Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
تخلص من القلق - cover

تخلص من القلق

مصطفى صادق الرافعي

Übersetzer د. عنتر سليمان

Verlag: ﺑﻮﻣﻠﺤﻪ ﻟﻠﻨﺸﺮ واﻟﺘﻮزﻳﻊ

  • 0
  • 1
  • 0

Beschreibung

تخلص من القلق:
كتاب عملي وعميق يقدم رؤية واضحة لفهم القلق والتعامل معه.
يرشدك المؤلف بأسلوب مبسّط، لكنه دقيق، إلى كيفية تهدئة الذهن، ومواجهة الأفكار المتسلطة، وتفكيك العادات الذهنية المرهقة، لا يعدك الكتاب بواقع مثالي، بل يقدم أدوات نفسية وفلسفية تساعدك على استعادة التوازن والعيش بيقظة وطمأنينة.
بالاعتماد على أمثلة واقعية، ومقولات خالدة لفلاسفة مثل إبيكورس وماركوس أوريليوس، يصحبك هذا العمل نحو حياة أكثر وعياً… وأقل قلقاً.
Verfügbar seit: 01.07.2025.
Drucklänge: 194 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • فن وأسرار اتخاذ القرار - cover

    فن وأسرار اتخاذ القرار

    عمار على حسن

    • 0
    • 0
    • 0
    للدكتور ابراهيم الفقي.وهو خبير التنمية البشرية والبرمجة اللغوية العصبية ورئيس مجلس إدارة المركز الكندي للتنمية البشرية ومؤسس ورئيس مجلس إدارة مجموعة شركات إبراهيم الفقي العالمية، واضع نظرية ديناميكية التكيف العصبي ونظرية قوة الطاقة البشرية.ولد الدكتور إبراهيم محمد السيد الفقي في قرية أبو النمرس حي المنيب بمحافظة الجيزة حصل على بطولة مصر في تنس الطاولة لعدة سنوات ومثل مصر مع المنتخب الوطني في بطولة العالم لتنس الطاولة بألمانيا الغربية عام 1969.
    من أبرز كتب الدكتور: قوة التفكير البرمجة اللغوية العصبية وفن الاتصال اللامحدود. المفاتيح العشرة للنجاح. قوة التحكم في الذات. قوة الحب والتسامح. حياة بلا توتر. إدارة الوقت. سيطر على حياتك. أيقظ قدراتك واصنع مستقبلك. سحر القيادة. التنويم بالايحاء. الطاقة البشرية والطريق الي القمة. استراتيجيات التفكير. التفكير السلبي والتفكير الإيجابي. الأسرار السبعة للقوة الذاتية.
    ومن الكتاب كان النص التالي:
    "لقد خلق الله تبارك وتعالى الإنسان وترك له مهمة الاختيار وذلك لإعمار الأرض
    لذا كان على الإنسان أن يقرر، وأن يساعد نفسه بل والآخرين على اتخاذ القرار
    ومن يقول أنا لا أستطيع أن أتخذ قراراً فهذا في حد ذاته قرار بعدم اتخاذ القرار
    إننا جميعاً لدينا قرارات مشتركة وهي أن نكون سعداء في حياتنا، وأن نكون ناجحين في عملنا، لكننا نجد أنفسنا لم نفعل أياً مما قررناه، وهذه القرارات تعرف بإسم القرارات الضعيفة، أما القرارات القوية فهي القرارات التي يستطيع صاحبها أن ينفذها، وعلينا أن ندرك أن القرار هو ما يحدد المصير......
    ولكي نتخذ قراراتنا بشكل صحيح علينا أن نعلم كيفية اتخاذ القرار الصحيح حتى نصل إلى أفضل حال في الدنيا والآخرة"
    Zum Buch
  • ملخص كتاب الشجاعة المهنية - اكتشف شغفك واخرج من منطقة راحتك واصنع النجاح الذي تريده - cover

    ملخص كتاب الشجاعة المهنية -...

