D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  المرأة والحب

  إلسي لينكولن بنديكت

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب "المرأة والحب"، للكاتب السعودي الكبير الدكتور عبد الرحمن الدوسري، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع 
  !!!كل ما تريد أن تعرفه المرأة عن الحب كيف تحب أسرتها وأصدقائها وزوجها وأبنائها

  Voir livre

• 

  النظام الغذائي الكامل لالتهاب...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  إذا كنت أنت أو أحد أحبائك تعاني من ألم ناتج عن التهاب المفاصل أو الالتهاب، فهذا كتاب تمهيدي رائع لقراءة هذه الحالات. 
  ستتعلم ما هي أمراض التهاب المفاصل والالتهابات وكيف تؤثر على الجسم، وتقرأ أيضا عن أسباب المرض. هناك تفاصيل حول كيفية تحقيق تخفيف ألم التهاب المفاصل وطرق إدارة الألم مثل التمارين، العلاج الطبيعي، والأدوية. 
  من المهم أيضا أن يتضمن نظامك الغذائي أطعمة تكافح ألم التهاب المفاصل والتورم الذي تشعر به. 
  هناك بعض الأطعمة التي لها خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ويجب إدخالها في نظامك الغذائي حتى تستفيد من الفائدة التي تقدمها! 
  أولا وقبل كل شيء، من المهم التحدث مع طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي أو روتين التمارين. من الممكن أن يكون لدى طبيبك مخاوف بشأن تمارينك، أو أن الأدوية التي تتناولها قد تتعارض مع تغييرات نظامك الغذائي 
  بمجرد أن تتحدث مع طبيبك، حان الوقت لفحص حياتك اليومية ورؤية التغييرات التي يمكنك إجراؤها للحصول على تخفيف ألم التهاب المفاصل وتقليل الالتهاب. 
  إليك ما يمكن أن يقدمه لك هذا الكتاب 
  •      مقدمة عن ماهية التهاب المفاصل والالتهاب 
  •      درس حول معنى هذه الأعراض في الجسم 
  •      ما أنواع الآلام التي تندرج تحت هذه الأمراض 
  •      كيفية التعرف على علامات بداية التهاب المفاصل المبكر 
  •      تعرف على الأسباب المحتملة لهذا المرض 
  •      كيف وجدت الأبحاث علامات جينية مرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي المألوف 
  •      كيف تلعب العوامل البيئية دورا كبيرا في إصابتك بالتهاب المفاصل 
  •      أنواع الأدوية التي يمكن للأطباء وصفها لتخفيف التهاب المفاصل   
  •      كيف يمكن للعلاج الطبيعي أن يقدم تمارين لإدارة الأل

  Voir livre

• 

  فن الحوار والتفاوض

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  كثيرًا ما نختلف حول قضايا عامّة..كثيرًا ما نتناقش حول الطقس أو الذوقيات أو القناعات أو حتى حول مسألةٍ غير مهمة..لكن هل شعرت يومًا بأنَّ الحوار يُفلت من بين يديك أو أنَّك لا تستطيع السيطرة على نفسك فينقلب النقاش إلى صراخ أو ربّما عراك وخصومة؟!
  في هذا الكتاب سوف تتعلَّم الكثير عن فنَّ الحوار من خلال شرح مفصَّل لمباديء الحوار العشرة والكثير من الأمثلة والقصص المُلهمة والتي ستجعلكَ محاورًا لا يشقَّ له غبار.
  فإذا أردت أن تتعلَّم كيف تبدأ حوارًا مع أحدهم وكيف تتتقبَّل وجهة نظره وتطرح وجهة نظرك بشكلٍ يجعل الآخرين يتقبلونها فما عليك سوى أن تستمع إلى هذا الكتاب وتُجيبَ على الاسئلة المطروحة في نهايته ب'نعم أو لا' حتى تعرف من أين ستبدأ وكيف ستنتهي.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب القرار - خمسون نموذجًا...

  محمد عثمان خليفة

  • 0
  • 0
  • 0

  قراراتنا واختياراتنا اليومية في مختلف شؤون حياتنا، قد تبدو محيّرة للغاية إن لم نكنّ على درجة كافية من الوعي بأنفسنا وبما يناسبنا، لذا، إنَّ طريق الاختيارات السليمة يبدأ دومًا من معرفتنا بأنفسنا، وهي رحلةٌ طويلة وملهمة تبدأ بأنَّ نطرح على أنفسنا بعض الأسئلة البسيطة، بالغة الأهمية، منها: من أنا؟ وما الذي يجعلني سعيدًا؟

  Voir livre

• 

  عبقرية الثقة بالنفس

  دسعد بوفلاقة

  • 0
  • 0
  • 0

  الثقة بالنفس تظهر على صاحبها في شكل حركات يقوم بها وقناعات يؤمن بها وكلمات ينطق بها من خلال حوار أو موقف أو مشكلة أو اتخاذ قرار ...
  إذا كنت تسعى لتعلّم زيادة ثقتك بنفسك وتطويرها فأغلق باب الماضي بمعتقداته السلبية وأفكاره المثبطة وتجاربه السالبة للإرادة وضع المحاولات التي لم تكتمل بعد وابدأ الاستماع لتُبحرَ في هذا الكتاب القيّم ولتتعلَّم معنى الثقة وأنواعها...أسباب ضعف الثقة  وكيفية تجنبها والتغلّب عليها..دائرة الثقة؛مفهومها وكيفية إتقانها وأخيرًا ستعرف كيف تكتسب الثقة بالنفس وتعيش بها باقي حياتك...

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب الذكاء العاطفي

  رافاييل مونتيز

  • 0
  • 0
  • 0

  كيف ينجح في الحياة نجاحًا مذهلًا أشخاصٌ لا يتمتعون بالذكاء الكافي، لا يحملون مؤهلات علمية استثنائية، لا يُظهرون مهارات عالية من أيِّ نوع؟ بينما يجلس كثير من الأشخاص الأذكياء، والمميزين فعلًا، على مقاعد الاحتياط.
  في كتابهما المشترك، يشرح لنا الكاتبان Jean Greaves و Travis Bradberry الكثير عن أسرار الذكاء العاطفي، وكيفية تحصيله ورفع مستواه، بعدِّه السلاح السري لأولئك الأشخاص ذوي القدرات المحدودة، الذين نراهم حولنا كلَّ يوم، يرتقون على سلم النجاح بسرعة غير طبيعية

  Voir livre