Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
في الصحة والغذاء - cover

في الصحة والغذاء

الكسندر دوما

Maison d'édition: Rufoof

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

في الصحة والغذاء. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية: المواد البروتينية المواد الدسمة المواد السكرية العناصر المعدنية والفيتامينات الماء..... يحتوي كتاب في الصحة والغذاء على أهم النقاط التي يجب عليك معرفتها في الصحة والغذاء.... حمل هذا الكتاب الأكثر من رائع وشاركه مع أصدقائك ومن تحب....
Disponible depuis: 01/01/2023.
Longueur d'impression: 63 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • كيف ننصح الكبار؟ - How do we advise adults? - cover

    كيف ننصح الكبار؟ - How do we...

    رأفت علام

    • 0
    • 0
    • 0
    كيف ننصح الكبار؟كيف ننصح الكبار إن مررتم قرب بيتنا اشتممتم رائحة القهوة المنبعثة من المطبخ، طبعاص إنها أمي التي تعدها لأبي، فهو يحب شرب القهوة إلى درجة كبيرة.
    Voir livre
  • ثورة الفن - كيف يعمل الفنان وكيف يعمل الآخرون؟ - cover

    ثورة الفن - كيف يعمل الفنان وكيف...

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب هو خلاصة بحث عام كامل عن حياة عدد كبير من الفنانين (مخترعين، ملحنين، كُتاب، رجال أعمال إلخ …) وعن أهم العناصر التي صنعت بدورها التغيير في حياتهم التي تختلف كُليًا عن حياة الموظفين العاديين.
    
    ثورة الفن باختصار ... هي الزمن القادم ... هي أن يعيش من يعيش فيها فنه الذي لا ينتظر من أحد أن يحكم عليه إن كان يجب أن يقوم به أو لا.
    ثورة الفن ... هي نضوج الإنسان العلمي والحياتي الذي سيرسم له قراراته ومعيشته التي يستحقها، دون التعايش الحالي مستسلمًا للعبودية بشكلها المحترم والموقر تحت مُسمى الوظيفة.
    
    حياتنا مليئة بالبيروقراطية، مليئة بموظفين لم يحبوا أعمالهم، مليئة بأشخاص كرسوا حياتهم لخدمة حياة آخرين يكرهونهم ويكرهوهم؛ حتى إن لم يملكوا تلك الجرأة ليعترفوا بذلك. أصبحت الأغلبية تستيقظ صباحها الباكر؛ لتعيش دور الآلة التي تُنفذ ما يُملى عليها فقط، خوفًا من أوضاع وردود أفعال غريبة ساهم هو بوضعها وتثبيتها في هذه الحياة مع إنسان آخر!
    Voir livre
  • الموت ضحكا - cover

    الموت ضحكا

    حمودة إسماعيلي

    • 0
    • 0
    • 0
    الفكاهة مظهر من مظاهر الرقي الأخلاقي,ودليل علي الذهن الصافي و العبقرية الفذة. و كان العرب يحبون الضحك و يرحبون بالضاحكين و يقربونهم و يجزلون لهم العطاء و كانوا يختارون لأولادهم أسماء جميلة مثل : الضحاك, وضاح و بشر و فرحات..إلخ و الحقيقة إنه حينما نضحك نحرك أربع عضلات فقط من جسدنا أما البكاء فيحرك ثلاثة و عشرين عضلة, و لهذا يفضل الطب الضحك لا البكاء.. كذلك يؤثر الضحك في الجسم و العقل لانه ينشط الدورة الدموية فتزداد حيوية و نشاطا و يشعر الإنسان بالإنتشاء و السعادة ..
    Voir livre
  • ملخص كتاب الجرأة بعظمة - كتاب عن شجاعة تقبل الضعف وكيف يؤثر ذلك على حياتنا وعلاقاتنا - cover

    ملخص كتاب الجرأة بعظمة - كتاب عن...

    مي زيادة

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب هو دليلك لتصبح جريئا، وتفهم عالمك الداخلي. فهو رؤية جديدة للمشاعر الصعبة التي تسيطر علينا أحيانًا مثل الضعف والحزن والإحباط، وهو أيضا طريقة مبتكرة لتقبل هذه المشاعر التي هي في الحقيقة تعطي لحياتنا معنى وهدفا كما سنكتشف معا في هذا الكتاب.
    Voir livre
  • ملخص كتاب ليس من الضروري أن يكون إيقاع العمل مجنونا - cover

    ملخص كتاب ليس من الضروري أن يكون...

    دراما جماعية

    • 0
    • 0
    • 0
    يعتقد كثيرون أنَّ الطريقة التي يعملون بها، والتي تعطي الأولوية دائمًا للعمل وتهيئ باقي ظروف الحياة وفقًا لمتطلبات الوظيفة هي الطريقة الوحيدة لإنجاز المهام، بيد أنَّ ذلك غير صحيح.
    ليس من الضروري أن تكون الحياة على هذا القدر من الجنون، ليس من الضروري أن تشعر طوال الوقت بأنَّك مضطرٌ للاستغناء عن حياتك الخاصة لكي تصبح الموظف المثالي.
    في هذا الملخص سنعرفكم على بعض الوسائل والأفكار التي تمكنكم من الاستمتاع بالحياة، والحفاظ على كفاءة أدائكم الوظيفي في آنٍ واحد.
    Voir livre
  • مفاتيح النجاح - 17 مبدأً لتحقيق الإنجاز الشخصي - cover

    مفاتيح النجاح - 17 مبدأً لتحقيق...

    شادي عباس

    • 0
    • 0
    • 0
    ينفتح أمام القارئ عالم من التجارب والدروس المستخلصة من حياة قادة ومبتكرين صنعوا الفارق في التاريخ الحديث. ليس كتابًا نظريًا ولا مجموعة نصائح عابرة، بل ثمرة رحلة بحث امتدت لأكثر من عشرين عامًا، التقى خلالها هيل بأكثر من خمسمئة شخصية مؤثرة، من أندرو كارنيجي إلى توماس إديسون وهنري فورد، باحثًا عن الخيط المشترك الذي يربط بين قصص نجاحهم.
    في صفحات الكتاب، تتشكل أمامك خارطة مكونة من 17 مبدأ عملي، تبدأ من وضوح الهدف، وتمر بقوة التحالف الفكري، وتنتهي بالمثابرة والانضباط وبناء العادات الإيجابية. ما يميز هذا الإصدار أنه لا يكتفي باستنساخ هذه المبادئ من بيئتها الغربية، بل يعيد صياغتها لتخاطب القارئ العربي، مستشهدًا بأمثلة واقعية من ثقافتنا ومجتمعنا، مما يجعلها أقرب إلى حياتنا اليومية وأكثر قابلية للتطبيق.
    سواء كنت رائد أعمال، موظفًا يسعى للترقي، أو شابًا يخطو أولى خطواته في عالم العمل، فإن "مفاتيح النجاح" يضع بين يديك أدوات فكرية وعملية، مدعومة بخطوات واضحة وتجارب موثوقة، تمنحك القدرة على تحويل الأفكار إلى إنجازات ملموسة. هنا، النجاح ليس وعدًا غامضًا، بل نتيجة حتمية حين تتقن استخدام المفاتيح وتملك الشجاعة لتطبيقها.
    Voir livre