Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
ملخص كتاب نعمة الضغوطات - لماذا الضغط مفيد لك، وكيف تتعامل مع الضغط بنجاح - cover

ملخص كتاب نعمة الضغوطات - لماذا الضغط مفيد لك، وكيف تتعامل مع الضغط بنجاح

كريمة البيوسفي

Verlag: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

اقتراب ميعاد تسليم مشروعك، وتراكم كثير من المشكلات التي يجب حلها، والانتظار لساعات في ازدحام حركة المرور، والفواتير الواجب دفعها، قائمة لا تنتهي من الأشياء التي تشكل ضغوطات علينا.
في الواقع، يبدو أنَّ الحياة العصرية مليئة بالضغوطات والإجهاد، من وقت استيقاظنا في الصباح حتى نذهب إلى النوم ليلًا، ولكن ماذا لو كانت هذه الوتيرة المحمومة جيدة لصحتنا؟
على الرغم من أنَّنا عادة ما نفكر في الضغوطات كشيء سلبي، فهناك جانبٌ آخر للقصة: على مرِّ العصور، طورت أجسادنا أساليبًا للتعامل مع الإجهاد بطرق أكثر تعقيدًا وإبداعًا مما ندركه، فقد يساعدنا الضغط على النمو بشكل أقوى وأكثر صحة.
في هذا الملخص ستكتشف كيف يمكن أن تكون للضغوطات آثار صحية أكثر فائدة من التمارين الرياضية، وكيف تمكننا الإيجابية من تخطي المواقف الصعبة، ولماذا الأشخاص المتقاعدين لديهم خطر متزايد للإصابة بالاكتئاب .
Verfügbar seit: 01.01.2023.
Drucklänge: 13 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • كيف تصبح غنياً؟ - cover

    كيف تصبح غنياً؟

    أولدس هكسلي

    • 0
    • 0
    • 0
    صدرت النسخة الأصلية من هذا الكتاب في ثلاثينيات القرن العشرين، في ظل الكساد الاقتصادي الهائل، الذي شهده العالم، والذي أدى إلى إغلاق العديد من المصانع والشركات، وزيادة معدلات الفقر والبطالة، وقد احتل الكتاب منذ صدوره مكانة ريادية في قوائم الكتب الأكثر مبيعًا، حيث بيعت 5000 نسخة منه في ظل 6 أسابيع فقط، وتمت ترجمته إلى أغلب لغات العالم. وبعد مرور أكثر من خمسين عامًا على وفاة مؤلفه نابليون هيل، لا يزال هذا الكتاب قادرًا على جذب القراء في جميع أنحاء العالم.
    ربما يكمن السر في تميز هذا الكتاب، ومؤلفات هيل الأخرى، والتي حققت رواجا كبيرا في هذا المجال، أنه عمل لسنوات مستشارا خاصا للرئيس الأمريكي فرانكلين روزفلت، مما أكسبه خبرات عميقة فيما يخص السياسة والإدارة بوجه خاص، وكذلك كان صديقا لرجل الأعمال والمؤلف الشهير أندرو كارينجي، وقد ألهمته تجربة كارينجي معظم الاستراتيجيات والتكتيكات الفعالة التي أفاد منها في مؤلفاته.
    Zum Buch
  • غسيل الدماغ - علم التحكم بالتفكير - cover

    غسيل الدماغ - علم التحكم بالتفكير

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    منذ بدء استخدام كلمة غسيل الدماغ brainwashing بعد الحرب الكورية، أصبح هذا المصطلح جزءًا من الثقافة الشعبية، وصار موضوعًا للتندر والعناوين المثيرة، ومع ذلك لاتزال الطبيعة الحقيقية لهذه الظاهرة الشريرة غير مفهومة حتى الآن. في كتاب غسيل الدماغ Brainwashing تكشف المؤلفة كاثلين تيلر العلم الكامن وراء هذه الممارسة، حيث جمعت آخر ما توصلت إليه البحوث في علم النفس والأعصاب لتستكشف ما يحدث بالفعل عندما تُغيَّر عقولنا من قوى خارج سيطرتنا، ومن خلال الجمع بين التفسيرات العلمية المدهشة ودراسات الحالة المثيرة، تغوص الباحثة في تاريخ السيطرة على الفكر وقوانينها، وتبيِّن كيف أنها توجد من حولنا في صور متعددة، بدءًا بالتلفاز ووصولاً إلى السياسة والتعليم. هذا الكتاب يخضع العقل ثانية إلى عملية غسيل دماغ، ويشرح ارتباط هذه الظاهرة الغريبة بالقرن الحادي والعشرين. العبيكان للنشر
    Zum Buch
  • غريزة المرأة - cover

