Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
الصيدلية اللذيذة - الصحة في الفواكه والخضروات - cover

الصيدلية اللذيذة - الصحة في الفواكه والخضروات

سلامة موسى

Maison d'édition: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

أطلق العرب على النباتات والثمار أسماء تدل على معانيها وتكشف عن تقديرهم لها وإدراكهم لفائدتها، وتأكيدا لهذه الفائدة المعلومة يقينا لدى كل الشعوب تتواصل الدراسات والأبحاث الطبية والعلمية التي يقوم بها العلماء في مختلف دول العالم، من أجل إثبات الحقائق الخاصة بالفوائد الصحية للفواكه والخضروات التي تعتبر مصدرا طبيعيا للعديد من الفيتامينات والألياف والمعادن الضرورية لنمو جسم صحي، فأكل الكثير من الفاكهة والخضار المتنوعة والمختلفة يساعد على منع الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض المناعة، حيث تساهم في صرف الدهون والسعرات الحرارية بشكل يومي. كما تساعد الخضار والفواكه الطازجة والمطبوخة على الشعور بالشبع وبالتالي المحافظة على وزن مثالي والحيلولة دون الوزن الزائد.
وهذا الكتاب ليس بحثا علميا، ولكنه كتاب بسيط يستهدف القارىء العادي، فيوضح له أهمية تناوله للفواكه والخضروات، بالنسبة لصحة بدنه ونفسه، ويركز على تقديم أمثلة لأنواع من الفواكه والخضروات متاحة في الأسواق ويمكن للجميع الحصول عليها مهما تباينت مقدرتهم المادية.
Disponible depuis: 11/11/2024.
Longueur d'impression: 121 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • متى يستيقظ الناجحون؟ - cover

    متى يستيقظ الناجحون؟

    هيثم دبور ومصطفى شهيب

    • 0
    • 0
    • 0
    يعتبر بنجامين فرانكلين من أبرز عشاق الصباح الباكر، فقد إشتهر بمقولته ذائعة الإنتشار(النوم مبكراً، و الإستيقاظ مبكراً يجعل الإنسان صحيح البدن و ثرياً حكيماً)وكان يبدأ كل صباح في الخامسة فجراً سائلا نفسه: ( ما الخيار الذي سأصنعه اليوم ).
    Voir livre
  • مخاوف الطفولة - cover

    مخاوف الطفولة

    زياد طارق

    • 0
    • 0
    • 0
    معظم مخاوفك التي تواجهها الآن بدأت معك منذ الطفولة.. الخوف من الفقد، من الظلام، من ارتكاب الأخطاء.. وغيرها من المخاوف.. لكن..
    هل جربت أن تبحث وراءها لتعرف السر الحقيقي في وجودها؟
    هذا الكتاب ليس كتابًا تربويًّا نظريًّا موجُّهًا لفهم نفسية الطفل فقط، بل إنه يساعدك لكي تفهم نفسك من خلال الأطفال، تركز في تصرفاتهم، كلامهم، اندفاعاتهم ومخاوفهم التي ستحتاج إلى أن تهدهدها وتهدهد معها مخاوفك.. لتصل في النهاية إلى السلام الذي كان من المفترض أن تحظى به حين كنتَ طفلًا.. والآن بإمكانك أن تمنحه لأطفالك وتستمده منهم، أو من تلاميذك إن كنت مدرّسًا أو مديرَ إحدى المدارس؛ فالكتاب دليل كامل لكي ننشئ أطفالًا "بلا خوف".
    Voir livre
  • استيقظ وعش - cover

