D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  De beweegreden -...

  Eline Lievens, Wim Derave

  • 0
  • 0
  • 0

  Het menselijk lichaam is een atletische machine, gemaakt om veel te bewegen. Dat hebben jager-verzamelaars ook miljoenen jaren gedaan, maar de laatste eeuw vielen we stil. Dit gebrek aan lichaamsbeweging breekt ons zuur op en veroorzaakt een golf van chronische ziektes.
  De wetenschap toonde dit al aan voor hart- en vaatziektes en type-2 diabetes. Nieuwe studies bewijzen dat het effect van bewegen veel verder reikt dan we ooit dachten - het is een krachtige bondgenoot in de strijd tegen chronische aandoeningen, maar ook dementie en kanker. Daarom is gezondheid een belangrijke beweegreden geworden.
  In dit boek word je aan de hand van inspirerende verhalen en recente wetenschappelijke inzichten uitgedaagd om je eigen levensstijl onder de loep te nemen. Je leert hoeveel beweging écht nodig is, en ook waar de grens ligt - want té is ook niet gezond. Een boek dat motiveert, nuanceert én activeert.
   
  'Een fascinerend boek dat ik altijd al had willen lezen.'
  - Maarten Vangramberen, sportjournalist VRT
  'Leest als een trein, zit vol inzichten en heeft me echt in beweging gezet - letterlijk!'
  - Piet Hoebeke, uroloog en decaan faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen UGent

  Voir livre

• 

  De transformatie van de aarde -...

  Peter Frankopan

  • 0
  • 0
  • 0

  Een revolutionaire kijk op de geschiedenis van klimaatverandering door Peter Frankopan'Een schokkend en haast encyclopedisch alomvattende geschiedenis van de aarde.' ★★★★★ DoorbraakWanneer we het over de wereldgeschiedenis hebben, denken we doorgaans niet meteen aan de zwaarste overstromingen, de hardnekkigste droogteperiodes of de veranderende ecosystemen. Maar in de lange geschiedenis van onze planeet is geen element zo allesbepalend geweest als de natuur. Vulkaanuitbarstingen, aardverschuivingen, klimaatveranderingen en andere transformaties hebben een cruciale rol gespeeld in het verloop van de geschiedenis – en zullen ook in de toekomst allesbepalend zijn.In De transformatie van de aarde neemt historicus Peter Frankopan ons mee in een verhaal dat eeuwen en continenten overspant, van vulkaanuitbarstingen in IJsland die het Ottomaanse Rijk op de knieën kregen tot de val van de Moche-beschaving door de opwarming van het zeewater. Hij onderzoekt het ontstaan van religies en talen in relatie tot de natuurlijke omgeving, onze eeuwenlange fascinatie met het begrijpen en manipuleren van weerspatronen en hoe de toenemende vraag naar goede oogsten de slavernij in de hand werkte. Op basis van de meest recente wetenschappelijke ontdekkingen schetst Frankopan een intrigerend beeld van de wereldgeschiedenis waarin het klimaat niet langer in de schaduw staat.Peter Frankopan is hoogleraar Wereldgeschiedenis aan Oxford University. Hij is daar tevens Senior Research Fellow van Worcester College en directeur van het Centre for Byzantine Research. Hij is de auteur van de bestsellers De eerste kruistocht, De zijderoutes en De nieuwe zijderoutes. Zijn boeken zijn in meer dan dertig landen vertaald.De pers over De transformatie van de aarde:'Rijk en fascinerend.' The Guardian'De mensheid heeft de aarde getransformeerd. Frankopan transformeert onze kijk op de geschiedenis.' Financial Times'Diepgaand, enerverend en uitstekend onderzocht. Dit boek heeft de intellectuele en dramatische kracht van een tsunami. […] Een eindeloos fascinerend boek en een toegankelijke kijk op een belangrijke kwestie.' Gerard DeGroot, The Times' Book of the Week

  Voir livre

• 

  Posttraumatische stressstoornis:...

