Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
عش مائة عام - cover

عش مائة عام

نیکی ماندگار

Maison d'édition: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

هل أنت حي حقًا ؟ هل تحب أن تعيش عمرا مديدا مليئا بالصحة والعافية ؟ هذه هي الأسئلة التي يطرحها كتاب "عش مائة عام"، حيث يأخذنا المؤلف د.جايلورد هاوزر، في رحلة واسعة ومتشعبة ليطلعنا على أسرار المحافظة على الصحة البدنية والنفسية، بحيث يتقدم بنا السن دون أن نفقد حيويتنا. يعتقد المؤلف أن عمر الإنسان هو عمر نظامه الغذائي، وأن طريقة ونظام تغذيتك فيما بين سن الأربعين والستين هو الذي يحدد لك مظهرك وحالتك الجسدية والمعنوية والذهنية فيما بين سن السبعين والثمانين. لذا عليك أن تثق ثقة كاملة أنه في مقدورك أن تعيد بناء صحتك في أي عمر، وذلك بالعناية بتناول غذاء وفير حسن التكوين في آن واحد، فبهذه التغذية يتسنى للجسم بجميع أجهزته أن يبلغ سن المائة، وأن يتجاوزها أيضًا، دون أن يبلى منه أي جزء حيوي من أجزائه.
Disponible depuis: 04/11/2024.
Longueur d'impression: 218 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • كتاب الجيب : اتخاذ القرارات - حلول من الخبراء لتحديات يومية - كيف تؤثر في فريق عملك - كيف تقم المخاطر لتتفاداها - كيف تقيم الخيارات المتاحة - cover

    كتاب الجيب : اتخاذ القرارات -...

    هيثم دبور ومصطفى شهيب

    • 0
    • 0
    • 0
    كيف يتسنى لك الاطمئنان إلى أن ما اتخذته من قرار هو القرار الصائب؟ يقود هذا الكتاب القراء عبر عملية اتخاذ القرار وتنفيذه، فيقدم نصائح حول كيفية:
    پ ابتكار سياق ملائم لاتخاذ قرارات أخلاقية.
    پ إدراك العوائق التي تنتصب في طريق اتخاذ قرار فاعل.
    پ تبليغ المعنيين بالقرار بما تم اتخاذه من إجراءات.
    پ السماح بتعديلات بناءة وإعادة التقييم.
    
    
    سلسلة كتاب الجيب توفر حلولاً مباشرة للتحديات المتكررة، التي تواجه المديرين يومياً، كل كتاب من هذه السلسلة مليء بوسائل عملية، أو «عدة» للعمل، سبق اختبارها، في ميدان عملي، وأمثلة واقعية، لمساعدتك لتحديد نقاط قوتك وضعفك الإدارية، ولتشحذ المهارات النقدية والإبداعية لدى المديرين.
    إن هذه السلسلة تعالج احتياجاتك الإدارية اليومية، بسرعة أكبر وبسلامة أكثر فاعلية، سواء كنت على كرسي عملك أو في لقاء، أو في الطريق.
    
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Voir livre
  • الاستعداد للتطوير - cover

    الاستعداد للتطوير

    إبراهيم جلال, هربرت جورج ويلز

    • 0
    • 0
    • 0
    إن تم اختيارك للمشاركة في برنامج للتطوير الإداري، أو إن كنت تفكر في برنامج كهذا، تستطيع إذن زيادة ما تجنيه من فوائد لنفسك ولمؤسستك عن طريق الاستعداد للتجربة. وعليه، يوضح لك هذا الدليل كيفية تهيئة نفسك وكيفية مساعدتك لزملائك حتى يتمكنوا من تهيئة أنفسهم وكذلك تهيئة بيئة عملك، لتحقيق أكبر فائدة ممكنة من برنامج التطوير الإداري.
    Voir livre
  • عن الأسى والتأسي - العثور على معنى الأسى مرورًا بمراحل الفقد الخمس - cover

    عن الأسى والتأسي - العثور على...

