Other books that might interest you

• 

  الأستثمار الأمن في بلاد الحرمين

  جمال ناجي

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب بمثابة دليل لكل مستثمر على شكل سؤال وجواب ببساطة واختصار غير مخل وقانوني بنسبة
  مئة بالمئة ويستند كل جواب فيه لنص نظامي من نظام أو لائحة أو تعليمات تنفيذية وضوابط وغيرها

  Show book

• 

  مقياس اليقظة العقلية

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  تبرز أهمية اليقظة العقلية فى كثير من النواحى المرتبطة بحياة الفرد سواء ما يتعلق منها بالمواقف الاجتماعية والشخصية أو ما يتعلق بالمواقف التربوية والتعليمية. يهدف المقياس إلى قياس اليقظة العقلية (الوعى باللحظة الحالية مع عدم إصدار الحكم، والاستجابات التى لا ترتبط بالأفكار والمشاعر).

  Show book

• 

  ملخص كتاب إجابات موجزة عن...

  أولدس هكسلي

  • 0
  • 0
  • 0

  رحل العالم البريطاني ستيفن هوكينج في الـ 14 من مارس/آذار 2018، تاركًا خلفه عالمًا من الأبحاث، الفرضيات العلمية، وعمرًا أفناه في البحث عن إجابات مقنعة لأسئلة البشر الوجودية. اختصر مسيرة حياته وحصيلة علومه في الفيزياء وعلوم الكون في 10 أسئلة كبرى حيّرت البشرية منذ نشأتها على الأرض وربما حتى فنائها. جمعت الأسئلة في كتاب أخير مكون من 10 فصول، كل فصل هو إجابة مختصرة، موجزة عن كل سؤال؛ ليحظى كتابه الأخير باسم: إجابات موجزة على الأسئلة الكبرى

  Show book

• 

  تأمين التهديدات السيبرانية تحت...

  نيلي بلاي

  • 0
  • 0
  • 0

  يقدم هذا الكتاب فهما شاملًا وعميقًا لقوانين التهديدات السيبرانية، وكيفية تأثيرها على الأفراد والمؤسسات على حدّ سواء، وسنستكشف مجموعة متنوعة من التهديدات السيبرانية، بدءًا من الهجمات الإلكترونية البسيطة إلى الهجمات السيبرانية المعقدة، ونفهم القوانين والمبادئ التي تحكم هذا المجال المتغير باستمرار. وسوف تتوضح لدينا أهمية فهم قوانين التهديدات السيبرانية وتطبيقاتها الواسعة، ومن بين ذلك تأثيراتها على الأمن الوطني الاقتصادي، والتأثيرات الشخصية على الأفراد والشركات، وسنطلع على أحدث التطورات التقنية والإستراتيجيات المستخدمة في مكافحة التهديدات السيبرانية وتعزيز الأمان الرَّقْميّ ، وهنا لا بد من إيضاح أنه في عصر الرقمنة المتسارع ، أصبح أمن المعلومات ضرورة لا غنى عنها؛ حيث يتزايد التكامل الرقمي في مختلف جوانب حياتنا. إن العالم يشهد تطورًا مستمرًا في مجال التكنولوجيا والاتصالات، ومع ذلك تتزايد التحديات والتهديدات التي تواجه أمان معلوماتنا في هذا السياق المتغير بسرعة ؛ لذلك، فإن فهم ملامح أمن معلومات العصر الرقمي أمر أساسي لحماية البيانات والحفاظ على خصوصيتنا الرقمية.

  Show book

• 

  الإفراط في تناول الطعام: دليل...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  السمنة منتشرة في كل مكان اليوم 
  في العديد من المدن، أكثر من نصف البالغين يعانون من السمنة، والعديد من الأطفال كذلك. واحدة من أكبر المساهمات في السمنة هي الأكل المفرط. الأكل المفرط هو عندما يدفع الشخص للأكل بشكل قهري ويستمر في الأكل حتى تجاوز مرحلة الشبع وحتى تجاوز مرحلة الألم الجسدي. 
  غالبا ما يتم ذلك في حالة وعي متغيرة لا يلاحظ فيها الشخص الذي يأكل حتى أنه يأكل. الأكل المفرط في الأكل بشكل متكرر هو عامل مساهم في وباء السكري. 
  سيناقش هذا الكتاب أسباب الأكل المفرط ونتعلم كيفية التوقف عنه! 
  من خلال معرفة ما الذي يسبب نوبة الأكل القهري، يصبح الشخص قادرا على كسر الدائرة التي تجعله غير صحي وغير سعيد. 
  كما تم شرح سبب عدم جعل الحميات الغذائية تنحف أو تتوقف عن الإفراط في الأكل. العادات السيئة التي تبقيك محبوسا في الاستمرار في الأكل القهري توصف مع طريقة سهلة للتخلص منها. مرفق دليل لوضع خطة غذائية تمنحك تحكما كاملا في تناول طعامك. 
  وأخيرا، نقاش مكرس لاستراتيجيات النجاح المستمر في تجنب الأكل المفرط وما يصاحبه من أمراض في المستقبل. 
  المواضيع تشمل: 
  •      لماذا الحمية لا تنجح 
  •      لماذا يجب أن تأكل الأطعمة التي تشتاق إليها ولا تحرم نفسك 
  •      كيف تتعرف على الأشياء التي تحفز الأكل بنهم 
  •      كيفية تحييد المحفزات 
  •      كيف يمكن أن تكون زائد الوزن وسوء تغذية في نفس الوقت 
  •      تحديد والقضاء على العادات السيئة التي تساهم في الإفراط في الأكل 
  •      الفرق بين الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية والطعام المصنع الفقير بالعناصر الغذائية 
  •      كيفية تحسين صورة الجسم والثقة بالنفس 
  •      من أين تأتي الرغبة في الأكل المفرط؟ 
  •      كيفية تجنب الإصابة بالسكري 
  •      التحرر من الأكل المفرط 
  •      كيفية التخطيط للوجبات

  Show book

• 

  التسرب من التعليم

  أحمد صبري أبو الفتوح

  • 0
  • 0
  • 0

  حظيت مسألة تربية النشء باهتمام فلاسفة ومفكري السياسة منذ القدم ، واعتبر أفلاطون التعليم واحداً من أهم مرتكزات الدولة الفاضلة؛ فهذه الأخيرة لا قيام لها بغير مواطنين صالحين، ولا سبيل إلي خلق المواطن الصالح إلا عن طريق نظام تعليمي سديد. من هنا كانت دعوته إلي أن تتحمل الدولة مسئولية الإشراف التام علي التعليم ولا تتركه في أيدي أفراد أو هيئات خاصة. ولا يمكن إنكار أهمية التعليم في قدرته علي إعداد الفرد للمواطنة وللحياة في المستقبل والقدرة علي التفكير المستقل، حيث أهم الركائز الأساسية للتقدم. إن ظاهرة التسرب من التعليم تعتبر من أخطر القضايا التي تواجه الدول العربية والبلدان النامية حيث تتفاقم الظاهرة بشكل مخيف مما يستلزم تكاتف الجهود الرامية في محاولة لمحاصرة الظاهرة .

  Show book