Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Félelem szorongás pánik - Hogyan találjuk meg a kiutat? - cover

Félelem szorongás pánik - Hogyan találjuk meg a kiutat?

Dr. Belső Nóra

Verlag: HVG Könyvek

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Információval elárasztott, pandémia sújtotta világunkban ősi félelmeinkhez egyre több modern kori társul, ráadásul a szorongás és a pánik is sokak életét keseríti meg. Dr. Belső Nóra pszichiáter segít felismerni a különbséget az egészséges félelmek és a szorongásos zavarok mint mentális betegségek között. Könyvében végigvezet ezen állapotok keletkezésének folyamatain, bemutatja hátterüket és következményeiket, szót ejt halálfélelemről, fóbiákról, generalizált szorongásról és pánikbetegségről, nem utolsósorban kitér a traumák által okozott sebekre is. A gyakorló orvos szemszögéből, a praxisából vett esetekkel illusztrálva mutatja be a lehetséges megoldásokat, kapaszkodókat adva az olvasónak.
Verfügbar seit: 28.03.2022.
Drucklänge: 216 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • A jövő iskolái - Paradigmaváltás az oktatásban és a társadalomban - cover

    A jövő iskolái - Paradigmaváltás...

    B. Mich. Grosch

    • 0
    • 0
    • 0
    Erről a könyvről: 
    A jövő iskolái mélyreható változásokon mennek keresztül, amelyeket technológiai innovációk, társadalmi kihívások és új pedagógiai megközelítések alakítanak. Az olyan digitális technológiák, mint a mesterséges intelligencia és a virtuális valóság személyre szabott tanulási utakat és célzott támogatást tesznek lehetővé. 
    A tanárok mentorokká fejlődnek, akik támogatják az egyéni és az együttműködésen alapuló tanulást. A befogadás és az esélyegyenlőség központi céllá válik, akárcsak a kompetencia alapú teljesítményértékelés a hagyományos osztályzatok helyett. A holisztikus oktatás egyre inkább az érzelmi intelligenciára és az etikai értékekre összpontosít. 
    Emellett egyre fontosabbá válik a nemzetközi együttműködés annak érdekében, hogy az oktatás globálisan elérhetővé és összehasonlíthatóvá váljon. Ez az átalakulás szoros együttműködést kíván valamennyi érintett részéről, hiszen az oktatásra egyre inkább a társadalom egészének feladatát tekintik. (M I által generált szövegeket tartalmaz). 
    Olvasta: Ildikó Takács, Ferenc Molnár (M I)
    Zum Buch
  • Az új élelmiszerek rejtélyes világa - cover

    Az új élelmiszerek rejtélyes világa

    dr. Balogh Sándor, dr. Csanádi...

    • 0
    • 0
    • 0
    „Az új élelmiszerek rejtélyes világa” című e-book Balogh Sándornak és Csanádi Józsefnek, a Szegedi Tudományegyetem tanárainak a munkája, amely több éves kutató munkájuk eredményeit adja közre népszerű formában. A könyv tartalmi alapvetése már több éve elkészült Balogh Sándor: „Az élelmiszeripari termékfejlesztés Magyarországon és külföldön” c. munkájában, amely a mesterfokú élelmiszeripari mérnökképzés tananyagául készült, de a szerző betegsége miatt nem került használatba. A kéziratot azonban a Szellomi Termékek Nemzeti Hivatala védelmi célból zárolta és szükség esetén hozzá férhető. Szabadon megtekinthető továbbá a Szegedi Tudományegyetem Klebelsberg Kunó Könyvtárában is. Balogh Sándor professzor kéziratát terjedelmileg rövidítettük, tartalmilag pedig korszerűsített formában adjuk át az olvasónak. Az átdolgozást e munka két szerzője és szerkesztője végezte el. A tartalmi alapvetésnek számító eredeti tananyag a szakirodalmi hivatkozások széles skáláját tartalmazta, amelynek újbóli közlését csak válogatással adjuk közre, hiszen ez a könyv – tudományos igényessége mellett – nem elsősorban az egyetemi polgároknak, hanem a szélesebb érdeklődő körnek szól. Kívánjuk, hogy sikerrel tájékozódjanak az új élelmiszerek rejtélyes
    Zum Buch
  • Donald Winnicott az új évezredben - Donald Winnicott gondolkodásának és az emberi fejlődéssel kapcsolatos elméleteinek alapjául szolgáló stratégiák elvek és működési modellek - cover

    Donald Winnicott az új...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Ki volt Donald Winnicott, és hogyan változtatták meg tanulmányai gyökeresen a mélylélektan világát? Milyen hatással voltak kutatásai a pszichológia területére? 
    
