D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  اليقظة الذهنية؛ أفضل 10 نصائح...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتسبب في إصابة الناس بالإفعال القهري على القيام بالأشياء بشكل متكرر ، مثل غسل أيديهم أو التحقق للتأكد من قفل الباب. 
  في حين أن بعض الذين لم يعانوا من الوسواس القهري قد يفكرون في أنه مزعج أو ببساطة جنون العظمة ، إلا أنه في الواقع ضار ، وفي الحالات القصوى ، يمكن أن يؤدي إلى الانتحار. 
  في صميم العديد من حالات الوسواس القهري القلق الشديد. قد يكون هذا القلق مرتبطا بحدث صادم سابق أو إجهاد مستمر أو حتى استعداد وراثي. يميل القلق إلى أن يكون مستمرا ومستمرا ، ونادرا ما يحصل الشخص الذي يعاني على استراحة. 
  يعد اليقظة الذهنية أحد أفضل علاجات اضطرابات القلق ، بما في ذلك الوسواس القهري. اليقظة الذهنية هي ممارسة الوعي المستمر بعالمك الداخلي وبيئتك بطريقة تجعلك قادرا على قبول ما يحدث دون أن تكون أحكاما عليها. يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية إلى تخفيف بعض أعراض الوسواس القهري ، مما يساعد الأشخاص الذين يعانون منه على استعادة حياتهم. 
  سيمنحك هذا الكتاب 10 طرق مختلفة يمكنك من خلالها ممارسة اليقظة ، مع معلومات خاصة حول كيف يمكن لكل من هذه الطرق المختلفة أن تفيد الأشخاص المصابين بالوسواس القهري. 
  هذا الكتاب سهل المتابعة للغاية. سيرشدك من خلال ممارسات مثل التنفس العميق ، والتأمل ، وكتابة اليوميات ، وإدراك محيطك ، وإبطاء نمط الحياة الذي قد يغذي القلق بالفعل. 
  يتضمن أسئلة انعكاسية ذاتية ستساعدك على أن تصبح أكثر وعيا بقلقك ، وكيف يساهم في الوسواس القهري لديك ، وما هي الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. حظا سعيدا لك وأنت تسعى إلى أن تصبح أكثر وعيا والبدء في التغلب على الوسواس القهري.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب الحياة الخفية للأشجار

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  عندما بدأ Peter Wohlleben عمله في إدارة الغابات عام ألف وتسعمائة وسبعة وثمانين، كان ما يعرفه عن الحياة الخفية للأشجار مماثلًا لما يعرفه الجزار أو القصاب عن الحياة العاطفية للحيوانات.فحياة الأشجار وسلامة الغابة مهمة بالنسبة لطبيعة عمله، ولطالما كانت ضروريةً لصناعة الأخشاب.لكنه تعلم، بمرور الوقت، أن ينتبه لما هو أكثر من جودة جذوع الأشجار وصلاحيتها للقطع، صار يلاحظ الأشكال الغريبة للجذور، وأنماط النمو المدهشة، والتجاعيد المرسومة كلوحة على اللحاء.

  Voir livre

• 

  مقياس اليقظة العقلية

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  تبرز أهمية اليقظة العقلية فى كثير من النواحى المرتبطة بحياة الفرد سواء ما يتعلق منها بالمواقف الاجتماعية والشخصية أو ما يتعلق بالمواقف التربوية والتعليمية. يهدف المقياس إلى قياس اليقظة العقلية (الوعى باللحظة الحالية مع عدم إصدار الحكم، والاستجابات التى لا ترتبط بالأفكار والمشاعر).

