Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Nooit meer niet meer slapen - De...

  Jelmer Jepsen, Alexander van Daele

  • 0
  • 0
  • 0

  'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoeJarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

  Zum Buch

• 

  Alcoholverslaving - Leer de 12...

  Jeffery Fetchkens

  • 0
  • 0
  • 0

  In een wereld waar alcohol diepgeworteld is in sociale, culturele en zelfs professionele omgevingen, kan het worstelen met alcoholverslaving een onoverkomelijke uitdaging zijn. Toch ligt in de diepten van de verslaving het potentieel voor verlossing, vernieuwing en een leven vrij van de ketenen van afhankelijkheid. 
    
  Dit boek is een baken van hoop voor degenen die zich in de turbulente wateren van alcoholverslaving begeven. Of je nu je eerste voorzichtige stappen richting nuchterheid zet of al jaren met een verslaving kampt, deze gids biedt praktische inzichten, bewezen strategieën en een routekaart om de controle over je leven terug te winnen. 
    
  Alcoholverslaving is niet alleen een kwestie van wilskracht; het is een complex samenspel van biologische, psychologische en sociale factoren. Door de wetenschap achter verslaving te begrijpen en effectieve technieken te omarmen, kun je een reis naar genezing en transformatie beginnen.

  Zum Buch

• 

  Samen door de Kraamtijd: Hoe je...

  Helena Weber

  • 0
  • 0
  • 0

  DE WAARHEID OVER KRAAMTID
  
  De Baby is Hier! – En Nu? Voor veel vrouwen en mannen is dit het belangrijkste moment in hun leven: het nieuwe familielid is eindelijk hier! Je hebt maanden op dit moment gewacht, maar realiseert je dan: het is niet allemaal roze geluk. De kraamtijd is een fase van herstel, reorganisatie en vaak ook een tijd van onzekerheid – zowel voor mama als voor papa: Doen we alles goed? Heeft de baby honger of pijn? Hoe kan het lichaam herstellen? Zijn spijsverteringsproblemen normaal? Hoe vindt de vader zijn rol? Hoe kunnen we een sterke band opbouwen met onze baby vanaf het begin? En wanneer komt de lust en seksualiteit terug? Dit boek geeft zorgvuldige antwoorden op deze en andere vragen en is een competente gids voor de eerste weken van het nieuwe gezinsleven.

  Zum Buch

• 

  Autisme - Oorzaken symptomen en...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. Dit boek, "Autisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum," ontsluiert de diepten van dit spectrum, biedt inzichten in de oorzaken, belicht de veelzijdige symptomen, en verkent innovatieve oplossingen. 
  In een wereld waarin begrip en acceptatie essentieel zijn, nodigt dit boek je uit om dieper te graven in de unieke ervaringen van mensen binnen het autistisch spectrum. We duiken in de geschiedenis van autisme, verkennen de diverse oorzaken, bespreken de diagnostische problemen en bieden een kritische blik op de behandelingsopties. Dit boek is niet alleen een informatieve gids, maar ook een pleidooi voor inclusie en begrip. 
  Of je nu iemand bent die persoonlijk geraakt wordt door autisme, een deskundige in de gezondheidszorg, of gewoon een nieuwsgierige geest die meer wil weten, we nodigen je uit om samen deze reis te maken. Laten we de barrières doorbreken, stereotypen ontrafelen en samen bouwen aan een wereld waarin diversiteit in denken en ervaren wordt gevierd.

  Zum Buch

• 

  Is dat echt zo? - Eerste hulp...

  Merel Boon

  • 0
  • 0
  • 0

  Over het boek:  
  Het oorspronkelijke idee was, om in deze gepolariseerde wereld, waarin communicatie kapot lijkt te zijn, een boek te schrijven dat een bijdrage kon leveren aan het herstel van die communicatie, door inzichtelijk te maken waar het gesprek uit de bocht vliegt en wat je daar dan aan kan doen. Het is veel meer geworden dan dat. Het gaat eigenlijk over ‘Alles’. 
  We denken dat er genoeg in dit boek te vinden is waarmee een mens zijn communicatie kan verbeteren. Zo vertelt het boek je dat ‘de waarheid’ een verblindende gevangenis is, waar je alleen uit kunt ontsnappen door te luisteren naar iemand die een waarheid vertelt, die je niet wilt horen. Wim Hof ‘the iceman’ zegt ‘Adem’ en dat is goed advies. Merel wil daar aan toevoegen: ’Luister’. Niet specifiek naar haar, maar gewoon naar alles waar je voor wegloopt in het leven. Luister ook en vooral naar jezelf. 
  Blijf ademen… en lees dit boek. 
  Over de schrijfster: 
  Merel Moistra is de artiestennaam van Merel Boon. Merel is getrouwd met Piet Boon. Piet is vader van 5 kinderen en Merel is moeder van 2. Merel en Piet wonen in het Friese plaatsje Spanga. Merel is Life-coach en/of confrontatie-therapeut, maar is daarnaast ook nog eens presentatrice, dag-voorzitster, dichteres, singer-songwriter, cabaretière en de schrijfster van alle teksten en alle liedjes in het legendarische cabaretprogramma: ‘Mind-fuck op Wandel Gympen’. 
  Bijna was ze Psycholoog, maar die studie is niet afgemaakt, omdat de studie, toen ze er bijna klaar mee was, niets meer voor Merel betekende. Merel is verder in alles autodidact. Het schrijven van dat succesvolle cabaret-programma gaf Merel het zelfvertrouwen dat nodig was voor het schrijven van dit boek. Het voelde aan als de eerst volgende logische stap.

  Zum Buch

• 

  Introversie - De kenmerken...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  In de wereld waar extraversie vaak de boventoon voert, nodig ik je uit om samen met mij de fascinerende reis naar de diepten van introversie te maken. Dit boek is een viering van de unieke kwaliteiten, intelligente denkprocessen en stille kracht die introverte mensen te bieden hebben. 
  Introversie is geen tekortkoming, maar eerder een rijke en complexe manier van zijn. Het is tijd om voorbij te gaan aan de oppervlakkige stereotypen en de diepte te ontdekken die schuilgaat achter de rustige façade van introverten. In deze verkenning duiken we in de psychologie, neurologie, en de dagelijkse ervaringen van introverten om een completer beeld te schetsen van deze intrigerende persoonlijkheden. 
  Of je nu zelf introvert bent, iemand kent die introvert is, of gewoon nieuwsgierig bent naar de diversiteit van menselijke aard, dit boek biedt inzichten, tips en mogelijk een middel tot innerlijke kracht. Laten we samen de stilte doorbreken en de stem van introversie laten weerklinken in een wereld die soms te luidruchtig is om haar te horen. 
  Bereid je voor op een ontdekkingsreis vol begrip, erkenning en waardering voor de kenmerken, intelligentie en stille kracht van introversie.

  Zum Buch