  Carolin Rehnberg

  • 0
  • 0
  • 0

  POSTTRAUMATISCHE STRESSSTOORNIS
  
  Posttraumatische stressstoornis, of PTSS, zet je hele leven op zijn kop. Met de ervaring die deze psychische stoornis heeft veroorzaakt, ben je tot aan de grenzen van het draaglijke gegaan en daar voorbij. Of je nu zelf getroffen bent of een naaste bent, je weet precies hoe de rest van je leven wordt beïnvloed door de gevolgen van het traumatische voorval. Maar je staat er niet machteloos tegenover. De psychologie kent tegenwoordig tal van methoden die je helpen om je zelfbeschikking terug te winnen, en naast professionele therapie is je eigen initiatief minstens zo belangrijk. Het bestaat in wezen uit twee bouwstenen: denk- en bewustzijnsoefeningen geven je concrete, eenvoudig toepasbare middelen om direct invloed uit te oefenen op je waarneming en beleving, en door uitgebreide kennis op te doen word je zelf een expert in je ziekte – een cruciale stap op weg naar zelfbekrachtiging.

  Voir livre

• 

  Plastic Soup Surfer

  Merjin Tinga

  • 0
  • 0
  • 0

  Plastic Soup Surfer is het bijzondere verhaal van bioloog en kunstenaar Merijn Tinga, die in actie komt om aandacht te vragen voor het wereldwijde plasticprobleem. Zo surft hij langs de Nederlandse Noordzeekust op een kitesurfboard en peddelt hij de Rijn af op een supboard, beide gemaakt van plastic zwerfafval. Zijn opmerkelijke reis, begonnen op het strand van Noordwijk, mondt uit in een strijd tegen het hele systeem, van de politiek tot het bedrijfsleven. Zijn verhaal, vol hoogte- en dieptepunten, toont aan dat iedereen het verschil kan maken: dankzij Merijn komt er per 1 juli 2021 statiegeld op kleine plastic flesjes.Bioloog en kunstenaar Merijn Tinga, alias de Plastic Soup Surfer, onderneemt sinds 2014 bijzondere expedities om aandacht te vragen voor het wereldwijde plasticprobleem. Zo surfte hij langs de Nederlandse Noordzeekust op een kitesurfboard en peddelde hij de Rijn af op een supboard, beide gemaakt van plastic zwerfafval. Zijn acties leiden tot concrete resultaten: vanaf 1 juli 2021 is er statiegeld op kleine plastic flesjes.

  Voir livre

• 

  Zwarte Gaten Voor Beginners -...

  De Kosmosbibliotheek

  • 0
  • 0
  • 0

  Je hebt de foto van dat oranje ringetje gezien en gehoord dat de tijd bij een zwart gat langzamer loopt. Maar zodra iemand het uitlegt, gaat het binnen een minuut over formules en raak je de draad kwijt.
  
  Dit luisterboek begint bij nul en legt elk begrip uit op het moment dat het valt, altijd met een vergelijking op Nederlandse schaal. Je hoort hoe een stervende ster in elkaar stort tot een zwart gat met de massa van de aarde ter grootte van een knikker, wat je overkomt als je over de waarnemingshorizon valt en waarom je horloge daar anders tikt dan dat van je vrienden thuis. Je ontdekt hoe het reuzenzwarte gat in het hart van de Melkweg ons sterrenstelsel bij elkaar houdt en hoe sterrenkundigen iets fotograferen dat zelf geen licht uitzendt. Elk hoofdstuk staat op zichzelf en past in een treinrit.
  
  Na het laatste hoofdstuk kijk je anders naar een heldere nacht, en weet je precies waar de wetenschap ophoudt en het zoeken begint. Druk op play en laat je meenemen.

  Voir livre

• 

  De ergste rampen uit de...

  Alles over historia

  • 0
  • 0
  • 0

  Vulkaanuitbarstingen, epidemieën en aardbevingen hebben de loop van de geschiedenis ingrijpend veranderd. Steden zijn in as gelegd, in vlammen opgegaan of door de pest geteisterd. Toen de Zwarte Dood zich in de middeleeuwen door Europa verspreidde, kwam de helft van de bevolking om. En toen een krachtige orkaan op 8 september van het jaar 1900 langs de Amerikaanse oostkust aan land kwam, stierven 8000 inwoners van de stad Galveston. Ook scheepsrampen kunnen grote gevolgen hebben, zoals toen de Titanic, destijds het grootste stoomschip ter wereld, in 1912 op een ijsberg liep en slechts 710 van de 2224 opvarenden gered konden worden. We hebben hier 18 dramatische verhalen verzameld over de grootste rampen uit de wereldgeschiedenis. Leef mee met de slachtoffers, luister naar de ontroerende verhalen van de overlevenden en maak kennis met de helden die hun leven op het spel zetten om anderen te redden.

  Voir livre