Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Elmetápláló ételek - Hogyan küzdjünk a depresszió szorongás ADHD stressz és egyéb mentális problémák ellen étrendünkkel? - cover

Elmetápláló ételek - Hogyan küzdjünk a depresszió szorongás ADHD stressz és egyéb mentális problémák ellen étrendünkkel?

dr. Uma Naido

Verlag: Alexandra Kiadó

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Tudtad, hogy az áfonya segíthet a trauma leküzdésében? Hogy a szalámi depressziót okozhat, a D-vitamin-bevitel fokozása viszont hatásos a szorongás kezelésére?Az étrend kapcsán legtöbbünknek a fogyás, fittség, keringési rendszerünk egészsége és a hosszabb élet jut az eszébe. Ám az, amit eszünk, nemcsak a testünket befolyásolja, hanem az agyunk működését is. Az utóbbi évek tudományos kutatásai meggyőzően bizonyították, hogy az étrendnek óriási hatása lehet az ADHD-tól a depresszión, szorongáson, alvászavaron át egészen a demenciáig terjedő különböző mentális zavarokra.Dr. Uma Naidoo több szempontból is szoros kapcsolatot ápol az ételekkel: amellett, hogy pszichiáter és táplálkozás-szakértő, professzionális séf is. Elmetápláló ételek című könyvében a legfrissebb tudományos kutatások alapján tárja fel, az ételek hogyan hatnak mentális egészségünkre, és bemutatja, hogy a megfelelő étrend segítségével hogyan kerülhetjük el a különböző mentális és kognitív problémákat.A lenyűgöző tudományos tényekkel, követhető táplálkozási szabályokkal és 40 étvágygerjesztő, agyunkat egészségesebbé tévő recepttel teli Elmetápláló ételek tökéletes útmutató mentális egészségünk javításához étrendünk révén.
Verfügbar seit: 11.04.2024.
Drucklänge: 368 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • A stresszmentes élet kézikönyve - cover

    A stresszmentes élet kézikönyve

    Sol Rayond

    • 0
    • 0
    • 0
    Kezedben tartod a saját, személyre szabott stresszmentesít programod.Az életben mindenkinek van csomagja. Nem indulhatunk útnak tanulnivalók, megélnivaló pillanatok, feladatok nélkül, és ha mélyen a szívünkbe tekintünk, ezeket bizony nem mindig könny megélni.Életünk során a feladataink úgy sorakoznak, mint a katonák a bevetésen, készen állnak, hogy lelkünk a lehet legjobb úton és módon fejldjön. Ám ezeket a tanulnivalókat nem kötelez stresszesen, idegesen, magunkba fordultan, boldogtalanul elvégeznünk. Az élet igenis élvezhet még akkor is, ha épp egy bonyolultabb folyamat megoldásában vagyunk. Mert életünk katasztrofálisnak, megrengetnek, stresszesnek hitt eseményei nem mások, mint megoldandó feladatok. A feladatok elttünk állnak, a boldog megoldás pedig bennünk rejlik.
    Zum Buch
  • Kristálygyógyászat és terápia - cover

    Kristálygyógyászat és terápia

    Vera Komlossy

    • 0
    • 0
    • 0
    Itt az idö, hogy megtanuld a kristályok mindennapi, egyszerü használatát. Olyan ösi tiszta energiákat képesek közvetíteni a számunkra, amivel sokkal könyedebben tudunk boldogulni a mindennapjainkban. Teremthetsz bátran böséget, egészséget, boldogságot a segítségükkel.
    Zum Buch
  • Ji King - A jövő könyve - cover

    Ji King - A jövő könyve

    Sol Rayond

    • 0
    • 0
    • 0
    Itt és most vagyunk abban a kiváltságos időszakban hogy változtathatunk az életünkön hiszen minden egyes külső körülmény erre sarkall minket.
    
    Folyton változó jövőnkben néha semmi sem biztos. Tanácstalanok vagyunk, nem tudjuk miről hogy vélekedjünk hogyan döntsünk.
    Egyvalamiben azonban biztosak lehetünk. Döntéseink hatással vannak az életünkre, Te kihez fordulnál, ha igazán tanácsra vágysz? Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, ehhez a könyvhöz bátran fordulhatsz? Megmondja milyen döntésed milyen hatással lesz az életedre, megsúgja honnan várhatóak veszélyek, honnan igaz segítők.
    