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    كيف كان ردّك عن أشهر سؤال "ماذا تريد أن تصبح عندما تكبر؟"بداية من سن السابعة، تميل إجابات معظم الأشخاص إلى وظائف مثل "لاعب كرة قدم شهير" أو "معلم" أو "رجل شرطة".ولكن بعد مرور من عشرة إلى خمسة عشر عاما، يجد هؤلاء الأشخاص أنفسهم مترددين بشأن هذا السؤال، فيتغير تفكير معظمهم وتصبح الإجابة: "لا أعلم، ربما أعمل بالإدارة أو الحسابات والمالية!".ماذا حدث؟
    Zum Buch
  • القمة الثانية - نحـو تحقيـق حيـاة قويمـة - cover

    القمة الثانية - نحـو تحقيـق...

    أيوب بنبري

    • 0
    • 0
    • 0
    في كتاب "القمة الثانية" "نحـو تحقيـق حيـاة قويمـة" الصادر عن دار طِرس للنشر والتوزيع
    ديفيد بروكس يستكشف رحلة نحو حياة ذات معنى وهدف أعمق، مشجعاً القراء على تبني الالتزام والمجتمع بدلاً من السعي الأناني.
    Zum Buch
  • تجاوز مخاوفك وتحرر أخيرًا - cover

    تجاوز مخاوفك وتحرر أخيرًا

    فضل د. صلاح

    • 0
    • 0
    • 0
    «إني خائف! كيف سينظرون إلي فيما لو اكتشفوا خوفي؟»إن مخاوفنا تجعلنا نخاف غالباً – ونخجل أحياناً: مهما كان الأمر، فإن مخاوفنا تتغذى من جهلنا.لذلك، فإن معرفة الآلية التي تُسيّر الخوف طريقة جيدة لنتخلص من الخوف ومن الخجل.يدعونا هرفيه منيان إلى معرفة محركات هذا الشعور الكابت، ويعطينا مفاتيح واقعية وبسيطة لتحديه؛ بغية مواجهة ما كان حتى اليوم يمنعنا الخوف من القيام به.لذا نحن بحاجة إلى مفاتيح لفتح أبواب قد أغلقتها مخاوفنا. هذا هو التحدي:لننفتح على مخاوفنا، لنتعرف عليها، لنتقبلها! ومن ثم فلنواجه المجازفات الحقيقية للظروف التي تُقلقنا.حينها فقط، سنستطيع أن نتخذ قرار مواجهة مخاوفنا بحذر وهدوء وفطنة وتخطيط أو العدول عن المواجهة.بعد قراءة هذا الكتاب، لن تخاف بالطريقة نفسها، وسيكون لجرأة الحياة مذاق أقوى.العبيكان للنشر
    Zum Buch
  • ملخص كتاب السكون هو المفتاح - cover

    ملخص كتاب السكون هو المفتاح

    أولدس هكسلي

    • 0
    • 0
    • 0
    لا يساندك شيءٌ في العالم الآن، لا أجواء هادئة تمكنك من الاستذكار، ولا ترف سعة الوقت لتأجيل ما تفعل حتى يسكن كل شيء! لأجل هذه اللحظات العصيبة، ألّف Rayan holiday هذا الكتاب، وسرد فيه أدوات سهلة، تساعدك أن تستذكر دروسك، وتتم عملك، وتبقى ذهنك حاضرًا لتنجز ما تريده بكفاءة، مهما كان الكون صاخبا من حولك.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب إياك أن تصاب بالاكتئاب وأكاذيب أخرى - cover

    ملخص كتاب إياك أن تصاب بالاكتئاب...

    ياسمين عبيد

    • 0
    • 0
    • 0
    «لا داعي للاكتئاب لأنّك تعيش في نعيم فانظر إلى مرضى السرطان حولك أو انظر إلى أطفال الشوارع أو انظر إلى هذا الشاب الذي بترت قدماه في إحدى الحوادث المفجعة!»...إذا كان ذلك هو نهجك لمساعدة أي شخص يمر بألمٍ نفسيّ فعليك أن تتوقف فورًا لأنَّك الآن تسكب البنزين على النيران المشتعلة لمحاولة إطفائها!
    Zum Buch