Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
الطريق إلى الرفاهية - صحتك النفسيَّة أولًا - cover

الطريق إلى الرفاهية - صحتك النفسيَّة أولًا

مكسيم مونتجومري

Maison d'édition: العربية للإعلام والفنون والدراسات الإنسانية والنشر (أزهى)

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

الصحة النفسية ليست مجرد غياب الأمراض النفسية، بل هي حالة من التوازن والقدرة على مواجهة تحديات الحياة بمرونة وإيجابية، وكثير من الأفراد الذين لا يعانون من اضطرابات نفسية ما زالوا يفتقرون إلى الشعور بالسعادة والتكيف الاجتماعي السليم، بسبب عدم نضج شخصياتهم وتفاعلهم غير المتوازن مع البيئة المحيطة بهم.
والكتاب يسلط الضوء على مفهوم الصحة النفسية باعتبارها حالة من التوافق النفسي والاجتماعي والانفعالي، حيث يشعر الفرد بالرضا عن نفسه ومع الآخرين، ويكون قادرًا على تحقيق ذاته واستغلال قدراته إلى أقصى حد. الصحة النفسية ليست حالة ثابتة بل هي نسبية، مثل الصحة الجسدية، وهي تتأثر بالقدرة على التكيف مع الضغوط والأزمات التي تواجه الفرد.
وتتعرض فصول الكتاب لأهمية الوقاية النفسية من خلال الوعي بأهمية العناية بالصحة النفسية، وتحقيق التوازن بين الوظائف النفسية المختلفة. كما يناقش تأثير التطورات الاجتماعية والثقافية الحديثة على الصحة النفسية، ويدعو إلى تطبيق استراتيجيات فعّالة تساعد على  تحقيق السعادة الداخلية والتوافق الشخصي والاجتماعي.
Disponible depuis: 08/04/2025.
Longueur d'impression: 165 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • استخدام مشتقات القنب على مرضى السرطان - cover

    استخدام مشتقات القنب على مرضى...

    Pharmacology University

    • 0
    • 0
    • 0
    من المفهوم أن الخلية هي الوحدة المورفولوجية والوظيفية لكل كائن حي. هذا التنظيم البيولوجي قادر على النمو ليتحول إلى خلايا جذعية وبالتالي ينقسم إلى عمليتين؛ الانقسام الفتيلي: يؤدي إلى ظهور خليتين بنتين جديدتين متطابقتين و عملية الانقسام الاختزالي: مسؤولة عن تكوين أربع خلايا ابنة مختلفة بنصف الشفرة الوراثية للخلية الجذعية. بشكل عام، تموت الخلايا عن طريق موت الخلايا المبرمج، وبعد ذلك يتم استبدالها بخلايا جديدة. 
    من الناحية الوبائية، يعد السرطان أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. بحلول عام 2018، كان هناك ما مجموعه 18.1 مليون حالة جديدة و 9.5 مليون حالة وفاة. بالنظر إلى الأرقام المرتفعة المتوقعة في المستقبل فيما يتعلق بالسرطان، يجب تطوير بدائل علاجية تسمح بتقليل نمو الورم، فضلاً عن الآثار الضارة للعلاجات الكيميائية التي تعني مخاطر أقل على حياة المريض. لا توجد حاليًا أدوية محددة لمنع نمو الورم أو علاج الألم المطلق في مرضى السرطان العضلي. 
    بطريقة استثنائية، بفضل البحث العلمي الحديث، تم إثبات الدور المضاد للأورام لنظام كانابينويد الداخلي في أمراض السرطان، وكذلك تخفيف الأعراض الأخرى من العلاجات التقليدية. يحتوي نظام إندو كانابينويد على نشاط تعديل ناشئ على البروتينات والعوامل النووية التي تنظم تكاثر الخلايا والتمايز والبقاء على قيد الحياة. لذلك، من الممكن الاعتقاد بأن هذا النظام متورط في التحكم في العمليات التماثلية CB1 الأساسية وفي التحول الورمي. لقد ثبت أن شبائه القنّب و إندوكانبينويد الطبيعية، وكذلك منبهات   
     الاصطناعية والجزيئات الأخرى التي تظهر نشاط ناهض غير مباشر للقنب، مثل نقل إندوكانابينويد ومثبطات تحلل الكانابينويد، تحد من نمو الورم وتطور أنواع مختلفة من السرطان بسبب تثبيط حركية الخلية. وتشمل، على سبيل المثال لا الحصر، الأورام اللمفاوية والغدة الدرقية والثدي والبروستاتا وأورام الجلد والورم الدبقي والورم الأرومي الدبقي وسرطان الد                                                Pharmacology University    في هذا النص تستكشف 
     الآليات الفيزيولوجية المرضية التي تحدث في السرطان، ومراحلها، وكذلك الطرق التي يجب على نظام كانابينويد الداخلي أن يوقف تقدمه والفوائد التي يمكن أن يكون لإعطائها في التحسين السريري لهؤلاء المرضى.
    Voir livre
  • فن السعادة في الحياة - cover

