Verlag: Sahla Books
"أشعر بالاختناق، لا أدري لماذا يصر صاحبي على إلقاء نفاياته المحروقة في قلبي، لماذا يعاملني معاملة العدو، مع أنني لا أنشغل عنه لحظة واحدة، إنّ عمري كله مكرس لمنحه هواء الحياة، وأنا أعمل فوق طاقتي بسبب هذا الأذى الذي يسببه لي، لقد تعبت، تعبت جدا، وأشعر أنّ نهايتي باتت وشيكة ". لو ألّفت رئة المدخن كتابا عن حياتها، لكانت تلك خاتمة الكتاب.
مؤلف الكتاب وهو "وليم ا. هنري" أستاذا لعلم النفس في جامعة شيكاغو، يساعدك على أن تبحر فى أعماق نفسك وتستكشف جوانب لم تكن تعلم أنها موجودة فى شخصيتك، فتعرف ما لديك من القدرات والامكانيات . ودراسة الشخصية تحتل قدرا كبيرًا من اهتمام علماء النفس؛ وذلك أمر طبيعي لأنها هي النواة الأساسية التي يمكن من خلال فهم وتحليل النفس الإنسانية بصورة دقيقة تؤدي إلى حسن توقع التصرفات ، وبذلك يمكن تعديل سلوك الإنسان نحو الأفضل من خلال تعديل الاضطرابات التي يمكن أن تصيب الشخصية، فمن أصعب الأمور لكل إنسان؛ كيفية التعامل مع البشر المختلفين عنه، فكل منا يحيا على فطرة طيبة. ولكنه بمرور الوقت ومع التقدم في العمر يدرك أن الحياة ليست جنة والبشر ليسوا ملائكة والتنوع والاختلاف والتباين بين البشر هو واقع الكون.Zum Buch
أين هي السعادة ؟ هل هي في اكتساب الشخصية الجذابة؟.. أم في راحة الأعصاب؟.. هل هي في كسب الأصدقاء؟.. أم في الزواج الموفق؟.. هل هي في الأسرة المتماسكة المتراحمة؟.. أم في رسم خطة لمواجهة الحياة وبلوغ ما ترجوه فيها من أهداف؟.. هل هي في النجاح الاقتصادي أو الاجتماعي؟.. هل هي في التخلص من العقد النفسية؟ كل هذه الأسئلة سعى الكاتب لتقديم إجابات وافية لها ، ليبسط له خلاصات كتاباته وتجاربه في وحدة تسلط الضوء على هدفها جميعًا:السعادة.. فالهدف الأول والأخير من هذا الكتاب هو بلورة فكرة السعادة في ذهن القارئ، وتسليط الضوء على مصادرها وسبل اكتسابها ليكون منها على بينة، وليكون على اجتلابها أقدر.Zum Buch
"كانت حكمة الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم لافتة لنظري، عملت هذه الممارسات القديمة منذ آلاف السنين على تعزيز صحة الجسد. بدلاً من النظر إلى المرض بمعزل عن بقية الجسم، أخذت العلاجات الشخص كله في الاعتبار وهدفت إلى معالجة السبب الجذري للمرض باستخدام الطعام كدواء لتعزيز الجسم وخلق الظروف المثلى للشفاء. حاولت قراءة كل شيء استطعت أن أصل إليه عن الطعام والشفاء، حينها صادقت النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو كما يطلق عليه اختصارًا، إنَّه نظامٌ غذائي يحول فعليًّا الطريقة التي يستخدم بها الجسم المغذيات، حيث يحول مصدر الوقود الرئيس من الكربوهيدرات إلى الدهون. لا يوجد منهج آخر، غير الصوم التّام عن الطعام، يمكنه تحقيق نتائج الكيتو."Zum Buch
