Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  دماغ بوذا - علم الأعصاب العملي -...

  جيك ناب

  • 0
  • 0
  • 0

  لو استطعت تغيير دماغك
  لاستطعت تغيير حياتك
  لقد ولد بوذا وجميع المعلمين العظماء الآخرين بأدمغة بنيت أساساً مثل دماغ أي أحد آخر- لكنهم قاموا بعد ذلك بتغيير أدمغتهم بطرقٍ قد غيرت العالم.
  والعلم يكشف الآن كيف أن تدفق الأفكار ينجح في نحت الدماغ فعلياً. وأنت أيضاً يمكنك استخدام عقلك لتشكيل دماغك من خلال الجمع بين الاختراقات التي حدثت في علم الأعصاب مع وجهات النظر التي تبلورت من الممارسات التأملية عبر آلاف السنين، من أجل المزيد من السعادة والحب والحكمة.يستند كتاب دماغ بوذا على أحدث الأبحاث ليريك كيف يمكنك تحفيز وتعزيز دماغك من أجل تحقيق المزيد من العلاقات، وحياة روحية أكثر عمقاً، وإحساس أكبر بالقيمة والثقة الداخلية. سوف تتعلم كيف تنشط حالات الهدوء والفرح والرحمة في الدماغ بدلاً من حالات القلق والحزن والغضب. هذا الكتاب الواقعي والواضح يزخر بالأدوات والمهارات العملية التي تستطيع استخدامها في الحياة اليومية للاستفادة من الإمكانات غير المستخدمة لدماغك وتجديدها مع مرور الوقت للمزيد من الرفاهية وراحة البال.
  إن كتاب دماغ بوذا لا يرينا طرقاً فعالة لتطوير سعادة حقيقية في حياتنا فحسب، بل يوضح كيف ولماذا تعمل هذه الطرق فيزيولوجياً أيضاً".
  جيمس باراز James Baraz، مؤلف كتاب يقظة البهجة Awakening Joy.

  Zum Buch

• 

  أنت تستطيع ولكن هل ستفعل؟

  ‎كَلَامُ اللهِ

  • 0
  • 0
  • 0

  إذا أردت أن تحقق طموحاتك فعليك أن تتعلم كيف تنظر إلى روحك الحقيقية وتكتشف مميزاتها، وأن تسأل إن كنتَ استخدمت طوال حياتك القدرات العظيمة التي وضعها الله بداخلك، وكرّمك بها عن سائر المخلوقات. أنت أيها الإنسان.. تستطيع.. ولكن هل ستبدأ؟ "سويت ماردن" في الكتاب الذي بين يديك يؤمن بأنَّ النجاح ليس في يد الحظ، أو الآخرين، أو الظروف المواتية.. بل النجاح بين يديك.. موجود في أفعالك.. في عقلك.. في مظهرك الخارجي.. في رؤيتك لنفسك وإيمانك بقدراتك..  قواعد إرادة النجاح التي اتّبعها العديد من المشاهير والأثرياء وحققوا بها أفضل الإنجازات لأنفسهم ولأُمتهم، بين يديك في هذا الكتاب الشيِّق، عن إعادة اكتشاف إرادتك للنجاح، وإعادة النظر إلى نفسك وإلى الحياة التي تحلُم بها.

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب النطاق لماذا ينتصر...

  حمید نریمانی

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب، يعيد David Epstein ترتيب أجزاء الصورة، ويقدم رؤية مغايرة لتلك الرائجة؛ يمكنك أن تصير بطلًا أو فنانًا، يمكنك حتى أن تكون حائزًا على جائزة نوبل، دون أن يتطلب ذلك حشر نفسك داخل تخصص ضيق في مرحلة مبكرة، بل على النقيض تمامًا في حالات كثيرة؛ يكون اتساع نطاق الخبرات حليفًا للخبرة المتعمقة لا عدوّها، ويبرع ذوو الخبرات العامة وتكون لهم الصدارة في مجالات مهمة.

