D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  غاز الرادون - مصادره -...

  محمد بن جابر السهلي

  • 0
  • 0
  • 0

  إن تعرض الإنسان للإشعاع الذري الطبيعي منه والمصنع بمختلف مستوياته أمر غير مرغوب فيه، لما للجرعات المرتفعة من تأثيرات ضارة . و حديثاً اهتم العلماء بدراسة التعرض للجرعات المنخفضة من الإشعاع الذري الصادر من النظائر الطبيعية المشعة كاليورانيوم، من مثل غاز الرادون الذي يشكل نصف معدل الجرعة الإشعاعية المؤثرة من الإشعاع الطبيعي لعموم البشر تقريباً. ويتفاوت تركيزه في المساكن تفاوتاً كبيراً، حيث يدخلها بشكل رئيس من الأرض عن طريق الفراغات الموجودة في هيكل المبنى، كما يدخلها بدرجة أقل من خلال مواد البناء. وبالرغم من اكتشاف غاز الرادون في بداية القرن الماضي، فإن علاقته بإصابة عمال المناجم بمرض سرطان الرئة لم تحدد إلا في نهاية الستينات من القرن العشرين، فقد ثبت أن الرادون هو أحد مصادر الإصابة بهذا المرض، خاصة في حال التعرض الطويل للتركيزات المرتفعة منــه. و كثير من المساكن والمباني في العالم تحوي تركيزات مرتفعة من هذا الغاز دون علم ساكنيها بذلك. وهناك جهود حثيثة تبذل لتحديد تلك المساكن والمباني ووضع الحلول الناجعة لمعالجة المشكلة. وقد عمدت الوكالات الدولية والوطنية المعنية بحماية البيئة في البلدان المختلفة إلى إرشاد مواطنيها بخطورة هذا الغاز وطرق الوقاية منه، ووضع حدود لتركيزه. و يأتي هذا الكتاب ليكون في متناول الجميع؛ فيعطي المتخصص وغير المتخصص فكرة متكاملة حول غاز الرادون، بإيضاح طبيعته ومصادره، ومدى تأثيره ومقدار ما يشكله من خطورة صحية، وطرق معالجته، ويعريف أيضاً بالاستخدامات المفيدة لهذا الغاز المشع.
  
  
  
  العبيكان للنشر

  Voir livre

• 

  ليس المهم مقدار ذكائك بل كيف...

  جان نيكولا

  • 0
  • 0
  • 0

  يهدف هذا الكتاب بشكل رئيسي ليستطيع المهتمون بتطوير قدراتهم بالتواصل مع الآخرين من شحذ مهاراتهم القيادية ومهاراتهم الأساسية، إذ يعد هذا الكتاب بمثابة خارطة الطريق لمن يبحث عن التفوق والنجاح علي المستوى العملي والشخصي أيضًا. فمن خلال هذا الكتاب ستتعلم مهارات أساسية لاكتساب وتنمية الذكاء العاطفي، وكيف تتعامل مع عواطفك، وكيف تطور علاقاتك، وكيف تضع حدًا لاستنزاف طاقتك، وكيف تتعامل مع النقد، وأهمية التعليم المستمر مدى الحياة.
  لقد أحاطت الدكتورة كريغ بجوهر الذكاء العاطفي وترجمته في مجموعة من التمارين المفيدة والرائعة لمن يهتمون بتطوير قدرتهم كأشخاص ناضجين. وتؤكد المؤلفة في كتابها على أن انخفاض الذكاء العاطفي يجلب للأفراد الشعور السلبي كالخوف والغضب والعدوانية، وهذا بدوره يؤدي إلى استهلاك قوة هائلة من طاقة الأفراد، كما أنه يساهم في انخفاض الروح المعنوية والغياب عن العمل والشعور بالشفقة ويؤدي إلى سد الطريق في وجه العمل التعاوني البناء. كما أن الذكاء العاطفي يشكل أحد المتغيرات الأساسية والتي أخذت في البروز كأحد الصفات الجوهرية للقيادة الإدارية الفعالة. وتشرح المؤلفة حالة عدم الشعور بالرضا بأنه عليك التعرف على مشاعرك، ثم الحفاظ على التوازن بواسطة الأفكار والأفعال، ولعمل ذلك عليك أن تغير رأيك في نفسك والآخرين، وفي كيفية السيطرة على مشاعرك وأحاسيسك بدلًا من أن تكون ضحية لها .

  Voir livre

• 

  كيف تصبحين أصغر 10 سنوات خلال 30...

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تعلمين أنَّ كافة النباتات والحيوانات البرية تبقى فتيةً وجميلة إلى أواخر حياتها؟ وهل تصدقين أن الطيور والأسماك والغزلان تحافظ على جمال ريشها وفرائها واصدافها إلى قبل موتها بعدّة أيام بل حتى بعدّة ساعات؟!!
  إذن فما هو الفرق في الخلايا البشرية وكيف نستطيع نحن بأساليب بسيطة الحفاظ على الشباب الأبدي؟
  في هذا الكتاب ستجدين برنامج قوة مدته 30 يومآ للحصول على جلد ناعم وشعر جميل  وأظافر سليمة إضافةً إلى الطريقة الجينية / الوراثية الجديدة لتنحيف الجسم والمحافظة على نحافته.
  كما ستجدين الكثير من المواضيع المتنوعة مثل:
  أيقظي مورثات الفتوة والشباب الكامنة فيك.
  اظهري وكأنك أصغر 10 سنوات من عمرك الحقيقي خلال 30 يومآ فقط.
  النشاط والحيوية: ماذا نستطيع أن نتعلم من الحيوانات البرية الطليقة.
  خلايا الأعصاب والدماغ: إنها السعادة الخفية الموجودة داخلك.
  استمتعي بالنوم بشكل أفضل بالتحكم بالمفتاح الجزيئي الحيوي.
  المرح والجاذبية: أداتك الشخصية للنجاح.
  الرياضة والتمرين: طوري جسمك بشكل رائع خلال شهر واحد.
  التغذية المثالية: برنامج تفصيلي خطوة بخطوة.

