Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Meskó - Az NFL elsõ kézbõl

  Zoltán Meskó, Mátyás Bálint

  • 0
  • 0
  • 0

  Meskó Zoltán Temesvárról indulva valósította meg az amerikai álmot, egész életében fittyet hányva esélyekre és valószínűségekre, amióta csak családjával bekerült az ötvenötezer nyertes közé a zöldkártyalottó-sorsoláson - tízegynéhány millió jelentkező közül. Hihetetlen utazása során meg sem állt a világ leggazdagabb sportbajnoksága, az NFL nagydöntőjéig, a híres Super Bowlig, miközben kétszeresen is kívülállóként - bevándorlóként a tősgyökeres amerikaiak, és különc rúgójátékosként a vérbeli amerikaifutball-játékosok között - a Michigan egyetem legendás csapatának kapitánya is lett. Játszott minden idők egyik legjobb és legöntörvényűbb edzője, Bill Belichick keze alatt, szerepelt egy csapatban a tökéletes futballjátékossal, Tom Bradyvel, és a New England Patriots, a Pittsburgh Steelers és a Cincinnati Bengals együtteseinél megtapasztalta a profi elitbajnokság csillogását és árnyoldalait egyaránt. És mindig volt egy B terve... "Édesanyám mindig azt mondta, a tanulás a legfontosabb, és ha nem egy gyorsétterem pultjában akarok kikötni, akkor ezt véssem az eszembe - talán az anyai intelemnek is köszönhetően kezdetben a foci számomra pusztán eszköz volt ahhoz, hogy bejussak az egyetemre. Nem akartam mindenáron NFL-játékos lenni, csak elvégeztem, amit kellett, a legjobb tudásom szerint, aztán egyszer csak eljutottam a Super Bowlig... Ha a kis dolgokat lépésről lépésre megteszed az életedben, esélyes, hogy azon kapod magad: valami nagy lehetőség kapujában állsz! Erről szól az én történetem is." (Meskó Zoltán) A Könyvjelző magazin 2015. októberi számában megjelent cikk: Aki meccseket dönthet el A Könyvjelző magazin 2015. novemberi számában megjelent cikk: A legkisebb fiú Super Bowlja

  Ver livro

• 

  Győztes gondolkodás

  Kenyeres András

  • 0
  • 0
  • 0

  Mitől lesz egy sportoló eredményes?Hogyan érhetjük el a maximumot anélkül, hogy kiégnénk?Mit tanulhatunk a sikeres sportolóktól a civil életben?Sokak szerint a sikerre születni kell, pedig az valójában kitartó tanulás eredménye. Egy sportoló mentális tudatossága, felkészültsége – sportágától függetlenül – aktívan támogatja a fejlődését. Ha megtanuljuk, hogy mit tudunk elérni saját akaratunkból, megismerjük erősségeinket és gyengeségeinket, és ha ezeken tudatosan dolgozunk, akkor olyan munícióra teszünk szert, amire egész életünkben építhetünk. Ha beépítjük hétköznapjainkba a könyvben bemutatott módszereket, jobb sportolóvá válhatunk, és önismeretünket is fejleszthetjük.A könyv nemcsak mentális állóképességünk javításának elméleti hátterét vázolja fel, de hazai és külföldi sportolók példáin és könnyen elsajátítható gyakorlatokon keresztül segít a teljesítmény fokozásában.Kenyeres András coach, a magyar férfi vízilabda-válogatott mentáltrénere és kommunikációs tanácsadója hathatós segítséget nyújt annak, aki ki akarja hozni magából a maximumot mind fizikailag, mind szellemileg, ugyanakkor pozitívan meg akarja élni az élsport mindennapjait.
   
  „A csapat sikere közös munkák eredménye. A győztes gondolkodás elsajátítása a célok megvalósítását segíti – sportolóként, edzőként és magánemberként egyaránt."MÄRCZ TAMÁS, a magyar férfi vízilabda-válogatott szövetségi kapitánya, olimpiai bajnok vízilabdázó

  Ver livro

• 

  Anatómia és sportmasszázs - A...

  Josep Mármol, Artur Jacomet

  • 0
  • 0
  • 0

  OKTATÓVIDEÓKKAL!
   
  Az Anatómia és sportmasszázs nélkülözhetetlen útmutató mindazoknak, akik szeretnének többet megtudni a masszázs tudományáról. A könyv alapja egy új megközelítés, amelyet nem csak a sportolók, edzők és masszőrjeik alkalmazhatnak, fontos szakmai ismereteket nyújt a gyógytornászok, fitneszedzők és a sport iránt általában érdeklődők számára is.
   
  Különlegessége, hogy az izom-, a kötő- és az idegszöveteket egyetlen képlettel, a láncokból álló miofaszciális hálózattal írja le, ezzel téve még hatékonyabbá a masszázst. A láncok ugyanis hasznos forrásnak bizonyulnak a test „leolvasásához”; sok mindent elárulnak arról, mi befolyásolja a mozgás kivitelezését.
   