  Voir livre

• 

  مقالات ومقولات

  فريدريك لونوار

  • 0
  • 0
  • 0

  كل فكرة في هذا الكتاب هي انعكاس لتجربة عشتها، أو لحظة تأمل تركت أثرها في روحي. "مقالات ومقولات" ليس كتابا يجمع كلمات مستعارة أو مقولات منقولة؛ بل هو صوتي الشخصي الذي يعبر عن أفكاري، ومواقفي، ورؤيتي للحياة. كل مقالة ومقولة بين هذه الصفحات ليست مجرد كلمات مرت بي، بل هي كلمات خرجت مني، صغتها من واقع التجارب، ومن أعماق اللحظات التي كان فيها التأمل سيد الموقف. هي نبضات فكري وضوء أضاء لي الطريق، وأرجو أن يحمل لك بعض النور أيضا وأتمنى أن تجد بين كلماته صدى لما تبحث عنه

  Voir livre

• 

  العلم والعالم الغير مرئى

  رانيا بده

  • 0
  • 0
  • 0

  العلم والعالم غير المرئى بقلم سير آرثر ستانلي إدنجتون ... يحاول هذا الكتاب أن يلقي الضوء على عالم يقع فيما وراء العالم الذي تستطيع الفيزياء وصفه. ينطلق إدنجتون من مقدمات علمية كعادته متسائلا عما إذا كانت مناهج العلم قادرة على تفسير ذلك العالم غير المرئي أو على الأقل التدشين لمنهج قادر على كشف أسرار ذلك العالم الغيبي، لكنه يبدأ كعادته من معارفه الفيزيائية ويحاول مُستعينا بها وبمنهجه العلمي سبر أغوار ذلك الخفاء. إدنجتون الفلكي والرياضي والفيزيائي الشهير، أول من أثبت النظرية العامة لأينشتاين، أول من كتب عنها في الإنجليزية، أشاد به أينشتين نفسه حين قال إن ما كتبه هو أدق ما كُتب عن النسبية في أي لغة. أسهم في تطوير الهندسة اللاإقليدية التي ساعدت كثيرا في تقديم هندسة صالحة لفهم العالم في ضوء النظرية النسبية نفسها. لم يتوقف به الأمر عند ذلك بل كانت له دراساته الخاصة العديدة عن نشأة النجوم وتطورها وحركتها وتركيبها، كما كان من أوائل المتحمسين لنظرية الكم. وهكذا نرى في هذا الكتاب مقاربة أحد أذكى عقول القرن العشرين العلمية لأمر ذلك الخفاء ووجهة نظره بخصوصه، وهي الرؤية التي تبحر بنا بين شواطئ العلم والفلسفة والدين وتملأ النفوس بالإلهام

  Voir livre

• 

  افعال الحواس فى اللغة العربية...

  علا عبد الباقي إبراهيم

  • 0
  • 0
  • 0

  احتوى على تعبيرات لغوية محدثة ، جُمِعَتْ من اللغة المعاصرة : الصحافة ، كتب الأدب المحلى والعالمى ، كتب علمية وثقافية ، ومقالات على مواقع الشبكة العالمية جوجل تتبع الكتاب جملة من المعانى الجديدة لأفعال الحواس جاءت فى العربية المعاصرة ، واثبت بذلك اتساع المجال الدلالى لكثير من أفعال الحواس فى العربية المعاصرة ، وبذلك يمكن لصناع المعاجم الحديثة الاستفادة بها وإضافتها للمعاجم .وكذلك استخلص مادة ثرية لتراسل الحواس كالقراءة بالأذن والنطق بالعين والسمع بالنظر وغيره من عجائب لغتنا العربية الجميلة. وبذلك يكون الكتاب قد تطرق لمجال من أهم المجالات اللغوية التى ترتبط بحركة اللغة ومايطرأعليها من متغيرات. وبذلك كشف عن عظمة اللغة العربية وروعتها فى استيعابها للتعبيرات الجديدة على ألسنة الناس ومرونتها وقدرتها على التطور وتوليد دلالات جديدة مستمدة من التراث فى ثوب جديد . مما يدل على ثراء اللغة العربية ودورها الرائد فى متطلبات الحياة المعاصرة ومواكبة العصر

  Voir livre