D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  الحرية مهمة داخلية - تقبل عتمتنا...

  فاطمة جيرودية

  • 0
  • 0
  • 0

  تلقي الكاتبة صاحبة الكتاب الأفضل مبيعًا، زينب سلبي، نظرةً عميقةً على ما يحدث، حين نعالج أشباح ماضينا ونتراصف مع قيمنا ‏المحورية.‏
  كيف نحول خوفنا الجمعي والإنقسامات العميقة فيما بيننا إلى تغييرٍ له معنى؟ تشركنا زينب سلبي، الكاتبة الملتزمة بالقضايا النسائية والشخصية التلفزيونية، في كتابها «الحرية مهمة داخلية»، بكيفية النظر في عالمنا الداخلي لتغيير عالمنا الخارجي. ‏تبيّنَ لسلبي، وبعد العمل لسنواتٍ كمديرٍ عامٍ وصانعٍ للتغيير، أن عليها مواجهة أشباح ماضيها أولاً قبل الشروع بمواجهة أشباح العالم. وتشاركنا سلبي لحظاتٍ مفصلية من حياتها الخاصة، ولا تخفي عنا شيئًا. كما تشاركنا قصصًا مذهلةً ومؤثرةً واجهتها في ‏أنحاء العالم. نتعلم عبرها أن علينا شفاء التناقضات في قيمنا، وأعمالنا، وأهدافنا، إذا أردنا إحداث تغييرٍ حقيقي.‏
  يتعلم القراء مع سلبي خلال رحلتها المثيرة نحو الحرية، كيف يمكنهم القيام برحلةِ خلق العالم الذي يريدونه. تقول سلبي: «ستستمر الصراعات في الخارج ما دامت موجودة في داخلنا»، «فإن أردنا تغيير العالم؛ فعلينا البدء بأنفسنا. ‏هذا هو الطريق إلى الحرية».

  Voir livre

• 

  اليقظة الذهنية - "برنامج ٨ سابيع...

  سها سيف الدين

  • 0
  • 0
  • 0

  اليقظة الذهنية هي القدرة على أن نكون حاضرين بشكل جيد، وأن نكون مدركين لما حولنا ولا نبالغ في ردود الأفعال. اليقظة الذهنية تجعلنا أكثر تيقظًا بعملياتنا الذهنية والجسدية والعاطفية، بمعنى أن نكون مدركين لأفكارنا ومشاعرنا عند حدوثها. ببساطة نحن نسمح لأنفسنا أن نرى اللحظة الحالية بوضوح ويساعدنا ذلك على إدارة اللحظة الحالية والاستمتاع بالعالم من حولنا أكثر وفهم أنفسنا وكيف نتفاعل بشكل أفضل.
  من المميز في تمارين اليقظة الذهنية أننا نستطيع تطبيقها خلال حياتنا اليومية. حينما نأكل، في وسائل المواصلات، في العمل، أثناء المشي وغيرها من الأشياء التي نقوم بها بشكل يومي.
  كمعالج نفسي كنت سابقًا أوصي الجميع بممارسة تمارين اليقظة الذهنية. ولكن بعد تجربتي الشخصية مع "برنامج اليقظة الذهنية 8 أسابيع" أصبحت أوصي نفسي أولًا والجميع للاستفادة من تطبيقات اليقظة الذهنية، لما لها أثر واضح على تعزيز الصحة النفسية.

  Voir livre

• 

  الإعاقة البصرية والتكنولوجيا...