    كامل كيلاني, نیکی ماندگار

    • 0
    • 0
    • 0
    يصحبنا الكاتبان إليزابيث كوبلر-روس وديڤيد كيسلر في رحلة تأملية للأسى الناتج عن الفَقْد بمراحله الخمس، بدايةً من الإنكار وحتى التقبُّل، وهُما يشيران لكون التعافي ينبع من الأسى، حيث يقولان إن: "الأسى استجابة عاطفية مكثفة إزاء ألم الفَقْد. وهو انعكاس لانكسار صلة ما. والأهم هو أن الأسى رحلة عاطفية وروحانية ونفسية إلى التعافي.
    Voir livre
  • ملخص كتاب مانيفستو قائمة التحقق - كيف نضع الأمور في نصابها الصحيح - cover

    ملخص كتاب مانيفستو قائمة التحقق...

    أيوب بنبري

    • 0
    • 0
    • 0
    على مدى العقود القليلة الماضية، اكتسبت البشرية معرفة واسعة.يُمكننا التنبؤ بالأعاصير،وبناء ناطحات السحاب، وإنقاذ الناس من الأمراض الخطيرة والإصابات الحرجة.ومع ذلك ما زال الأذكياء وذوو الخبرة يرتكبون بانتظام أخطاء يمكن تجنبها.قلِقًا من عدد الأخطاء المميتة في المجال الطبي، حاول الجراح Atul Gawande معرفة الأسباب والحلول المحتملة لمثل هذا الفشل الذي يمكن تجنبه، فاكتشف حلًّا بسيطًا وقويًّا لتصحيح الأمور؛ وهو استخدام قوائم التحقق.سواء كنت ذاهبًا إلى السوبرماركت لشراء مكونات كعكة الشيكولاته، أم كنت تحضِّر طائرة للإقلاع، أم تقيِّم شخصًا مريضًا في المستشفى، إذا فاتك شيءٌ رئيس واحد لن تستطيع أداء مهمتك بالشكل الصحيح. جميعنا بحاجة إلى قوائم التحقق.
    Voir livre
  • ملخص كتاب تجرأ على القيادة - cover

    ملخص كتاب تجرأ على القيادة

    أحمد زكي

    • 0
    • 0
    • 0
    في كتاب "تجرأ على القيادة"، تشرع الباحثة والكاتبة الأمريكية Brene Brown في تأسيس ثقافةٍ جديدة للقيادة وخلق بيئة عملٍ مختلفة تقوم في أساسها على الثقة والمرونة، وكذلك الضعف الذي يعد محركها ودافعها الأول لتأليف هذا الكتاب. تربط الكاتبة بين الضعف ومعنى القيادة، من أجل خلق نوعٍ جديدٍ من القادة قادرين على تطويع ضعفهم تجاه مرؤوسيهم أو من هم تحت قيادتهم، لإنتاج بيئة عملٍ صالحةٍ للجميع.
    Voir livre
  • النظام الحديث لسلامة الغذاء - cover

    النظام الحديث لسلامة الغذاء

    خالد أمين

    • 0
    • 0
    • 0
    سلامة الغذاء تعتبر هاجس المتخصصين والمعنيين ، ومن أجل الوصول إلى أقصى درجات الأمان فيما يتعلق بالأغذية سواء المصنعة أو التي تعد وتقدم مباشرة للمستهلك تبذل جهود كبيرة ، وتنفق أموالا طائلة ، ويعكف الباحثون والمتخصصون على إجراء الدراسات والأبحاث لتطوير آليات وخطوات إعداد تصنيع الأغذية .. ويعتبر نظام الهاسب من أحدث ما توصل اليه العصر الحديث في مجال جودة ومراقبة المواد الغذائية ، ولذلك رأي مؤلف الكتاب أن يضم كتابه بين دفتيه كل الأمور المتعلقة بالشئون الصحية الخاصة بسلامة الغذاء وكل الشئون الصحية الخاصة بمصانع الأغذيه ، بالإضافة إلى استعراض أساليب التصنيع الجيد.
    Voir livre