  Zum Buch

• 

  معادلة السعادة

  أيوب بنبري

  • 0
  • 0
  • 0

  الكشف عن الأسرار التسعة للسعادة! نيل باسريشا زوج وأب، وقد حصل على ماجستير في إدارة الأعمال من جامعة هارفارد، وهو إداري في وول مارت، ومؤلفُ كتبٍ تُعدُّ الأكثر مبيعًا؛ فبعد بيع أكثر مليون نسخة من كتبه في سلسلة كتب الروائع، انتقل من المراقبة إلى التطبيق. يعرض باسريشا في كتاب معادلة السعادة كيفيةَ ألَّا يبغي المرء شيئًا، وألا يفعل شيئاً، وفي الوقت نفسه يمتلك كلّ شيءٍ! وإن بدا ذلك متناقضًا لك، فلأنَّك لم تتعرف بعد الأسرار التسعة للسعادة. يأخذ باسريشا كلَّ سرٍّ في قالبٍ شائعٍ، فيقلِّبُ وجوهه، ويسلط الضوء عليه برؤيةٍ جديدةٍ تمامًا، ثم يمضي أبعد بدليلٍ يتقدَّم القارئ بوساطته خطوةً فخطوةً، إضافةً إلى أشكال توضيحية مرسومةٍ بخط اليد، تُظهِر كيفية تطبيق كلَّ سرٍّ بما يؤهل المرء للعيش حياةً أكثر سعادةً. أهو كتابٌ مثير للجدل؟ ربما، أهو حدسيٌّ؟ نعم، وبكلِّ تأكيد. أخيرًا؛ تجدر الإشارة إلى أن حجم المبيعات لكتب نيل باسريشا بلغ أكثر من مليون نسخة. (تذكَّر: تصبح أكثرَ سعادةً بقدر الأسرار التي تتقنها). ثناء مسبق لكتاب معادلة السعادة «عندما يتكلم نيل باسريشا، يتوقف القادة من المستويات والخلفيات جميعها عمّا يقومون به... ويصغون بانتباه». هاوارد بيهار؛ الرئيس السابق لقهوة ستاربكس. «واضحٌ وعمليٌّ ومثيرٌ للتفكير؛ يكشف كتاب معادلة السعادة كيف لنا أن نعيش حياةً أكثر سعادةً». غريتشين روبين؛ مؤلف أفضل من ذي قبل ومشروع السعادة. «لم يسبق لأحدٍ أن تناولَ السعادة على هذا النحو على الإطلاق!». فرانك وارين؛ مؤلف انشر سرًّا. «إنّ نيل باسريشا مدربٌ في فنون الحياة للجيل القادم! إنّه يجعل السعادة ممكنةً من خلال استخدام عاداتٍ مثبتةٍ علميًّا، التي تتطلب استثمار وقتٍ أقلَّ، وجني مكافآتٍ ضخمة!». شون أتشور؛ مؤلف ميزة السعادة. «كن سعيداً أولًا، هذه الكلمات الثلاثة حدسيّة جدًّا إلى الدرجة التي يجهل معظمنا كيفية التعامل معها، أما نيل فيعرف ذلك جيداً». سيث غودين؛ مؤلف ماذا عليك فعله عندما يحين دورك. «أتريد أن تصبح سعيداً؟ اسرق كلَّ ما تستطيعه من هذا الكتاب». أوستين كليون؛ مؤلف اسرق كفنان. العبيكان للنشر

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب فن التفكير الواضح -...

  تشارلز دويج

  • 0
  • 0
  • 0

  "إذا كنت لا تمتلك جسدًا ذا بنية قوية ومتناسقة، فلن تستطيع آلاف الساعات من تمارين السباحة، اكسابك جسدًا مثاليًّا، مثلَ جسد السباحين المحترفين الذي تراه.
  فالسباحون المحترفون المهرة، يمتلكون جسدًا مثاليًّا من البداية، لذا جرى اختيارهم على هذا الأساس، وليس العكس.
  نفس الأمر ينطبق على مستحضرات التجميل، إذ تُفتن النساء بجمال عارضات الإعلانات، بسبب اعتقاد خاطئ، أنَّ جودة تلك المستحضرات، هي ما جعلتهنّ جميلات، ولا يفكرن في أنَّ تلك العارضات جرى اختيارهن للعمل في الدعاية بناء على درجة جمالهن، فلا دخل لمستحضرات التجميل في الأمر"

  Zum Buch

• 

  كيف أبدأ الريجيم والتغذية المثالية؟

  عادل سوفوكليس

  • 0
  • 0
  • 0

  الحمية الغذائية (الريجيم) كنظام في الأكل أمر إيجابي، فهو ينطوي على نظام صحي وليس بالضرورة أن يعتني بتحولك إلى إنسان زاهد في أمور الحياة، ومن جهة أخرى فإن نظام الأكل كوسيلة يجب ألا يُشكل قلقاً لك، بل يجب أن يكون عملية تقبل لكيفية الأكل بطريقة صحيحة مع الاهتمام بتحويل الأكل الصحي لجُزء بسيط واعتيادي في الحياة.
  ومن المُهم لكُل شخص - إذا كان يتبع نظاما ريجيما أم لا- معرفته بالمحتوى الغذائي للأطعمة، فأنت بحاجة لتثقيف نفسك بالنسبة للأطعمة التي تتناولها، وبما تحتاجه أيضاً لتغذية جيدة للجسم مع كيفية تجنب أي زيادة ضرورية وغير صحية في الوزن.
  وإذا كُنت عزيزى القارئ تخاف من حرمان نفسك من بعض المأكولات المُحببة بإتباع نظام الريجيم والتقيد به فإن إحدى القواعد الأساسية للحصول علي الرشاقة هو التوازن والاعتدال لأنهما أساس الريجيم الناجح، لذا عليك معرفة أنه يمكنك تناول طبقك المُفضل بين مدة وأخرى. وتذكر دائماً أن هدفك هو التأسيس لحياة ذات عادات أكل صحيحة مُرتكزة على ريجيم نافع .

  Zum Buch