  Voir livre

• 

  للكبار فقط أسئلة وأجوبة 4

  هدى فضل

  • 0
  • 0
  • 0

  يحمل الكتاب اسم للكبار فقط أسئلة وأجوبة (معلومات متخصصة في العلاقات الجنسية من منظور الطب والدين).
  'الجنس في مجتمعاتنا الشرقية هو أحد الممنوعات التي لا يجرؤ أحد أن يتكلم فيها أو عنها، بارغم من اننا غالباً ما نلقي باللوم على الشباب، بصفتهم المستهلكين الدائمين في واقع الأمر لهذه الأفلام الإباحية والمجلات ومواقع الإنترنت المشبوهة متناسين أن الجنس غريزة أصلية عند البشر وهي من الغرائز الأساسية الخمس مثله مثل الجوع والعطش والنوم والأمومة، نشير دائماً بأصابع الاتهام إليهم دون أن نقف لحظة لنسأل أنفسنا من أين للشباب بالثقافة الجنسية الصحيحة التي تؤهلهم لحياة زوجية سعيدة على أسس دينية وطبية سليمة؟!
  إن هذا تحديداً هو الغرض من هذه المعلومات التثقيفية التي تضع الأساس المتين لحياة جنسية سوية، صحيح أنها لن تقدم المعرفة الشاملة التي تتعلق بالجنس ودوافعه وممارساته وتعقيداته، ولكنها كما نرجو ستكون الدليل الذي يضع الأمور في نصابها'.
  تعد الدكتورة هبة قطب من أشهر من كتب وقدم البرامج التلفزيونية عن العلاقات الجنسية والمواضيع المتعلقة بها في العالم العربي والاسلامي، وهي خريجة طب وجراحة من جامعة القاهرة ثم الماجستير والدكتوراة في مادة الطب الشرعي، وتحمل دكتوراة في الطب الجنسي من فلوريدا، وهي أول طبيبة مصرية وعربية متخصصة في الطب الجنسي والعلاقات الزوجية، وهي أستاذة ومحاضرة متمرسة في المحاضرات عن العلاقات الزوجية والجنسية وتحسينها في مصر والدول العربية، وهي مستشارة في الفتاوى المتعلقة بالطب الجنسي وهي صاحبة كتاب للكبار فقط أسئلة وأجوبة وهو كتاب يقع في أربعة مجلدات).

  Voir livre

• 

  التغيير الوظيفي للعاملين بالمجال...

  Hanadi Almutairi

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب، استكشفنا موضوع التغيير الوظيفي للعاملين في مجال الرعاية الصحية، تعرَّفنا على تحدِّيات مِهنتهم، والتغيُّرات السريعة في هذا المجال المتقدِّم والمتغيِّر باستمرار.  قدَّمنا خطوات عملية ونصائح قيِّمة للعاملين في الرعاية الصحية، الذين ينوون التفكير في تغيير وظائفهم أو تطوير مساراتهم المِهَنيَّة، وفهمنا معًا أهميَّة التغيير الوظيفي، وكيف يمكن أن يؤثِّر بشكل كبير على حياتنا المِهَنيَّة والشخصية، وقد رأَينا أنَّ التغيير يمكن أن يكون فرصة للتطوير وتحقيق التطلُّعات. نأمل أن تكونوا الآن أكثر قدرة على التَّعامل مع التغيير الوظيفي في مجال الرعاية الصحية، سواء كنتم تفكِّرون في تغيير وظيفتكم أو تطوير مساركم المِهَني، فإنَّ الخطوات والنصائح التي تمَّ تقديمها في هذا الكتاب يمكن أن تساعدكم في تحقيق النجاح والتَّوازن بين الحياة المِهَنيَّة والشخصية. لا تنسوا أنَّ التغيير يأتي مع تحدِّياته، ولكنَّه أيضًا يفتح الباب أمام الفُرَص والتَّجارب الجديدة. استفيدوا مِن الخبرات والمعرفة التي اكتسبتُموها، واستعِدُّوا لمستقبل مِهَني واعد.  بالتفكير الإستراتيجي وتحديد الأهداف وتطوير المهارات، يمكنكم تحقيق أحلامكم المِهَنيَّة. شكرًا لكم على قراءة هذا الكتاب، ونتمنَّى لكم النجاح والسعادة في مساراتكم المِهَنيَّة المستقبليَّة في مجال الرعاية الصحية.

  Voir livre

• 

  صباح الخير - أيها العشاق

  مرام حنفي

  • 0
  • 0
  • 0

  الحب أبدي ولكن ضعف الإنسان جعله غير أبدي، ضعفه ضد السلطان وضد الناس وضد الاقتصاد وضد الفقر،وضد المرأة الأخرى، والرجل الآخر.. ففي كل نشاط يكون الإنسان مدفوعاً بانفعال ما.. أو بدافع أو باعث.. وقد يكون هذا الدافع هو الجشع أو الطموح أو حب البطولة، ولكن في الحب لا نكون مدفوعين بباعث، أو نتيجة إذ أنه شيء يشبه الصوفية ، ولأن الحب إرادة وسعي ذاتي بدون بواعث فإن صفة العطاء هي التي تنطبق عليه أكثر من كلمة الأخذ ، ولأن المعاني المادية في تنو وتزدهر ، فکلنا شغلنا بأن نكون محبوبين لا محبين، فيا أيها العشاق أنتم البشر  .

  Voir livre