Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Het boek over gegeneraliseerde angststoornis - Een compleet CGT-handboek voor het omgaan met angst zorgen en onzekerheid - cover

Het boek over gegeneraliseerde angststoornis - Een compleet CGT-handboek voor het omgaan met angst zorgen en onzekerheid

Carol Thompson

Verlag: Daniel publishing co

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Het boek over gegeneraliseerde angststoornis presenteert een krachtige en uitgebreide nieuwe behandeling voor GAD.Mensen die lijden aan een gegeneraliseerde angststoornis kunnen geobsedeerd raken door geld, familie, gezondheid en de toekomst, zelfs door kleine dingen zoals verkeer, werk en huishouden. Begrijp. Een groot probleem voor de geestelijke gezondheid in de maatschappij is een gegeneraliseerde angststoornis. De toegenomen bezorgdheid die gepaard kan gaan met deze chronische ziekte kan leiden tot slapeloosheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en rusteloosheid. Hoe kun je de angstcyclus doorbreken?Dit boek presenteert bewezen oplossingen vanuit een cognitief gedragstherapeutisch perspectief. Drie vooraanstaande angstexperts bieden activiteiten om paniekaanvallen, fobieën en andere ernstige angstproblemen te behandelen in dit boek. Het boek concentreert zich op de meest voorkomende oorzaak van bezorgdheid, de angst voor het onbekende. Mensen die lijden aan een gegeneraliseerde angststoornis maken zich zorgen om zich voor te bereiden op het leven. Dit boek zal u helpen om onzekerheid niet langer als gevaarlijk te zien om stress te verminderen en vrede te bevorderen.Met dit eenvoudige werkboek kunt u uw angsten stap voor stap overwinnen.
Verfügbar seit: 24.03.2025.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Persoonlijkheidsstoornissen - Symptomen kenmerken behandeling en herkenning - cover

    Persoonlijkheidsstoornissen -...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
    Dit boek neemt je mee op een reis door de verschillende facetten van persoonlijkheidsstoornissen: van het herkennen van symptomen tot het verkennen van effectieve behandelingsmogelijkheden. We zullen duiken in de wereld van Cluster A, B en C stoornissen, de subtiele nuances van symptomen ontdekken, en de kracht van empathie benadrukken in de behandeling. 
    Of je nu een deskundige in de gezondheidszorg bent die op zoek is naar verdieping of iemand die zichzelf of anderen beter wil begrijpen, dit boek is ontworpen om te informeren, te inspireren en een brug te slaan tussen kennis en begrip.
    Zum Buch
  • Transactionele analyse voor beginners – Psychologie basiskennis: Hoe je TA toepast in het dagelijks leven om gerichter te communiceren relaties te verbeteren en jezelf echt te leren kennen - cover

    Transactionele analyse voor...

    Markus Bode

    • 0
    • 0
    • 0
    Heb je soms het gevoel dat je boodschap anders overkomt dan je bedoelde? Val je telkens in dezelfde communicatievalkuilen, op het werk of privé? Lopen gesprekken niet zoals je zou willen? Dan is het tijd om communicatie strategisch aan te pakken – en dit boek laat je zien hoe dat werkt!
    Dat je "niet niet kunt communiceren" is algemeen bekend – des te belangrijker is het dus om het goed te doen. Misverstanden zijn waarschijnlijk de grootste oorzaak van frustratie en teleurstelling in het dagelijks leven. Transactionele analyse biedt hiervoor een eenvoudige oplossing door de nadruk te leggen op analyse en reflectie van de beleefde werkelijkheid – en mensen precies daar op te vangen waar ze zich bevinden.
    Net als bij financiële transacties worden zender- en ontvangerrollen geanalyseerd en worden de betrokken factoren helder uiteengezet.
    Je leert eerst het psychologische concept kennen en maakt eenvoudig kennis met de theoretische achtergronden. Daarna leer je aan de hand van praktische voorbeelden en oefeningen hoe je het in je dagelijks leven kunt toepassen.
    Kennis van psychologie? Niet nodig! Dankzij de heldere en gestructureerde uitleg en eenvoudig toe te passen stapsgewijze oefeningen is dit boek perfect voor beginners – en maakt het je snel tot een communicatiemeester.
    Zum Buch
  • Japanse Onsen - Dromerige Verhalen voor het Slapengaan - cover

    Japanse Onsen - Dromerige...