    غريزة المرأة

    مؤسسة التراث غير الربحية

    • 0
    • 1
    • 0
    رواية مسرحيّة للكاتب إبراهيم المازني، مُثّلت مسرحيّةً على أرض الواقع. وتنطوي حكايتها على العلاقات الإنسانيّة بين الرّجل والمرأة، ومدى فهم كلٍ منهما لكينونة الآخر، رغم أنّهما خُلقا لبعضهما البعض إلّا أن هنالك من تستعصي عليه كيفيّة فهم الطّرف الآخر، فمنهم من ليس لديه أدنى فكرة عن المرأة مثلًا إلّا كونها أنثى. لا يتحقّق الوفاق بين الرجل والمرأة إلا إذا فهم كل منهما طبيعة الآخر، وأدرك ما وراء متطلّبات الغريزتين، وإذا حلّ الشّقاق بينهما فهو دليلٌ على قصورٍ في الفهم لدى أحد الطّرفين، وقد تتوسّع الجفوة عن طريق أسباب أخرى، ولكن من المحقق أن العجز عن إدراك مطالب الغريزة النوعيّة لدى المرأة يؤدّي إلى إفساد العلاقة، ومن الرجال من يتمتّع بفطرةٍ ذكيّة تخوّله أن يسلك سلوكيّاتٍ مرضيةً للمرأة، ومحبِّبًا لديها دون أن يعرف السّبب وراء هذه السّلوكيّات، إلّا أنّها انبثقت من فطرته. تتعرّض الرّواية لشخصيّتين رئيستين هما فؤاد وزوجته ليلى، ويظهر حامد، وهو ابن خالتها، وحربي ابن عمّ فؤاد، وفريدة عاملة المنزل، وغيرهم من الشّخصيّات.
    Zum Buch
  • التوحد - cover

    التوحد

    ديسي أنور

    • 0
    • 0
    • 0
    يظهر التوحد بوضوح فى السنوات الثلاث الأولى من الحياة، ويعرف التوحد بأنه عجز يعيق تطوير المهارات الاجتماعية والتواصل اللفظى وغير اللفظى واللعب التخيلى والإبداعى، وهو نتيجة اضطراب عصبى يؤثر فى الطريقة التى يتم من خلالها جمع المعلومات ومعالجتها بواسطة الدماغ، مسببة مشكلات فى المهارات الاجتماعية، مسببة مشكلات فى المهارات الاجتماعية ، تتمثل فى عدم الارتباط وخلق علاقات مع الأفراد، وعدم القدرة على اللعب واستخدام وقت الفراغ، وعدم القدرة على التصور البناء والملائمة التخيلية.
    Zum Buch
  • رفيف الظل - cover

    رفيف الظل

    يامن عبدالنور

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الظل المنقوع في قهوة جسدك, لا يضيف لها نكهة الطريق, بل يزيد من مرارته, فتغدو لا تستطيع تذوق اختياراتك.هما معا,ظلك وجسدك, يقودانك إلى خطاك, فتمشي دون أن تعتبر لأعمدة الشمس الهابطة عليهما من كل سماء.في الزوال, يحين زوالك, يصيران معا صفرين على شمال المزيد من المعلومات
    Zum Buch
  • السعادة مقدمة مختصرة جداً - cover

    السعادة مقدمة مختصرة جداً

    DANIEL M. HAYBRON

    • 0
    • 0
    • 0
    ما يسميه بعضهم لحظات سعادة مثل قدوم مولود، أو نجاح ابن، أو شفاء مريض، أو لحظة انتصار، أو وقفة تكريم وثناء واعتراف بفضل، أو تحقيق إنجاز واكتشاف؛ يرى آخرون أنها لحظات سرور وفرح لا ينبغي أن يوصف صاحبها بالسعادة؛ لأن السعادة ـ كما يرون ـ أكثر ثباتًا ودوامًا وشمولًا. فما هي السعادة وما حقيقتها؟ وهل هي الغاية القصوى للإنسان؟ وهل هي موضوعية أم ذاتية؟ وما هي مقوماتها ووسائلها وخصائصها؟ وهل هي ممكنة؟ وهل يمكن أن توجد كاملة صافية؟. يعرض هذا الكتاب مفهوم السعادة والرضا عن الحياة، إضافة إلى مقاييسها ومصادرها المتنوِّعة، وكيف يُفكِّر كل فرد منا اتجاهها بوصفها نوعًا من تقييم الحياة الانفعالي؛ خصوصًا وأن نهج البحث عن السعادة المتبع في كثير من المجتمعات هو نهج غير فاعل، بل مُدمِّر للنفس، مُحبِط لها، غير أن هذا الكتاب يظهر عددًا كافيًا من وجهات النظر المتقابلة ليصل بالقارئ وحده إلى استنتاجه الخاص. العبيكان للنشر
    Zum Buch