Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
لماذا تقلق؟ - cover

لماذا تقلق؟

برايان تريسي

Traducteur عادل زعيتر

Maison d'édition: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.
Disponible depuis: 20/02/2025.
Longueur d'impression: 160 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • الزلزال الصيني - cover

    الزلزال الصيني

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    تشانغ وي وي: باحث سياسي ومؤلف شهير صيني الجنسية. أستاذ بجامعة فودان بشنغهاي الصين، ومدير ومؤسس معهد دراسات النموذج الصيني، وباحث أول بمعهد الدراسات الاسيوية في معهد جنيف للسياسة الدولية بسويسرا. يعد حاليا من أبرز المحللين السياسيين على الساحة الدولية فيما يخص الشأن الصيني، عمل في بداية حياته العملية مترجما شخصيا للغة الإنجليزية للرئيس الصيني مهندس بناء الصين الحديثة دنغ شياو بينغ، ودخل كواليس صنع القرار في الصين منذ بداية حياته العملية، كما عايش تطور الصين ونهضتها الحديثة عن قرب، ونَظّر للعديد من السياسيات الصينية الحديثة، وتحظى محاضراته بالقبول والترحاب الشديد في الصين وخارجها وله العديد من المناظرات الشهيرة على العديد من وسائل الإعلام الدولية، كما يحاضر في أغلب الجامعات والمعاهد الصينية لطلبة الدكتوراه والباحثين السياسيين، سافر إلى أكثر من مائة دولة حول العالم وكتب العديد من الدراسات الدولية حول مشاهداته، وتلقى نظرياته وأراءه السياسية التأييد والقبول داخل الصين وخارجها، ويطلق عليه المتحدث الغير رسمي للصين. تنشر كتبه في كل دول العالم بالإنجليزية وقد حققت بعض كتبه مبيعات تخطت المليون نسخة كما أنه يكتب باللغتين الصينية والإنجليزية وقد ترجمت أعماله إلى العديد من لغات العالم.
    من أهم مؤلفاته " الأيدولوجيات والإصلاح الاقتصادي في عصر ديينغ شياو بينغ"، " تحول الصين: الإصلاحات الاقتصادية واثارها السياسية"، " الزلزال الصيني: نمو دولة متحضرة "، "اللمسة الصينية: ملاحظات وتأملات من خلال زيارة مائة دولة" وغيرها من الإعمال التي تعد قاموسا للتعرف على كل ما يدور في الصين وعلاقتها بالعالم... ترجم له للعربية كتاب ((الزلزال الصيني نهضة دولة متحضرة)) الذي بيعت منه باللغة الإنجليزية أكثر من مليون نسخة وبالصينية 2 مليون نسخة.
    Voir livre
  • Killer Angel - Crime and mystery novel - cover

    Killer Angel - Crime and mystery...

    Khalil Eid

    • 0
    • 0
    • 0
    A big crime committed by a small angel, but he may be innocent of it, and the criminal is hidden among the people, and only you will judge who is the culprit?
    Voir livre
  • حقيبة نسائية لأنثى استثنائية - cover

    حقيبة نسائية لأنثى استثنائية

    أحمد ضيوف

    • 0
    • 0
    • 0
    بين دفتي الكتاب تجد كل امرأة ضالتها؛ فهو يخاطبك لتكتبي اسمك على حروف من ذهب. يخاطبك أنتِ فقط بتاء التأنيث المشددة، ولا يخاطب مشاعرك ووجدانك فحسب، بل عقلك وروحك وجسدك وكيانك بكل ذراته، وهو ليس كتاب للتسلية والمرح وتمضية وقت جميل، إنما هو كتاب به من الاختبارات والمقاييس العلمية والنفسية في كل باب من أبوابه ما يجعلك تعرفين ذاتك وتؤمنين بها وتطورين مهاراتك الحياتية وتدركين تمامًا أهمية الوعي بالذات والعمل على نقاط قوتك وضعفك دون أن تهملي أي جانب من جوانبها فهو لا يخاطب المرأة الموظفة العاملة فقط ولا المتزوجة فحسب بل هو لكل فتاة بلغت مبلغ الأنوثة مهما كان سنها ومستواها وحالتها الاجتماعية، ومهما كانت اهتماماتها ابتداء من نفسك وإلى علاقاتك بغيرك من الناس، ثم إلى بيتك بكل مكوناته ومحتوياته ومقتنياته.
    Voir livre
  • كبسولات تربوية "تربية جنسية" - cover

    كبسولات تربوية "تربية جنسية"

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    أسئلة تتوارد على أذهان الأبناء وتكون إجابة البعض كالتالى :
    عيب .... عندما تكبر سوف أخبرك أو تنتهى بفتح تحقيق حول من أخبرك بهذا.
    تساؤلات حول الحب والجنس وتكون ردود الأفعال دروسا ومواعظ دون أن نفهم طبيعة المرحلة...
    أحكام وتُهم يلقى بها بعض الأهل على أبنائهم بأنهم قد انحرفوا
    الحديث حول التطورات الجسدية..الرغبات..الجنس الآخر..
    تلك الأشياء الغامضة بالنسبة للأبناء كيف تتصرف حيالها فى ظل عالم منفتح
    كيف تريده أن يفهمك ويفهم العالم من حوله وهو لا يزال يجهل نفسه وطبيعة جسده؟
    إجابات على بعض الأسئلة التى تسبب لك حرجا مع أبنائك .
    سيأخذك هذا الكتاب فى رحلة شيقة نتعلم فيها سويا كيف تتفهم ولدك ..تنصت إليه..تتقبله..
    حتى يتسنى لك تجديد العلاقة معه لتصبح صديقًا ومرجعا له بدلا من أن يتخذ الإنترنت أو صديق السوء مرجعًا له .
    Voir livre
  • متى يستيقظ الناجحون؟ - cover

    متى يستيقظ الناجحون؟

    هيثم دبور ومصطفى شهيب

    • 0
    • 0
    • 0
    يعتبر بنجامين فرانكلين من أبرز عشاق الصباح الباكر، فقد إشتهر بمقولته ذائعة الإنتشار(النوم مبكراً، و الإستيقاظ مبكراً يجعل الإنسان صحيح البدن و ثرياً حكيماً)وكان يبدأ كل صباح في الخامسة فجراً سائلا نفسه: ( ما الخيار الذي سأصنعه اليوم ).
    Voir livre
  • ملخص كتاب خلق المساحات - كيف تؤسس منصة عمل مناسبة للتعاون الإبداعي - cover

    ملخص كتاب خلق المساحات - كيف...

    تشارلز دويج

    • 0
    • 0
    • 0
    . يدور هذا الكتاب حول كيفية التلاعب بالمساحات عن عمد لدفع الإبداع دفعًا في نفوس الموظفين، ويقدم خلاصة تجارب ونقاشات للمصممين المكلفين بإنشاء مساحات جديدة للعمل أو تجديد مساحة العمل الموجودة بالفعل. ويعد هذا الكتاب نتاجًا لسنواتٍ من التجارب والأفكار الخاصة بمعهد hasso plattner للتصميم بجامعة Stanford الأمريكية، الذي يطلق عليه school.d يعرف هذا المعهد بأنه مكان للمستكشفين ومحبي التجارب في جامعة Stanford. ويرتكز في عمله حول تطوير قدرات المصممين الإبداعية. ويمتلك المعهد بيئة عمل مختلفة للغاية حيث لا فرق بين طالب ومعلم، والجميع يفكر ويبدع ويتناقش للوصول للأفضل.
    Voir livre