D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  روضي أناك اسكتي الصوت السلبي في...

  ميليسا أمبروزيني

  • 0
  • 0
  • 0

  اسكتي الصوت السلبي في داخلكِ..
  لابد وأنّك تعرفين ذلك الصوت الخدّاع في داخلك الذي يخبرك بأنك لست جيدة بما فيه الكفاية ولست ذكية بما فيه الكفاية، ولست جميلة بما فيه الكفاية ....وكل كفاية أخرى ؟
  إنّه ' أنثاكِ العادية' التقليدية، وهي تبذل قصاري جهدها لتبقيكِ ملتصقةً في بلاد الخوف.. وخائفة جدًا من السعي وراء الحياة التي تخيلتها دائما ... لكن الكيل قد طفح ... وما هي 'اميليا امبروزيني' قد صنعت حياة تتجاوز أكثر أحلامهما جموحًا، بترويض ' أنثاها العادية' قبل كل شيء، خارقة المعتقدات المحدودة .. مسددة ضربة قوية للمخاوف التي احتجزتها رهينة لسنوات، وهي الآن تريد مساعدتك كي تتذكري ليس ما أنت قادرة على فعله فحسب . بل كم أنت مدهشة في الحقيقة ...
  هذا الكتاب سيساعدكِ في التحول من الأنثى العادية التي تكون على مستوى عادي من الوعي الإنساني وهو حال الغالبية من النساء في العالم إلى الأنثى الخارقة عن طريق الوصول الى درجة من الوعي تساعدك في تجاوز عقل الحياة السلبية، وتكشف لك عن الحاجات الخفية في الطوية الأعمق لوجودك...ولوجودنا !!

  Voir livre

• 

  تحديات في دروب الحياة - خمس...

  أسامة زيد وهبة الصيادي

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب يحوي خارطة طريق للتحديات التي تقابل الأجيال الحالية وهم يخوضون دروب الحياة. يبدأ المؤلف فيها بتشخيص موجز للواقع وللتحديات التي تعترض طريق الجيل. ويتبعها بخارطة طريق مبنية على خمسة ركائز لتغيير الواقع والتمكن من الإبداع وتحقيق النجاح في المستقبل. ويجمع مسار هذا الكتاب بين التجارب العملية والتوجهات الفكرية العالمية بشكل عام بما يحقق إطارا مفهوما يمكن بناء رحلة التغيير والابداع عليه. وقد جمعها المؤلف بين دفتي هذا الكتاب بناء على خبراته على مدى ثلاثة عقود من الزمن كأستاذ في الجامعة وعميد لكية الطب ورئيس مؤسس للجمعية السعودية للتعليم الطبي، بالإضافة الى عمله في عدد من المواقع القيادية الأكاديمية العليا في عدد من الجامعات السعودية وتتناول عشرين موضوعا متفرعة من الركائز الخمسة التي يبدأ بها الكتاب وبما يمس جوانب أساس تقابل شباب الجيل واهتماماتهم.

  Voir livre

• 

  روح العالم: قوانين الحكمة السبعة

  فريدريك لونوار

  • 0
  • 0
  • 0

  اجتمع سبعة حكماء، قدموا من جهات العالم الأربع، إثر إحساسهم بقرب وقوع كارثة هائلة على مستوى كوكب الأرض، اجتمعوا لنقل مفاتيح الحكمة الشاملة إلى مراهقَين صغيرين. لقد ارتكزوا، بغض الطرف عن اختلاف وجهات نظرهم الثقافية والتاريخية المتعلقة بتقاليدهم الخاصة، على اختباراتهم الشخصية، مستوحين من الفلاسفة القدامى ما أطلق عليه هؤلاء تسمية 'روح العالم' . أي القوة الخيّرة المتسامحة، التي تحافظ على انسجام الكون وتناغمه.
  
  أجابت تعاليمهم عن التساؤلات التالية: 'ما معنى وجودي؟ كيف لي أن أنجح في حياتي وأكون سعيداً؟ كيف بإمكاني التوفيق بين الجسد والروح؟'
  إنهم، بصرف النظر عن المعتقدات المطلقة، شقوا طريقاً بسيطاً وواقعياً لحركة إنسانية روحية تساعد المرء على عيش حياته بكرامة.
  
  'روح العالم' رواية فلسفية للكاتب الفرنسي فريدريك لونوار تقدم حكمتها على طبق من البساطة والمتعة. استمع الآن.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب التأمل المتشككين...