    Peter Heuvelman

    • 0
    • 0
    • 0
    Japanse Onsen is een slaapverhaal en neemt je mee naar een serene en mystieke wereld, waar de rustgevende kracht van Japanse warmwaterbronnen centraal staat. Met kalmerende beschrijvingen en een gevoel van stille vastberadenheid, helpt deze reis je geest tot rust te komen. Terwijl het verhaal zich ontvouwt, zul je merken dat je ontspant, stress loslaat en langzaam wegzinkt richting slaap. De verzachtende vertelling en de serene sfeer van de Japanse natuur bevorderen een diepe, rustige staat, waardoor het gemakkelijker wordt om volledig te ontspannen en in slaap te vallen. 
    Deze versie van Dromerige Verhalen voor het Slapengaan bevat zachte natuurgeluiden op de achtergrond om de ontspanning te versterken, zoals het rustgevende geluid van stromend water en de subtiele klanken van de natuur. 
    Waarom dit boek? Slapeloosheid en slaapproblemen treffen miljoenen mensen. Een goede nachtrust is essentieel voor je fysieke en mentale gezondheid, maar het kan soms moeilijk zijn om de drukte van de dag los te laten. Japanse Onsen is speciaal ontworpen om je te helpen je gedachten te kalmeren en je geest voor te bereiden op een diepe, verkwikkende slaap. 
    Met een focus op dromerige beelden en zachte taal is dit verhaal ideaal om de dag mee af te sluiten. Om de ervaring nog meeslepender te maken, zijn subtiele omgevingsgeluiden toegevoegd, zoals het ruisen van bomen, het zachte gekabbel van een warme bron, en de verre roep van nachtdieren. Deze geluiden versterken de sfeer en helpen je om je volledig onder te dompelen in de rustgevende wereld van het verhaal.
    Zum Buch
  • De NLP Toolbox voor Leiders: De 7 Machtigste NLP Tools voor Maximale Motivatie Overtuigingskracht en Conflictresolutie om Samen Elk Doel te Bereiken – inclusief NLP Oefeningen en Werkboek - cover

    De NLP Toolbox voor Leiders: De...

    Manuel Osmann

    • 0
    • 0
    • 0
     
    NLP voor Leidinggevenden: Bereik Zelfvertrouwen en Succes in Leidinggevende Functies door Efficiënte, Doelgerichte en Situationeel Aangepaste Communicatie
     
    Wil je echt doorstarten als leidinggevende? Je bent uitstekend gekwalificeerd, maar gesprekken verlopen niet altijd optimaal? En wil je communicatie niet zien als noodzaak, maar als superkracht? Zet dan in op NLP-technieken – en dit boek laat je zien hoe!
    Hoe hard je ook werkt en hoe deskundig je ook bent: als gesprekken met klanten, medewerkers of leidinggevenden niet soepel verlopen, kan je carrière snel stagneren. Effectieve communicatie is echter eenvoudig te trainen, en NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) is jouw sleutel tot succes. Met 7 eenvoudige, direct toepasbare en zeer effectieve tools uit gebieden zoals motivatie, overtuigingskracht, consensusvorming en empathie beïnvloed je elke gesprekssituatie via verbale en non-verbale kanalen en gebruik je systemische vraagtechnieken om echt tot de kern van problemen te komen. Is communicatie niet jouw sterke kant? Geen probleem! Alle strategieën in deze gids zijn voor iedereen toepasbaar dankzij duidelijke stap-voor-stap-instructies. Een ruime keuze aan praktische oefeningen traint je vaardigheden en talrijke praktijkvoorbeelden maken zelfs complexe verbanden begrijpelijk.
    NLP & communicatie: Ontdek waar NLP over gaat, waarom communicatie doorslaggevend is voor succes en leer verschillende taal- en communicatiemodellen voor leidinggevenden kennen.
    7 tools: Met bewezen tools zoals doelstelling en motivatietechnieken, invloed en overtuigingskracht, emotionele intelligentie en empathie of zelfleiderschap neem je moeiteloos de regie in gesprekken.
    Technieken, methoden & oefeningen: Kalibreren, ankeren, systemische vraagtechnieken of spiegelen – ontdek effectieve NLP-communicatiemethoden en leer ze stap voor stap toepassen.
    Bonus-oefeningen voor onderweg: Met 50 eenvoudige, zeer effectieve en altijd uitvoerbare oefeningen geef je je vaardigheden snel de finishing touch en train je technieken zoals Swish, reframing, rapport opbouwen en nog veel meer.
    Met dit boek heb je voortaan de regie in elke communicatiesituatie en vorm je gesprekken precies zoals jij dat wilt. Het extra werkboek met acht hoofdstukken over de hoofdthema's helpt je bovendien om nog gerichter aan je vooruitgang te werken en snel resultaat te boeken in elk communicatiegebied.
    Waar wacht je nog op? Klik nu op "Nu kopen met 1 klik" en maak binnenkort indruk op je collega's met nieuwe overtuigingskracht, leiderschap en zelfvertrouwen!
    Zum Buch
  • 528 Hz Muziek voor een Diepe Slaap - cover

