Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  ملخص كتاب فن الحياة البسيطة

  جسبر إرسجارد

  • 0
  • 0
  • 0

  "غير قابل للتشتت" لعالم النفس والسلوك الأمريكي Nir Eyal، هذا الكتاب هو نتيجةً ما بذله لسنواتٍ في البحوث والتدريب في كلية الدراسات العليا للأعمال بجامعة Stanford. وسنوات خبرته بوصفه مستشارًا في قطاع صناعة التكنولوجيا، فضلًا عن تصميمه لعديد من التقنيات يا وتطويرها.

  Zum Buch

• 

  القوة الداخلية - خطوة بخطوة نحو...

  باولو سورِّنتينو

  • 0
  • 0
  • 0

  في أعماق كل واحد منا تكمن قوة لا متناهية، قوة تعتبر مفتاحاً لتحقيق الذات وبلوغ أقصى درجات الإنجاز والنجاح. هذه القوة، التي نطلق عليها اسم "الكفاية الشخصية"، هي عبارة عن فن تطوير أفضل ما فينا وتحويله إلى أفعال ملموسة تثري كل جانب من جوانب حياتنا، سواء في الدراسة، العمل، أو حتى في أوقات اللعب والراحة. هذا الفن يستند إلى ركيزتين أساسيتين تشكلان جوهر وجودنا: الصحة الجيدة والتفكير الإيجابي السليم.
  والكفاية الشخصية ليست مهارة موروثة، بل هي قدرة يمكن تعلمها وتنميتها كما نتعلم العناية بحديقة أو إدارة شؤوننا الاقتصادية. كتاب الحياة، الذي يحمل دروس الكفاية الشخصية، محفور في قلوبنا جميعًا، ينتظر فقط منا أن ننظر بعمق داخل أنفسنا بصدق ووضوح لنستخرج ونطبق تلك الدروس.
  وهذا الكتاب يعلمنا كيف نضمن سلامة أبداننا ونحافظ عليها، وكيف ندرب الذاكرة ونتقن فن التركيز وكيف نفهم أفعالنا وندرب إرادتنا.

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب الطريقة السهلة للإقلاع...

  آدم كاي

  • 0
  • 0
  • 0

  "أشعر بالاختناق، لا أدري لماذا يصر صاحبي على إلقاء نفاياته المحروقة في قلبي، لماذا يعاملني معاملة العدو، مع أنني لا أنشغل عنه لحظة واحدة، إنّ عمري كله مكرس لمنحه هواء الحياة، وأنا أعمل فوق طاقتي بسبب هذا الأذى الذي يسببه لي، لقد تعبت، تعبت جدا، وأشعر أنّ نهايتي باتت وشيكة ".لو ألّفت رئة المدخن كتابا عن حياتها، لكانت تلك خاتمة الكتاب.

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب كيف تحقق أفضل آداء -...

  محمّد ساجد خان

  • 0
  • 0
  • 0

  لا شكَّ أنَّ عالمنا الحديث يُجبرنا طوال الوقت على بذل كثير من المجهود من أجل تحسين مستوى حياتنا.فبين المجهود الذي يبذل في العمل وضرورة التميُّز في أنشطة أخرى، نجد أنفسنا مطالبين بالقيام بمهام أكثر من قدرتنا على الإنجاز وأكثر من طاقتنا على الالتزام.والحق أنَّ لوسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا الحديثة دورًا كبيرًا في خلق الشعور بضرورة امتلاك المزيد، ومن ثم بذل المزيد من المجهود في سبيل ذلك.ولكن أيضًا معظمنا يمتلك فكرة خاطئة مؤداها أنَّ المزيد من المجهود يعني بالضرورة تحسنًا في نوعية الأداء، وذلك غير صحيح على الإطلاق.في هذا الملخص سنوضح لكم كيف يمكنكم اتباع استراتيجيات مختلفة لبذل المجهود المطلوب في الوقت المناسب، دون أن يؤدي ذلك لمتلازمة الإرهاق المستمر التي أصبحت من أكثر الأمراض شيوعًا في الأجيال الجديدة.

  Zum Buch

• 

  الرياضة - سر رشاقتك

  رشا سمير

  • 0
  • 0
  • 0

  يتناول الرياضة كجزء هام للغاية في حياة الفرد السليم والمريض  على السواء .. كما أن إتباع برنامج رياضي منتظم سيكون له الأثر الكبير في تأخير الاضطرابات والأمراض البدنية وأمراض القلب الرياضية أسلوب مطلوب للغاية للوقاية الطبية .. بل هي من أكثر البرامج فعالية.
  إن التطور السريع والتقدم والتقنية في جميع مجالات حياتنا اليومية واعتمادنا الكلي على العديد من أجهزة التحكم والمصاعد والسلالم الكهربائية واستعمال وسائل المواصلات الحديثة كاليسارات وغيرها.. بالإضافة إلي أن معظم الأعمال التي يشغلها العديد من الناس تتطلب الجلوس الطويل نظراً لاستخدم أجهزة الكمبيوتر بشكل كبير .. أدى كل ذلك إلى اتباع سلوكيات خاطئة في أمور الحياة اليومية من قلة الحركة والنشاط (وليس فقط على الشخص نفسه بل امتد الأمر إلى أولاده وأسرته وهي اللبنة الأساسية في في تكوين المجتمع) وهذا بدوره سبب مشاكل صحية ونفسية كثيرة للفرد والأسرة.

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب العادات السبع للأسر...

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  "لم ينتبني في حياتي شعور بالحماسة نحو عملٍ ما كما انتابني خلال كتابة هذا الكتاب، لأنَّ الأسرة هي أكثر شيء يشغل اهتمامي، وأتصور أنّكم أنتم أيضًا تشاركونني هذا الاهتمام".
  هكذا استهل الكاتب الأمريكي Stephen Covey كتابه "العادات السبع للأسر الأكثر فعالية".

  Zum Buch