Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
قل للقلق: وداعا - cover

قل للقلق: وداعا

حمدي التايه

Traducteur محمد جميل

Maison d'édition: العربية للإعلام والفنون والدراسات الإنسانية والنشر (أزهى)

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

القلق شعور غير سار بالتوجس والخوف والتوتر، مصحوب ببعض الاضطرابات الجسدية، وخاصة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي، ويعتبره الكثيرون روح الحياة بالنسبة للإنسان، لأنه يعد بمثابة الطاقة المحركة للإنسان، فكلنا نعيش القلق، ولكن بدرجات متفاوتة وبظروف مختلفة، كما أن القلق باعتباره نوعا من الاستجابة الوجدانية لموقف معين يعتبر هو الحارس للحياة النفسية للإنسان. فإذا زاد عن حده الطبيعي، ووصل إلى الشكل المرضي، يصبح موقفا متطرفا لإحساس طبيعي.
وينقسم القلق إلى نوعين : الأول هو القلق خارجي المنشأ، ويكون استجابة سوية للضغط من خارج الفرد، والثاني هو القلق داخلي المنشأ، والذي توجد دلائل كثيرة توحي بأنه مرض، وموضوع الكتاب هو النوع الثاني، وهو القلق الداخلي المرضي، وتتمثل أهم أعراضه في الخوف، والتوتر، والعصبية، والشعور بعدم الأمان، حتى مع وجود العائلة والأصدقاء، بينما تتمثل أبرز الأعراض السلوكية، في التجنب والانسحاب، وعادة ما نكون في قلق وتوتر وتوقعات واحتمالات سيئة، لدرجة أنه قد تأتي المناسبة، التي من المفترض الاستمتاع بها، ولكن لا نطمئن إلا بعد انقضائها.
Disponible depuis: 25/08/2024.
Longueur d'impression: 261 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • فيه شفاء للناس - cover

    فيه شفاء للناس

    أحمد ضيوف

    • 0
    • 0
    • 0
    ارتبط وجود النحل في الكون بوجود البشر، يعود تاريخ جني البشر للعسل الذي ينتجه النحل واستخدامه إلى أكثر من 6,000 عاما، إذ كان العسل معروفًا كغذاء وعلاج للجروح في الوقت ذاته، ونظرًا لأهمية النّحل والعسل الذي ينتجه بدأ الإنسان يفكّر بتربية النحل في خلايا يصنعها بنفسه، ممّا يجعل عملية جني العسل أكثر سهولة وملائمة. لذلك تنطلق صيحات التحذير من خطر انقراض النحل، لذلك تدق العديد من المنظمات الدولية والإقليمية ناقوس الخطر، كما سبقتها حملات لعلماء مختصين، حذروا من اختلال موازين الطبيعة في حال انقراض النحل، خصوصا في ظل صمت الحكومات على استعمال المواد الكيماوية في الزراعة بشكل مفرط، ذلك أن هذه الكائنات الصغيرة، هي ضرورية لاستقرار السلسلة الغذائية لدى الإنسان، لذا تعتبر ظاهرة موت النحل أكثر خطورة من ظاهرة الاحتباس الحراري .
    Voir livre
  • ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر العموميون في عالم متخصص - cover

    ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر...

    إدجار رايس بوروز

    • 0
    • 0
    • 0
    في هذا الكتاب، يعيد David Epstein ترتيب أجزاء الصورة، ويقدم رؤية مغايرة لتلك الرائجة؛ يمكنك أن تصير بطلًا أو فنانًا، يمكنك حتى أن تكون حائزًا على جائزة نوبل، دون أن يتطلب ذلك حشر نفسك داخل تخصص ضيق في مرحلة مبكرة، بل على النقيض تمامًا في حالات كثيرة؛ يكون اتساع نطاق الخبرات حليفًا للخبرة المتعمقة لا عدوّها، ويبرع ذوو الخبرات العامة وتكون لهم الصدارة في مجالات مهمة.
    Voir livre
  • اللياقة بعد الأربعين - ثلاثة مفاتيح لتحظى بمظهر جيد وشعور رائع - cover

    اللياقة بعد الأربعين - ثلاثة...

    مي مصطفى

    • 0
    • 0
    • 0
    «اللياقة بعد الأربعين» أكثر من مجرد كتاب لياقة بدنية. إنه كتاب مرشد وخطة كاملة لحياة اللياقة الكاملة، حيث يكون كل عنصر من حياتك متوازناً ومتناغماً: بدنياً، واتجاهياً، وغذائياً، وعاطفياً، وعقلياً وروحياً.
    
    صمم المدرب نافا نظامه الفريد ليعطيك الدعم المعنوي والتشجيع، اللذين يعدان حاسمين للنجاح على المدى البعيد، بواسطة مفهومه الثوري الفريق الثلاثي واستخدامه الدعم المباشر (أون لاين)، يوجهك المدرب نافا لابتكار نظام المحاسبة/المسؤولية الخاص بك، الذي سيلهمك لتحقيق أهدافك وتغيير سلوكك وحياتك إلى الأبد.
    