    استيقظ وعش

    هاني عبد الحي

    • 0
    • 0
    • 0
    تمثل الكاتبة الأمريكية "دوروثي براند" ظاهرة استثنائية في الكتابة، رغم أن عدد كتبها المنشورة لم يزد على ثلاثة، وهو عدد قليل حقًا لكنه كبير القيمة والأثر.
    في هذا الكتاب حاولت الكاتبة أن تنقل خبرتها الطويلة إلى القراء، وخصوصًا في المجال الذي أطلقت عليه اسم (فن تحقيق الأهداف وإصابة النجاح) وبتعبير آخر فن مقاومة الفشل، من خلال أساليب اتبعتها في حياتها العملية، وكانت النتيجة كما قالت: وجدت نفسها تفعل ما كان يلوح لها من قبل مستحيلًا فى سهولة ويسر، وجدت العوائق التي كانت تبدو عصية التخطي تذوب كذوبان الجليد، رأت قناع الجبن والخجل والتردد الذي قيدها سنوات طويلة يسقط منها كسقوط القيد الحديدي متى فتح قيده.
    Voir livre
  • لقاء مع الكاتبة أسما شريف منير - cover

    لقاء مع الكاتبة أسما شريف منير

    أسما شريف منير ومصطفى شهيب

    • 0
    • 0
    • 0
    "هنالك دومًا مواقفٌ وحكايات في كواليس المبدعين.
    جمعناها لكم من داخل معرض القاهرة الدولي للكتاب
    تستمعون لها لأول مرة في #بودكاست_المعرض من إنتاج كتاب صوتي
    
    تعرّف إلى مشاريع الكتّاب الجديدة وطقوسهم للكتابة.
    والتحدياتُ التي تواجه دور النشر وكيفية اختيار إصداراتهم.
    وما هي أصعب الكتب التي تواجه المترجمين وما المترجمات التي يرشحونها.
    
    برفقة باسنت عز الدين ومصطفى شهيب
    نتحدث مع ضيوفنا ونستمع إلى قصصهم الملهمة ونقترب منهم أكثر.
    
    في بودكاست المعرض على كتاب صوتي"
    Voir livre
  • اشف جسدك - الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليها - cover

    اشف جسدك - الأسباب الفكرية...

    يحيى حوى

    • 0
    • 0
    • 0
    الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليها
    
    هل تخيلت يومًا أنَّ الألم الذي تُعاني منه في أذنك سببه خلافاتك مع المحيطين بك وبانَّ التهاب مفاصلك سببه شعورك بالحاجة للحب والتعاطف.
    هل تعرف أنَّ بإمكانك شفاء نفسك إذا ما عرفت العلاقة المباشرة ما بين الأمراض الجسدية وبين الأمراض النفسية؟! هذا ما تحاول (لويز هاي) إخبارك به في هذا الكتاب المهم جدًا والذي يتناول عددًا من القضايا الملحة التي تواجه الإنسان في حياته، كما يمد لقارئه يد العون في معالجتها والتعامل معها
    يعرض الكتاب أيضًا الكثير من الموضوعات التي تهم معظم الأفراد في مختلف المجتمعات؛ مثل مرحلة النضوج والعلاقات التي يكونها الإنسان في رحلة حياته، وكيفية الحصول على العمل المناسب والعناية بالصحة، والارتقاء بالروح والشيخوخة والموت.
    Voir livre
  • ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللّازم - كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك - cover

    ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من...

    روايات عبير

    • 0
    • 0
    • 0
    هل أنا سعيدٌ حقًا بكوني "لطيفًا" إلى هذه الدرجة؟ هل لطافتي هذه تحافظ على حقوقي؟ هل أحصل من الآخرين على ما أتوقعه بسبب لطافتي؟. هذا جزء من الأسئلة التي راودت الكاتب الأمريكي Duke Robinson في مرحلة من حياته، وحين واجه ذاته بتلك الأسئلة كانت الإجابات صادمة، إذ اكتشف أنه قد خسر كثيرًا بسبب لطافته الزائدة، Robinson الذي درس اللاهوت والفلسفة، وخدم كمستشار اجتماعي في الكنيسة لمدة ثمانية وعشرين عامًا، قرر بعدها أن يؤلف هذا الكتاب ليصحح كثيرًا من الأفكار الخاطئة عن اللطافة، من دون أن يتناقض ذلك مع مبادئه الدينية والأخلاقية، وله عدة مؤلفات أخرى تُعنى بالسلوك الاجتماعي للإنسان، والقيم التي يجب أن تحكمه.
    Voir livre