    Ugyan ki ne szeretne előre tudni élete történésiről?
    
    A Ji King egy jövendölés. Az eljövendő életedhez szükséges iránymutatások könyve.
    Zum Buch
  • Nyár a Comói tónál - cover

    Nyár a Comói tónál

    Erica James

    • 0
    • 0
    • 0
    Floriana számára egy esküvői meghívás változtatott meg mindent...Ha nem tereli el a gondolatait, hogy élete szerelme egy másik nőt vesz feleségül, észrevette volna a közeledő kocsit.Ha látta volna az autót, nem kellett volna az idős vénkisasszonynak, Esme Silcoxnak és Adam Strongnak, a helyi ingatlanfejlesztőnek a segítségére sietnie.És ha Floriana nem ismerkedik meg Adammel és Esmevel, soha nem lett volna bátorsága részt venni Seb esküvőjén a gyönyörű Comói-tó partján.Esmeben az olasz nyaralóhely emlékeket ébreszt, tizenkilenc évesen itt lett elsőször szerelmes. Gyakran eltöprengett, hogy mi történt a férfival, aki ellopta a szívét - és megváltoztatta az életét.Esme and Floriana számára eljött az idő, hogy mindketten szembe nézzenek a múltjukkal - és a jövőjükkel - a Comói-tó, elbűvölő, romantikus partjain.Csodálatos regény elvesztett szerelemről, sorsról és második esélyekről...Santa Montefiore, Jill Mansell, Katie Fforde és Rosamunde Pilcher rajongóknak különösen ajánlott.
    Zum Buch
  • A létezés művészete - Tegyük láthatóvá a láthatatlant - cover

    A létezés művészete - Tegyük...

    Shadi Nazzal Da

    • 0
    • 0
    • 0
    Amióta az ember a legszebb festményen létezik, aminek a Világegyetem és a létezés tanúja volt, ezen a pompát és képzeletet felülmúló Földön, amely korok óta kék gyémántként járja az eget, azóta csillogása minden szemlélőt elragad, szépsége minden szemet elvarázsol, szeretete minden szívet betölt, kincsei minden elmét megkísértenek.
     
    Létezése óta az ember önmaga. Korok és tudományok ezrei nem változtatták meg őt, hogy felemelkedjen és harmonizáljon mindenkivel a létezés dallamában. Ehelyett illúziói megbabonázták, érzelmei megkísértették, és a fájdalmai megtépázták, amelyet pihenés és megszakítás nélkül teremtett magának és másoknak.
     
    Az ember ártalmas vadállattá változtatta magát, az égbolton barangolva minden létező láttán anélkül, hogy életében értelme lenne szeretni a létezés művészetét, több ezer évet és még többet hátrahagyva a szenvedés és a keserű gyötrelem tengerében.
     
    Még mindig ezt akarja, és ezt teszi, azt hiszi, hogy ez a természete és a sorsa, és hogy ebből a helyzetből nincs menekvés egy másik útra. Azzal áltatja magát, hogy ő a legszebb, a legkitűnőbb és a legfontosabb mind közül, elfelejtve, hogy ő az egyik legkisebb és legkevésbé fontos dolog a létezésben.
     
    Gonoszsága tönkretette őt, és szétszaggatta önmagát és másokat, ezt a keserű igazságot minden tanú elmesélte, és minél jobban fejlődött az ember, annál inkább nőtt a gonoszsága és mindenkinek okozott kára, nyomai mögött lények ezreit hagyva megalázó és mélységes kínok között. Saját énje becsapta őt és elvakította az igazsággal szemben, míg végül azt kezdte hinni, hogy ő ártatlan, és hogy körülötte mindenki nagy hibás, amíg el nem jött az ideje és a létezés megkérdezte tőle: Ó nagyszerű ember, ki az ártatlan közületek az ég, a föld és a tenger pusztulásában minden korszakon át?
     
