D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  ملخص كتاب علينا جميعا أن نصبح...

  شيماماندا نغوزي أديشي

  • 0
  • 0
  • 0

  الحديث عن التمييز الجنسي يصيب الكثير من الناس بالغضب، يجعلهم يتهربون من الخوض فيه، فلا يوجد رجل يريد أن يتنازل عن بعض حقوقه التي منحها له المجتمع، لذا من الطبيعي أن يشعر بالتهديد حينما يسمع كلمة "نسوية ".العالم منقسمٌ منذ قرون إلى صنفين هما الرجال والنساء، الأول اضطهد الآخر وأقصاه وحتى الآن لم يحصل الثاني على كامل حقوقه، لذا ستظل كلمة "نسوية" سلاحًا مشهورًا أمام الرجال، الذين لا يشعرون بالأمان سوى بالمحافظة على وضعهم، وما هم عليه.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب أدوات العظماء -...

  وليد فكري

  • 0
  • 0
  • 0

  إذا كان لديك خطة لأهداف قابلة للتحقيق في عشر سنوات، لماذا لا تسأل نفسك عن العائق الذي يعطلك عن تحقيقها في ستة أشهر فقط! ربما تظن أن الأمر يتطلب دراسة لسنوات أخرى أو ربما عملا لساعات أطول؟ ولكن الأمر لا يتطلب هذا أو ذاك، فقط عليك دراسة المهارات التي يتقنها من سبقوك في رحلات النجاح. الأمر أشبه بان تصل منتصف احلامك وتراها غير قابلة للتحقيق، ولكن دراستك للروتين اليومي، والمهارات الفردية والعقلية لهؤلاء الناجحين، يعد بمنزلة صعودك لبرج مراقبة من مئة طابق لرؤية أهدافك في حجم أصغر وقابل للتحقيق

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب معرفة الإنسان من نظرة،...

  برايان تريسي

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تظن أنَّك تعرف الناس ؟ربما يجب عليك مراجعة حساباتك، فمن المستبعد أنَّك قد سمعت يومًا بمصطلح " الشخصية البلغمية "كأنّك تبتسم ؟نعم، صحيح، الاشتقاق هنا من كلمة (بلغم) وهو السائل المخاطي، الذي يفرزه الجهاز التنفسي، لتنظيف نفسه.فإذا أردت أن تعرف معنى هذا المصطلح، الذي أورده الفيلسوف اليوناني الشهير ( أبقراط )، في تصنيفه للشخصيات البشرية، فتابع القراءة معنا، ربما تكون شخصا " بلغميًّا " وأنت لا تدري!

  Voir livre

• 

  كوابيس نهى - Noha's nightmares

  رأفت علام

  • 0
  • 0
  • 0

  تمر على نهى كوابيس عديدة، حيث إن كل ما يصادفها من مخاوف في النهار، فإنها تراه كابوسا في الليل، نهى تحب الحياة فهي مرحة فرحة، لكنها في نفس الوقت مرهفة الحس.

  Voir livre

• 

  فاشل ولكن

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  الكتاب هو خارطة للنجاح فهو تتكون من جزءيين رئيسين - من وجهة نظري كقارئة - الجزء الاول من الكتاب ترتكز فيه موضوعاته على صناعة الامل وتحطيم القيود من خلال معرفة الذات وتقدير قدراتها والثقة بها عبر حوار طويل ممتع ومقنع ثم ينتقل بعدها عن العادات الايجابية وكيف غرسها في حياتك عبر برنامج يومي لتتحرر من العادات السيئة والقيود الاخرى التي تعيق نجاحك وبنهاية هذا الجزء من الكتاب تدرك ان مرحلة التخلية انتهت لتجعلك مستعد للمرحلة الاهم وهي مرحلة التحلية حيث يقفز بك الكاتب الى هرم النجاح وهو الجزء الثاني الرئيس من الكتاب وترتكز فيه صناعة النجاح بموضوعاته التي تتناول مهارة تحديد مركز الحياة إلى فن اعداد الرسالة و رسم الرؤية وتحديد الاهداف بأسلوب رائع احتوى احدث الاساليب والطرق.
  اخيرا.. ان كنت فاشل لم يعرف النجاح يوما ... اوناجح فشل يوما ما او يوشك على فشل فأنا ادعوك ان تسترخي وتتنفس بعمق ثم تحضر كوب قهوتك وتجاس مع صديق مخلص ملهم اسمه "فاشل ولكن "
  فهو حتما سيعيد ترتيب اوراقك الداخلية .... من جديد

  Voir livre

• 

  الغذاء وأمراض العصر

  عبدالرحمن العشماوي

  • 0
  • 0
  • 0

  تبدأ الممارسات الغذائية الصحية في مرحلة مبكرة من حياة الإنسان؛ حيث تساعد الرضاعة الطبيعية على النمو الصحي، والنمو المعرفي، فضلًا عن فوائدها الصحية الأخرى على المدى الطويل.
  إنّ اتبّاع نظام غذائي صحي أهمية كبيرة تعود على جميع أجزاء الجسم بالفائدة؛ فهو يسانده في أداء وظائفه المختلفة، ويساعد على حماية الخلايا من الأضرار البيئية وإصلاح التالف منها؛ حيث يساعد البروتين على إعادة بناء الأنسجة المصابة، ويقوم بتعزيز عمل جهاز المناعة، في حين تُوفّر الكربوهيدرات، والدهون الطاقة اللازمة للجسم، وتدخل كل من الفيتامينات، والمعادن في عمليات الجسم المختلفة، فعلى سبيل المثال يعمل فيتامين ج، وفيتامين أ، بالإضافة إلى فيتامين هـ كمضادات أكسدة ضد السموم المختلفة، وأما بالنسبة لعائلة فيتامين ب فهي تساعد الجسم على استخراج الطاقة من الغذاء، ويحافظ كل من الفسفور، والكالسيوم على قوة العظام، وصحتها، بالإضافة إلى الصوديوم والبوتاسيوم اللذين يقومان بمساعد الجسم على نقل الإشارات العصبية.

  Voir livre