Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
الصيدلية اللذيذة - الصحة في الفواكه والخضروات - cover

الصيدلية اللذيذة - الصحة في الفواكه والخضروات

شارون م درابر

Maison d'édition: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

أطلق العرب على النباتات والثمار أسماء تدل على معانيها وتكشف عن تقديرهم لها وإدراكهم لفائدتها، وتأكيدا لهذه الفائدة المعلومة يقينا لدى كل الشعوب تتواصل الدراسات والأبحاث الطبية والعلمية التي يقوم بها العلماء في مختلف دول العالم، من أجل إثبات الحقائق الخاصة بالفوائد الصحية للفواكه والخضروات التي تعتبر مصدرا طبيعيا للعديد من الفيتامينات والألياف والمعادن الضرورية لنمو جسم صحي، فأكل الكثير من الفاكهة والخضار المتنوعة والمختلفة يساعد على منع الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض المناعة، حيث تساهم في صرف الدهون والسعرات الحرارية بشكل يومي. كما تساعد الخضار والفواكه الطازجة والمطبوخة على الشعور بالشبع وبالتالي المحافظة على وزن مثالي والحيلولة دون الوزن الزائد.
وهذا الكتاب ليس بحثا علميا، ولكنه كتاب بسيط يستهدف القارىء العادي، فيوضح له أهمية تناوله للفواكه والخضروات، بالنسبة لصحة بدنه ونفسه، ويركز على تقديم أمثلة لأنواع من الفواكه والخضروات متاحة في الأسواق ويمكن للجميع الحصول عليها مهما تباينت مقدرتهم المادية.
Disponible depuis: 11/11/2024.
Longueur d'impression: 121 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • قوة الحب والتسامح - cover

    قوة الحب والتسامح

    أحمد ضيوف

    • 0
    • 0
    • 0
    يتحدَّث هذا الكتاب عن التسامح بصفته أمرًا سهل التعلُم فهو يُناسب طبيعة النفس البشرية أكثر من مشاعرالكره والحقد والإنتقام ويبين لكَ عن طريق خطوات معينة كيف تصل إلى أقصى درجات التسامح التي ستَشعر بعدها بالرضا التّام عن نفسك والآخرين،.فالحياة أقصر من أن تمضيها في كره الآخرين والضيق منهم ... هذا ما ستتعلمه بعد الإنتهاء من هذا الكتاب وذلك عندما تتعرف على طاقة التسامح الهائلة وطاقة الحبّ التي تقع ضمن دائرة المُعجزات.  وللحبِّ هنا نصيب الأسد ولكنَّ الحديث عنه أتى بطريقةٍ مُغايرة لجميع ما قرأت من قبل فيبدأ حديثه بأنَّ الله خلقنا بالحبُّ وسيُحاسبنا به لذلك وَجب علينا أن نعيش به فهو معجزةٌ كبرى إن أحسنّا التصرُّف وِفقَ مبادئه.
    Voir livre
  • ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللّازم - كيف تتجنب تسعة أخطاء ضارة بك - cover

    ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من...

    عبد الحي محمد

    • 0
    • 0
    • 0
    هل أنا سعيدٌ حقًا بكوني "لطيفًا" إلى هذه الدرجة؟ هل لطافتي هذه تحافظ على حقوقي؟ هل أحصل من الآخرين على ما أتوقعه بسبب لطافتي؟. هذا جزء من الأسئلة التي راودت الكاتب الأمريكي Duke Robinson في مرحلة من حياته، وحين واجه ذاته بتلك الأسئلة كانت الإجابات صادمة، إذ اكتشف أنه قد خسر كثيرًا بسبب لطافته الزائدة، Robinson الذي درس اللاهوت والفلسفة، وخدم كمستشار اجتماعي في الكنيسة لمدة ثمانية وعشرين عامًا، قرر بعدها أن يؤلف هذا الكتاب ليصحح كثيرًا من الأفكار الخاطئة عن اللطافة، من دون أن يتناقض ذلك مع مبادئه الدينية والأخلاقية، وله عدة مؤلفات أخرى تُعنى بالسلوك الاجتماعي للإنسان، والقيم التي يجب أن تحكمه.
    Voir livre
  • في مقهى بشارع كورونا - In a café on Corona Street - cover

    في مقهى بشارع كورونا - In a café...