مجال الطب البديل alternative medicine أو الطب المكمل complementary medicine أطلق عليه ( الطب البديل ), لأنه يعتبر طب قديم بمعنى أن القدماء من العلماء وقتها اخترعوا العقاقير والأعشاب والوصفات السحرية, وذلك لأن التكنولوجيا لم تكن متوفرة، ولم يكن حينئذ أطباء متخصصون وأجهزة وتحاليل وأدوية وعلاج بالإشعاع والليزر. وهذا الكتاب يجيب عن أسئلة كثيرة في نقاط محددة. ماهو الطب البديل ؟ لماذا أطلق عليه الطب البديل؟ وإلى ماذا ينقسم؟ وهل هو من ضروريات العصر أم لا؟ وهل الحكومات تستخدمه؟ وما الفرق بينه وبين الطب الغربي؟ وما الحجامة؟ هل الماء والعسل يعتبر علاج؟ وما فوائد الطب الغذائي وطب الأعشاب؟Zum Buch
يشيع بين الناس أن تمارين التأمل ضرب من ممارسات الدجل والشعوذة، لا تختلف عن قراءة الطالع وتحضير الأرواح، لكن نتائج بعض الدراسات العلمية أثبتت أن لها فوائد صحية عديدة، مثل خفض ضغط الدم، تعزيز المناعة، تخفيف أعراض القلق والاكتئاب، رفع إنتاجية العمل، تحسين سلوك الأطفال. إلى جانب ذلك، لا يستلزم التأمل بالضرورة العيش في أجواء الشرق الأقصى وارتداء ثياب النساك كما يصور إعلاميًّا. نظرًا لأن هذا كتاب عن التأمل، فربما ليس من المستغرب أن تجد العديد من تمرينات التأمل بين صفحاته. ففي كل تمرين، يضع "جيف وارن"، خبير التأمل، التعليمات الأساسية، ويعرض (عادة بطريقة مذهلة) فلسفته العامة عن التمرين. عندما تصادف تمرينًا للتأمل، لا نتوقع منك أن تترك ما تفعله وتندفع إلى وضعية زهرة اللوتس، لكن نوصيك بأن تقرأه بتمعن، ثم تعود عندما تكون مستعدًا لتجربة ممارسته.Zum Buch
حان الوقت لدعم أقوالك بالأفعالهل هناك شيء تريد القيام به حقًّا، لكنك تخاف ضمنيًّا من أنك لن تستطيع القيام به؟ أم أنه لم تسنح لك الفرصة لتجربتها بعد؟خطوات صغيرة للبدء الآنإن حياتك في سباق ولا يوجد وقت أفضل من الآن للبدء بفعل الأشياء التي تريدها، ربما لديك مخاوف، وهذا شيء طبيعي، ولكن فهْم هذه المخاوف سيجعلك في القمة، ومع هذا الكتاب العملي ستجد أدوات تدريبية وتمارين لإعطائك دفعة تحفيزية، وستجد أن البداية ستغير الأشياء سريعًا، وهذه هي الحيلة ببساطة، ابدأ الآن بمكان ما. بأي مكان ولكن افعلها الآن.قالوا عن الكتاب«لتحقيق أي شيء في الحياة، عليك البدء بمكان ما، اكتب كتابًا، ابدأ بعمل، أو تَسلَّقِ الجبال، هذا الكتاب سيضعك على الطريق». السير رانولف فيينس، المستكشف الأعظم العالمي.«شا تحتضن الخوف من دون الشعور بالندم، وبإقناع تحدُّث الآخرين عن ذلك في هذا الكتاب». السير جيمس دايسون، مخترع ومصمم صناعي.«إنه كتاب عظيم، بسيط ويوضح الفكرة، لتحقيق الأهداف عليك ترتيب نفسك، والبدء بالفعل، وهذا الكتاب سيساعدك لفعل ذلك». ديبورا ميدن، مقاولة ومستثمرة.«كتاب رائع ولديه القدرة على تغيير حياتك».روبين شارما مؤلف كتب وله مبيعات كثيرة:(the leader who had no title) and (the monk who sold his Ferrari).«حكيم، سريع وبسيط عند قراءته وممتع»براد فيلد،مجموعة فوندري، مؤسس شركة النجوم للتكنولوجيا، شارك في تأليف كتاب ((do more faster and venture deals.Zum Buch
