Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
ملخص كتاب عقلية الصندوق الأسود - لماذا لا يتعلم معظم الناس من أخطائهم؟ - cover

ملخص كتاب عقلية الصندوق الأسود - لماذا لا يتعلم معظم الناس من أخطائهم؟

محمد جميل

Maison d'édition: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

لا أحد يحب الفشل..
سواء فشلت في اجتياز اختبار مهم، أم فشلت في كسب اهتمام شخص تحبه، أم فشلت
في إعداد وجبة رائعة، فإنَّ الفشل هو الفشل، وهو من أكثر الأشياء المزعجة والمخيفة في الحياة.
لكن الفشل ليس بهذا السوء، ربّما يكون مفيدًا بطريقة ما فليس من الممكن أن يتحقق النجاح إلا عندما نواجه أخطاءنا.
يموت كثيرٌ من الناس كلَّ يوم بسبب الأخطاء التي يرتكبها الأطباء والمستشفيات أكثر من حوادث المرور، لأنَّ العاملين بالمجال الطبي يخفون أخطاءهم ولا يعترفون بها، ومن ثمَّ لا يتعلمون منها.
ومن ناحية أخرى، يحقق مجال الطيران سجلًا جيدًا ومدهشًا للأمان، نظرًا لأنَّ الأخطاء يُستفاد منها ويجري تداركها بدلًا من إخفائها.
Disponible depuis: 01/01/2023.
Longueur d'impression: 19 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • كيف أبدأ الريجيم والتغذية المثالية؟ - cover

    كيف أبدأ الريجيم والتغذية المثالية؟

    عادل سوفوكليس

    • 0
    • 0
    • 0
    الحمية الغذائية (الريجيم) كنظام في الأكل أمر إيجابي، فهو ينطوي على نظام صحي وليس بالضرورة أن يعتني بتحولك إلى إنسان زاهد في أمور الحياة، ومن جهة أخرى فإن نظام الأكل كوسيلة يجب ألا يُشكل قلقاً لك، بل يجب أن يكون عملية تقبل لكيفية الأكل بطريقة صحيحة مع الاهتمام بتحويل الأكل الصحي لجُزء بسيط واعتيادي في الحياة.
    ومن المُهم لكُل شخص - إذا كان يتبع نظاما ريجيما أم لا- معرفته بالمحتوى الغذائي للأطعمة، فأنت بحاجة لتثقيف نفسك بالنسبة للأطعمة التي تتناولها، وبما تحتاجه أيضاً لتغذية جيدة للجسم مع كيفية تجنب أي زيادة ضرورية وغير صحية في الوزن.
    وإذا كُنت عزيزى القارئ تخاف من حرمان نفسك من بعض المأكولات المُحببة بإتباع نظام الريجيم والتقيد به فإن إحدى القواعد الأساسية للحصول علي الرشاقة هو التوازن والاعتدال لأنهما أساس الريجيم الناجح، لذا عليك معرفة أنه يمكنك تناول طبقك المُفضل بين مدة وأخرى. وتذكر دائماً أن هدفك هو التأسيس لحياة ذات عادات أكل صحيحة مُرتكزة على ريجيم نافع .
    Voir livre
  • عش هادئ الأعصاب - cover

    عش هادئ الأعصاب

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    الاسترخاء، والهدوء في الحياة، والسلوك الهادئ المسترخي يمتص صدمات الحياة، ويمنحنا القدرة على اجتياز المفاوز الوعرة دون أن تكون عرضة للانكسار. فكما يصاحب التوتر عادة القلق ويرتبط بالأمراض النفسية والاضطرابات العقلية، فإنّ الاسترخاء على العكس من ذلك يكون أكثر انتشارًا في الأسوياء من الناس والناجحين اجتماعيًّا، الذين يمارسون أنشطة الحياة بكفاءة.
    ويؤدي نجاح الشخص في تعلم الاسترخاء العضلي كبديل للتوتر إلى مزيد من الكفاءة والقدرة على مواجهة ضغوط الحياة الخارجية، وإلى الراحة النفسية الداخلية أيضًا. فالاسترخاء يفيد عند مواجهة المواقف المثيرة للقلق كأسلوب للضبط الذاتي، ويمكن تجربة ذلك بممارسة الاسترخاء لدقائق قليلة قبل مواجهة أي موقف يثير الانفعال، ويمكن بمساعدة أسلوب الاسترخاء علاج كثير من الحالات النفسية المزعجة، ويساعد في تغيير نمط وصفات الشخصية خصوصًا في أولئك الذين يعانون من التوتر والشد الدائم، فليكن الهدوء منهج من مناهج الحياة، وطريق من طرقها. والحياة لا تحتاج مطلقًا إلى التعقيدات والإشكالات التي يحشدها معظمنا فيها، فإذا أفلحنا في تجربة الاسترخاء كعلاج، والتزمنا الهدوء فإننا نتمكن من الحفاظ على قوانا النفسية والبدنية، وهذا ما يرشدنا إليه الكتاب.
    Voir livre
  • ملخص كتاب استرجع قلبك - رؤية ذاتية حول التحرر من قيود الحياة - cover

    ملخص كتاب استرجع قلبك - رؤية...

