Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
لماذا تقلق؟ - cover

لماذا تقلق؟

برايان تريسي

Traducteur عادل زعيتر

Maison d'édition: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.
Disponible depuis: 20/02/2025.
Longueur d'impression: 160 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • من أين يأتي الأطفال؟ - Where do children come from? - cover

    من أين يأتي الأطفال؟ - Where do...

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    كنت ألعب مع نور في حجرتها، ضغطت نور على أزراري، فبكيت قالت نور: هل أنت حزينة يا صغيرتي لولو، هل تريدين صغاراً لتلعبي معهم؟ سوف أجلب لك أطفالاً صغاراً ولكن من أين يأتي الأطفال؟
    Voir livre
  • بناء العلامة التجارية - "خطوات علمية تطبيقية " - cover

    بناء العلامة التجارية - "خطوات...

    أ.د.مزيغة أحمد آل طالع

    • 0
    • 0
    • 0
    تبنى العلامات التجارية (البراند) بطرق مختلفة تتنوع بحسب المكان والزمان وطبيعة المنتج أو الخدمة الحاملة للعلامة التجارية، ومن هذه الطرق أنها قد تبنى بالصدفة البحتة التي لا تكون بطريقة علمية معتبرة وإنما باجتهادات شخصية تحقق نجاحات كبيرة، ولا يقلل ذلك من قيمة العلامة مطلقاً ولكنه على المدى البعيد يجعلها تحت التهديد بالفشل إذا لم يتدارك ملّاكها الوضع ويبدؤون في تحويل التعامل معها إلى الأسلوب العلمي والعملي المنطقي الذي يكفل لها الاستمرار والتطور والنمو.
    هذا الكتاب يحاول أن يساهم بإضافة علمية وعملية لتقنين خطوات بناء العلامات التجارية، وجعلها عملا احترافيا مبنيا على أسس علمية، مما يكفل لها البناء الصحيح مع إدارتها بشكل محترف على مر الأزمان ومختلف الأسواق التي قد تغزوها العلامة. كما أنه قد يساعد من لديه علامة تجارية ناجحة بتطويرها وضمان استمرارها.
    Voir livre
  • ملخص كتاب أهم خمس أشياء يندم عليها الموتى - حياة تغيرت بسبب رحيل الأحباب - cover

    ملخص كتاب أهم خمس أشياء يندم...

    أحمد شمعة

    • 0
    • 0
    • 0
    أكثر شيءٍ يندم عليه النادمون هو كيف مرت حياتهم وانتهت دون محاولة تحقيق أيّ من أحلامهم لأسباب كثيرة، كالخوف مما لا يعرفونه، أو الخوف من الحكم الاستباقي
    بالفشل لمجرد كونهم مختلفين عمن حولهم، أو تحكُّم الأهل الشديد في تحديد مستقبلهم والكيفية التي يجب أن يعيشوا بها حياتهم. فحين تكون على وشك الرحيل عن هذه الدنيا، وتفكر بالأحلام التي لم تستطع تحقيقها، ستدرك أنَّ السبب الأول لعدم تحقيقها هو أنت!
    Voir livre
  • ملخص كتاب السماح بالرحيل - cover

    ملخص كتاب السماح بالرحيل

    ديفيد هنري ثورو

    • 0
    • 0
    • 0
    كفي لأننا من لحم ودم، ولأن حياتنا قصيرة جداً، وسريعة جدا، ومتعبة جداً. كفي لأن عداد الوقت لا يرحم، ونحن، منذ أن تكون وعينا، نبحث عن السعادة، نطاردها مطاردة الجائع لرغيف خبز. نكون أطفالاً، فنظن أننا سنصافح رسول السعادة مع من سنصافحهم يوم التخرج بنجاح في الثانوية، لكن ذلك الرسول يغيب عن الحفل!. نقول لا بأس، لعل المانع خير، ولعله يدخر لنا حضوره ليوم الشهادة الجامعية، ونصعد إلى منصة تسليم الشهادة بثوب التخرج الأسود، ونحن نتلفت بحثاً عنه بين الحاضرين! فنتشاغل عن غيابه بالتقاط الصور.
    Voir livre
  • ملخص كتاب اغسلي وجهك يا فتاة - cover

    ملخص كتاب اغسلي وجهك يا فتاة

    أولدس هكسلي

    • 0
    • 0
    • 0
    يعد كتاب" اغسلي وجهك يا فتاة" من أكثر الكتب مبيعا منذ صدوره في عام ألفين و ثمانية عشر، وحتى الآن، باع أكثر من مليون نسخة في الولايات المتحدة فقط. كما تُرجم للغات عدة. تخاطب Rachel Hollis السيدات من خلال المدونة الخاصة بها منذ سنوات، وهو ما جعل الكتاب يحظى بنجاح جماهيري هائل فور صدوره. وهي كاتبة ومتحدثة ومدونة شابة، أمريكية الجنسية، تؤثر في كثيرين عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة.
    Voir livre
  • الكتب مقابل السجائر - cover

    الكتب مقابل السجائر

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
    اليوم بعد ٧٠ سنة من وفاة جورج أورويل نشعر وكأنه يكتب عن أوضاعنا اليوم يأخذنا جورج أورويل في مقالاته لاكتشاف تجاربه ونظرياتها التي سلط الضوء عليها في مجتمعة وعالمنا عبر نشر تلك المقالات تؤرخ الفترات السياسية والصراعات السلطوية آنذاك في إنكلترا. يصب اهتمام أورويل على الطبقات المهشمة والفقيرة المعدمة في المجتمع كونه كاتب اشتراكي ففي مقالة "كيف يموت الفقراء نجد أورويل يوثق المعاناة التي تتجلى بها غياب العدالة الاجتماعية والرعاية لتجعل أجساد الفقراء مادة دراسية لطلاب الطب يقول أورويل " الفقير الذي قد انطفأ كنهاية شمعة لم يكن مهماً كفاية ليحصل على أحدٍ ما إلى جانبه حاضراً ساعة وفاته. كان بالكاد رقماً، عدا عن" مادة دراسية" لمشارط الطلاب والشهرة الكريهة بالموت في مكان كهذا " فما للفقير في نظام رأسمالي بشع سوى أن يرضى بالخضوع والاستغلال. أورويل الذي كرس كتاباته انتقاداته لمستقبل أفضل لا يكتفي بملاحظة ما يحدث حوله فقط بل كان يتنبأ بنظريات للعالم اجمع فكتب عن فلسفة الحروب الجديدة التي لم تعد تهتم فقط بضم وتوسع أراضيها فحسب بل تقليص العدالة واللامساواة انتشار الكراهية والقهر المعنوي والروحي لأفراده. وقد عانى أورويل من الناشرين نظراً لكونه كاتب اشتراكي وعانى من المؤسسات الثقافية الشيوعية بسبب موقفة من الحرب الإسبانية وانتقاداته لستالين آنذاك. شملت نظرياته وانتقاداته حتى تبسيط اللغة لكتابة مقال واضح ومفهوم دون الحاجة للعمق والاختزال مما يؤدي إلى ركاكتها وسطحيتها وضياع هدفها المنشود. هذا ما كان يحبه أورويل في اللغة الواضح التام.
    Voir livre