het immuunsysteem verzwakken en de weg vrijmaken voor andere bacteriën en pathogenen. Volgens de huidige kennis zijn er nog geen vaccins of medicijnen, maar er zijn andere manieren om het virus de baas te worden. In dit boek leer je het virus onder controle te krijgen en je levenskwaliteit drastisch te verbeteren.
  Wat je in dit boek leert:
   ✓  Wat is het Epstein-Barr-virus? Wat het niet is?
   ✓  Symptomen en persoonlijke ervaringen
   ✓  Huidige wetenschappelijke status, vaccins en diagnostiek
   ✓  Holistische behandeling van Epstein-Barr
   ✓  Alternatieve genezingsmethoden
   ✓  en nog veel meer...
  Koch dit boek nu en zet het virus onder controle!

  Voir livre