Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  كيفية إنقاص الوزن بشكل جيد:...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تشعر بالإحباط؟ 
  هل يبدو لك كل شيء أزرق؟ 
  هل تشعر وكأن كل الأمل قد ضاع؟ 
  هل الاستيقاظ صباحا ومواجهة العالم صعب مثل تسلق جبل؟ 
  إذا كنت أنت أو شخص تهتم لأمرك تشعر بهذا، فقد تكون في قبضة الاكتئاب. 
  إذا شعرت أنك لا تستطيع التنفس والجدران تضيق عليك، فقد تكون في قبضة القلق. 
  في هذا الكتاب، "علاج القلق والاكتئاب: كتاب عمل بسيط لتخفيف القلق". توقف عن القلق وتغلب على الاكتئاب بسرعة" سنستعرض القلق والاكتئاب وكيف يمكن لهذا المرض المحتمل أن يمنعك من أن تصبح أفضل نسخة ممكنة من نفسك! 
  عندما تقع ضحية للقلق والاكتئاب، قد تجد نفسك في يأس تام وعميق إلى درجة قد تفقد فيها الحياة كل معناها. 
  في هذا الكتاب، سنغطي المجالات التالية: 
  •      تعريف القلق 
  •      تعريف الاكتئاب 
  •      أسباب كل من القلق والاكتئاب 
  •      خيارات العلاج للمصابين 
  •      خيارات علاجية بديلة 
  •      العلاجات المنزلية الطبيعية 
  •      الأطعمة والمواد التي يجب تجنبها 
  •      كيفية تقديم المساعدة والدعم للمرضى 
  … وأكثر من ذلك بكثير. 
  في هذا الكتاب، سنستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك والآخرين على التغلب على الاكتئاب والقلق. 
  أنصحك بطلب الرعاية الطبية خاصة عندما تشعر أن الأمور تخرج عن السيطرة. من خلال طلب الرعاية الطبية، يمكنك إيجاد الطريق للعودة إلى المسار الصحيح لاستعادة الحياة الطبيعية. 
  إذا كنت أنت أو شخص تهتم به يعاني من أي من هذه الحالات، فستجد خيارات علاجية قابلة للتطبيق لتجد أفضل الطرق للتعامل مع هذه الحالات التي قد تكون منهكة. 
  أيضا، أشجعك على التصرف بسرعة. إذا شعرت أنك تفقد السيطرة، اطلب المساعدة فورا. إذا كنت قلقا على شخص تهتم به، فعليك أن تتصرف فورا. بقراءة هذا الكتاب، لديك الأدوات المناسبة بين يديك لمساعدة نفسك ومن تحب. لقد اتخذت الخطوة الأولى نحو إيجاد الطريق الصحيح للتعافي والعافية.

  Zum Buch

• 

  قصة كوكب

  د. حنان الناصر

  • 0
  • 0
  • 0

  كوكب الأرض الذي نعيش عليه ، يعود تاريخ ميلاده إلى ما قبل أربعة ونصف بليون عامًا، عندما انفجرت نجوم قديمة ضخمة الحجم ، حيث صهرت الانفجارات النجمية العناصر الكيميائية المعروفة الآن بما فيها الحديد، الكربون، والذهب، والعناصر المشعة مثل اليورانيوم ، وبمرور الوقت سيطرت الجاذبية على الموقف وانهارت كتلة غبار النجوم هذه على نفسها لتكون قرصاً دوراً هائلاً أو ما يُسمّى بالغيمة السديمية الشمسيةّ.
  وفي مركز هذا القرص ارتفعت الحرارة وزاد الضغط ونجم ولد وهو كوكب الأرض، وبعد خمسين عاماً من ولادة الأرض ظهر القمر، حيث بدأ في مدار أقرب للأرض وبدأ في السماء أكبر أضعاف، أضعاف، حجمه الآن.
  يتخيل مؤلف هذا الكتاب، نفسه (سندباد) يطوف بين أرجاء كوكب الأرض يسبر أغواره ويخوض في أعماقه كي يكشف لنا تاريخ كوكبنا الرائع الذي نعيش عليه ولا نعلم عنه سوى القليل.

  Zum Buch

• 

  الموج الساحر

  نزار عبيد مدني

  • 0
  • 0
  • 0

  حقيقة إن من البيان لسحرا، فإن الأدب يستهوي النفوس، ويطرب الأفئدة، ويرقق الأحاسيس، ويهز المشاعر، ويحلق بالإنسان في عالم الخيال. وإذا كان للأدب هذا التأثير في العصور القديمة والوسطى- بينما العلم بدأ في عصر النهضة، يحبو كالأطفال، وقد أصبح في عصرنا الحديث جباراً عاتياً- فقد أصبحت للعلم الصدارة دون الأدب، حتى أصبح عصرنا بحق عصر العلوم ، فإن سمي عصر السرعة أوعصر الآلات أو عصر الذرة. فهي جميعاً تعتمد في مخترعاتها على العلوم، وأصبحت آثار العلوم بادية للجميع.
  كانت العربات في العصور القديمة تجرها الخيل، فأصبحت في عصرنا بدونها، فلو بعث رجل من رجالات الماضي لتعجب، من عربات تسير بدون خيل، وآلات تنطق وتغني، وقاطرات تنهب الأرض نهباً، وطائرات ترتفع في الجو، وغواصات تختفي تحت سطح الماء، ومنازل شوارع تضاء في لحظة وتطفأ في لحظة، وأسلاك تنقل الكلام، ولاسلكي يصل إلى كل بيت ودار، ويغمر كل ميدان ومطار، ويمكن بواسطته أن يتصل شخص في الأرض بمن على سطح الأرض من قاطرات وسيارات. وأصبحت الحرب الحديثة لا تكسب بالأدب وفصاحة اللسان فحسب.

