Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
الغذاء وأمراض العصر - cover

الغذاء وأمراض العصر

فيبيكي ماريا فيستاد

Maison d'édition: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

تبدأ الممارسات الغذائية الصحية في مرحلة مبكرة من حياة الإنسان؛ حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على النمو الصحي، والنمو المعرفي، فضلًا عن فوائدها الصحية الأخرى على المدى الطويل.
إنّ اتبّاع نظام غذائي صحي أهمية كبيرة تعود على جميع أجزاء الجسم بالفائدة؛ فهو يسانده في أداء وظائفه المختلفة، ويساعد على حماية الخلايا من الأضرار البيئية وإصلاح التالف منها؛ حيث يساعد البروتين على إعادة بناء الأنسجة المصابة، ويقوم بتعزيز عمل جهاز المناعة، في حين تُوفّر الكربوهيدرات، والدهون الطاقة اللازمة للجسم، وتدخل كل من الفيتامينات، والمعادن في عمليات الجسم المختلفة، فعلى سبيل المثال يعمل فيتامين ج، وفيتامين أ، بالإضافة إلى فيتامين هـ كمضادات أكسدة ضد السموم المختلفة، وأما بالنسبة لعائلة فيتامين ب فهي تساعد الجسم على استخراج الطاقة من الغذاء، ويحافظ كل من الفسفور، والكالسيوم على قوة العظام، وصحتها، بالإضافة إلى الصوديوم والبوتاسيوم اللذين يقومان بمساعد الجسم على نقل الإشارات العصبية.
Disponible depuis: 31/05/2025.
Longueur d'impression: 575 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • نجوم تتسلق السماء - cover

    نجوم تتسلق السماء

    Nadia Salem Muherki AlFahad

    • 0
    • 0
    • 0
    كأنَّها أنت.. تشبهك، وتتقاطع معك في مكانٍ ما، تصدمك أحيانًا، وتُبهرك أحيانًا أخرى.هي ليست مجرَّد كلمات، بل نبضٌ حيٌّ لمشاعر تفوح برائحة الواقع، وتجارب صِيغت لتكون مرآةً لروحك.
    Voir livre
  • قواعد الشقط الأربعون - cover

    قواعد الشقط الأربعون

    ميرفت نعيم

    • 0
    • 0
    • 0
    'الشقط' لفظ شبابى يتداول بين الشباب فى الفترات الأخيرة بطريقة كوميدية، فبدلاً من المعاكسات التقليدية ومصطلحات الغزل القديمة، أصبحت الآن الطريقة تتلخص فى 'الشقط'...
    وبعيدًا عن تصرفات الشباب والفتيات ونتائج الشقط المعروفة سواء بالتجاوب أو التوبيخ، كان هناك من يحاول أن يوجه النصائح دائما ليكون بمثابة الناصح الأمين، والذى تحول أخيرًا إلى الكتاب الذي بين يديك اليوم.
    'قواعد الشقط الأربعون' الكتاب الذي أثار ضجةً كبيرة على مواقع التواصل الاجتماعي ما بين ساخر من الكتاب، وبين من اعتبره كتابًا جيدًا وهادفًا، لكنه يبقى فى النهاية وبحسب تعبير مؤلف الكتاب نفسه 'مجرد نصائح قام بكتباتها من واقع خبرات وتجارب لفتيات، وكل الدخلات الذى يقوم بها الشباب عشان (يشقطوا البنات)!!
    يحتوي الكتاب على أربعين قاعدة للشباب وبعد كل قاعدة منها تفاصيل لقصة ترويها فتاة دون توضيح اسمها أو تفاصيل خاصة، وبعدها تحليل للكاتب عن الواقعة..
    Voir livre
  • Diary of a High School Student - A short social story - cover

    Diary of a High School Student -...

