Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  ملخص كتاب العقد الأهم

  محمد طه

  • 0
  • 0
  • 0

  أنا مازلت في العشرينيات، أمامي كثير من الوقت للعمل وبناء الذات في المستقبل، كلّ ما أنا بحاجة إلى فعله الآن هو الاستمتاع طالما أستطيع الاستمتاع.أصبحت تلك الفكرة بمثابة قانون جديد واسع الانتشار بين الشباب في مقتبل حياتهم، وكأنَّه لم يعد من المتوقع أو الطبيعي أن يكون الذي يبدأ حياته قادرًا على الجمع ما بين المتعة والانطلاق، والحياة المنظمة المنتجة في آن واحد.ولكن، هل فعلًا من الممكن أن تحلَّ فترة الثلاثينيات محل العشرينيات، من حيث الأنشطة التي يمارسها الإنسان والأهداف التي يسعى إلى تحقيقها؟

  Zum Buch

• 

  المعرفة طريق الثراء - رحلة...

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

   المعرفة طريق الثراء: إعادة تعريف للوفرة الحقيقية 
  في رحلتنا عبر دروب الحياة، نسعى جاهدين نحو تحقيق الازدهار والرخاء، باحثين عن مفاتيح السعادة والنجاح الدائم. غالبًا ما ننظر إلى الثراء على أنه مجرد وفرة مادية، لكن هذا الكتاب يدعونا إلى إعادة تعريف هذا المفهوم العميق. "المعرفة طريق الثراء" ليس مجرد دليل لتحقيق الثروة المالية، بل هو استكشاف للكنوز الحقيقية التي يمكن أن نمتلكها: ثراء الوعي، وسلامة النفس، وقوة القلب، وحكمة العقل. 
  "استعد لإحداث نقلة نوعية في حياتك مع هذا المرجع الشامل في التنمية البشرية وتطوير الذات. يجمع الكتاب ببراعة بين العلوم الإنسانية والتفكير العلمي ليقودك في رحلة عميقة نحو معرفة الذات وتفعيل القيادة الذاتية. اكتشف أسرار قوة العقل الباطن واستخدم تقنيات العلاج المعرفي السلوكي لتعزيز الثقة بالنفس، التقدير الذاتي، وغرس حب الذات. عبر تأملات وخواطر مستلهمة من علوم روحية ومبادئ التفكير النقدي، ستمتلك أدوات التواصل الفعال والتعليم الذاتي اللازمة لـ تحقيق الثروة والوصول إلى السعادة الذاتية. إنه دليلك المتكامل في التنمية الذاتية لبناء النجاح الداخلي وإطلاق عنان القوة الذاتية."

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب التأمل المتشككين...

  و. أرثر لويس, جوني ينغ

  • 0
  • 0
  • 0

  يشيع بين الناس أن تمارين التأمل ضرب من ممارسات الدجل والشعوذة، لا تختلف عن قراءة الطالع وتحضير الأرواح، لكن نتائج بعض الدراسات العلمية أثبتت أن لها فوائد صحية عديدة، مثل خفض ضغط الدم، تعزيز المناعة، تخفيف أعراض القلق والاكتئاب، رفع إنتاجية العمل، تحسين سلوك الأطفال. إلى جانب ذلك، لا يستلزم التأمل بالضرورة العيش في أجواء الشرق الأقصى وارتداء ثياب النساك كما يصور إعلاميًّا. نظرًا لأن هذا كتاب عن التأمل، فربما ليس من المستغرب أن تجد العديد من تمرينات التأمل بين صفحاته. ففي كل تمرين، يضع "جيف وارن"، خبير التأمل، التعليمات الأساسية، ويعرض (عادة بطريقة مذهلة) فلسفته العامة عن التمرين. عندما تصادف تمرينًا للتأمل، لا نتوقع منك أن تترك ما تفعله وتندفع إلى وضعية زهرة اللوتس، لكن نوصيك بأن تقرأه بتمعن، ثم تعود عندما تكون مستعدًا لتجربة ممارسته.

  Zum Buch

• 

  الكتابة هي البداية - الكتابة...

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  الكتابة: سر الحضارات، مفتاح الحكمة، وقوة الوجود 
  في فجر الوجود، كانت الكتابة هي البداية، الشرارة الأولى التي أشعلت شمعة الحضارات. فمن خلال تدوين الأفكار، وكي لا تذهب أدراج الرياح، نبع العلم وتجلت جميع المعارف الإنسانية. إنها رحلة بدأت بأول ما خُلق، القلم، الأداة التي علم الله بها الإنسان، والمصدر الأبدي للعلم. ففي قلب كل إنسان يكمن كتاب غير مكتوب، حاجز بينه وبين الحكمة، ولا سبيل للوصول إليها وإلى القلب السليم إلا بكتابة هذا الكتاب. 
  "استعد لإحداث نقلة نوعية في حياتك مع هذا المرجع الشامل في التنمية البشرية وتطوير الذات. يجمع الكتاب ببراعة بين العلوم الإنسانية والتفكير العلمي ليقودك في رحلة عميقة نحو معرفة الذات وتفعيل القيادة الذاتية. اكتشف أسرار قوة العقل الباطن واستخدم تقنيات العلاج المعرفي السلوكي لتعزيز الثقة بالنفس، التقدير الذاتي، وغرس حب الذات. عبر تأملات وخواطر مستلهمة من علوم روحية ومبادئ التفكير النقدي، ستمتلك أدوات التواصل الفعال والتعليم الذاتي اللازمة لـ تحقيق الثروة والوصول إلى السعادة الذاتية. إنه دليلك المتكامل في التنمية الذاتية لبناء النجاح الداخلي وإطلاق عنان القوة الذاتية."