  كناز طوبل

  • 0
  • 0
  • 0

  يشيع بين الناس أن تمارين التأمل ضرب من ممارسات الدجل والشعوذة، لا تختلف عن قراءة الطالع وتحضير الأرواح، لكن نتائج بعض الدراسات العلمية أثبتت أن لها فوائد صحية عديدة، مثل خفض ضغط الدم، تعزيز المناعة، تخفيف أعراض القلق والاكتئاب، رفع إنتاجية العمل، تحسين سلوك الأطفال. إلى جانب ذلك، لا يستلزم التأمل بالضرورة العيش في أجواء الشرق الأقصى وارتداء ثياب النساك كما يصور إعلاميًّا. نظرًا لأن هذا كتاب عن التأمل، فربما ليس من المستغرب أن تجد العديد من تمرينات التأمل بين صفحاته. ففي كل تمرين، يضع "جيف وارن"، خبير التأمل، التعليمات الأساسية، ويعرض (عادة بطريقة مذهلة) فلسفته العامة عن التمرين. عندما تصادف تمرينًا للتأمل، لا نتوقع منك أن تترك ما تفعله وتندفع إلى وضعية زهرة اللوتس، لكن نوصيك بأن تقرأه بتمعن، ثم تعود عندما تكون مستعدًا لتجربة ممارسته.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب انفصال - في كشف...

  أولدس هكسلي

  • 0
  • 0
  • 0

  "كنت في الثامنة عشرة من عمري عندما ابتلعت أول قرص دواء مضاد للاكتئاب في حياتي، كنت أقف تحت الشمس الإنجليزية الضعيفة، أمام صيدلية خارج مجمع تجاري ليا في لندن، كان قرص الدواء أبيض وصغيرًا، وشعرت فيما كنت أبتلعه بأنه كان قبلة كيميائية دافئة."
  بهذا الاعتراف يبدأ الكاتب والصحفي البريطاني السويسري Johann Hari بوصف رحلته مع الاكتئاب، وسعيه الحثيث، الذي قاده لكشف الأسباب الحقيقية للاكتئاب والطرق الجذرية للعلاج.

  Voir livre

• 

  كتاب الطبخ الكامل للقلي الهوائي...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  فوری اور صحت مند کھانوں کے لئے مکمل ایئر فریئر ترکیبیں خرید کر ، آپ جلد ہی حیران ہوجائیں گے کہ آپ کے کنبے کو کھانا پیش کرنا واقعی کتنا آسان ہے جو نہ صرف عمدہ ذائقہ ہے۔ وہ آپ کی عمومی صحت کو بہتر بنائیں گے. 
  سارا کام ایئر فریئر پر چھوڑ دیں۔ آپ سوادج پکوانوں کا سہرا لے سکتے ہیں اور کسی کو یہ جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ نے یہ کیسے کیا جب تک کہ آپ اشتراک نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ 
  یہ صرف چند پرکشش ترکیبیں ہیں جو آپ کو جلد ہی معلوم ہوجائیں گے کہ کس طرح تیار کرنا ہے: 
  ساسیج لپیٹ 
  روسٹ ترکی روبن 
  کالی مرچ کے کارن کے ساتھ میٹ لوف 
  چکن کیف رات کا کھانا 
  لیموں مچھلی 
  کھٹی کریم کے ساتھ بھرے ہوئے مشروم 
  شہد بھنے ہوئے گاجر 
  ایوکاڈو فرائز 
  ان تمام سرگرمیوں کے بارے میں سوچیں جو موسم گرما کے دوران ہوسکتی ہیں جب بچے اسکول سے باہر ہوں۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی فوری اور صحت مند کھانے یا ناشتے کا منصوبہ ہے تو آپ جو وقت بچا سکتے ہیں اس کے بارے میں سوچیں۔ جب آپ کو کھانا پکانے میں گھنٹوں گزارنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے تو آپ کو صحت مند کھانے کی عادات کی حوصلہ افزائی کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ کچھ ہی وقت میں تیار ہے! 
  جب آپ اپنے ایئر فریئر کا استعمال شروع کریں گے تو آپ کو یہ فوائد مل جائیں گے: 
  یونٹ ایک کم چربی والا کوکر ہے۔ اضافی تیل کا استعمال کرنا ضروری نہیں ہے جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں اگر آپ گہری چربی فریئر یا اسکیلیٹ استعمال کر رہے ہیں 
  فرائیر تیز اور استعمال میں آسان ہے چاہے وہ دن ہو یا رات۔ 
  آپ کوکر سیٹ کرتے ہیں اور یہ خود بخود آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ بٹن سیٹ کریں اور اپنی تخلیق سے لطف اٹھائیں۔ 
  ایئر فریئر کو صاف کرنا آسان ہے ، اور آپ کو آس پاس کی دیواروں ، فرش یا کاؤنٹرز کو صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ تیل کے تمام بخارات ککر کی حدود میں رکھے جاتے ہیں۔ صرف وہ حصے جن کی صفائی کی ضرورت ہے وہ ڈرپ پین ، کھانا پکانے کا کٹورا یا ہٹنے والے کھانا پکانے کی ٹوکری ہیں۔ 
  اگر آپ صحت مند طرز زندگی کا سفر شروع کرنا چاہتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ کیا کرنا ہے۔ 
  ہوا فرائی مبارک ہو!

  Voir livre