    فن السعادة في الحياة

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    هل الحياة فن، وتحتاج لمن يجيد التعامل مع هذا النوع من الفنون ؟
    سؤال يتردد كثيرا عند الناس،  لكن المؤكد أن أساليب التعامل مع الحياة تتغير من جيل إلى آخر، غير أن كلمة فن تحمل معان كثيرة، وتطلق على كل عمل يقوم به الإنسان، وهذا يؤدي إلى اتساع دائرة مفهوم الفن، وكثرة استعمال الكلمة وانتشارها، وارتباطها بالعديد من الأمور التي نمارسها في واقعنا اليومي، لأن الفن هو التوأم للحب،  ولا شك أن الحب هو أيضا فن من أصعب الفنون، لا يجيد ممارستة إلا انسان يعرف المعني الحقيقي للمشاعر الخفية ، ولفن الحب أركان كثيرة يجب أن يعرفها الإنسان، منها الإهتمام والمسئولية والاحترام والمعرفة؛ لأن معرفته لهذه الأركان ستحقق له السعادة الغائبة والمنشودة.
    Voir livre
  • قاموس مصطلحات التصوير الفوتوغرافي - انجليزي - عربي - cover

    قاموس مصطلحات التصوير...

    جاي باير

    • 0
    • 0
    • 0
    التصوير الفوتوغرافي أو (التصوير الضوئي) فن حديث نسبيًّا وعلم متكامل، كان وليد الاقتران بين الفنون الجميلة والتقنية الحديثة، وكما هي الحال في أي علم أو اختصاص فإن له مصطلحاته وتراكيبه الخاصة به التي ظهرت وتطورت عبر السنين.
    ولما كان التصوير الفوتوغرافي قد نشأ وترعرع في رحاب الحضارة الغربية كان من الطبيعي أن تكون مصطلحاته وتراكيبه بلغة أهلها ولسانهم.
    
    ومع تزايد عدد المهتمين بالتصوير  ـ في عالمنا العربي ـ  بصفته فنًّا جميلًا، أصبح من الضروري أن نخطو خطوة جوهرية في هذا المجال، وهي إصدار قاموس عربي خاص بمصطلحات هذا الفن؛ ليكون أساسًا نبني عليه ونطوره في المستقبل، ولتكون اللغة العربية حاضرة بقوة وثبات في هذا المجال الإبداعي الرائع، وهذا ما كان في هذا الكتاب الذي أرجو أن يكون إضافة مفيدة لمكتبتنا العربية، ومرجعًا أساسياً للمهتمين.
    
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Voir livre
  • فوائد استخدام القنب على الجلد - cover

    فوائد استخدام القنب على الجلد

    Pharmacology University

    • 0
    • 0
    • 0
    يعمل هذا العضو كحاجز ضد التأثير الميكانيكي والكيميائي والسام والحرارة والبرودة والأشعة فوق البنفسجية والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. إنه ضروري أيضًا للحفاظ على توازن سوائل الجسم ، حيث يعمل كحاجز ضد الفقدان المحتمل للماء (فقدان الماء عبر الجلد) ، والحفاظ على التوازن الحراري ونقل كمية كبيرة من المعلومات الخارجية، والتي تصل إلى الجسم من خلال اللمس والضغط ودرجة الحرارة و مستقبلات الألم. علاوة على ذلك، فإن الدليل على أن الجلد يلعب دورًا مهمًا للغاية في وظيفة علاقتنا هو أننا من خلاله تتبين حالتنا العاطفية. وبسبب ذلك ، نحمر خجلاً ، ونصبح شاحبًا ، ويقف شعرنا في النهاية و تنبعث منه الرائحة (الفيرومونات). 
    لعدة عقود ، تمت دراسة العلاقة الوثيقة بين نظام إندوكانبنويد وتنظيم العمليات التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض الجلد ؛ مثل الصدفية وحب الشباب والتهاب الجلد التأتبي وتصلب الجلد وحتى بعض أنواع السرطان. بهذه الطريقة ، تم وضع فرضيات تؤكد أن استخدام المنتجات الجلدية المخصبة بالقنب لها آثار علاجية مهمة على هذه الأمراض ، وكذلك على العمليات التنكسية المرتبطة بالشيخوخة. 
    يساعد نظام إندوكانبنويد على تنظيم الوظائف المهمة لبشرتنا ، مثل ؛ إنتاج السيتوكينات (بروتينات جهاز المناعة لدينا تنتج استجابات التهابية ومضادة للالتهابات) ، وإنتاج الزهم وتكوين الخلايا المسؤولة عن تجديد بشرتنا. 
    في الوقت الحاضر ، مع معرفة فوائد زراعة القنب ، هناك منتجات لا حصر لها في السوق تتراوح من الكريمات والصابون وأقنعة الرموش وزيوت CBD وغيرها ، والتي أصبحت جزءًا من الروتين اليومي. 
      