  د. شاهندة عاطف عبد السلام

  • 0
  • 0
  • 0

  تشكل الإعاقة البصرية عائقًا كبيرًا يحول دون وصول الشخص إلى ما يحتاجه من معلومات، إذْ تُعد كل من حاسة السمع واللمس والشم من أهم وسائل المكفوف لفهم وإدراك ما يحيط به في عالمه المظلم.
  تعد القراءة سواء باللمس من خلال طريقة برايل، أو عن طريق السمع - كما في الكتب الناطقة - وسيلة المكفوف الوحيدة في تمضية وقت فراغه، وتثقيف ذاته؛ حيث إنها تربطه بالعالم المحيط به، فقد أثبتت الدراسات أن الوصول إلى المعلومات هو أحد أكثر حقوق الإنسان أهمية؛ حيث تتيح له فرصة تطوير ذاته والمشاركة الفعَّالة في المجتمع
  يحتاج المعاق بصريًّا  إلى الاطلاع على كل جديد يصدر من المعلومات في المجتمع بأي شكل، سواء كان مطبوعًا أو غير مطبوع، ويمكن للمكتبات ومراكز المعلومات أن توفر التكنولوجيا التي تساعد المعاق بصريًّا  على تلبية هذه الاحتياجات، وتقوم بعمليات التثقيف وتدريب المستفيدين، كما هو الحال في معظم الأنشطة التعليمية والفكرية؛ حيث يمكن للمكتبات ومراكز المعلومات أن تُحدِث فارقًا في حياة الأشخاص من ذوي الإعاقات البصرية، وتساعدهم أيضًا على تحقيق إمكانات لم يعرفوا أنها كانت موجودة لديهم، وتذكر Barbara Mates في كتابها حول التكنولوجيا المساعدة في المكتبات أن طلبة الدراسات العليا من ذوي الإعاقات البصرية في الجامعات التي تحتوي مكتباتها أجهزة التكنولوجيا المساعدة يعدون القاعة الخاصة بالمكتبة التي تحتوي على التكنولوجيا المساعدة الخاصة بهم هي سبب نجاحهم؛ حيث ذكروا أن نجاحهم سيكون مستحيلاً بدون هذه الغرفة التي تحتوي على الأجهزة والبرامج، إذ تمكنهم من الوصول إلى ما يحتاجونه من معلومات تفيد أبحاثهم العلمية.

  Voir livre

• 

  فاشل ولكن

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  الكتاب هو خارطة للنجاح فهو تتكون من جزءيين رئيسين - من وجهة نظري كقارئة - الجزء الاول من الكتاب ترتكز فيه موضوعاته على صناعة الامل وتحطيم القيود من خلال معرفة الذات وتقدير قدراتها والثقة بها عبر حوار طويل ممتع ومقنع ثم ينتقل بعدها عن العادات الايجابية وكيف غرسها في حياتك عبر برنامج يومي لتتحرر من العادات السيئة والقيود الاخرى التي تعيق نجاحك وبنهاية هذا الجزء من الكتاب تدرك ان مرحلة التخلية انتهت لتجعلك مستعد للمرحلة الاهم وهي مرحلة التحلية حيث يقفز بك الكاتب الى هرم النجاح وهو الجزء الثاني الرئيس من الكتاب وترتكز فيه صناعة النجاح بموضوعاته التي تتناول مهارة تحديد مركز الحياة إلى فن اعداد الرسالة و رسم الرؤية وتحديد الاهداف بأسلوب رائع احتوى احدث الاساليب والطرق.
  اخيرا.. ان كنت فاشل لم يعرف النجاح يوما ... اوناجح فشل يوما ما او يوشك على فشل فأنا ادعوك ان تسترخي وتتنفس بعمق ثم تحضر كوب قهوتك وتجاس مع صديق مخلص ملهم اسمه "فاشل ولكن "
  فهو حتما سيعيد ترتيب اوراقك الداخلية .... من جديد

  Voir livre

• 

  قزم عملاق وطن - الحياة من أجل...

  أنطونيو سكوراتي

  • 0
  • 0
  • 0

  الحياة من حولنا تتغير و تمضي و يبقى الانتظار في محطة دون أمل ,بلا غد
  نقطة السوداء التي تتكاثر فتطمس ملامحنا وتنثر لون التعاسه على مشاهد أيامنا !يجب ان يبقى لدينا حلم نعيش من أجله .حتى وان مضى من العمرالكثير هناك دوما لحظة نسأل فيها : الى اين ؟ وماذا بعد ؟ وان بقي من العمر دقيقة او ثانيه.
  سر من أسرار الحياة ان تعيش من اجل هدف والهدف يجب ان يحمل قيمه اكبر من ذواتنا.
  القضية ان تختار اما ان تكون قزما او عملاقا .ان تمضي بثقه باسما واثقا ان الغد يجب ان يكون اجمل .

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب المنخفض - كتابٌ صغير...

  سمية حسني

  • 0
  • 0
  • 0

  المنخفض هو كتاب للمؤلف الأمريكي Seth Godin ، يقدِّم خلاله نصائح تكشف قدرة الإنسان على تخطي جميع الصعاب طالما توفرت لديه الرغبة. لكن معرفة ذلك فقط لا تكفي، فحاجتنا الحقيقة هي معرفة كيف نصل لأهدافنا الخاصة، ونتخطى تلك العوائق بعدم الاستسلام وبتشجيع الذات المستمر حتى نكون الأفضل في دائرتنا

  Voir livre