D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف...

  فؤاد يازجي, إليف شافاق

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟

  Voir livre

• 

  تقدر تاكل فيل؟ - Can you eat an...

  سليم حسن, عادل زعيتر

  • 0
  • 0
  • 0

  تتمثل فكرة الفيل في هدفك الكبير الذي يزورك بأحلامك دائما, وأسميته فيلاً لأنه كبير ولن تستطيع أكلة دفعة واحدة! لذا تم تقسيم هذا الكتاب الممتع اليى خمسة أقسام توضح لك كيفية أكلك للفيل اللذيذ.

  Voir livre

• 

  أسرار الشخصية: - فهم وتطوير الذات

  دون ديليلو

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب دعوة مفتوحة لاستكشاف الأعماق المجهولة للنفس البشرية، حيث كل شخصية تبرز كمعزوفة منفردة لا تتكرر، متفردة بألحانها التي تتردد في أرجاء الوجود الإنساني، يكشف لنا كيف تُشكل كل روح هويتها الفريدة، مزجًا بين الجينات الموروثة والخبرات المكتسبة، في رحلة مستمرة تشكل الشخصية الإنسانية.
  يطرح المؤلف تساؤلات جوهرية حول ماهية الشخصية، مستندًا إلى الدراسات والأبحاث في علم النفس التطوري وعلم النفس الشخصي. ويُناقش ما إذا كانت الشخصيات تولد بصورتها النهائية أم أنها تتشكل وتتطور عبر تجارب الحياة والبيئة المحيطة، مؤكدًا على أن شخصيتنا هي قالب أولي يتشكل بعناية من خلال الصفات الجينية التي نرثها.
  ويستكشف الكتاب كيف يمكن للشخصيات أن تظهر قوة غير متوقعة في جوانب معينة بينما تبقى هشة في جوانب أخرى، موضحًا أن القوة والضعف ليستا صفتين ثابتتين بل هما متغيرتان تتأثران بالظروف والخبرات، ويفتح باب النقاش حول الطبيعة المركبة للشخصية، داعيًا القارئ للتأمل في كيفية التفاعل بين ما وُلدنا به من صفات وما نكتسبه خلال مسيرتنا الحياتية. هذه الرؤية تعطي بُعدًا جديدًا لفهمنا لأنفسنا وللآخرين، وتقدم أدوات للتعامل مع تحديات الحياة بشكل أكثر فعالية.

  Voir livre

• 

  أنا السلام المستدام لنفسي - Ana...

  حصة الفرحان, د. وجيه يعقوب السيد

  • 0
  • 0
  • 0

  عبارة عن خواطر فتاة في عمر الزهور كانت تعاني منها في وحدتها أمورًا قررت أن تواجهها بنفسها ولوحدها، ودروس أخرى تعلمتها من الحياة في ألمها وفرحها وحتى في سقوطها وخذلانها. وفي ظل بشاعة العالم قررت أن تبحث عن السلام من حولها ومن أقرب الناس أولًا حتى توسعت دائرة البحث شيئا فشيئًا لنطاق أبعد. لكنها لم تجد ما تبحث عنه، بل وجدت النقيض له تمامًا. وفي النهاية وصلت لمرحلة الإدراك التام بأنها قادرة على إيجاد السلام وكان في نفسها وبذاتها. فأنا السلام المستدام لنفسي في كل الأوقات وفي كل الظروف

  Voir livre

• 

  فن الحرب

  سن تزو

  • 0
  • 0
  • 0

  ألّف الكاتب الصّيني سون تزو كتابَ «فن الحرب» وهو بمثابة إطروحة تعود إلى الثّقافة الصينيّة وتتعلّق بالمجال العسكري، وقد خطّ أطروحته هذه في القرن السادس قبل الميلاد. ويتكوّن من ثلاثة عشر فصلاً، يقدّم فيها تجربةً ثريّةً في تطوير الذّات، ويُعتبر من أهمّ مائة كتابٍ عبر التّاريخ. جاء في أكثر من ستّة آلاف مقطع باللّغة الصينيّة، قُسّمت أجزاؤه حسب ما اشتملت عليه من مواضيع، حيث كرّس كل فصل منها لخاصيّة من خصائص الحرب، ممّا بوّءَه ليكون مرجعاً هاماً وشاملاً لإستراتيجيّات الحرب والوسائل العسكريّة. حمل في زمنه قيمةً عاليةً لما تضمّنه من إنجازات في التّخطيط العسكري، فكان له أثرٌ خاص على كبار رجالات السّياسة والقادة العسكريّين، أمثال نابليون بونابرت، الذي فعّل دورَه لدى الأركان العامّة الألمانيّة، كما كان مُلهمًا للزّعيمٍ العالمَي ماو تسي تونج. ترجمه المنصر الفرنسي آميوت، وكان ذلك قبل مائتي عام، وقد لعب دورًا في التّخطيط لعمليّة حرب الخليج الثّالثة "عاصفة الصّحراء". كما تُرجم إلى تسعٍ وعشرينَ لغة أجنبيّة، وإلى العربيّة أيضًا.

  Voir livre

• 

  فن المقابلة مبادئه وطرقه

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  تعتبر الدكتورة "أنيت جاريت" أن المقابلة فن، فهي تشغل جزءاً من حياة كل فرد في المجتمع فتارة يكون مستقبلاً وأخرى يكون هو المستقبل. وهناك أفراد بحكم طبيعة عملهم يستنفدون وقتاً طويلاً أثناء تأدية عملهم في المقابلات؛ فالموظف في مكتب الاستعلامات يكرس كل ساعات عمله لمقابلات قصيرة، والمحامون والأطباء والممرضات ورجال الصحافة ورجال الشرطة ورجال الدين جميعهم يكرسون جزءاً لا يستهان به من وقتهم في التحدث إلى الناس والحصول على معلومات وإسداء النصح إليهم أو مساعدتهم. وهم جميعاً على درجة مختلفة من المهارة في فن المقابلة. وهم أحياناً يعملون على اكتسابها ولكنها تكتسب عادة بالممارسة.
  فالمقابلة تحدث بين أناس لا يمكن إخضاع فرديتهم إلى قوانين محددة. وبكل تأكيد هناك ميزات نفسية معينة تميز معظم الناس في أغلب أوقاتهم.

  Voir livre