    في هذه المادة ، ستتم مناقشة موضوعات مثل فائدة CBD في أنواع البشرة المختلفة ، بالإضافة إلى تنوع المنتجات التي تحتوي على مشتقات القنب للعناية بالبشرة والتي يمكنك شراؤها حاليًا في السوق.
    Voir livre
  • بناء شخصية الطفل - cover

    بناء شخصية الطفل

    إبراهيم عبد القادر المازني

    • 0
    • 0
    • 0
    أهم سؤال يشغل أذهان الآباء والأمهات في عصر التقدم التكنولوجي والسرعة والسماوات المفتوحة هو: كيف نربّي أطفالنا؟
    وفي هذا الكتاب يضع الدكتور "جاري كليفلاند مايرز" رئيس قسم توعية الآباء بجامعة كليفلاند أهم قواعد تربية الطفل منذ نعومة أظافره، لتكوين شخصية سويّة بداخله..
    سيتعلم الوالدان التعامل مع الطفل المدلل، الطفل العنيد، الطفل العصبي.. سيتعلم الطفل الاستقلالية، والاعتماد على النفس، والجرأة، وحرية الاختيار، لينشأ كعضو صالح لمجتمعه وأمته.
    ابحث عن مشكلة طفلك بداخل هذا الكتاب.. وسوف تجد حلها بكل تأكيد، فقط عليك أن تكون شجاعًا بما يكفي لتبدأ البناء منذ قراءة أول صفحة.
    Voir livre
  • توقف عن الإباحية بكل سهولة! طريقة Easy Peasy - توقف عن الإباحية بدون ألم، دون قوة إرادة أو أي شعور بالحرمان أو التضحية - cover

    توقف عن الإباحية بكل سهولة!...

    Hack Hackauthor

    • 0
    • 0
    • 0
    توقف الآن عن الإباحية دون الشعور بالتضحية أو الحرمان أو النقص. 
    سيمكنك هذا الكتاب من التوقف عن إدمان الجنس عبر الإنترنت فورًا، دون ألم وبشكل دائم. لن يدينك، ولن يجعلك تشعر بالعار، ولن يضغط عليك لاتخاذ تدابير مؤلمة. 
    طريقة "سهل وبسيط" هي تقنية لكسر إدمان الإباحية. يعتمد الكتاب على "الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين"، وهو الأساس لهذه المنهجية، وقد ساعد ملايين الأشخاص. بعد وفاة ألين كار، تم تحويل الطريقة إلى منهجية للتحرر من الإباحية. 
    الفكرة وراء طريقة "سهل وبسيط" هي أن الإباحية ليست مجرد إدمان جسدي، بل هي في الأساس اعتماد نفسي. تركز الطريقة على تغيير نظرة المستخدمين إلى عادتهم، وتساعدهم على إدراك أن الإباحية على الإنترنت لا تقدم أي فوائد، ولهذا السبب يمكنك أن تكون سعيدًا بكونك غير مستخدم! 
    طريقة "سهل وبسيط" تعمل مجازيًا مثل زر سحري. 
    بالنسبة لي وللكثيرين غيري، شعرت الطريقة وكأنها معجزة، لأن التوقف عن الإباحية كان بهذه السهولة والمتعة! يساعد الكتاب في دحض المفاهيم الخاطئة حول الإباحية، حيث يستند الإدمان إلى هذه المفاهيم الخاطئة. 
    تركز الطريقة على فوائد التوقف، وتطوير عقلية إيجابية. يدرك المستخدم أن الإقلاع عن الإباحية ليس بالصعوبة التي يتخيلها، بل هو في الواقع سهل للغاية ومحرر. إن الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما ينقصك عندما لا تشاهد الإباحية هو مجرد صوت "غسيل دماغك". من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتمكن من كسر هذا الغسيل الدماغي. 
    لا يوجد شيء لتخسره، بل ستجد أنه من الرائع أن تكون غير مستخدم للإباحية! ستكسب الكثير: راحة البال، سلام داخلي، وصورة ذاتية أكثر صحة. 
    هناك الكثير جدًا لتكسبه، وقليل جدًا لتخسره. عليك أن تأخذ هذه الفرصة وتقرأ هذا الكتاب!
    Voir livre