    الی فوره

    • 0
    • 0
    • 0
    أثناء خوضنا لغمار الحياة، من الصعب أن نمنع قلوبنا من التعلق بمتع الدنيا. ولكن، عندما تتعلق قلوبنا بما نشتهيه أكثر من تعلقنا بالله، فإننا نصبح عبيدا لشهواتنا. فكيف ينهض الإنسان من جديد بعد فقدان ابن أو زوج أو مكانة ما أو مال؟ بمعنى أصح، كيف يسترجع قلبه؟. كتاب "استرجع قلبك" للكاتبة ياسمين مجاهد يرشدك إلى حماية قلبك من الغرق في أعماق محيط الحياة، ويحكي عن التوبة والأمل وتجديد علاقة المسلم بربه، وعلاقة المسلمين ببعضهم بوصفهم أمة واحدة.
    Voir livre
  • استخدام القنب في الحيوانات الأليفة - cover

    استخدام القنب في الحيوانات الأليفة

    Pharmacology University

    • 0
    • 0
    • 0
    بالتأكيد ، هل تساءلت يومًا: هل يمكن للحيوانات تناول القنب؟ وما هي آثاره على حيواني الأليف؟ يمكن أن يعالج القنب حيواني الأليف؟ يمكنك ازالة هذه الشكوك وغيرها في الكتاب الصوتي التالي الذي ستتعرف فيه على استخدام القنب في الحيوانات. 
    استخدم الإنسان نبات القنب لأكثر من 4000 عام قبل المسيح ، لأغراض نفسية وعلاجية وصناعية ، كما لوحظ على مر التاريخ كيف كان القنب قريبًا جدًا من عالم الحيوان ، حيث استخدمه اليونانيون لشفاء جروح ونزيف في خيولهم ، إضافة إلى غمس البذور الخضراء في الماء أو النبيذ ثم تسخينها لتخفيف آلام الأذن والالتهابات. كان أول سجل معروف للاستخدام في الحيوانات في عام 1607 حيث ادعى إدوارد توبسيل أن الجمع بين بذور القنب والحصص الغذائية العادية للحصان أدى إلى زيادة سريعة في الوزن وفي القرن التاسع عشر ، طلب الأطباء البيطريون الأمريكيون أدوية مغص الخيول بجرعات عالية من القنب. 
    في الوقت الحالي ، ازداد استخدام القنب من حيث تطبيقاته الطبية بسبب عزل العديد من أشباه القنب ، مثل الكانابيديول كانابيجرول أو القنب، والتي تتميز بقلة النشاط النفسي أو انعدامها. وقد ثبتت إمكاناته العلاجية في آلام هشاشة العظام ، واضطرابات الحساسية والالتهابات ، والصرع ، والقلق ، وأمراض الجلد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي ، مما أثار اهتمامًا كبيرًا أيضًا في مجال الطب البيطري وأصحاب الحيوانات الأليفة. 
    في هذا الكتاب الصوتي ، ستتعلم المزيد عن تاريخ القنب في الحيوانات ، ونظام إندوكانابينويد في الحيوانات ، ومستقبلاته ، و فيتوكانابينويدس ، و تربين، والسلالات الموصى بها ، وجميع الوظائف المتجانسة - الفسيولوجية والاستخدامات العلاجية في الحيوانات ، وكذلك إدارة المسارات المختلفة والجرعة وتسمم القنب والمنتجات في السوق. 
    إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن القنب الطبي المذهل واستخدامه في الطب البيطري ، فنحن ندعوك للاستمتاع بهذا الكتاب الصوتي الذي تقدمه لك جامعة  
    Pharmacology .
    Voir livre
  • العلاج السلوكي المعرفي: كيفية التغلب على القلق والتوتر والخوف والاكتئاب - cover

    العلاج السلوكي المعرفي: كيفية...