    Az ember tehát némán maradt és megdöbbenve, miután az igazság megrázta, helyzetére fény derült, és lelepleződött a bensője. Kártékony szörnyetegként jelent meg, aki csak önmagát és a szeszélyeit szerette. Nagyon messzire tévedt, amíg át nem lépte a téveszme minden határát, és egyedül maradt a kínjában, amit minden erejével magának teremtett, ezért becsukta a szemét, a száját és a fülét, amíg elfelejtette, hogy a természete, amire épült az, hogy vég nélkül és kétségek nélkül jót tegyen, mint a többi dolog ebben a nagy Világegyetemben.
     
    De vajon meddig marad így az ember, becsapva önmagát, imádva vágyait és saját illúzióit, amíg végül még azt is elkezdte hinni, hogy ő a nagy és dicsőséges Isten?
     
    Egészen addig, amíg el nem jött ez a drága nap, hogy az ember újra meglássa önmagát, hogy az igazság szemével megváltoztassa ezt a sorsát. Egy regényben, amely azért született, hogy az idők végezetéig halhatatlan jelzőfény maradjon számunkra a sötétségben, gyógyír legyen minden betegségre és útmutatás legyen minden tévedésből. Azért jött létre, hogy minden láthatatlan illúziót, amellyel kínozzuk magunkat, látható gyógyszerré változtassa, amellyel örökre megmenthetjük magunkat és szeretteinket minden bajtól.
     
    Egy fantázia regény, amelynek eseményei az ember mélyén zajló események és a jó és a rossz közötti harca körül forognak, hogy feltárja az igazságot és felszámolja az illúziókat, amelyek terhei kimerítették és fájdalmukkal tépázták őt, míg végül arra késztették, hogy megátkozza a létezést, és halálra vágyjon, és a mennyei paradicsomból a gyűlöletes ismeretlenbe távozzon.
     
    Egy regény, amelynek segítségével képessé válunk az ember külső és belső világának felismerésére. Egy fényes, minden határt átlépő utazásra visz bennünket - egy olyan utazásra, amelyről már régóta álmodtunk és vártunk, hogy a képzeleten keresztül elvezessen bennünket az igazsághoz, és megmentsen bennünket mindenféle sötétségtől.
    Zum Buch
  • Kvantumérintés 20 - Az új ember - Fedezd fel magadban az új embert és válj azzá! - cover

    Kvantumérintés 20 - Az új ember...

    Richard Gordon, Dr. Chris...

    • 0
    • 0
    • 0
    Ez a könyv megváltoztatja a világot és azt, ahogyan a dolgokra tekintünk! Képességeink határait kiszélesítve hatalmas előrelépést és paradigmaváltást jelent. Világos iránymutatással, lépésről-lépésre vezet minket, hogy könnyedén átléphessük saját korlátainkat. Ráébreszt soha nem ismert vagy csak sejtett, de tudatosan még ki nem aknázott képességeinkre.Az itt bemutatott technikák és gyakorlatok új és sokkal tágabb gyakorlati értelmezését adják annak, hogy mik is vagyunk mi, emberi lények, és milyen képességekkel rendelkezünk. Gyakorlással és képességeid kiaknázásával azzá válhatsz, amit Új Embertípusnak nevezünk. Olyasvalakivé, aki a valóság mélyebb, tágabb és beteljesültebb szintjén él és cselekszik. A könyvet elolvasva más szemmel tekintesz majd arra, miként élhetnénk és tehetnénk a világot olyan hellyé, amely messze túlmutat a valóságról és az emberi természetről alkotott jelenlegi felfogáson. Ez az Új Világ tisztelet minden korábbi felfedezőjének és kutatójának.A könyvből elsajátított tudással számos emberen köztünk saját magunkon tudunk segíteni, amint megtanultuk, hogyan használjuk a kvantumenergiát.A tudomány azt sugallja, hogy egymástól elkülönültek vagyunk, és hogy a gondolataink nincsenek hatással valóságunk alakulására. Az itt leírtakból tisztán és világosan kiderül, hogy nem igaz ez az elképzelés. Hiedelemrendszerükön változtatva mindannyian a gyógyulás útjára léphetünk."A Kvantumérintés 2.0 - Az Új Ember valószínűleg a legfontosabb új publikáció a világon az életet átalakító könyv, amely mindent megváltoztat." - Dr. Cecilia L. W. Chan, a Hong Kong-i Egyetem Viselkedéstudományi Egészségközpontjának alapító igazgatója
    Zum Buch