D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  ملخص كتاب العشرون ساعة الأولى

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  عندما تستيقظ صباحًا فإنّك تملك الخيار بين استثمار وقتك وجهدك في تعلم مهارات جديدة، تجعلك أكثر نجاحًا وتجعل حياتك ممتعة ومنتجة بشكل أكبر، أو أن تضيع مجهودك في فعل أشياء أخرى لا تؤدي لأيِّ شيء.
  ماذا تود أن تفعل اليوم؟

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب شفرة الموهبة - العظمة...

  هنري إيمونز

  • 0
  • 0
  • 0

  عندما يتحدّث الناس عن الموهبة، يظنُّ الكثيرون أنَّ الأمر مجرد صدفة أو حظ يقسم لبعض الناس دون سواهم، ولكن هذا الكتاب، يحطم هذه الفكرة المغلوطة بالاكتشافات العلمية الثورية حول مادة "الـ myelin" الموجودة داخل الجهاز العصبي، والتي يعدّها العلماء الكأس المقدسة لاكتساب المهارات، فجميعها -سواءً كانت لعب كرة القدم أو كتابة الروايات- تُحفر في الجهاز العصبي بالطريقة نفسها، هذا الكتاب يقدِّم لك وصفة ذات ثلاث مكونات، إذا مزجت معًا أنتجت أكثر موهوبي العالم تفوقًا ونبوغًا.

  Voir livre

• 

  اليقظة الذهنية؛ أفضل 10 نصائح...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتسبب في إصابة الناس بالإفعال القهري على القيام بالأشياء بشكل متكرر ، مثل غسل أيديهم أو التحقق للتأكد من قفل الباب. 
  في حين أن بعض الذين لم يعانوا من الوسواس القهري قد يفكرون في أنه مزعج أو ببساطة جنون العظمة ، إلا أنه في الواقع ضار ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. 
  في صميم العديد من حالات الوسواس القهري القلق الشديد. قد يكون هذا القلق مرتبطا بحدث صادم سابق أو إجهاد مستمر أو حتى استعداد وراثي. يميل القلق إلى أن يكون مستمرا ومستمرا ، ونادرا ما يحصل الشخص الذي يعاني على استراحة. 
  يعد اليقظة الذهنية أحد أفضل علاجات اضطرابات القلق ، بما في ذلك الوسواس القهري. اليقظة الذهنية هي ممارسة الوعي المستمر بعالمك الداخلي وبيئتك بطريقة تجعلك قادرا على قبول ما يحدث دون أن تكون أحكاما عليها. يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية إلى تخفيف بعض أعراض الوسواس القهري ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون منه على استعادة حياتهم. 
  سيمنحك هذا الكتاب 10 طرق مختلفة يمكنك من خلالها ممارسة اليقظة ، مع معلومات خاصة حول كيف يمكن لكل من هذه الطرق المختلفة أن تفيد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. 
  هذا الكتاب سهل المتابعة للغاية. سيرشدك من خلال ممارسات مثل التنفس العميق ، والتأمل ، وكتابة اليوميات ، وإدراك محيطك ، وإبطاء نمط الحياة الذي قد يغذي القلق بالفعل. 
  يتضمن أسئلة انعكاسية ذاتية ستساعدك على أن تصبح أكثر وعيا بقلقك ، وكيف يساهم في الوسواس القهري لديك ، وما هي الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. حظا سعيدا لك وأنت تسعى إلى أن تصبح أكثر وعيا والبدء في التغلب على الوسواس القهري.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب قوة الآن

  ياسو فوكودا

  • 0
  • 0
  • 0

  يعدّ الكاتب الألماني الأصل Eckhart Tolle باحثًا ومعلمًا روحيًا، درس الفلسفة وعلم النفس والأدب في جامعة لندن، شهد Tolle تغييرًا في حياته الروحية، وهو ما قدمه في كتابه "قوة الآن" الذي يعد أشهر مؤلفاته، حاليًا يرتحل بين البلاد حتى ينقل هذه المعرفة الروحية، وهو حاليًا يعيش في كندا منذ عام ألف وتسعمائة وستة وتسعين، بعد أن قضى حياته بين ألمانيا وإنجلترا.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب لغات الحب الخمسة

  أحمد ضيوف

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتاب "لغات الحب الخمس"، يقدم لنا الكاتب الأمريكي Gary Chapman دليلًا لفهم طرق التعبير عن الحب.الكتاب الذي صدر عام ألف وتسعمائة واثنين وتسعين حقق أفضل المبيعات على المستوى العالمي، وقدم خلاله Chapman خمس لغات متعددة للحبّ، وهي: تكريس الوقت، كلمات التشجيع، تبادل الهدايا، الأعمال الخدمية، والاتصال البدني.

  Voir livre

• 

  الأسرار السبعة للإدارة الصحيحة -...

  عبد الحي محمد

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب "الأسرار السبع للإدارة الصحيحة" وهو من أكثر كتب دايل كارنيغي فائدة، وهي ليست أسرارا بقدر ما هي خلاصات لتجارب عملية ثرية.. قد تملك الكثير من صفات القيادة والشخصية الجذابة ولا تستطيع مع ذلك استخدام جهدك الكامن کاملاً إذا كنت خائفا من اتخاذ قرارات وإذا أعرضت عن تحمل المسئولية كاملة، فاتخاذ القرارات جزء لا ينفصم من عمل المدير المنفذ، والقدرة على اتخاذ قرارات سليمة تحت الظروف المختلفة تحتاج إلى الشجاعة، وملكة التخيل، والثقة بالنفس والقدرة على التفكير السليم في الأزمات. ويمكنك تنمية هذه الصفات فهي كامنة في كل شخص.
  ويجب أن تتعلم كيف تنطق بوضوح، وكيف يكون كلامك مؤثراً ومقنعاً كما يجب أن تتعلم أيضاً كيف تكون كتابتك مطابقة للواقع ومنطقية؟

  Voir livre