    Christopher Rothchester

    • 0
    • 0
    • 0
    وصف  
    هل شعرت يوما أن حياتك قد توقفت مؤقتا بسبب القلق الشديد أو التوتر؟ هل تريد أن تعيش حياة خالية من جميع أنواع العقبات؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فاستمر في القراءة! 
    بينما نعيش حياتنا ، نستمر في مواجهة أنواع مختلفة من المواقف التي ينتهي بها الأمر إلى إثارة الاستجابات العاطفية. قد تجعلك مثل هذه الردود تشعر بالخوف والارتباك. من المهم التقييم المناسب للحالة لفهم كيفية التعامل معها. لكي تعيش حياتك بشكل كامل ، ستحتاج إلى اختيار التدابير الصحيحة التي يمكن أن تساعد في كسر سلاسل الخوف والقلق والتوتر والاكتئاب. هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تقيدك وتمنعك من المضي قدما في الحياة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج المعرفي السلوكي منقذا. هناك العديد من خيارات العلاج أو العلاج الأخرى المتاحة. ولكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي ، يمكنك تعلم الاعتناء بنفسك بنفسك. بعبارات بسيطة ، يمكنك أن تكون معالجك الخاص. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن العلاج المعرفي السلوكي ، فيمكنك الحصول على مساعدة من العلاج السلوكي المعرفي: كيفية التغلب على القلق والقلق والخوف والاكتئاب. 
    الهدف من هذا الكتاب هو تزويدك بجميع أنواع النصائح والاقتراحات التي يمكن أن تساعدك على عيش حياة خالية من العقبات العقلية. في هذا الكتاب ، سنتحدث عن الأسباب الرئيسية لمشاكل الصحة العقلية ونعلمك كيفية معالجتها بالطريقة الصحيحة. العلاج المعرفي السلوكي هو نوع من العلاج الذي غالبا ما يعتبر أفضل خيار علاجي للتعامل مع القلق والقلق والتوتر وقضايا أخرى. بمساعدة هذا الكتاب ، يمكنك إتقان طرق العلاج المفيدة التي ستفيدك على المدى الطويل. هل تشعر بالحرج في التواصل الاجتماعي مع الآخرين؟ هل تستمر في التفكير في مخاوفك؟ هل تشعر بعدم الأمان؟ إذا كانت إجاباتك بنعم ، فمن المحتمل أن تتعامل مع اضطراب القلق. ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك منع نفسك من عيش حياة بائسة؟ ماذا لو تمكنت من إيقاف كل ردود أفعالك العاطفية السلبية التي تدفعك إلى البقعة السيئة؟ كل هذا ممكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي. 
    فيما يلي تنسيق موجز لجميع العناصر الرئيسية التي يمكنك العثور عليها في هذا الكتاب -
    Voir livre
  • كتاب الطبخ الكامل للقلي الهوائي لوجبات سريعة وصحية - cover

    كتاب الطبخ الكامل للقلي الهوائي...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    فوری اور صحت مند کھانوں کے لئے مکمل ایئر فریئر ترکیبیں خرید کر ، آپ جلد ہی حیران ہوجائیں گے کہ آپ کے کنبے کو کھانا پیش کرنا واقعی کتنا آسان ہے جو نہ صرف عمدہ ذائقہ ہے۔ وہ آپ کی عمومی صحت کو بہتر بنائیں گے. 
    سارا کام ایئر فریئر پر چھوڑ دیں۔ آپ سوادج پکوانوں کا سہرا لے سکتے ہیں اور کسی کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ نے یہ کیسے کیا جب تک کہ آپ اشتراک نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ 
    یہ صرف چند پرکشش ترکیبیں ہیں جو آپ کو جلد ہی معلوم ہوجائیں گے کہ کس طرح تیار کرنا ہے: 
    ساسیج لپیٹ 
    روسٹ ترکی روبن 
    کالی مرچ کے کارن کے ساتھ میٹ لوف 
    چکن کیف رات کا کھانا 
    لیموں مچھلی 
    کھٹی کریم کے ساتھ بھرے ہوئے مشروم 
    شہد بھنے ہوئے گاجر 
    ایوکاڈو فرائز 
    ان تمام سرگرمیوں کے بارے میں سوچیں جو موسم گرما کے دوران ہوسکتی ہیں جب بچے اسکول سے باہر ہوں۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی فوری اور صحت مند کھانے یا ناشتے کا منصوبہ ہے تو آپ جو وقت بچا سکتے ہیں اس کے بارے میں سوچیں۔ جب آپ کو کھانا پکانے میں گھنٹوں گزارنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے تو آپ کو صحت مند کھانے کی عادات کی حوصلہ افزائی کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ کچھ ہی وقت میں تیار ہے! 
    جب آپ اپنے ایئر فریئر کا استعمال شروع کریں گے تو آپ کو یہ فوائد مل جائیں گے: 
    یونٹ ایک کم چربی والا کوکر ہے۔ اضافی تیل کا استعمال کرنا ضروری نہیں ہے جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں اگر آپ گہری چربی فریئر یا اسکیلیٹ استعمال کر رہے ہیں 
    فرائیر تیز اور استعمال میں آسان ہے چاہے وہ دن ہو یا رات۔ 
    آپ کوکر سیٹ کرتے ہیں اور یہ خود بخود آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ بٹن سیٹ کریں اور اپنی تخلیق سے لطف اٹھائیں۔ 
    ایئر فریئر کو صاف کرنا آسان ہے ، اور آپ کو آس پاس کی دیواروں ، فرش یا کاؤنٹرز کو صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ تیل کے تمام بخارات ککر کی حدود میں رکھے جاتے ہیں۔ صرف وہ حصے جن کی صفائی کی ضرورت ہے وہ ڈرپ پین ، کھانا پکانے کا کٹورا یا ہٹنے والے کھانا پکانے کی ٹوکری ہیں۔ 
    اگر آپ صحت مند طرز زندگی کا سفر شروع کرنا چاہتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے۔ 
    ہوا فرائی مبارک ہو!
    Voir livre