  Zum Buch

• 

  الزنبق في الحقل - والطير تحت السماء

  أنس صادق

  • 0
  • 0
  • 0

  يطرح الفيلسوف الدنماركي سورن كيركگورد في كتاب "الزنبق في الحقل والطير تحت السماء" في تأملات عميقة ونثر يرتقي إلى مصاف شعري قضية وجود الإنسان، والعلاقة بالله، ثم القلق الوجودي الذي يرافق الإنسان عمّا سيأتي به الغد! ويعالج الكتاب المعضلات الوجودية التي يواجهها الإنسان في سعيه الدائم لبلوغ السلام الداخلي، وما يرافقه من قلق بشري وصراعات داخلية. وبينما يعيش الإنسان هذا الصراع المرير مع نفسه وتجاه الكون والآخر، نرى "الزنبق في الحقل والطير تحت السماء" في حالة اطمئنان تام، كما أنهما، بنظر كيركگورد، رمزا للسلام الداخلي والطمأنينة الروحية والتواضع. فالزنبق كما يشير كيركگورد، ينمو في الحقل دون تعب، أو قلق بما يحيطه، ومع ذلك فهو بكامل جماله".. والطائر في السماء، لا يهتم بما سيأتي به الغد، ولكنه يعيش في طمأنينة"، لأن هناك من يتكفل بحياتهما وعيشهما ووجودهما. ومن خلال هذه المقارنة الرمزية ينبه كيرككورد إلى أن الإنسان يمكن أن يجد معنى في حياته، رغم الفوضى وعدم الاستقرار والمستقبل المجهول، في عالم مليء بالصراعات والكذب والخداع، ويرى أن الإيمان هو السبيل لبلوغ ذلك المعنى ولتجاوز القلق الوجودي. الكتاب، باختصار، يشدد على أهمية تواضع الإنسان، وعلى التأمل العميق في النفس البشرية.

  Zum Buch

• 

  علم النبات الزراعي

  أشرف يحيى

  • 0
  • 0
  • 0

  النباتات يمكن درسها من وجوه مختلفة متعددة ، فتنشأ عن ذلك فروع خاصة وأقسام من العلم، فقد يقصر النظر على بحث وظائف الأجزاء المختلفة في جسم النبات – على العمل الذي تقوم به الأوراق والجذور والأزهار في حياة النبات – ويعرف هذا البحث من العلم "أي علم وظائف الأعضاء" وقد يعني بصورة الأجزاء المختلفة وأصلها ونشوئها وتكشفها وعلاقة الأجزاء المختلفة بعضها ببعض بدون إشارة إلى العمل الذي تقوم به ويطلق على هذا الفرع اسم "علم الشكل الخارجي" .. وقد يدرس بناء الأجزاء المختلفة من النباتات ونظامها لتعيين وجوه التشابه والتباين التي بينها توصلا إلى وضع جميع النباتات التي بينها شيء من التشابه في طوائف، ويسمى هذا مبحث "النبات الترتيبي" .
  وقد يقسم العلم رغبة في التوسع والإلمام به بطريقة منطقية عدة أقسام أخر وتجعل دراسة النباتات في كل قسم منها من وجه يخالف الوجه الآخر مخالفة ما. وفي هذا الكتاب يقتصر المؤلف – بالدرجة الأولى - على النباتات البزرية، وإن كانت الرتب الأخرى من المملكة النباتية جدير بالنظر، لأن هذا القسم يشمل الشائع من النباتات في كل مكان.

  Zum Buch

• 

  البكتريولوجيا العملية

  دوك تشيلدر

  • 0
  • 0
  • 0

  يضم بين دفتيه فصولا نافعة يجدر بالباحث المبتدئ الإلمام بها، كالإرشادات الأولية المتعلقة بنظام العمل، والأدوات والمعدات الضرورية للمعمل البكتريولوجي، والأغراض التي تستعمل فيها، وشرح وتركيب الميكروسكوب وكيفية استعماله والعناية به... الخ.
  والكتاب قسم إلى أبواب يتناول بعضها دراسة البكتريا من الوجهة العامة من حيث صبغها وزرعها وتعيين مختلف أنواعها، ويتضمن البعض الاختبارات الخاصة بالماء والتربة والألبان، ويشمل البعض دراسة الأحياء الدقيقة الأخرى وما تحدثه من تغيرات، وذيَّل الكتاب بشرح واف للبيئات والأصباغ البكتريولوجية الشائعة الاستعمال يشمل تركيبها وكيفية تحضيرها.

  Zum Buch