    محمد الصوياني, لورا فرويدنتالر

    • 0
    • 0
    • 0
    العزلة وما أدراك ما العزلة ،إنها تجعلك تتحرر من القيود التي فرضها عليك الزمن ،لقد أعطاك الله فرصة لكي تجلس مع نفسك وتعيد إعادة ذاتك من جديد ، فالذكي الذي يستغل العزلة والحجر المنزلي أفضل استغلال ،إذا هبت رياحك فأغتنمها ، فالمزارع الناجح الذي يستغل الظروف إلى صالحة ،ولا يلتفت للمحبطين ،أعلم علم اليقين بأن البعض يتذمر من الحجر المنزلي ،لكن ثق تمام الثقة بأن أمور المؤمن كلها خير ،كما جاء بالحديث ،ولعل أول قطرات الغيث هو انطلاق مبادرة أدب العزلة ، لاشك بأن داخل كل قٌدر سر لا نعلمه ،قد يكون هذا السر قدر جميل يخبأه الله لك لكي تبكي منه فرحاً يوماً ما ، على الصعيد الشخصي قد يكون هذا الحجر المنزلي خير لي بمعنى ،جعلني اكتشف موهبتي بتأليف كتاب الرواية الأول في حياتي .
    Voir livre
  • ملخص كتاب مأساة الطفل الموهوب - cover

    ملخص كتاب مأساة الطفل الموهوب

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    في هذا الكتاب، سوف نستكشف معًا مع الصحفي الأمريكي Joseph T. Hallinan هذا العالم المثير للخطأ البشري. سوف نعرف كيف نفكر وكيف ننسى وكيف نرى الأشياء، ولماذا نرتكب الأخطاء التي لا يمكن مقاومتها. يتعمق Hallinan خلال هذه الرحلة الاستكشافية في علم النفس والاقتصاد وكرة القدم، والعديد من المجالات المختلفة.
    Voir livre
  • ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك - cover

    ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف...

    هنري إيمونز, لمياء ياسين

    • 0
    • 0
    • 0
    في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟
    Voir livre
  • اللعب - كيف يصقل الدماع ويطلق المخيله وينعش الروح - cover

    اللعب - كيف يصقل الدماع ويطلق...

    برايان تريسي, كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    نستكشف من خلال اللَّعب كيف يسير عالمنا، وكيف يتفاعل الأصدقاء مع بعضهم، ونتعلم تفسير كثير من الغموض والإثارة التي يمكن أن تواجهنا في الحياة؛ فربُّ الأسرة يستطيع من خلال اللَّعب مع عائلته وضع قوانين ودساتير تنظم حياة أولاده، فضلاً عن أنه يكتشف عن طريق هذه الأنشطة السلبيات فيقوِّمها، والإيجابيات فيعززها، ويشيع جوًّا من الألفة، ويزيد الترابط الاجتماعي، ويخلف ذكريات جميلة لا تُنسى.
    أما الأصدقاء، سواء أكانوا أصدقاء دراسة، أم مهنة، أم وظيفة، أم أيَّ مجال من مجالات الحياة، فإن اللَّعب يشيع في الفريق جوًّا من الألفة والمحبة، ويجدِّد الروابط، ويُقدِّم نشاطًا ودفعًا معنويًّا لزيادة العمل والإنتاج.
    إذًا، اللَّعب ليس للأطفال أو لتضييع الوقت بما لا طائل منه، وإنما هو أساس التفكير الحضاري، والجوهر الذي يجعل الحياة تنبض بالحيوية والنشاط، إنه لأفراد المجتمع كلهم على اختلاف فئاتهم، علاوة على أنه للأعمار كلها أيضًا.
    يبحث هذا الكتاب في فهم اللَّعب، واستخدامه في العثور على الحقائق التي تعتمل في أنفسنا، وكيفية التعبير عنها؛ إنه يدور حول تسخير القوة التي تشكلت في دواخلنا، تلك القوة التي تتيح لنا اكتشاف أعماقنا وتوسيع عالمنا.
    
    -  هل تحب اللَّعب؟
    -  هل تظن أن اللَّعب مضيعة للوقت؟
    -  هل تلعب مع أطفالك؟
    -  هل تشعر بالذنب إذا فقدت بعض وقتك في اللَّعب؟
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Voir livre