  Zum Buch

• 

  شيطان صغير فوق كتفي - الفيل

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  "لو أنّ أحدًا يراقبني من بعيد فسأبدو أنّني على ما يرام، أنّ حياتي تسير بشكل اعتيادي، لكن بالنسبة لي الأمر مختلف تمامًا. كل لحظةٍ يطلّ شيطان صغير على كتفي كما في أفلام الكارتون، ليقول لي أنّ الأمور ليست على ما يرام: أنا غاضب، وما زلت أكره والدي، وأعتقد أنّ الطبيب الحمار يحاول أن يربطني برسنٍ لأصير مثله."
  
  شاب يحاول الهروب من تجاربه المؤلمة عبر إدمان الكحوليات والمخدرات، يبحث عن النشوة والسعادة في سحب الدخان. كل ما حوله يدفعه إلى الاختباء، خسارات الماضي، والمشكلات الأسرية، والتعثر الدراسي. لكنه يصارع كي يخرج من هوة السقوط!
  
  حلقة "شيطان صغير فوق كتفي" من فيل، تكشف لنا أن الإدمان ليس ضعف إرادة إنما هو مرض مزمن يحتاج إلى علاج مستمر!
  
  "الفيل" حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للإرشاد النفسي. في كل حلقة، نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
  هذا المحتوى مقدم من ستوريتل، ومدعوم وممول من قبل مشروع سي اف آي المشغل من قبل وزارة الشؤون الخارجية والتنمية الدولية الفرنسية.
  استمع الآن.

  Zum Buch

• 

  إدمان الكحول: كيفية الإقلاع عن...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الكحول شيء رائع. يمكن استخدامه للاحتفالات، سواء كانت جيدة أو سيئة! 
  يمكن استخدامها لرفع نخب حظ شخص ما أو الأمل في مستقبل أفضل. يمكن استخدامه كتعبير عن حب لا يموت أو ببساطة للاستمتاع بلحظة مريحة في نهاية أسبوع عمل صعب. 
  لكن الكحول يمكن أن يكون شيئا شريرا أيضا. الكحول يمكن أن يسبب تلف الدماغ، ومشاكل القلب، والسكتات الدماغية. الكحول يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد. يمكن أن يؤدي الكحول إلى حوادث القيادة تحت تأثير الكحول وحتى الوفاة. 
  لماذا يعتبر الكحول مشكلة كبيرة لبعض الناس وليس لآخرين، لا يزال لغزا. لكن الحقيقة أن الكحول يمثل مشكلة كبيرة لبعض الناس وقد يكون له عواقب تهدد حياتهم. بعض الناس يصبحون مدمنين بشدة على الكحول لدرجة أنهم يفقدون وظائفهم وعائلاتهم وأصدقائهم — كل شيء. ومع ذلك، يواصلون الشرب. 
  هؤلاء الأشخاص يطلق عليهم مدمني الكحول، وقد كتب هذا الكتاب من أجلهم. المدمن يعاني من مرض يسمى إدمان الكحول، وكأي شخص آخر يعاني من مرض، يحتاج إلى المساعدة.  
  المشكلة أن المدمن عادة ما يكون آخر من يعرف أن لديه مشكلة، ناهيك عن جعله يعترف بها. لكن يجب أن يكون المدمن هو من يعترف بعمق مشكلته ويطلب المساعدة قبل أن تكون المساعدة فعالة. لا أحد يستطيع أن يجعل المدمن يقلع عن الشرب؛ يجب أن يسلكوا هذا الطريق بأنفسهم. 
  هذا الكتاب هو الدليل الكامل لأي شخص أصبح أخيرا مستعدا للاعتراف بالمشاكل التي يجلبها إدمان الكحول ومستعد لقبول المساعدة اللازمة لبدء التعافي. أي شخص مستعد للاعتراف بوجود مشكلة مع الكحول يحتاج إلى هذا الكتاب. هذا دليل لكل ما يحتاج المدمن إلى معرفته. 
  •      من معرفة ماهية إدمان الكحول وكيف يبدأ إلى فهم فوائد الإقلاع، لا يوجد موضوع مستبعد. 
  •      سنناقش كيف يؤثر إدمان شخص واحد على الكحول على بقية أفراد الأسرة وكيف تتغير ديناميكيات الأسرة لتناسب المدمن. 
  •      سنتحدث عن الممكن وما يعنيه للمدمنين على الكحول. 
  •      سنناقش أفضل الطرق للإقلاع عن الشرب وإيجابيات وسلبيات كل طريقة. سنتحدث عن خطط التعافي وأهمية وجود أشخاص متاحين يساعدونها في طريق التعافي.

  Zum Buch