  A könyvben szereplő fényképek és anatómiai ábrák izgalmas ötvözeteinek köszönhetően könnyen követhetjük és elsajátíthatjuk az egyes technikákat.  Az ebook különlegessége, hogy egy kattintással elérhetjük azt a 21 videofelvételt, mely a legfontosabb mozdulatsorokat mutatja be.   A megfelelően alkalmazott sportmasszázs a regeneráció, a rehabilitáció és a megelőzés eszköze, az edzésterv fontos részét képezi.
   
  Különböző technikák, fogások sorozatát foglalja magában, amelyeket a verseny- vagy felkészülési szakasz előtt, közben vagy után alkalmazhatunk a következő célok érdekében:- az izomtevékenység optimalizálása,- a vérkeringésben kialakuló akadályok felszámolása,- a regenerációs idő csökkentése,- a szövetek és az ízületek sérüléseinek megakadályozása.
   
  Az Anatómia és sportmasszázs az első olyan könyv, amely a test miofaszciális szerkezetére fókuszál, és lépésről lépésre ábrázolja, hogyan teszi ez a megközelítés még hatékonyabbá a masszázst.

  Ver livro

• 

  Apám Siniša Mihajlovic

  Viktorija Mihajlovic

  • 0
  • 0
  • 0

  Siniša Mihajlovic, avagy ahogy a focirajongók mai napig ismerik, a Bombázó. Minden idõk egyik legjobb szabadrúgáslövõje alacsony sorból lett a jugoszláv válogatott ifjú reménysége a kilencvenes évek elején. A szerb apától és horvát anyától származó focista megtapasztalta a délszláv háború õrületét, és végignézte gyermekkori otthona, Vukovár pusztulását. Mihajloviæ minden megpróbáltatás ellenére az európai futball egyik meghatározó játékosává vált, majd aktív pályafutása befejezése után olyan csapatokat irányított és irányít edzõként, mint az AC Milan, a Torino FC, vagy a Bologna FC.
   
  Lánya, Viktorija Mihajloviæ életrajza és családtörténete nem csupán ezt a rendkívüli karriert örökíti meg, hanem elénk tárja a szigorú családfõt, a gyermekeit folyton megnevettetõ apát, emellett az embert, aki több csontvelõ-átültetés, valamint egy súlyos koronavírus-fertõzés után is élni és dolgozni akar.

  Ver livro

• 

  Max Verstappen - belső íven a...

  James Gray

  • 0
  • 0
  • 0

  Minden idők legfiatalabb Forma-1-es pilótája tizenhét évesen, minden idők legfiatalabb futamgyőztese tizennyolc évesen, világbajnok huszonnégy évesen - a holland Max Verstappen pár év leforgása alatt a legnagyobb autóversenyzők közé emelkedett. Mindez abból a szempontból nem meglepő, hogy a Forma-1-es pilóta apa és gokartversenyző anya gyermekeként született Verstappent a sors is az autóversenypályára szánta. A neves sportújságíró, James Gray a belső íven vezet végig minket Max Verstappen életén. Megtudjuk, milyen volt felnőnie egy motorsport-fanatikus családban, hogyan befolyásolta pályáját szoros viszonya nehéz természetű apjával, Jos Verstappennel, hogyan tört be elképesztően fiatalon a Forma-1-be, és honnan származik a védjegyévé vált agresszív vezetői stílusa és szókimondó természete. A Max Verstappen - belső íven a világbajnok nyomában kihagyhatatlan olvasmány azoknak, akik szeretnék megérteni a Forma-1-et felforgató holland csodagyereket.

  Ver livro

• 

  Vezetés - Az életem és a...

  Michaela Moritz, Alex Ferguson

  • 0
  • 0
  • 0

  Nekem kellett mindenkivel megértetnem, hogy a lehetetlen is lehetséges. Ez a különbség a vezetés és a menedzselés között. Mi kell ahhoz, hogy évtizedeken át a legjobbak között legyen a csapatunk? Sir Alex Ferguson 38 évet töltött különféle futballklubok élén, és elképesztően sokszor, összesen 49-szer gyűjtött be különféle trófeákat. Vezetése alatt a Manchester United a világ egyik legnagyobb kereskedelmi márkájává nőtte ki magát. Inspiráló és őszinte könyvében Sir Alex felfedi pályafutása titkait. Körüljárja a vezetési stílusához kapcsolódó témákat, mint például a fegyelem, az irányítás, a csapatmunka és a motiváció, de kifejt olyan kevésbé egyértelmű aspektusokat, mint a feladatok delegálása, az adatelemzés vagy éppen a kudarccal való szembenézés. A bölcsességgel, humorral és találó gondolatokkal teli könyvet Sir Alex régi barátjával, a befektető Sir Michael Moritz-cal közösen írta. Történetei a futball és a sporttal együtt járó siker körül forognak, ami Sir Alexet ezen a pályán kísérte, de a leírtakból mindenki okulhat. Akár egy céget irányítunk, akár egy osztályteremben tanítunk vagy egy kisebb csapattal dolgozunk, a könyv mindenképpen segíthet abban, hogy jobb vezetővé válnunk.

  Ver livro