    نافـا معروف للكثيرين بـ «المدرب»، مهمته مساعدة الناس من المهن كافة للتغلّب على العراقيل التي تمنعهم من أن يبدوا بمظهر أفضل، ويشعروا بصورة أحسن ويكتسبوا طاقة أكبر بصفته خبير لياقة وصحة مدة خمسة وعشرين عاماً، وقد طور برامج حيوية للمنظمات في أوروبة، وأسترالية، والولايات المتحدة الأمريكية. ودرب رياضيين محترفين، ومسؤولين، وبنّائين، وأطفالاً، بطرق يمكنهم بها أن يحدّدوا أهداف اللياقة ويحققوها. ويعتقد المدرب نافا أن «اللياقة المعتادة» ليست مناسبة لجُلّ الأفراد، وقد أمضى حياته المهنية في تعديل نهجه الفريد.
    
    يعيش المدرب نافا في كاليفورنية الشمالية، مع زوجته بيكي وأطفاله الثلاثة. وقد أسس، ويدير حالياً فريق بريفيل، الذي يمثل الحيوية، والصحة والأداء العالي للأفراد والمنظمات.
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Voir livre
  • The Art of War - cover

    The Art of War

    Sun Tzu

    • 0
    • 0
    • 0
    A Classic Treatise on Strategy and Leadership 
    "The Art of War" by Sun Tzu is a timeless and profound treatise on strategy and warfare that has captivated readers for centuries. Written over two thousand years ago, this ancient Chinese classic is as relevant today as it was in its time, offering profound insights into the nature of conflict and the art of achieving victory. 
    Sun Tzu's teachings go beyond mere military tactics; they encompass the wisdom of the human mind and the dynamics of human behavior. It’s a guide for anyone seeking to navigate the challenges of life with wisdom and foresight. 
    This audiobook:  
    •	presents a holistic approach to conflict, emphasizing the importance of understanding oneself, one's opponent, and the environment in which one operates; 
    •	helps solve interpersonal or business conflicts and can be a source of inspiration and advice on how to succeed in competitive situations of all kinds; 
    •	speaks to the complexities of human interactions, illuminating the nuances of negotiation, diplomacy, and decision-making; 
    •	advocates for strategic thinking, adaptability, and the pursuit of long-term goals with patience and perseverance; 
    •	reveals the strategies, tactics, and insights that lead to success and benefit you in a normal day battle or personal challenge. 
    With its concise yet profound aphorisms, "The Art of War" is a literary masterpiece that transcends time, culture, and discipline. It is a treasure trove of wisdom that continues to inspire people across generations, from military strategists to business leaders, from politicians to philosophers. Sun Tzu’s work remains a timeless classic that offers invaluable insights into the complexities of the human condition and the art of achieving victory in any endeavor.
    Voir livre
  • ملخص كتاب فن ألا تفعل شيئا - cover

    ملخص كتاب فن ألا تفعل شيئا

    جان نيكولا

    • 0
    • 0
    • 0
    نعيش جميعا في حالة من حالات التوتر بسبب كثرة المواعيد وقلة الوقت المتاح، نركض في اتجاهات مختلفة بين اجتماعات ومقابلات ومشاوير يجب أن تنجز. متى كانت آخر مرة جلست فيها لتفعل لا شيء؟ متى كانت أخر مرة شعرت فيها بالاسترخاء والهدوء الداخلي
    Voir livre
  • Just Shut Up and Do It! [Arabian Edition] - How to Get Started and Keep Going - cover

    Just Shut Up and Do It! [Arabian...

    Brian Tracy

    • 0
    • 0
    • 0
    A no-nonsense audiobook that will prepare you for success! 
    Are you tired of endless excuses holding you back? Ready to shatter procrastination and take charge of your life? Bestselling author and personal development legend Brian Tracy delivers an actionable guide that’s designed to help you stop talking and start achieving. 
    Whether you're striving for success in business, personal growth, or relationships, this audiobook equips you with the tools to break through. 
    After listening to it, you’ll: 
    ●	Learn how to prioritize and stay on track, no matter how overwhelming life gets. 
    ●	Build unshakable confidence to tackle any challenge. 
    ●	Discover proven methods to overcome procrastination and fear of failure. 
    ●	Master the art of planning and executing with precision. 
    ●	Unlock the secrets to setting goals that inspire action and results. 
    This audiobook is not for the weak-willed. It’s for those who are ready to face their fears, silence their doubts, and finally step into the life they’ve always dreamed of. Packed with practical strategies and actionable advice, Tracy’s powerful message is clear: the only thing standing between you and your goals is you. 
    Don't let another day pass you by. Master the art of action with “Just Shut Up and Do It” and take the first step toward becoming the person you’ve always known you could be. 
    If you’ve needed a push to stop making excuses and start making progress, here it is! Get ready to unleash your inner drive!
    Voir livre