D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  ملخص كتاب علاقات خطرة - إجابات...

  ميرفت نعيم

  • 0
  • 0
  • 0

  علاقاتك بمن حولك هي ما يشكلك ويشكل نفسيتك، وهي ما يطيل عمرك أو يقصفه. هي أكثر ما يؤثر في صحتك النفسية والجسدية، وما يحدد مدى قدرتك على مقاومة الأمراض والأحزان والشيخوخة. فالعلاقات بين البشر من أكثر الأشياء تعقيدًا في الدنيا، تلك العلاقات قد تكون أحد الأسباب المهمة للسعادة والبهجة والإقبال على الحياة.. وقد تكون كذلك أحد مصادر التعاسة والألم. هذه ليست آراء أو خبرات شخصية، بل نتيجة دراسة كبيرة أجريت بجامعة Stanford الأمريكية واستمرت لمدة خمسة وسبعين عاما، وشملت أجيالا من الباحثين يهدفون إلى معرفة ما يؤثر في حياة الناس.

  Voir livre

• 

  المفاتيح ال 10 للنجاح

  ديل كارنجي

  • 0
  • 0
  • 0

  اذا قررت أن تكون من أهل النجاح فيجب أن تقرأ هذا الكتاب لتتعرف على المفاتيح العشرة للنجاح ولتدرك أن النجاح لايأنى إلا بالكفاح والمثابرة والتعليم وإكتشاف اسرار الدوافع الداخلية وأهمية تعلم إستراتيجية المهارات الذاتية

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب أريد أطفالا أصحاء -...

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  أصبح غذاء الأطفال في وقتنا الحاضر أمرا مرعبا، فهو ينعكس على سلوكهم وقدراتهم التعليمية ومناعتهم ضد الأمراض ومعدلات البدانة لديهم. والسبب، هو أن طعامهم أصبح مليئا بالمواد الغذائية عديمة الفائدة، التي تحتوي على السكر، المواد المضافة، الملونات وكثير من الأشياء التي تسلبهم صحتهم، بدلًا من أن تساعدهم على النمو واكتساب صحة جيدة..الكاتبة علياء المؤيد تضع لك في كتاب "أريد أطفالا أصحاء" أهدافا واقعية لك ولأطفالك، وتساعدك في تنفيذ نصائح التغذية التي أفادت كثيرا من الآباء ويمكنها أن تفيدك أنت أيضا..

  Voir livre

• 

  لا تقلق

  خيري شلبي

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب صُنّف بين الكتب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم. إنّه التتمّة المنتظرة لكتاب «فن الحياة البسيطة»، للكاهن البوذي الشهير شونميّو ماسونو. هو ليس مجرّد مقدّمة لأسلوب حياة زن، إنما هو أيضًا دليلٌ عمليٌّ يهدف إلى تقديم حلول لآلام القلق والتوتر ومسار نحو التركيز على «هنا» و«الآن» فقط.
  
  في «لا تقلق»، سوف تتعلم: أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، وتختفي معظم هواجسك؛ أن تتخلَّى عن الأشياء غير الضرورية، وتجعل حياتك بسيطة؛ أن تتوقف عن البحث، تتوقف عن التسرع، تتوقف عن الهوَس؛ أن تفسّر الأمور بشكل إيجابي، فأنت من يقرر إذا كنت سعيدًا أم لا؛ أن تأخذ استراحة من المنافسة؛ أن تتصرف بدلاً من أن تقلق. ومن خلال القيام بذلك، يمكنك تحرير نفسك من القلق، وسوف يكون عقلك في سلام.
  
  من خلال 48 درسًا، وما يقرب من 30 مقولة زنغو، أو زن، ستطلع عليها في فصول موجزة غنية بالتعاليم، سيأخذك هذا الكتاب لعيش حياة خالية من القلق، وسيجعلك تستمتع بنسخة أكثر هدوءًا واسترخاء وإيجابية من نفسك.
  
  
  المؤلف شونميّو ماسونو هو كبير كهنة معبد زن يعود تاريخه إلى 450 عاماً. فاز بجائزة أفضل مصمم حدائق زن. هو أستاذ التصميم البيئي في واحدة من كليات الفنون الرائدة في اليابان. ألقى محاضرات في أماكن كثيرة جداً من بينها 'كلية هارفارد للتصميم'، و'جامعة كورنيل' و'جامعة براون'.

  Voir livre

• 

  المرونة النفسية - " أفكار...

  محمد النجار

  • 0
  • 0
  • 0

  إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترًا
  وضغوطًا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات، إن
  كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق
  نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدًا مستمتعًا هادئ
  البال، هذا الكتاب لأجلك.
  هو مجموعة أفكار وخطوات عملية، يمكنك تحويلها إلى
  أسلوب حياة؛ لتزيد مرونتك النفسية، وتحقق نجاحات عظيمة،
  وتعيش حياة سعيدة.

  Voir livre

• 

  اكتشف دوافعك الخاصة

  بسمة الخولي

  • 0
  • 0
  • 0

  يدعو الكاتب 'سوم باثلا' القارئ أن يطلق العنان لقوة دوافعه، وأن يبحث من نقاط قوته، ويستغل ما يصادفه من عقبات لتحقيق ما يريده من منافع، وأن يدع هدفه يقود حياته. كما يحكي الكاتب في 'اكتشف دوافعك الخاصة' أن اليومان الأكثر أهمية في حياتنا هما: اليوم الذي نولد فيه، واليوم الذي نكتشف فيه هدفنا.
  ويشارك باثلا القارئ، بحثاً إضافياً عن علم الأعصاب، وعلم النفس البشري، ودراسات توضح لنا الكيفية التي يقود بها هدفنا في الحياة، وسلوكياتنا وأفعالنا للحصول على أفضل نتائج لمساعينا. ويتناول الكاتب موضوعات عديدة في هذا الكتاب هي:
  - ما الذي تعنيه بالضبط كلمة 'هدف'، وعما إذا كنا نحتاج ذلك بالفعل أم لا.
  - كيف يمكن لحياة ذات هدف أن تمنح منافع إعجازية مبرهنة، من خلال دراسات قائمة على علم الاعصاب، وكيف أن افتقاد الحياة لهدف – تبعاً لذلك – يدمر كل شيء حصلنا عليه أو نلناه في الحياة.
  - ما مقياس الحياة ذات الهدف؟ وكيف يمكننا –أيضاً – أن نقيس مدى إنجازنا؟
  - لماذا ينبغي علينا أن نختار متابعة هدفنا، بدلاً من الاقتصار فقط على التركيز على شغفنا، دون الاهتمام بأهدافنا؟
  - نتعلم طرح الأسئلة الأكثر أهمية، التي يمكنها أن تنشط هدفنا وفهمنا لقواعد المباراة الخاصة باكتشاف أهدافنا.
  - نكتشف عملية سداسية الخطوات لنصل إلى نقطة البدء في رحلة اكتشافنا لدوافعنا.
  - كيف يمكننا أن نظل مرتبطين بأهدافنا في كل مرة نشعر بانجرافنا؟
  - كيف يمكن لوضوح هدفنا أن يساعدنا مستقبلاً في الولوج إلى حالة التوهج (التدفق) الثرية، والأداء الراقي غير المقيد والسلس.
  ومن خلال محتوى هذا الكتاب الذي يضم دراسات نفسية، وبحث قائم على العلم، وإشارات مأخوذة من الفلسفة، فإنه سوف يعرض علينا مرشداً موجزاً وطبعة زرقاء (مصطلح طبي معروف يشير إلى الطبعة قبل النهائية لأية إصدار) لنكتشف هدفنا.

  Voir livre