    Ahmed Abdullah Ismail

    • 0
    • 0
    • 0
    Inside an old perfume shop, a man's attention is drawn to a pile of worn papers lying around carelessly. Out of curiosity, he begins to read them and finds himself immersed in the diary of a high school student that reveals a mysterious struggle with love and events that turned her life upside down. Every page holds a secret, and every line leads him to a bigger question: What ending do these words hold?
    Voir livre
  • ملخص كتاب قواعد الطعام - cover

    ملخص كتاب قواعد الطعام

    أيوب بنبري

    • 0
    • 0
    • 0
    هل تعرف معنى أن يظل طعامك طازجا ولا يصل إلى مرحلة التعفن؟ يتنافس الإنسان مع الكائنات الحية الأخرى مثل: البكتيريا، والديدان، والحشرات على الأطعمة الغذائية، فإما أن يبتلعها ويرسلها إلى جهازه الهضمي، وإما أن يتجاهلها لساعات أو أيام، لتصل إليها الكائنات الأخرى فتتغذى عليها، وتحولها لأطعمة متعفنة.
    Voir livre
  • نزهة يُهتدى بها - cover

    نزهة يُهتدى بها

    Mariam Alaa Taha Mohamed Zaghrout

    • 0
    • 0
    • 0
    أطلقَت على لفظ "الخواطر" كلمة "نزهة" كي يتسنَّى لنا الشعور بمدى تأثيرها، أحيانًا تكون النزهة حزينة فاتكةً بالفؤاد، وحينًا آخَر تصعد بك إلى السماء السابعة بسُلَّم مِن الفرح والتهليل. أولَيسَتِ الخواطر لها الشعور ذاته؟! إحداها تثلج قلبك في لحظات البهجة والحماسة، فتكون مفتاح الخجل والنشوة، وأخرى تهبط عند الفراق أو الهجر، فترحل تاركةً في ذيلها مرارة الحسرة وخيبة الأحلام. هكذا هي الخواطر يا سادة.مذ شرعتُ في الكتابة حرصتُ على عدم خنق الكلمات بحبال الأحداث الطويلة، فكانت الخاطرة النثرية ضالَّتي المنشودة للتَّعبير عمَّا يدور في ذهني، أو لمناقشة قضية تثير حفيظتي وفضولي، وتبقى النقطة المشتركة لكلٍّ هي البوح بماهيَّة المعنى المراد فور الانتهاء منها. في بداية العمل هناك بعض الخواطر تتحدَّث عن الهجر وانقطاع وميض الرجاء، وبعضها الآخَر يتطرَّق إلى الشَّوق وعِزَّة النفس المشبَعة بالأنفة والكبرياء، ثمَّ أخذ العطاء مجراه ليرسو على أمِّي، فكانت خاتمة العمل ومتمِّمته؛ لذا كُلِّي أمل أن تنال كتاباتي استحسان جانبكم بعد الانتهاء مِن التنزُّه في أرجاء خواطري. 
    Voir livre
  • ملخص كتاب الإسعافات الأولية العاطفية - cover

    ملخص كتاب الإسعافات الأولية...

    غاى راز

    • 0
    • 0
    • 0
    مثلما توجد خزانة للأدوية الطبية هناك خزانة للأدوية العاطفية أيضا، يضع الدكتور Guy Winch ركائز تلك الخزانة معتمدًا على تجارب مرضاه، والعديد من الأبحاث التي أجراها في مجال الطب النفسي، يقدم Winch في هذا الكتاب مجموعة من الإسعافات الأولية العاطفية، إذا تعرضت لصدمة أو رفض أو حتى شعور بالذنب وانخفاض في تقدير الذات، لذا لا تخف، ففي المرة القادمة التي تشعر فيها بأي من
    تلك الأعراض التي تؤثر في صحتك النفسية والذهنية، ما عليك سوى أن تفتح خزانة الإسعافات الأولية العاطفية الخاصة بك المقدمة في هذا الملخص
    Voir livre