    528 Hz Muziek voor een Diepe Slaap

    528 Hz Muziek voor een Diepe Slaap

    • 0
    • 0
    • 0
    Ervaar Diepe Ontspanning met 528HZ MUZIEK VOOR EEN DIEPE SLAAP!Deze rustgevende collectie harmonische melodieën is afgestemd op de krachtige 528Hz-frequentie, die bekendstaat om haar vermogen om genezing en innerlijke rust te bevorderen.***** Waarom 528 Hz? *****De 528Hz-frequentie, ook wel de "Frequentie van Liefde" genoemd, resoneert met de kern van al het leven. Er wordt gezegd dat deze frequentie DNA kan herstellen, stress kan verminderen en een diep gevoel van kalmte kan brengen. Luisteren naar muziek op deze frequentie helpt je sneller in slaap te vallen en dieper te slapen, zodat je verfrist en energiek wakker wordt.***** Wat kun je verwachten? *****- Rustgevende nachtelijke klanken – Laat je meevoeren door zachte en ontspannende geluiden die je helpen in slaap te vallen. Totale speelduur: meer dan 14 uur! - Helende harmonieën – Muziek die is afgestemd op de natuurlijke trillingen van je lichaam en helpt bij ontspanning en herstel. - Natuurlijke slaaphulp – Laat de zachte frequenties van 528 Hz je helpen om de stress van de dag los te laten en in een diepe, herstellende slaap te zakken.***** Wat zijn de voordelen? *****- Beter slapen – Val sneller in slaap en geniet van een diepe, ononderbroken nachtrust. - Minder stress en spanning – Harmonische klanken helpen lichaam en geest te ontspannen. - Herstel en balans – De 528Hz-frequentie ondersteunt het natuurlijke genezingsproces terwijl je slaapt.Laat je meevoeren door de helende kracht van 528 Hz en ervaar de rustgevende effecten van "528Hz Muziek voor Een Diepe Slaap". Perfect voor iedereen die beter wil slapen, stress wil verminderen en fris en energiek wakker wil worden.***** Ontspan, laat los en word herboren wakker. Jouw reis naar diepe ontspanning begint hier. *****
    Zum Buch
  • Als gezond verstand koning was - Over de schoonheid van een groene revolutie - cover

    Als gezond verstand koning was -...

    Dennis Storm

    • 0
    • 0
    • 0
    Gebruik je gezond verstand!
    
    We schrikken niet meer van foto's van zeeschildpadden die stikken in plastic verpakkingen, we beseffen allemaal dat we eigenlijk minder zouden moeten vliegen en we weten dat de vleesindustrie een desastreuze impact heeft op het milieu. We weten het allemaal, maar we doen bijna niets. Waarom niet? En hoe kunnen we dat doorbreken?
    
    Met zijn succesvolle boek Weg ermee heeft Dennis Storm duizenden geïnspireerd minimalistisch te leven. In de reacties op zijn boek valt op dat veel mensen vragen: Hoe doe ik dat dan? Hoe ga ik ervoor zorgen dat mijn kinderen niet te veel speelgoed hebben? Hoe kan ik de sociale druk vanuit mijn omgeving van mij af laten glijden en voet bij stuk houden als ik de enige ben die vegetariër is in mijn omgeving? Hoe kan ik groen zijn als ik iedere dag drie uur file moet rijden voor mijn werk? Zijn antwoord: door gezond verstand te gebruiken. En door te beseffen dat er een wezenlijk verschil is tussen weten hoe en voelen waarom.
    
    We worden overspoeld met cijfers, onderzoeken en statistieken. Maar we kunnen ons daar geen beeld bij vormen en dus laten we actie na. Dennis maakt in Als gezond verstand koning was van al die cijfers een klassiek verhaal dat helder en duidelijk doorverteld kan worden, een verhaal over boeven en helden waarin hij duidelijk maakt dat het tijd is om een kant te kiezen. Aan welke kant wil jij staan als het tijdperk van de groene revolutie de geschiedenis in geschreven gaat worden?
    
    In Als gezond verstand koning was geeft Dennis in zijn inmiddels bekende inspirerende schrijfstijl niet alleen heel veel informatie over de huidige staat van onze aarde, duurzaamheid en minimalisme, maar het is tegelijk een positief pleidooi om eens anders naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. En vooral om, tegen de gevestigde consumptiemaatschappij in, je gezonde  verstand te blijven gebruiken en een groene revolutie te ontketenen.
    
    Dennis Storm reisde van 2006 tot en met 2016 de wereld over voor zijn werk als programmamaker en presentator van verschillende reisseries. Hij is een groot liefhebber van architectuur en minimalisme en schrijft voor Spectrum over de schoonheid van deze onderwerpen en wat ze voor ons kunnen betekenen bij het omarmen van een groene toekomst.
    Zum Buch