Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
ملخص كتاب بطن القمح - cover

ملخص كتاب بطن القمح

سارة عاشور

Maison d'édition: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

تروِّج كثير من الأنظمة الغذائية لمكونات الحبوب الكاملة، بما في ذلك القمح وهو أكثر أنواع الحبوب شيوعًا في العالم. كان القمح مكونا غذائيا حميدا نسبيا، ولكنه أصبح خطيرًا إلى حدٍّ ما نتيجة للتغيرات الأخيرة في بنية البروتينات في القمح.
اليوم، قد يكون القمح أحد أكثر المكونات ضررًا في نظامك الغذائي دون أن تدري. ستعرف كيف أنه يجعلنا سُمناء، ويُضعف عظامنا، وينتج مركبات قاتلة تضر بأعضائنا.
مؤلف هذا الكتاب، ويليام ديفيس، هو طبيب قلب أمريكي، مناصر للنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات.
لنبدأ إذًا؟
Disponible depuis: 01/01/2023.
Longueur d'impression: 16 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • فن الإلقاء ( كن جريئا فى حديثك) - cover

    فن الإلقاء ( كن جريئا فى حديثك)

    مهاب السعيد

    • 0
    • 0
    • 0
    هل تجد صعوبةً في الوقوف أمام جَمع من النّاس والحديث عن أفكارك ومشاعرك أو حتى قراءة مقطع ما من قصيدة أو مقال بصوتٍ عالٍ أمام أحد؟ هل تبدأ بالارتجاف وتتلعثم الكلمات في حلقك ويرتجّ صوتك ؟
    هل تنظر إلى أولئك الذين يقفون بكل جرأة أمام جمهورٍ غفير ويتحدّثون بطلاقة وتتمنى لو اكتسبت مهارتهم يومًا؟
    لا تقلق فالأمر ليس بتلك الصعوبة، ففي هذا الكتاب ستجد الطريقة السحرية لتعلّم فنّ الإلقاء، سيكون دليلك لجميع الأفكار المفيدة والقيّمة التي تساعدك على الثقة بنفسك وتجعلك أكثر جراة في أدائك كما سيعلّمك بعض الحيل للتغلّب على الخوف والتوتر والرهبة من الجمهور.
    Voir livre
  • دورة حياة اليونيكورن - cover

    دورة حياة اليونيكورن

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    الطريق كان صعب ومليان بالخذلان... وجع... سقوط... معاناة... والكثير من التجارب المؤلمة... التجارب اللي وجعها كان ممكن يقضي على أي بنت في سني... السنين فضلت تجري وتعدي ومفيش حاجة بتتغير.. كنت فاكراها دوامة مالهاش نهاية.. وإن اللي زيي اتولد ومكتوب عليه سكة الحزن طول عمره لكن فجأة ربنا ألهمني بالحل، طوق النجاة اللي لحقني قبل آخر نفس... الكتاب ده مكتوب لكل بنت عافرت وتعبت ومبقتش عارفة تعمل إيه عشان الابتسامة تزور وشها ولو مرة.. الكتاب ده مكتوب من القلب ليكي عشان إنتي تستاهلي السعادة.
    Voir livre
  • لماذا من حولك أغبياء - cover

    لماذا من حولك أغبياء

    رأفت علام

    • 0
    • 0
    • 0
    هل سبق وشعرت بانفصالك عمّن حولك؟ بأنّ مديرك في العمل يكرهك؟ لا تستطيع التواصل مع زوجتك؟ لا تفهمين ماذا يريد زوجكِ؟ إذن فأنت بحاجة إلى أن تفهم النّاس أكثر حتى تستطيع التواصل معهم وخاصة أولئك الذين لا يفهمونك، وهذا الكتاب هو خير ما تلجأ إليه ففيه سوف تجد ضالتك.
    يبدأ الكتاب بالإجابة عن سؤوال لماذا من حولك أغبياء وفي هذا الفصل ستتعرَّف على معنى الاختلاف وكيف تتقبَّل الآخر لكن ما أن تنتهي حتى يُباغتك السؤال الأصعب: كيف أعرف ما في دواخلهم؟
    وسيطمئنك الكتاب ويخبرك بأن الأمر أبسط مما تتخيَّل وسيعلمك كيف تكون مستمعًا جيدًا وتستفيد من النصائح فيه.
    يُعطينا الكتاب نبذات كثيرة عن التعامل مع النّاس وكيف نحبّ أولئك الذين لا نستطيع تقبّلهم أبدًا، ويتطرَّق أيضًا إلى أسباب فشل العلاقات ويُفردُ فصلً كاملًا للحديث عن الرَّجل والمرأة.
    ستتعرَّف هنا إلى فنون القيادة ومهارات استخدام لغة الجسد وفهمها ثمَّ أخيرًا سيجيبكَ عن سؤالٍ خطير الا وهو كيف ترضي النّاس من حولك..
    Voir livre
  • ملخص كتاب الخرافة النباتية - الغذاء والعدالة والاستدامة - cover

    ملخص كتاب الخرافة النباتية -...

    هبة زايد

    • 0
    • 0
    • 0
    كل يوم نرى في وسائل التواصل الاجتماعي مناصرين للنباتية، يدعون الناس إلى ترك تناول الحيوانات ومنتجاتها والاعتماد على ما تنبته الأرض فقط، فهل هم على حق؟ هل يجب عليك أن تصبح نباتيا فعلا؟
    Voir livre
  • ملخص كتاب الرقص مع الحياة - cover

    ملخص كتاب الرقص مع الحياة

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    لكل منا طريقته الخاصة في الحياة، لديه أفكاره التي يؤمن بها، ومبادئه التي يعمل عليها، لكنّنا نشترك جميعنا في السعي إلى العيش في سعادة، وسلام، وهدوء، وأمان. فهل الدنيا مثلما يقال" دار شقاء وتعب"؟ أم أنّ السعادة شيء يمكن تحقيقه؟. ربّما الإجابة هي "نعم"، لكلا السؤالين؛ فالدنيا متعبة، لكن ثمة "مفاتيح صغيرة" -على حد تعبير مهدي الموسوي- تفتح لحاملها أبواب الخير، بل تعطيه دفقات من الشعور بالرضا، والسعادة، والأمل، هذه الدفقات تعين المرء خلال سيره في طريق وعرة على اجتيازها.
    Voir livre
  • قو ذاكرتك: كيف تستطيع تذكر ما بدأت تنساه - cover

    قو ذاكرتك: كيف تستطيع تذكر ما...

    عادل سوفوكليس, جان نيكولا

    • 0
    • 0
    • 0
    يناقش هذا الكتاب المعرفي الممتع الذي جاء في لغة سهلة ميسرة، كيفية عمل الذاكرة، وما يطرأ عليها من تغييرات مع تقدُّم السِّن، وأهم من هذا كله: كيفية تقويتها وتنشيطها؛ إذ يشرح المؤلفان الأسباب التي تجعل الناس يتذكرون أفعالهم، ونوع الجهد الذي تتطلبه عملية التَّذَكُّر، ومختلف الظروف التي قد تؤثر في  ذاكرة الكل؛ مثل: التوتر، والقلق، والمرض، والاكتئاب. وتشمل أدواتهم المفيدة لفهم آلية عمل الذاكرة وتقويتها، وسائل تقنية وتمارين بإمكان أي شخص استعمالها، أما الخبر السار: فسوف يلاحظ معظم القُرَّاء تحسنًا سريعًا في مستوى ذاكرتهم بعد الاستعمال مرة واحدة فقط لأيٍّ من تلك الأدوات التي وصفها المؤلفان
    Voir livre