    Ez a könyv egy utazás Donald Winnicott elméleti és gyakorlati örökségébe. Feltárja az elméleti megközelítése mögött álló főbb koncepciókat és a modern pszichológiára gyakorolt gyakorlati következményeit. Az utazás a neves pszichoanalitikus életével és forradalmi elképzeléseinek működési elveivel kezdődik. Winnicott hatását és jelentőségét olyan kulcsfogalmakon keresztül lehet majd felfedezni, mint az anya és gyermeke közötti kapcsolat, a kellően jó anya, a köztes levegő, a játék fontossága és a személyiségfejlődés. A traumakezeléssel, a serdülőkorral és a legújabb idegtudományi kutatásokkal, például az epigenetika szerepével kapcsolatos egyéb kulcsfogalmak is terítékre kerülnek.
    Zum Buch
  • Katalán kezdőknek - Szavak és kifejezések 50 témában a legalapvetőbb fogalmak elsajátításához - cover

    Katalán kezdőknek - Szavak és...

    lingoXpress

    • 0
    • 0
    • 0
    Javítsa nyelvtudását, és élvezze ezt a kezdőknek szóló történetgyűjteményt!
    
     
    Az olvasás hatékony eszköz lehet a nyelvtanulásban. számos előnnyel jár, amelyek javítják egy új nyelv megértését és élvezetét. Íme néhány fő előnye:
     
    Szókincs bővítése: Az olvasás kontextusban ismerteti meg az új szavakkal, ami kulcsfontosságú a szókincs fejlesztéséhez. Az új szavak történeteken keresztüli tanulása hatékonyabb lehet, mint a memorizálás, mert látni fogja, hogyan használják őket a mondatokban.
     
    A kontextus megértése: A történetek megkönnyítik a tanulást azáltal, hogy kontextust biztosítanak a nyelv számára. Segít megérteni, hogyan használják a szavakat és kifejezéseket a valós élethelyzetekben. Ez a kontextus szerinti tanulás segíti a megértést és a megtartást.
     
    Nyelvtani gyakorlat: Az olvasás lehetővé teszi, hogy a nyelvtant gyakorlatban is megtekinthesse. Természetesen javíthatja nyelvtani megértését, ha megfigyeli a mondatok szerkezetét és az igék ragozását a narratívában.
     
    Kulturális perspektívák: A történetek gyakran tartalmaznak kulturális árnyalatokat és idiomatikus kifejezéseket. és a nyelv. - bizonyos kifejezések. Ezeknek az elemeknek a megértése javíthatja kulturális kompetenciáját, és lehetővé teszi nyelvének hitelesebb használatát.
     
    Fejlett olvasási készségek: A rendszeres olvasási gyakorlás javítja az olvasási folyékonyságot és a szövegértési képességet egy új nyelven. . Idővel könnyebbé válik az összetettebb szövegek kezelése.
     
    Javított halláskészség: Hangoskönyvekkel vagy olvasmányokkal kiegészítve a történetek olvasása fejlesztheti hallási készségeit is. Megtanulod, hogyan kell kiejteni a szavakat. és hogyan folynak a mondatok a nyelvben.
     
    Motiváció és élvezet: A történetek lebilincselőek és szórakoztatóak lehetnek, ami élvezetesebbé és kevésbé ijesztőbbé teheti a nyelvtanulást. A lebilincselő narratíva arra ösztönözheti a tanulókat, hogy folytassák az olvasást és a nyelv felfedezését.
     
    Kognitív előnyök:A második nyelven való olvasás kihívást jelent az agy számára, és javítja a kognitív készségeket, például a koncentrációt, a memóriát és a gondolkodást. . . kritikai. Ez egy olyan mentális gyakorlat, amely erősíti a nyelvi készségeket.
     
    Javított íráskészség: A különféle írási stílusok és kifejezések fejleszthetik íráskészségét egy új nyelven, és új íráskészséged van. Hogyan fejezzük ki gondolataikat hatékonyan.
     
    Nagyobb önbizalom:Ahogy fejlődik szövegértése és olvasási készsége, valószínűleg magabiztosabb lesz a nyelvhasználat során, legyen szó beszédről, írásról vagy megértésről.& lt ; /p>
    
     
    Ha nyelvtanulási rutinjába történeteket épít be, gazdag tanulási forráshoz juthat, amely nemcsak nyelvi készségeit fejleszti, hanem kulturális megértését is elmélyíti. Egy élvezetesebb és kifizetődőbb utazás.
    Zum Buch
  • Neuro-Lingvisztikus Programozás kezdőknek - cover

    Neuro-Lingvisztikus Programozás...

