Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  ملخص كتاب العناية بالبشرة -...

  كريمة البيوسفي

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الملخص"العناية بالبشرة" هو الكتاب المفضل للأشخاص من جميع الأعمار، ذوي البشرات المختلفة الذين يريدون الظهور بشكلٍ رائع والشعور بجمالهم ونضارة بشرتهم. في هذا الملخص ستتعلمين بعض حقائق وأساطير العناية بالبشرة، وطرق الحصول على بشرة جميلة، وستتعرفين على العديد من الأسرار والحيل البسيطة للتوهج من الداخل والخارج. سنقرأ قصة أشبه بالحكايات السحرية، في عالمٍ يكون فيه القصر الملكي، سجنًا.

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب الاتقان - مفاتيح...

  عبدالحي محمد

  • 0
  • 0
  • 0

  استقى جورج ليونارد مبادئ هذا الكتاب من معرفته بفلسفة (الزن) وخبرته في الفنون القتالية خاصة رياضة الأيكيدو التي تعد أصعب الفنون القتالية- وظل يمارسها طوال حياته وتقلد بها الحزام الأسود، وألف هذا الكتاب ليبرهن على أنه من الممكن أن تصل وتحافظ على مستوى عال من البراعة والاحترافية فيما تفعل مع شعور عميق بالتحقق والرضا دون أن يكون سعيك أشبه بسباق محموم لا ينتهي.

  Zum Buch

• 

  معادلة الصحة النفسية

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  معادلة الصحة النفسية" ليس كتابا للتسلية والترفيه ولا كتابا للمتخصصين في علم النفس أو تطوير الذات فحسب بل هو كتاب يحاكي حياة الناس ويحاول زرع بذور جديدة في كل نفس تعاني الضغوط وأنهكتها أحداث الحياة فيروي ظمأها المعرفي بطريقة تحمل العمق والبساطة فهو يعطي الحلول العملية والتدريبات التي على كل شخص يريد التحرر من ضغوطه والعيش الطيب لكن وفق نظريات علمية أثبتت نجاحها ، يقدِّم في محاوره أهم ثلاث استراتيجيات لتحقيق جودة الحياة وفي كل محور ومع كل استراتيجية أدواتها وتدريباتها العملية حتى لا يضيع الشخص في القراءة ولا يشعر بالضجر مع مادة جافة صماء تفقد أهميتها مع الوقت. لذلك إن كنت تبحث عن طريق لتحسين صحتك النفسية وتعزيزها بطرق علمية فهذا الكتاب هو البوصلة التي سترشدك نحو رحلة غنية بالعلم المعرفة والتدريبات العملية فهو يُقدم خارطة طريق واضحة لتحقيق التوازن النفسي من خلال ثلاثة محاور أساسية:إشباع الاحتياجات، تقنيات الشحن النفسي، تقنيات التفريغ النفسي والتحرر من الضغوط. هذا الكتاب ليس مجرد مجموعة من النصائح، بل هو رحلةٌ تفاعلية تدعوك إلى اكتشاف ذاتك وتحقيق إمكانياتك الكاملة ومع كل صفحة تقرأها، ستشعر بطاقةٍ إيجابية تتدفق داخلك، وستبدأ رحلتك نحو حياة أكثر سعادة ورضا.

  Zum Buch

• 

  كيف نربي أنفسنا ؟

  إدوارد لوس

  • 0
  • 0
  • 0

  لا يخلو شاب من نزعة ارتقائية تبعث فيه الرغبة والنشاط كي يعلو على نفسه، ويسمو إلى مستويات أرفع من المستوى الذي يعيش فيه، وهذه النزعة إلى الارتقاء، أو كما يسميها «برناردو شو» شهوة التطور، تتخذ أشكالا مختلفة تتأثر بالبيئة الاجتماعية والمثليات المنشودة، فقد يطمح الشاب إلى الثراء أو الوجاهة أو الرياضة أو الدراسة، وقد يكون اختياره لواحد من هذه الأهداف أو لغيرها طفليًّا، متأثرًا بسلوكه أيام الطفولة، كأنه رواسب السنين الأولى من العمر، وقد يكون ناضجًا، قد نشأ عن وجدان (أي وعي) أو بشيء على الأقل من الوجدان.
  وهذا الكتاب هو محاولة لإرشاد الشباب نحو الارتقاء الثقافي في حدود البيئة الاجتماعية .

  Zum Buch

• 

  الحرية مهمة داخلية - تقبل عتمتنا...

  نعوم تشومسكي

  • 0
  • 0
  • 0

  تلقي الكاتبة صاحبة الكتاب الأفضل مبيعًا، زينب سلبي، نظرةً عميقةً على ما يحدث، حين نعالج أشباح ماضينا ونتراصف مع قيمنا ‏المحورية.‏
  كيف نحول خوفنا الجمعي والإنقسامات العميقة فيما بيننا إلى تغييرٍ له معنى؟ تشركنا زينب سلبي، الكاتبة الملتزمة بالقضايا النسائية والشخصية التلفزيونية، في كتابها «الحرية مهمة داخلية»، بكيفية النظر في عالمنا الداخلي لتغيير عالمنا الخارجي. ‏تبيّنَ لسلبي، وبعد العمل لسنواتٍ كمديرٍ عامٍ وصانعٍ للتغيير، أن عليها مواجهة أشباح ماضيها أولاً قبل الشروع بمواجهة أشباح العالم. وتشاركنا سلبي لحظاتٍ مفصلية من حياتها الخاصة، ولا تخفي عنا شيئًا. كما تشاركنا قصصًا مذهلةً ومؤثرةً واجهتها في ‏أنحاء العالم. نتعلم عبرها أن علينا شفاء التناقضات في قيمنا، وأعمالنا، وأهدافنا، إذا أردنا إحداث تغييرٍ حقيقي.‏
  يتعلم القراء مع سلبي خلال رحلتها المثيرة نحو الحرية، كيف يمكنهم القيام برحلةِ خلق العالم الذي يريدونه. تقول سلبي: «ستستمر الصراعات في الخارج ما دامت موجودة في داخلنا»، «فإن أردنا تغيير العالم؛ فعلينا البدء بأنفسنا. ‏هذا هو الطريق إلى الحرية».

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب الخيار ب - مواجهة...

  عادل سوفوكليس, محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  فكرة الكتاب تدور حول بناء القدرة على التحمل والمضى قدما بعد نكسات الحياة التى لا مفر منها، فبعد الموت المفاجئ لزوج شيريل ساندبرج، شعرت بالتأكيد أنها وأطفالها لن يشعروا بالفرح مرة أخرى. ويتابع الكتاب الفراغ الشاسع الذى ملأ قلب أسرة شيريل ساندبرج وجعلهم عديمى القدرة على التفكير أو حتى التنفس. كما يستعرض الكتاب الخطوات الملموسة التى يمكن للناس أن تأخذها لاسترداد حالة الانتعاش والمرونة بعد التجارب المدمرة للحياة. ويرى أنه من الممكن أن تأتى المرونة من داخلنا أو من الدعم الخارجى، حتى بعد أكثر الأحداث تدميرا، القدرة على المقاومة تنمو من خلال إيجاد معنى أعمق واكتساب المزيد من التقدير فى حياتنا.

  Zum Buch