    Kenneth Holman

    • 0
    • 0
    • 0
    Az NLP (Neuro-Linguistic Programming) világszerte emberek millióinak segített legyőzni a félelmet, növelni az önbizalmat, gazdagítani a kapcsolatokat és szenzációs sikereket elérni a társadalom minden szintjén.Akár át akarja programozni a hitét, akár javítani szeretné interperszonális kapcsolatait, ez az útmutató megadja a kulcsot egy jobb élethez.Az NLP egyszerű technikáival te is pillanatok alatt erős, boldog és sikeres személyiséggé válhatsz.Ebben a könyvben többek között a következőket fedezheti fel :• Az NLP alapjai (kezdőknek elengedhetetlen!)• Az NLP-t övező tartós mítoszok: tisztázzák és leleplezik őket• Több mint 20 hatékony technika az emberek befolyásolására• Az NLP 4 különböző formátuma és azok közvetlen használata az Ön számára• Szisztematikus siker: a nagyszerű eredmények egyszerű modellje.Ne irigykedj a szerencsésekre és a jómódúakra. Légy te is közéjük tartozol még ma!Ezzel az útmutatóval kihasználhatja a szakértők legújabb meglátásait, és áttörheti a falakat, amelyek megakadályozták, hogy elérje céljait.Inspiráló és könnyen olvasható, ez a könyv hatékony eszközöket kínál a rejtett lehetőségek végső kiaknázásához.A megfelelő időben: ez az NLP könyv az Ön számára!Szerezd meg a példányodat most, és kezdj el egy új életet, tele boldogsággal, kiteljesedéssel és jóléttel!
    Zum Buch
  • A Határok Ereje - Gyakorlati Technikák Amelyek Segítségével Könnyedén Nemet (Vagy Igent) Mondhatsz Világos Határokat Állíthatsz Fel És Visszaveheted Az Életed Irányítását Anélkül Hogy Bűntudatot Éreznél - cover

    A Határok Ereje - Gyakorlati...

    Logan Mind

    • 0
    • 0
    • 0
    Tired of feeling overwhelmed, guilty, and out of control in your relationships? Discover the transformative power of setting healthy boundaries.
     
    Are you constantly saying "yes" when you want to say "no"?
     
    Do you struggle to communicate your needs and limits effectively?
     
    Are you ready to take back control of your life and build more fulfilling relationships?
     
    If so, "The Power of Boundaries" is the guide you've been waiting for.
     
    Imagine a life where you confidently express your needs, effortlessly say "no" without guilt, and enjoy respectful, balanced relationships. This isn't just a dream – it's entirely possible with the right tools and techniques.
     
    Bestselling author and renowned personal development expert, Logan Mind, draws from his extensive experience coaching executives and transforming lives to bring you a comprehensive blueprint for mastering the art of boundary-setting.
     
    In "The Power of Boundaries", you'll uncover:
     
    ✓ The hidden psychology behind why setting boundaries feels so challenging
     
    ✓ A foolproof 5-step method to say "no" assertively without damaging relationships
     
    ✓ The surprising link between childhood experiences and your current boundary struggles
     
    ✓ 3 powerful techniques to overcome guilt and build unshakeable self-respect
     
    ✓ The secret formula for maintaining boundaries in romantic relationships without losing intimacy
     
    ✓ How to set rock-solid workplace boundaries that boost your productivity and career satisfaction
     
    ✓ A little-known strategy to handle boundary-pushers and chronic manipulators
     
    ✓ ...and so much more!
     
    But wait, there's more! With your purchase, you'll receive these Exclusive Bonus Resources:
     
    ✓ 21-Day Boundary Challenge: A step-by-step guide to implementing boundaries in your daily life.
     
    ✓ 101+ Boundary Affirmations: Powerful statements to reinforce your newfound boundary-setting skills.
     
    ✓ Personal Boundary Awareness Checklist: Identify your boundary blind spots and areas for improvement.
     
    Imagine the peace of mind you'll feel once you can confidently set and maintain healthy boundaries. Picture the positive impact on your relationships, career, and overall well-being.
     
    Even if you've struggled with people-pleasing tendencies for years, you can learn to set clear limits and take control of your life with "The Power of Boundaries".
     
    Don't let poor boundaries hold you back any longer. Transform your relationships, boost your self-esteem, and create the life you deserve.
     
    Scroll up and get the book now!
    Zum Buch